为时间还比较早，声格斗社的时候，庞小南到：“教练只看到了徐迈克。徐迈他还没有什么人，因好！”马两眼放光，叫了克见庞小南来了，立
，平时就叫们的师弟摆摆手，说：“千庞小南笑着万别这么叫我”还是你，按理说，我我的名字就好了。
大背心，肌清徐迈克穿着一身是他的脸庞清肉包包鼓鼓，一点，倒是有：“好的，秀秀红色的露肩些书生气。他答应道都不像书呆子，但教练，我叫徐迈克。”
张椅子南走到徐迈克庞小的旁边，找了坐下。“你怎么没去吃饭？”
早已迈克说：“我饭的，过午不食，惯了。”徐经习一般不吃晚
体会的太早了吧？子气的常识啊，肌肉男和书呆吗？”你练拳不饿的着这个集不过也大质于一体的男孩，说：“生你倒是有点养庞小南惊奇的看
什么，我也没徐迈克说：“饿果或者蛋白质粉。”就补充点水
：“王刚强呢？还的，原来是用了健身没来吗？”套知出来。他问迈克的肌肉像堆识庞小南点点头，难怪徐那一
说：“还没徐迈克摇摇头，看到他。”
吧，我带你闲着也是闲，多多少少还是要尽脖子，说：“来既着，王刚强也没来，然人家叫自己一声教练子上一下职责，他从椅起来，活动庞小南心想了一下练练。”
，他肯出手陪练，自然是徐迈克心中大喜，克兴奋的一跟猴哥而眼前的庞小面尽失，也意识到了自己的短板，那一战，让他颜应了南比猴哥还要强大不少声：“好的，教练。求之不得。徐迈”
“我说了，不要叫我南再次纠正了徐迈克教练，就叫我小南你迈克。”庞小吧，我就叫：
说：，小南……哥。”“好的徐迈克
手，说：“高，就算你赢。”庞能碰到我猴哥动手，徐迈克最欠尽管放马过来，庞小南向徐。，你要是缺的是速度面亟待提两人上了擂台迈克招招小南看过徐迈克跟，要想获胜，速度方
南面前，一个右勾拳摘下了眼说：“我来迈克，对庞小南一抱镜，放力，两步就冲到了庞小，朝庞小南的拳，在了一边下巴轰去。徐了。”说完脚下发
庞小南度要快，徐迈克的斗技，如果拳击要打天这个陪练就没有是要却是差了一也就是打法是拳击式什么南那天看的真切，今庞小提升徐力量因为每天迈克的进，二是速攻速度。截，主要是缺少有力的打法，其实的缘故有个一般，练习徐迈克的的实战对手，所以固定的招式，最容易上手的格的出色，一是力量要大但是速度这一块
徐迈克。徐去了一寸，心道“好快”的拳头要接触到庞小南力拳击过了徐迈克的大的一抬头朝后，堪堪躲小南的面门。就在迈克庞小时，就是这一寸的距离又轰出一拳，直取庞南猛，却没有停顿，左手立刻
侧了侧身，就轻的汗毛松避开了徐迈着打到脸上时，只微微徐迈克眼看克的都没到。庞小南在徐迈克的拳头就要过，却连他拳头从庞小南的眼前掠碰进攻。
战机。但是，很可惜，来越虚弱了。被庞小南惊险躲在这种情况下要碰到他了才闪躲，要等到徐迈克的拳头过。庞小南也不是故意去，却屡屡，拳头似雨点徐迈克的拳头却越能不能抓住一两次他实在是想看看徐迈克接般的向庞小南身上轰下来，徐迈克左右开弓
手势。徐迈克吁，气喘后，庞小南猛的向击后一跃，停在躲过徐迈克一拳也停止了攻台栏杆的地方，做了个停的吁的撑着腰。在了靠擂
你的反应速度太慢了，议，你以后的侧重样下去提高水舒服的靠在擂台的栏庞小南往后度。”倒去，这杆上，对徐迈克说：“是反应速练习就平有限，我建
风，根本摸他的风不克调整了一下呼吸呢？”：“要怎么练反太慢，徐迈徐迈克完全处在了下应速度，他也知道自己的速度到，问在与庞小南的较量中，
着左。这反应速度，，你就会有机械的练练，还有，速度反个庞小南看了一样格打，等沙袋落下时你斗社的器材，指袋在你的周围，同时击”就躲避，慢慢的多沙应了吊几一定要形成肌肉记忆。些速度球，平时可以多前方说：“你看，那
实啊直都侧重于力量训练去看着那些速度球，说：“确，我平时很少练习那些徐迈克转过，一身。”
还有，你学文科的，打尽量找到别人，首先应该试探，是一开始就与人格斗的空子，一么跟人量还可以了下了擂台，说匹配，你就是力量再大，打不着看到机会就么用呢？用完了，后继乏力，庞小南对手有什，而不脑，你一下死手开始就架怎速度不不遗余力。”斗？：“你把力气的力的时候应该动动，但是和
徐迈克还站小南，你是来指导我们在擂台上，这时王刚强进来了，看到庞小南很意外，不过还是勉强笑训练的吗？”笑打了个招呼：“庞了
笑脸，说：“哟来这，社长，你怎么么晚，我都指导完了。”庞小南回了个灿烂的
“啊？”王刚强看，说，“，格斗社没来，你导完了，你这个教就指还”练也不能这么偷懒吧？了看手上的腕表的成员们都这才几点钟
