“教练好！”还比较早，他只看到了时候，还没有什么人声：，因为时间庞小南到格斗立马两眼放光，叫了小南来了，社的徐迈克。徐迈克见庞
们的师弟，小南笑平时就叫我庞这么叫我，按理说，我还是你着摆摆手，说：“千万别的名字就好了。”
迈克穿着一庞清清秀秀，的露包包鼓鼓，一点徐道：“好的，教练，我的脸倒是有些书生气。他答应”叫徐迈克。都不像书呆子，但是他身红色肩大背心，肌肉
旁边庞小南走到徐迈克的，找了张椅子坐下。“你怎么没去吃饭？”
，过午不食”徐迈克说：“我一般不吃晚饭的，早已经习惯了。
一体的大男孩点养生的常识啊，不过也体会的太早吗？”肉男庞小南惊奇的了吧？你练拳不饿的和书呆子气质于看着这个集肌，说：“你倒是有
“饿也没什者蛋白质粉。”么，我就补充点水果或徐迈克说：
：“王刚强呢？庞小南点点头，难怪的。他问一套知识徐迈克的肌肉像堆出来吗？”，原来是用了健身那还没来
徐迈克摇摇头，说：“还没看到他。”
从椅子上没来，既然人家起来着，王刚强也要尽一下职责，他活动了一下脖子，说：练，多多少少还是，叫自己一声教“来吧，我带你练练。庞小南心想闲着也是闲”
练，自声：“好的，教练了一让他比猴哥还要强大不陪庞小南失，也意识迈克兴奋的应板，而眼前的，跟猴哥那一战，少，他肯出手。”然是求之不得。徐到了自己的短颜面尽徐迈克心中大喜
了徐迈克：庞小南再次纠正练，就叫我小南吧“我说了，不要叫我教。”，我就叫你迈克
南……哥。”徐迈克说：“好的，小
获胜，速度方面亟待看“尽管放马过过徐迈克最欠缺徐迈克，就算你赢。”庞小南台，庞小南的是速度跟猴哥动手，，要想向徐迈克招招手，说：来，你要是能碰到我提高。两人上了擂
在了一边，对庞小南下发力，两步就冲到了庞小南面前，轰去。朝庞小南的下巴抱拳，说：放“我来徐迈克摘下了眼镜，一一个右勾拳，了。”说完脚
迈克的也就是没有什么固拳击式的打要是缺少有力的实战主其实徐迈克的力量因为每天练习的缘要这一块却是差了一截，快，真切，徐迈克的打法是有个一般，手的格斗定的招式，最容易上法，故，二是速度以庞小南今天这出色，一是力量要大小南那天看的对手，所技，如果拳击要打的个陪练就是要提升徐进攻速度。但是速度庞
克心的距立刻又轰出一拳后去就在徐迈徐迈。头朝没有停顿，左手了徐迈克的大力拳击。，直取庞小南的面门庞小南猛的一抬克的拳道“好快”，却头要接触到庞小南时，了一寸，就是这一寸离，堪堪躲过
徐迈碰到。的拳头就要打到脸上时小南的眼前掠了侧身，就轻松避开了迈克的进攻。克眼看着拳头从庞南在徐迈克汗毛都没过，却连他的，只微微侧徐庞小
徐迈克在这种。但是，很可惜，徐迈南也不能不能庞小南惊险躲过。庞小情况下了。左右开看接下来，徐迈克抓住一两次战机虚弱头要碰到他了才闪是故意要等到徐迈轰去，却屡屡被躲，他实在是想看庞小南身上克的拳头却越来越弓，拳头似雨点般的向克的拳
手势。徐迈克也停止了了个停的。拳后，庞小南猛攻击，气喘吁吁的撑着腰的向后一跃，停在了靠擂台栏躲过徐迈克一地方，做杆的在
反应速度太慢了，这样的靠在庞小南往后倒去，舒服。”“你的练习下去提高，对徐迈克说：水平有限，我建议，就是反应速度后的侧重你以擂台的栏杆上
在与庞小南的要怎么练反应速度，徐迈克完全风，根本摸他的风不到，他也知道自己处在了下，徐迈克调整了一下呼呢吸，问：“较量中？”的速度太慢
器材，指着左速围，同前练，还有，多。”应了。这反，等沙袋落下时你就躲有机械的速度反度，一定要时击打吊几个沙袋在你的周方说：“避，慢慢的，你就会形成肌肉记忆你看，那些度球，平时可以多练应速庞小南看了一样格斗社的
徐迈克转过身少练习那些，一直都侧，说：“重于力量训练。”速度球确实啊，我平时很去看着那些
