耐力了右手，，爆发力和各个部“练习格斗要是，主出个方面的锻炼，力位的抗击打能力。”教官伸的给同学们数。一个手指一个手指五量，弹跳，
好是一拳击中对身体力量再多也没定是夸张，但最”量，俗也是杀伤，这是根本，你打人家力最运动，加强自己的发力点，所以一定要加强腰腹的力量。器，腰，头，膝，肘一拳杀伤效果。所以你必大的部位，腰是做很多对方时常用部位，须通过动作的一力降十会有用的，一拳毙命肯械和徒手手就能达到最大的，包括手，臂，腿，脚教官猛力打出，说：“力的，即使打的一拳像摸一下似．这些都是你攻击语说的好，，
后朝上高高跳起，落地闪中也是很重加连跳台阶、后说：“来锻炼。”必要的以提升高度和攻快速度和灵活性，在击性，更能冲的躲跳跃动作，不负重半蹲、跳绳等运动仅可教官双腿屈膝，然，实战中结合要的。可以通过蛙跳、很多前弹跳
你敌的时候，耐时候更会加快疲劳，双手合击，使劲所以当你和对手势均力法：跳绳体力的，尤其是紧张的教官猛的左手掌右手拳胜利的关键。锻炼方说：“力也许是压了数秒，、长跑、游泳等。”耐力，实战是相当耗费
及快速推轻杠铃的方式拉长条皮筋，或是拉合，可以小哑铃做拳击动作和负重快速踢白了也就是速度和通过短跑、快速腿以力量的瞬。”间结力器，或是用“爆发力，说
样的高手击训练主要练习胸、腹小说里那然后说：“抗击打能力，打架实中很难保证自己不会打能力就很关键了，你袋等进行对抗练习，的时候除非像的抗击打能力。其中是二人进行对抗练习事；人家打你什么用头和腹的更为重或”，现要，可以通过撞、重沙拳，人家没什么打对方十一拳，你就倒了。、头、背、手臂、腿。被碰到，那么抗击力的锤了自己的胸那你有再多招数又有膛几拳，教官用呢？抗击其他物体，例如木桩
对十个男男女女，“跟我练一下，我向排排站立的量子力学班“来，上来一个同学，”教官用犀利的眼神看的几不还手！”
跃欲试官秋后算账。这时名了：“李东，你上多人跃来！”自告奋勇，谁都害怕教，但是没有一个人敢很教官点
可以替他们报了只怕教官不会放过走了上男子气概，打重情的是，李东去。羡慕的是，教官的眼神看着李东都是个他。官天天体罚式的训仇了，同准备怎么对付教洋洋得意的大家用羡慕又带同情练他们，现在终于有人错，打轻了显不出
李东却浑然不觉，他觉立威的好机会，一而得这是在班上定要好好把握。
说：“来，东分立两侧，教官朝我一拳！”李东招了招手，用尽你全身力气打教官和李
大了凶光，些迟疑，转轰出一拳。李东开始还有尽平生力气眼就两眼露出喝一声，一个箭步朝教官冲过去，使
不可。他们都对李东凶了声，李，同时把李东和猛人对自己身上，非当场震同学们都惊呼出畏的心理上了号。狠的拳势生出了敬东这一拳，要是打在飞
下，他连忙抬手阻挡。莫大的压力，本能之门，让他头带着破风之声教官也是李般压来，那拳直击他的面东魁梧的身躯如大山心里一惊，汗毛竖起，感到了
的吹嘘并非空一个档次。过始终比武道初阶差了扛把子，不庞小南从来没见过李唐族的，就凭这谈。想不到李东平时一拳，他绝对能当上东的这一举动感到惊讶东出手，也是对李
的胸膛上。教官相撞，臂力不济，死死掌，包裹住了李东的大力从拳头，“咚”的惯性使然，的顶住了李东的拳掌紧紧教官抬手化双腿一蹬，一股教官强健又砸在了官的手头和教腰传到了上身，头。一声闷响，李东的拳
皮靴在坚硬的塑即便把教官直直震退了长长的痕迹。不半米，教官的，教官已经站直。如此，李东的拳力仍然！”知谁兴奋的叫了一声“好但是声音很快压了下去胶跑道上划出了两道了身子
喘息的机会。”，一定要记得东的拳头，然后甩拳，力成，立马要发动下一轮东同学这一大，但是，赛场之上，进攻击，不要给对手呵成，一拳不教官手一松，松开了李一气了甩手，说：攻必须“李量很
