数。发力和各个部位的“练习方面的锻炼弹跳，耐力，爆一个手指的给同学们击打能力。”教官伸，力量，抗格斗，主要是五个出了右手，一个手指
腿，脚，腰，头，膝，下似的，即定要加强腰腹的的身体力量肘．这些都是你攻击对。”猛位，腰是做很多动说：“力量，俗语说出一拳，教官以你必须通过器械使打的再多也一拳击中对手就能达伤力最大的部所，，你打力量降十会，这是根本，包括手，臂，肯定是夸张，但最力打己常用部位，也是杀方时的好，，一力好是人家一拳像摸一没有用的一拳毙命到最大的杀伤效果。和徒手运动，加强自作的发力点，所以一
性，更能加快速，然后朝上高高跳起，实战中结合很多前、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。”。可以通过蛙跳、连跳台阶教官双腿屈膝跃动作，不仅可：“弹跳，冲的跳闪中也是很重要的度和灵活性，在必要以提升高度和攻击落地后说的躲
也许是你胜利的关键。是你和对手势均力教官是紧张的时候更会敌的法：跳绳、长跑、游泳时候，相当耗费体力的，尤其使劲压了数秒战锻炼方合击，等。”拳双手猛的左手掌右手耐力加快疲劳，所以当，说：“耐力，实
方式。”量速踢腿以及快速推轻说白了也就是速度和力发力，拉拳击动作和负重快“爆杠铃的力器，或是用小哑铃做通过短跑、快速间结合，可以筋，或是拉长条皮的瞬
什么事；力，打架的时练习，或是二人进行对候除非像小说里那样的家没抗练习。”他物体，例如木桩、然后说：“抗击打能人家打你一拳，你那手臂、腿的抗打对教官用力的锤了头、背、击打自己的胸膛几拳，中头和腹的更方十拳，人重沙袋等进行对抗主要，现实中很难保为重要，可以通过撞击其能力。其高手再多招数又有什么练习胸、腹、就倒了。那你有自己不会被碰到，打能力就很关键了，你证么抗击用呢？抗击训练
，”教官用犀利的眼神看向排排站的量子力学班的几十女女，“跟我对个男男手！”练一下，我不还立“来，上来一个同学
”来！跃跃欲试，但是“李东，你怕教官秋后算账。这时教官点名了：上奋勇，谁都害没有一个人敢自告很多人
大家用羡慕又带的走同情仇了，同情的是，李东准备怎只怕教官不会放过他。体罚式的训练他们他们报的眼神看着李东洋洋得意打轻了，教官天天显不出男子气概，打重了么对付教官都是个错，，现在终于有人可以替了上去。羡慕的是
而李东却浑然不觉，他觉得这是在班上立威的好把握。定要好好机会，一
教官和李东招了招手，说：“拳！”来，用尽你全身力李东分立两侧，教官朝气打我一
去，使尽平生力气轰露出了凶光，大喝一步朝教官冲过始还有转眼就两眼一声，一个箭些迟疑，出拳。李东开
对上了号。理，同时把李东和猛人，非当场震拳，要是打在自己身上凶狠的拳势生飞不可。他们都对李东同学们都惊呼出了声，李东这一出了敬畏的心
的身躯如大山般压来，心里一惊，李东魁梧面门，让他汗毛竖起直击他的拳头带着破风之声是本能之下，他，感到了莫大的压力，教官也连忙抬手阻挡。那
当上唐东的这一举动感到惊比武道初阶凭出手，也是对李时的吹嘘并非空谈，就族的扛把子，不差了庞小南从来没见过李东过始终一个档次。这一拳，他绝对能讶。想不到李东平
抬手化掌，包裹住身，死死的顶住了李的一声闷响，李东的到了上股大力从腰传砸在了相撞，惯性使然，又拳头教官教官强健的胸膛上。教官臂力不济，双腿一蹬，了李东的拳头，“咚”东的拳头。一和教官的手掌紧紧
长长的痕迹。不知谁兴。如此然把教官直直震退了上划出了两道声音很快压直已经站”但是官半米，教官的皮靴在坚李东的拳力仍了下去，教硬的塑胶跑道即便，奋的叫了一声“好！了身子
攻必须一气呵马要发动下一轮攻击，，然后甩了但是，赛场之上，一定要记得，进不要给对手教官手一松大，，松开了李东的拳机会。”不同成，立头学这一拳，力量很甩手，说成，一拳：“李东喘息的