“你的力量还可以了，，尽量找到别人先应该试探了，后不是一开庞小南下了擂台，但是和速度不匹配，你继乏力，怎么动动脑说：气用完人斗子，一看到始就不遗余力。”，打不着对手的，打架有什么用呢？还有的，你一开始就把力的时候应该就是力量再大，你学文科？与人格斗，首空跟机会就下死手，而
看到庞小南很意练的台上，这时王刚强进来徐迈克还站招呼：“吗？”庞小南，你是来指导我们训外，不过还是勉强笑了笑打了个在擂了，
，社长，烂的笑脸，说：“哟你怎么来这么晚，了。”庞小南回了个灿我都指导完
，说，“这才几点这么偷懒吧？”手上的腕表社的成员们都还没“啊？”王刚强看了看钟，格斗你这个教练也不能来，你就指导完了，
，然后心，我这南头一歪，你先回答我几个问题朝徐迈了，今天找你有事，努嘴，克努咱们再练习，放说：！”“你问他。算庞小个教练一定尽职尽责
你们那届的冠军？庞小南和王刚强主听说你是，庞了下来要想问你关于格社中间小坐一起走到格斗南问：“我”斗大赛的事情，的一排长椅上，
格斗大赛？”警惕的看了完看的优势夺冠！”说赛，我可是以碾压王刚强恢复了飞扬是你报名了这一届的格斗大跋扈的精神，然，我们那届的拍了拍胸膛说：“那当庞小南，“怎么？莫不
强夸张的说：“我，以庞小南的实力打赢点呢？头，王刚的比赛名靠，你去参赛？想不个武林高手会在乎学校到你是这种沽名钓誉之他这辈！”按王刚强的理解，纯粹是搅局，哪悬念，他跑去参赛庞小南点次个往届冠军完全没有
想问问你这中间有什么可操的说：“我也不想的，但事关无奈集体作的没有？”庞小南把荣誉，我主要是舍友去夺冠，所以手一摊，帮助我的
，庞小南绝虽然跟庞小南接触不说的过去了。头去参，但是对庞小南还是有为了帮助同学，这就了班者王刚了，他强狐疑的看着庞小南斗大赛，要是说为多级一定的了解对不会为了出风加东力军校的格，随即释然荣誉或
来格斗社捣乱，他都的，凭实南用武，我器阴操作！你以为你一样，是耍阴记在了心里。愤慨牢牢像撺掇猴哥哪有什么谋诡计的人吗？”王“操作？”王刚强有些力夺冠，说，“我是他的师父，还有刚强显然很记仇，庞小
胜者为王嘛。是想知道，在这个好的结果，说你用了手段，我只有机会夺得冠军。”的比赛，就是我也没赢一个实力中等的人，最人用什么手段，只要能，有什么办赛制里面庞小南也不恼，笑着说法，让：“上兵伐谋，你管别
一下，分析道，庞小南是要帮王刚强这才清楚因为你的实力在一个实力不怎么样的同的障，也不是没有可能，那里，只要你帮学夺冠，他思索了碍，他是助他扫清了一些强大：“照你这么说的话有机会夺冠的。”
说：“不愧？”斗社社长，是格庞小南眉头舒展的说说看，怎么个操作法
一着身子，清晰起来。”王刚强双手抱拳，弓ፖ进入12强，那冲击冠轮淘汰赛胜出，，如果他能顺利军的希望才索道：的强思“为这需要实学淘汰如果你这个同进入24强，赛，需力中上的水平才有把握要一点运气，因实力中等，那就能在第
量里的前1时6强还是再进前三，就更加困的较高手级别了，这难了。”庞小南点点头说：“进/8的实力，进了6强需要靠运气，因为应该是学校
证他夺前面的任何一轮遇见你音，说王刚强伸展了一下身循冠的话，只能在前三的，不管是环赛和他相遇，那里面的作用，如果是子，发出“咔咔”的骨：“而且你在保都不能起到决定性么他要是在骼错位的声作用。”的败，你败还是他
“看来，寄希望于赛制的做法如研究一下参赛选手，做到知己知彼有是意义不大了，还不”。大赛的青少年庞小是世界综合格斗组冠军斯你熟悉吗？据说南叹了一口气，说：的放矢，这样更加实用。那个李易
比赛里，都没的有获得过青少年组的最冠军，他能有这样赛的比赛规格是格斗所思，可以说摸鼻子说，“世界综成绩，实在是匪夷“李易斯我虽然合格觑。不熟，但是实力不容小高的，我在他那个年纪家。”是天才格斗斗大”王刚强摸了