的人，着实不简单，他他没想到教官会生生接下他这一拳但对对教官生出了佩服接下他这一拳，本来他想。不过能够如此轻松手毕竟是教官，的眼神。他也没多是想连续进攻的，李东愣住了，
学上来试试？”教官将身子转向队伍，从左到右扫视了一遍，问：“有没有女同！”“行了，李东，归队
无声，量子力学泼妇打架，些学霸型的女孩子赛，那自然是报名者众班都是都毁？只怕到时候成了去丢那个。队伍里寂寂，要说数学物理竞丑呢但这格斗比赛，谁会上了难看，淑女的形象也全，场面十分
！没人上，作为时张萍的作风泼辣，但你上来”教官直接点将了。，同是说到打架大家把目光聚焦到了张萍身上，学们丝毫对她没有班长头。不过，虽然平，张萍是该带这个确实，如果萍，信心。“张
的高官，也是凭到了教官的对面官说稳稳的走她的哥哥能当上警查局对教官的实力也有了注视下，到了李东的威猛，拳被教官轻松化解，而他那威力巨大的一让她。她刚刚见识了不还手的。清晰的认识，但她毫不是武学世家之后，张萍在众人的实力上位的。再说，教畏惧，毕竟，她也
话音刚落，指头牢牢的抓住地教个劈掌朝官颈部双手一抱她就右手前插，面，官，请了。”空，竟是一张萍脚下发力，五个脚半：“拳，道劈去。教娇喝一声，腾上
失战斗，要是被这一掌劈到颈的女孩子竟然有这招式，这明显力。本来教官打算生生教官有些诧异，想不到抗住这一掌，但是此管张萍部大动脉或者神的实力如何经束，也会让人瞬间丧刻他不敢轻视，身形一晃。一个文静是八卦门的掌法，不
再次被刚一落地，便再，左手翻次发动进攻套进攻行云流水，像是空，一招放在眼里。掌，朝教官的肋震撼了，这一骨插去。教官家子，当然不会把这的招式。但是教官也张萍的劈掌落了经常对练掌握非常人，他在军队也是赫赫有名的练
了张萍的掌势。张萍的一掌虾朝后弹开碰到教官的一丝，手背朝教官肚，就躲开左掌斜插没有皮毛，却并不慌张只见教官腰部往后一弓，立子上猛地，像一只巨大的龙拍去。马收住手势，反手
同学们见了张萍有人招式，！”立马叫了出来：“班长威武附和：“场下的无不心中鼓舞，有女生的这班长加油！”一套
，如果是内家高手打就不够看手的眼力，至少自卫防教官心下过六腑，不过在教官看女孩子能有这样的实这招只了，不表了。张萍的这反手一掌里，这也对张萍的武功，有形而无实。示了佩服身是够，在武功高到身上，必定打翻五脏来，张萍的，打出的
就使不上力了。教官的肚皮之上官丝，张萍的掌背打只见教，左手一下上，被一下弹开，像打在了实心的皮球张萍感到了手掌骨有些，就毫不躲避，弯着的腰身突然朝生疼到了前一挺，砰的一声
的真切，张停，脚步一绕，贴着地巧方法。女生力的面就绕到了灵活节，不愧是薄弱环掌，直取教官腋下。庞张萍哪里肯，打的都是对手小南看女生的取，必须展开四两拨千斤的功法。面，脚招式处处都是进攻萍的教官的左侧，又是一对手的侧步量稍弱，在对强敌时
李东那弥萍只觉得自己的萍一味躲拳头陷入了一张右手抬起，跟挡住避了，他手掌包住了张天大网，不得挣脱。就在这时，教官不的粉拳，张一雷霆万钧的再拳头一样，张开
量，猛地一甩，张，立刻右脚掌发不好”，上，左腿集中全部力张萍钉在了地面之力，死死的一个鞭腿直取教官面门但并不慌。心里大叫“
手化掌，猛的一握，抓抗住了张萍力着，教官左住了张萍的脚踝。量充沛的一腿。接抬一格，就硬生生教官早有警觉，左手一
就这样，张萍的。也不能发右手和左脚被教官牢牢力，顿在了那里的控制住了，再
沿射到了她的眼的面前张萍死死的挣扎了几下都挣不的阳光，从教官的睛里，让她羞愧难当。一座样大山挺立在她，那刺眼，却怎么帽脱，教官就像
在了原地，却怎么几步进攻。突然，教，张萍一个趔趄退后，立张萍往后面轻轻一推前官两手稍稍发力，把也不敢再向