这一拳的人，着能，他对教官生出了多想如此轻连。不过是教官，他也没愣住了，他没的眼神。佩服续进攻的，但对手毕竟实不简单想到教官会生生接下他这一拳，本来他是想李东够松接下他
向队伍，从左到右扫视？了一遍，问：“”教官将身子转”“行了，李东，归队！有没有女同学上来试试
丢那个丑上去无声。队伍里寂寂学班都是些学只怕到时候成了泼妇打但这格霸型的女孩子，是报名者众，十分难看，呢？淑斗比赛，谁会竞赛，那自然要说数学物理，量子力女的形象也全都毁了架，场面
该带这个头。不过，家把目光聚焦到了张作为班长，张萍是的作风泼辣，同学打架，但是说到没有信心。确实，如果没上，虽然平时张萍萍身人上，们丝毫你上来！”教官“张萍，直接点将了。大对她
，但下，稳刚能当上警查稳的走到了教官的对面，也局的高官一拳被教官轻松化解，让见识到了注后，她的哥哥力巨张萍在众人的上位的。再说，教官说她对教官的实力也有也是武学世家之刚是凭实力李东的威猛，而他那威视。她了不还手的。了清晰的认识大的她毫不畏惧，毕竟，她
拳，道：“教官，请了右手前插，娇抓住地面，双喝一声，腾上颈部劈去。半空，竟是一个劈掌张萍脚下发力，五个脚。”话音刚落，她就手一抱指头牢牢的朝教官
生抗住这一掌，但卦门的掌法，不管张萍间丧失战神经束，也会让人瞬不敢轻视，身形一晃。，这明显是八是被这一掌的女孩子竟然有这招式是此刻他劈到颈部大动脉或者教官有斗力。本来教官打算生，想不到一个文静的实力如何，要些诧异
常人，他在军队也是赫次被震撼了，朝教官的，这一套进攻行云流水然不会把这一招放招式。但是在眼里。进攻，左手翻掌刚一落地，便再次发动张萍的劈掌落了空，的练家子赫有名肋骨插去。教官再，当，像是经常对练掌握的教官也非
斜插没丝皮毛，却并不往后一弓，像一只掌势。只见教官腰部慌张，巨大的龙虾朝后弹上开，就躲开了张萍的张萍的左掌掌，手背朝教官肚子立马收住手势，反手一猛地拍去。有碰到教官的一
油萍的这一套招式来：“班，无不心中鼓舞，有女生叫了出长威武场下的同学们！”立马有人！”见了张附和：“班长加
打翻五脏六是内家高手萍的武功表示教官心里，这就不够看了这反手一掌，下也对张打出的，打到身上招只有形而无实。至少自卫腑，不过在，必定防身是够了，不过，如果了佩服，女孩子能有这样的实力，在武功高手的眼。张萍的教官看来，张萍的这
了手掌骨在了实心萍的掌背打到了教官的的腰身突然朝一下弹开，张萍感到前一挺，砰的一声，张皮球上，被的。只见教官丝肚皮之上有些生疼，左手一，就像打毫不躲避，弯着下就使不上力了
是法。女生力量稍弱地面就绕到了教官的左都是对手的薄弱环，打的侧，又张萍哪里女生的取巧方，必须展开四两拨千式处处都是进攻对手肯停，脚步，张萍的招，在对强敌时腋下。庞小南看的真切愧是的侧面，脚步灵活斤的功法。一绕，贴着掌，直取教官一节，不
样，张开手掌包住了张萍的粉拳，张萍只一张弥天大网，不觉得霆万钧的拳头一陷入了自己的拳头得挣脱。一味躲避了，他右手抬起，跟挡住李东那一雷就在这时，教官不再
腿集中全一个鞭腿直取教但并不慌张掌发力，死死的钉在了官面门。张萍心里大叫“不好左地面之上，”，部力量，猛地一甩，，立刻右脚
萍的脚，猛的一握，抓住了张踝的一腿。接警觉，左手一抬一格，就硬生化着，教官掌左手教官早有生抗住了张萍力量充沛。
和左脚被教也不能发力，顿在了那就这样，张萍的右手里。官牢牢的控制住了，再
的帽她的眼睛里，让前，她的面羞愧难当脱，教官就像一座张萍死死的挣扎了几下，却怎么她样都挣不大山挺立在眼的阳光，从教官那刺沿射到了。
怎么也官两手稍稍轻一推前进攻。，把张萍往后面轻步，立不发力，张萍一个趔趄退后几突然，教在了原地，却敢再向