庞小南眯着眼，说：“你的意思，他比你厉害？”
，那他确实比我厉害说，“同时间段，手还不知道”！”三日当刮前的水平了，我们要！“那不一定是真打，鹿死谁我大三了，士别王刚强骄如果都是18岁，，不过现在目相待，我的实力早已不是2年傲的一抬头
合格斗了，知道你的厉害庞小南冷笑道：“行那你告诉我，有通人短什么办法可以让普时间内击败一个世界综，大赛的冠军？”
不难，只要学你就够说：！”“说起来也了，够阴就行，思索了板片刻，望向了庞小南，王刚强抬着头望向天花
能起到反败为胜的效果是嘲庞小南以为王刚强。”时候只要用一些阴招，讽能的朝后躲去，辩他，作势要打，朝他让对手防不胜防，真的解道：“挥了一拳，王刚强本我是说真的，比赛的
手，想起军道这中间还有其他的强，说：训的时候招，以免场面不好看，难愿猫腻？他看着王刚”意看到大家使用阴“阴招不是不能使吗？教官说不庞小南收了
参赛选是综合格斗比自觉遵守，即使用了阴用的也不会说什么。但因存在，一些名誉高，自发的遵守格斗运动员，会取得了胜利，组委会招制任，这也带动了赛，就不限手认为，使用阴招赢得不代表禁止只是正规的比赛，显得人道主义，许多招和这些规则，这何招数，了一声，说：“既然参与到这项运也让大部分为了减小伤亡，动的其他运动员和机构的。但是不建议并王刚强冷哼比赛是可耻的。”数是不建议使为有不建议的明文规定
？”就能赢的比赛庞小南笑了，说耻，敢用阴招不觉得可：“你是说，只要
是说只要用阴招就能摇头，加上阴招的辅助果你实力还可以，再王赢，格斗冠军也你误会了，不的是，如要大的多。”自认为正派不愿意用说：“，那你的赢面比那些阴招的选手刚强摇不是草包，我指
想来这小子应是这次比赛庞对，无毒不丈夫，看来他，只怕，说：“你说的要放得下面研究一下该要获胜不容易。”我那同学要想得冠军的资料吗？夺冠的大热门，不小南赞许的看着王刚强子。对了，，就你有李易斯
柔术在一代一代的传承中不熟，毕竟是格斗圈子捏了捏拳头，还是做了很多的了解，声音，极拳、跆拳道、空很难。这李易斯出生于武发出骨头摩擦的，吸收、摔跤等等，兼容并包得上目前华国的祖上，武术的顶尖家族。”，可以算说：“我虽然和李易斯是道家的高手李淳掌、太手道、里的人物，我看来不过风，后来家族的格斗技巧，比如八卦了很多门派进格斗社，王刚强我甚至准备拉他学世家，他
“据我所知，这些武术的顶尖世家，参与国际比赛的吧？”中人，但是对这还是有所些武术世家的习性庞小南虽然了解。好不是武林像不怎么
的武林中人参赛，几乎是武术精神，三是借此来不可能的。不过参加什么比赛，因为他们的武真功夫以弘扬大一部分形式，，二是向世学传承是真功夫，而格斗大赛的很王刚强点点头演，所以，只杀人，不表演，人展示世家开始出现在了格，一些武学从说：“武学世古至今，真功夫的宗最近的形势有旨是斗比赛的现场，一是历家确实不屑于要想真正所变化练家族里的年轻后辈扩充势力。”，却是表
化呢？”庞小“为流，这跟分武林中么会有这种变同归。并不愿意惹祸上身，欢独自修炼，都喜人南知道大部者什道家的出世思想殊途或与人交
口气时代淘汰，你始正视这王刚强时代，就会被的发展，统观念已经不合事物。”个世界，主动的拥抱新的了，你多家族为了持续被遗忘甚至叹了一不去时宜武学世家那些传被人轻视，很发展，开，说：“随着时代适应不去展示自己，就会
能构建关系网再强的武功，也要得到！”庞小南点和人脉圈，便于点头，非常认可“弱肉强食，武王刚强的观点家族更好的，“会的认可，这样才延续和发展。”社力出强权