忽立正！”然咧嘴笑了，错，，说：“不错，底子不作为女生来讲，你的功夫对付小流教官冷冷的看着张萍氓足够了。好了，
身子一转，一路欢呼声，吧！”……了。同学们爆发啪的立住出一阵热烈的掌声和张萍条件反射长来打我教官发出了口号，张萍！”“小跑朝队伍了。“稍息，归队！”“班长犀利中去班长我爱你！”“班式的一个标准的军姿，
碎步动安静左看……齐！”同学们立接着，教官大喊了一整齐。了起来，瞬间队了下来声：“立正！向刻伍就像几排松树那样，小
“刚一下功夫特长知道，我们东力，据我了解，其他。”多说，你们对他们的实过，这次格斗大赛水班有不少的高手！”教官开始训话用我了生的身份考进“同学们军校，有不少是以李东和张萍同学，都来的，他们的格斗上来和我演示才，力都应该有所了解格斗的一些技巧，他们很不错！不参赛，我相信你们都平，我想不，
历的得主，在的的要求越来越高，却从校高来未放弃对武功的追，大开绿灯。校是华听到这里，底下又量，破格录取他们。这就好像一些哈化成绩很低，但是东史上就十分尚武一些特别优异退役以后，能够选国第大高校也是积极争取一军校，综合考军，学校对于智力这一块进行深造，而且各开始窃窃战争的发展起来。东力择顶级，虽然求。私语功夫特长生，虽然文力军校也会出于运会的冠军随着现代
顶级大学的合实力碾压，所个方面的综合水平的个顶级大，就会被其他个专业某个只要有一个弱项学的声誉，是包一高校的综运作中，体现的淋漓括各较量，即使某面特别强悍，但以不拘一格降人才在尽致。方
在国际专业大赛中获得在以后的人生规划和职考生，一个更加的受到顶级大学的青睐。这发展中，，专才比通才更有发也得到了精准的验证较均衡的个各专业都发展比展空间。名次的考生，比一业
脑简多是四肢长生会选择单的学生，他们可不喜商管理或发业，些需要花费短板，没有哪个特较容易的专业。说到底，特长生大业，所以大多选择了像外语、工大量脑力的专者体育系这些看起来比达头而这正是量子力学系的这个晦涩的专欢那
说，我们这一届的特特长生可不小习武，祖传的论起来。“可不是吗比赛里都是获过名次是吹的，有的是自长生有几个在格斗，我们班这”“完了？那些当即有的。功夫。”“我听。”不少人议次格斗大赛肯定是垫底
的脸可就被丢尽了！要只有挨打的份哦”……。”“挨打都在其次后我们在学校不是要脸丢大发了。”“是啊，以啊，我那我们量子你想啊，要是一招们班道我们班谁报了名，这就被人轰下了台，“也不知糟人耻笑吗？丢是真上擂台，怕力学系真是
的局面。听了同学们比赛，但是也得，只怕凭李东的实力，事情就变得李东能够挨到总决赛才格斗大赛的冠军，生庞小南听赛中就算他要在比赛中输掉行，这可不是他能左果真的议论，如果比一直在思索如些默不作何让李东获得这次了这他声，右得了玄了。有格斗比赛的特长
才上来的李东和张俩的实力不俗，但是我了，“我们班有3很高兴，以游的同学，刚，我发位同学报名们在比赛中保护”好自己。希望你，他们力，竟然还有这么多话萍，都是报了名的……好几个力争上我们班的实“静一静！”教官
保住不输的太惨，就是教官的意思很明显，给量就是张萍和李子力学系挣了面子。定不能夺冠的，只要东的实力是肯
有一个是谁？”“信自己的身边有3个对啊，谁啊，这么不？”“啊？我”也有高手压阵，但毕有3个人同学们，还保住颜面不慎，就会落格斗，稍有竟是无限制报李东还有点样子，至下重伤的面面相觑，简直不敢相名？不怕死的家伙，那格斗死大赛虽然赛制严格，少防守能怕下场。“张萍和们班竟然
小南的要有”，我希望你斗大赛，我们要有清醒的认识，要量不点名上来了教官把目光落在了庞力而为，只要不受伤。立正！稍息！身上，说：“还把眼光移开，“对于格学，我就能好好保护自己有一位同立正！稍息！解散！休息10分钟。参与的热忱，但是也快。”教官很就是最大的胜利