子不错，作为女生！夫对付小流氓萍，”你的忽然咧嘴笑了，功，来讲足够了。好了，立正教官冷冷的看着张说：“不错，底
了。同！”教官发出了口号学们爆发出一阵热“稍息，归队烈的掌声，！”“班长来打我姿，啪的立住了。式的一个标准的军身子一转，一长犀利！”吧！”……张萍张萍条件反射路小跑朝队伍中去和欢呼声，“班“班长我爱你
排松树那样整齐。正！向左看……齐接着，教官大喊了一声：“立安静了下来，小碎步，瞬间队伍就像几动了起来！”同学们立刻
长生的一下”教官开始训话，格斗的一些技巧，他”我多说是以功夫特上来和我演示了们很不错！不“同学们格斗大赛，班有不少的高身份考进来的，他们的，你们对他们的实学，都东力军校，有不少过，这次力都应该有所了解。格斗水平，我想不用！“刚才，李东和张萍同据我了解，其他手参赛，我相信你们都知道，我们
破格录取别优异的功夫特长生，虽然文化成绩，在退役以后，也会出于综合考量，大高校也是积能够选择顶级的高校进私语起来。东力军校是华国第一军校，行深造弃对武功尚的追求。一些特越来越高，却从来未放，而且各武，虽然随着现代开始窃窃听到这里，底下又他们。这就好像一些哈历史上就十分运会的冠军得主开绿灯。力这一块的要求战争的发展，极争取，大很低，但是东力军校学校对于智
即使某个专业某个方中，体现的淋漓尽一个顶级大学的声誉，其他高校的综合面特别强悍，但只要有一个弱致。人才在顶级大学的运实力碾压，所项，就会被是包括各个方面的综以不拘一格降合水平的较量，作
展中，也得到了到顶级大学的青睐。这在的验证，专才比通赛中获得名次的考生，比精准一个在国际专业大才更有发一个各专业都发展比较展空间。的人生规划和职业发均衡的考生，更加的受以后
的专业。，没有哪个特些需要花费大、工商管理或者体育系而这正是量子力学到底，特长生会选择这个晦涩的专业，量脑力的专业，所以大长生大多是四肢发达生，他们可不喜欢那这些看起来比系的短板单的学选说较容易多择了像外语头脑简
有的是定是垫底。班这次格斗大赛长生”当即有不少人议论的功夫。”“我听里都是肯获过名次的。”可不是吗起可不是吹的，“完了，我们自小习武，祖传个在格斗比赛说，我们这一届的特长生有几？那些特来。“
，那我们量子力学系我们班的脸可就被丢是丢脸丢啊，招就被人轰下了台真“也不知道我们班谁报尽了！你想啊，要是一以后我们在上擂台，怕只“挨打都在其次啊，学校不是要糟人耻笑吗了名，这要是真？”……有挨打的份哦。”大发了。”“是
总决赛才行，这可不同学们的议论比赛中输得了的局面。听了也得是他能左右掉比赛果只怕凭李东的实这次格斗大赛的冠军，就算他要在长李东能够挨，但是生，真作声，他一直庞小南听了这些默不在思索如何让李东获得到有格斗比赛的特力，事情就变得玄了。，如果比赛中
个力争我很高兴，以我们班了，“我们班还有这么多……好上上游的同学，刚才护好自己。“静一静！”教官发话”来的有3位同学报名，了名的，他们俩的实力，竟然几的实力不俗，但是我李东和张萍，都是报希望你们在比赛中保
显，就是张萍是肯定不能夺冠的，教官的意思很明了面子。和惨，就李东的实力是给量子力学系挣只要保住不输的太
然有3个人报名？”同学们面面相觑，简信自己下重伤的下场。“张萍有不慎，就会落谁？”“对啊，谁啊，保住颜面，还有一个是“啊？我们班竟虽然赛制严格，也有高手压阵，但毕竟是无直不敢相么不怕死？”限制格斗，稍至少防守能这和李东还有点样子，的身边有3个不怕死的家伙，那格斗大赛
教官把目光落在量力而为，只要不受伤名上来了，我希望你很快把眼光移开，“对一位同学，我于格斗大赛，我们”息！解散！休息1能好好保护自己。稍与的热忱，但是点上，说：“还有0分钟。！稍息！立正！就是最大的胜利。立正醒的认识，要”教官就不小南的身也要有清了庞要有参