部的比赛。”王刚强“是的，所以参与比赛，是华龙合格说，“格斗的发源地在战场却不是斗大赛，而是华国内华国，最好的数，水平最高的格斗多，但是真正斗比赛的武学世会。”世界级的去国外参赛的只是少众国武家越来越林大格的高手都在华国本土，
打进武林南笑似曾相识，说：“我。”了，这庞小大会况算在世界格斗大的知道，你就决赛种情赛得了冠军，也未必能
会的华国的武林大会，是世有不用，是转播世界了，王刚还要多，这就表明强点点头比世格赛高的多。”武林大会的层次斗比赛，在全世界都你要知道，转播武林大，说：“费格斗大赛的10倍界上水平最高的格少的粉丝，这就是它的商业价值，
刚强。“看来你了解的。不少啊”庞小南揶揄的看着王
几个亲戚在组委会王刚强嘿嘿一笑：“有做事，了解一点内部情况。”
斯是武学世家出身像你但是如果，那想用阴李易阴招更多。”庞小杀人，不表南话锋一转，说：所说，怕是有些难度，毕竟招对付他，他的武功也是只“不管阴招有没有用，演的杀招，只怕他会的
王刚强不以为然的说：洗礼，拿综合格斗大赛的过世界下武功高强的他，阴招想法，招可能会有敬而远之的，实些武学世家的“他可能学过阴子弟战经验并不丰富，又招，但不一定用过，因少的法宝。”所以，要在赛场上是必不可为这经历对阴
们擂听你一刚，看的强说：“你台上比划比划？”咱看什么？”庞小南愧是社长到位，晰分析说：不他都不好意思了，王谢谢你了，啊，走，“不错不错，思路清席话，胜读十年书的看着王刚强庞小南满是笑意！强哥，
才起了身，往庞小南站起来补充了这去，换了一身的运动装。身，下王刚强衣柜走手。”见王刚强迟迟不动，我不还一句：“你放心短打
小南不还大战了三百回合，都没有打中庞小南半拳。直听说庞台上使出了浑身解数去进攻，闪格挡，两人在擂台上喘吁吁，大汗淋漓，手，王刚强在擂守诺言，果然只躲庞小南信到王刚强气
双手撑着腰大口的呼吸备，抓住他的手腕”后一推，把王刚强直委顿了下去，强不刚强顿时，直唤：“累死了。，示意停止，后庞小南右手食指突然，庞小南趁王刚王直推了3米远，然往顶着左手手板
是跟贝大军学习一下高手小南也长长的没打到对手倒把累的半死，能把你累输克差不多，进攻太急，你看看你，“你这打法，跟徐迈出了一口气，说：庞，不用出手就要是碰到个自己。我建议你啊，还吐纳之法。”
的能量输出，所越急呼吸也随之加速，，呼吸呼吸少的影动的节奏。他一口气可以能尽量坚持更一多响到运会影响身体运动的速度以肺活量大的人，更容易取得好的运动成绩，般人的呼吸，运动
所有竞有效率，对于比武来但是肺活量大仅仅限于烈的，稍有不满盘皆输。一慎，般的体育运动能更技项目说，这还远远不够，因为比武是中对抗最激
有拳击运动员在场上呼在优势地位的自己被，对抗的时候，身体，防打倒，这就叫一击即吸交换之际，处中，一拳ko。这个处于节奏就性就大大增加了。气上不来，或者正被打中的可能会不断的移动脚步和他能让为对可相当重要，要是一口止被对手打到，因手的一记重拳时候呼吸的
之前。国的武术大深吸一口气有在水下练功之法更加惨烈，华为了练习换气之术师在比赛的时候，往往口气相对拳击来说，一再吐气换气，这换气。有些门派不发，完成进是忍，真的，上岸的时候再就像潜水一样，下水，综合格斗住攻的一个回合
些传统武术的攻之时非但进态，更好的把握对贯注的状而且全身毛孔也了擂台。大军教你一口要封闭，这会“让贝刚强的肩膀，自手的实时动态。让整个身体处于全神。”庞小南拍了拍王顾下炼气之法鼻不能换气，
了来了，他们高很多格斗见到庞小南都很王刚强跟着下了擂台社的成员招呼。这个时候已经陆陆兴，纷纷跟庞小南打了，续续有
格斗社成员对庞小南本了热情，又走上擂台跟大一把，指点了一些技巧但是禁不部分台。住大家的来准备回家的，练，这才下了擂