转念一想，庞小南是不可能在蛮力，验和武小南上来，这是一定的，仅劳动的勤快的结果，哪里术传的架子一承教官本来也想叫庞格斗大赛上取可能有什么实战经看就不是练武的，即南第一轮就会被刷下来，他估计庞小素质好点，也无非是靠试试使身体得半点优势的。手，但是
了，光和教官一对，就，现在格庞小南的目斗大赛是个什么局势？有一的角落，些谁参赛？赛制是什么样的？”拉他到说：“说说知道李东帮他报了名一个僻静之后，他找到李东。解散
难了，衣角，凉的地面上的同学冠困这一届有一个劲，也拉着庞小南的敌，外面青少年李东坐在操场的一综合格斗大赛下来。庞小南盘腿和角，李东弯下腰，坐到了清，组语系的李易斯，他可示意他坐的冠军！”说：“哎看着操场里自由活动眼睛，这回怕是夺你知道吗？我们是世界们。李东锤了一下地
你可是唐庞小南白他人志气的扛长灭自己威风，生了李东一把子，怕他作甚？”不住调戏说：“你这纯眼，忍族学粹是
李东咂咂嘴街面上打架斗殴的上一般人，可李易斯毕竟是专业后就叹了口悬殊啊。”扛把子子委顿的朝后倒去我肯定碾压他！”选手，我顶多就是说：“我是很强，要是遇，，遇到他，实力相差随，双手撑在地面上，“气，身
着没动，问：“赛力是是有点脑子，业余的p斯在前面被人k掉庞小南觉得，不过，比赛的运气成分，赢面比赛，实碰到专业的，确实没有一部分，还有很大不定李易呢。”好笑，看来李东还制是什么样的？说了，我们捡漏也说不定庞小南坐
造机会的没错，赛制是淘汰赛，说：“你说李，往庞小南凑了凑东瞬间有了精神，如果李易斯在。”前面发可以给我创生意外，确实
共分3的研究道，““听说我是听我师姐赛制都是这样4名优天比赛，只这次有48个人报名，总多。”胜者。”李东认证两两分组，一共2，是今年报名的人特别第一天是淘汰赛，4组，完，决出2一天比说的，每年的
他的冠军看着李东，小南有些忧虑的”庞。梦困难重重“这说明今年的高手特别多啊。
两分组，决出前东顿了顿，天之内要打2场。”二场，决出前6名。等于是一12名，”李汰赛，24名优胜者两“但是这1优胜者不等第二天2名“第二天还是淘，再打第
这样？”后一天就是前6名p赛制决出前3名，然后比赛，决“那最出一二三名，是不是k呗。”庞小南做了总结，“淘汰前3名再进行循环制
赢了的话，如果3号赢了1号如果1号和2分，说：“这样看来，最后，，那他就是冠军一天其实也有很大的比试，不管他能不能打赢2号号。”李东点了点头，再跟2号运气成不用选手比赛，而1号
，庞道不分男女比赛吗？”8名选手，难小南想起一个问题说：“你说的4
级分男女了，台pk了。”在李东摇摇头，说：“赛，那就是男女同于晋只是今年的人数太下，至，分组稍微注意了多，据说学校不考虑一淘汰赛的时候
说：“这赛制倒也科学也不管你是什么性别庞小南点点。”，毕竟在实战中，谁头，
只要保被pk掉，那么就是李东和强，而李易斯在淘汰赛中机会夺冠庞小南双双晋级前6了。证6强赛两人同时两人经过商量，推演出最好的机会胜出，就有
赛冠军，非你庞小南拍了拍李东的莫属了！”了身，说：“东哥，肩膀，站起我看你吉人自有天相，这回的格斗大
李东哈哈一笑，也起了们303，谁做都虽然是只要冠军落在我，但南哥，如果我们在决不要留手哦，我想做冠军一样！”身：“赛中相遇，你可
赛不感兴李东说本届大赛最强劲庞小南本来界综合格斗大赛的小南想组冠军，庞青少年的对手是李易斯，而李趣，不过因为李之后的这场比赛有了些了王刚强，不是之后在食大赛期待。听解点情况。的冠军吗？于易斯格斗斗社走去，找王刚强了传说他也是各种他对不久起是世对格斗大是他结束了军训东的参与，让了点东西，就往格堂随便吃