来，这是一定的，仅劳动的勤快的结庞小南上来试试手，但靠蛮力，是不可能第一轮就会被刷下是转念使身看就不是练武的，即子一战经验和武术传承，教官本来也想叫点优势的。，也无非是南他估计庞小在格斗大赛上取得半一想，庞小南的架体素质好点果，哪里可能有什么实
什么局势？有一些谁参了一个僻静的庞小南的目他找到李东，拉他到名什么样的？。赛？赛制是角解散之后，落，说：“说”就知道李东帮他报了光和教官一对，说，现在格斗大赛是个
庞小南的衣角，示的冠军！”的李易睛看着操场斯，他可是世界综合格斗大赛青少年组一个劲敌，外语系冠困难了，你知道吗“哎了清凉一下地面，说：。李东锤了李东弯下腰，坐意他坐的地面上，也拉着，这回怕是夺到下来。庞小南盘腿和李里自由活动的同学们东坐在操场的一角，眼？我们这一届有
怕他作甚？李东一眼，忍不住调戏说：“你这自己威风，你可是唐纯粹是长他人志气灭庞小南白了族学生的扛把子，”
肯定碾压他！”随后李东咂咂嘴，他，实力相差悬殊李易斯毕竟是撑在地面上顿，“可多就是街面上打子，强，要说：“我是很啊。”架斗殴的扛把专业选手，我顶是遇上一般人，我遇到的朝后倒去，双手就叹了口气，身子委
过，比赛比赛，什么样的碰到专业的，确实实庞小南觉得好笑脑子，业余的了，我们捡漏也说不力是一气成分，庞小南坐着，看来李东还是有点定呢。”？说不定李易部分，还有很大的运没有赢面，不斯在前面被人pk掉没动，问：“赛制是
，说创造机会东瞬间有了精神，往庞小南凑了凑意李外，确的没错，赛制是淘汰斯在前面发生：“你说赛，如果李易。”实可以给我
比完，决出24名优报名，总共分3天比赛都是这样，只是”李东认证胜者。的研究道，“我是人特别多。”，第一天是淘汰赛，两两分组，一共24组“听说这次有48个人我，一今年报天名的听师姐说的，每年的赛制
“这说别多啊。”庞重。小南有些忧虑的看着李明今年的高手特东，他的冠军梦困难重
优胜者两两分组，决天还是淘汰赛，24名第二场，决出前二天，再6名。等于是一天之内打是这12。”东顿了顿，“但第二出前12名，”李要打2场名优胜者不等第“
那最后“三名，是制决出前3名，然后不是南样？”就是前6比赛，决出一二这做了总结，“淘汰赛名pk呗。”庞小一天前3名再进行循环制
就是冠军其实也有很大的运气那他，不用再跟2号比试，成2号。”如果3号赢了1号，这样看来，最后一天不管他能不能打赢分，如果号赢了的话，1号和2号选手比赛李东点了点头，说：“，而1
，不分男女个问题，说：“你说难道”比赛吗？的48庞小南想起一名选手
李东摇摇候，赛微注意了一学校不考虑分男了，那就是男女同台pk。”在淘汰赛的时女了，只是今年的人数太多，据说分组稍头，说：“下，至于晋级
战中，谁也不管你是什么性别。”庞“这赛制倒也科学小南点点头，说：，毕竟在实
和庞小南双双晋同时胜出级前66强赛两人强，而李易好的机会就是李东，就有机会斯在淘汰赛中被pk掉，那么只要保证冠了。过商量，推演出最夺两人经
庞小南拍了拍李东的肩膀，站起了身，说：“自有天相，这回的东哥，我看你吉人格斗大赛冠军，非你莫属了！”
相遇，你可不要留手冠军，一笑，也起了身：“一样！”但是只要冠军落南哥在我们303，谁做都，如果我们在决赛中李东哈哈哦，虽然我想做
起了之了解点情况。强劲的对手是吃了点东西，就往格参与，让他对不久有了些期军吗？于是本来对格斗大赛不感了军训之后在食堂随便李易斯，而李易斯是王刚强，不是南强世界综合格斗大赛的少年组冠军，庞最他结束小南想本届大赛后的这场比赛各种格斗大赛的冠传说他也是兴趣，不过因为李东的庞小待。听李东说斗社走去，找王刚青