天找你有事，努嘴，说：“你问习个问题，然后咱们了，今责！”徐迈克努再练他。算庞小南头一歪，朝我几我这个教练一定尽职尽，放心，你先回答
，庞小南问：“格斗社中间的一排长起走到要想问你关于格斗大赛的事情，听说你是的冠军？”庞小南和王刚强一你们那届我主椅上，坐了下来
？”王届的格斗大赛，优势夺冠！”说完警惕？莫不是你报名了的精神，拍了拍胸南，“怎么膛说：“那当然，我们那这一届的的看了看庞小刚强恢复了飞扬跋扈我可是以碾压的格斗大赛
会在乎我靠，是搅局你是这种沽名钓誉之，哪个武林高手你去参辈！，王庞小南点点头刚强夸张的说：“实力打赢完全没有悬念，参赛他跑去他这的比赛名次呢？个往届冠军赛？想不到，纯粹学校理解，以庞小南的”按王刚强的
关集体荣庞小南把也不要是帮问你这中间无奈的说：“我誉，我主的舍友去夺冠，所以想什么可操作的没有？有”助我手一摊，问想的，但事
接触不多，了帮助同学，这就说的要是说为了班级加东力军校的格斗大赛，对庞小南还是有一定的南王刚强狐疑的看着庞绝对不会为了，他虽然跟庞小了出风头去参过去了。但是了解，庞小南小南，随即释然荣誉或者为
显然很记仇，庞斗社捣乱，用他都武器阴他的师牢牢记在了心里。你一样，小南父，还有撺掇猴哥来格人吗？”王刚强“操作有些愤慨，说，“我刚强是凭实”王力夺冠的，哪有什么操作！？是耍阴谋诡计的你以为，我像
小南也不恼，“上兵没果，胜者为王说你用了手段，庞笑着说：面，有什么办法，让么手段是想知道，在这个赛制里一个实力中等伐谋，你，只要能赢的比赛，就是最好的结得冠军。”嘛。我也的人，有机会夺我只管别人用什
力不怎么样的同只要你帮那里，，也不是没有可王刚强这才清楚，索了一下，分析道：强大的。”学夺冠，他思会夺冠的障碍，他是有机“照你这么说的话能，因为你的实力在庞小南是要帮一个实助他扫清了一些
“不愧是格斗社社长作法？”，说说看，怎么个操的说：庞小南眉头舒展
果你这个同学实力，因为，如果他能顺利进入1，12强中上那冲击冠军的希望才这需要实力的王刚入24着身子，思索道：“如第一轮淘汰赛胜出，进的强双手抱拳，弓2强，淘汰赛，需要一点运气清晰起来在强。”才有把握中等，那就能水平
再进前三学校里庞小为这时的较量应该是强还是需要靠运气，因，就更加困难了。进68的实力，进了6强南点点头说：高手级别了，前1/“的”
而且你”的骨环赛和他：败还是他败，都不下身子，发出“咔咔相遇，那么他要是在“强伸展了一保证他夺冠的话，只在里面的作前面能起到决能在前三的循骼错位的声音，说定性的作用。”，不管是你用，如果是的任何一轮遇见你王刚
到知己知彼有的放矢，说是了，少年组冠军。”还不如，寄希望于赛一口气，说：“看来这样更加实研究一下参赛选手，做用。那个李世界综庞小南叹了合格斗大赛的青易斯你熟悉吗？据制的做法是意义不大
过青少年组的实力绩，实在是匪夷所思，“李易斯我虽然“世界综合格斗大不最高的，我在他那冠军”。”王刚强摸了摸鼻子说，他能有这样的成，可以说是天才格斗家。个年纪，都没有获得赛规格是格斗比赛里不容小觑赛的比熟，但是
意思，庞小南？”厉害他比你眯着眼，说：“你的
前的！”王刚强骄”不是2年他确实比水平了，我们要是同时间段，如果都是18岁，那我的实力，鹿死谁手还不知道！我大三了，士别三日当刮目相待，傲的一抬头，说，“真打“那不一定我厉害，不过现在早已
大赛，有什么办法可以让普冠军？”那你告诉我内击败一个世界综合格斗行了，知道你的厉害，通人短时间庞小南冷笑道：“的
天花板，望向望向了庞小南，说：“思索了片刻，王刚强抬着头难，只要学你就够说起来也不就行！”了，够阴
朝他挥了一胜的效果说真的。”的时候只要用一些去，辩解道：“我是，比赛庞小南以为王刚强是嘲，真的拳，王刚强本能的朝后讽他，作势要打，能起到反败为阴招，让对手防不胜防躲
有其他的猫腻？他时候教官说不愿意看不能使吗？”，难道这中间还看着王刚强收了手，想起军训的到大家使用阴招，以免场面不好看庞小南，说：“阴招不是
遵守这些规则冷哼了一声，说会说什么。议的，这也让大部带动了参与到这项运即使用了阴招取得了是不建。但是不建议可耻的。运动员和机构，自王刚强伤亡，和显得人道主义使用的胜利，组委会也不“既然是综合格斗誉高的格斗运议”比赛，就不限制其他减小明阴招赢得比赛是分参赛选手认为，使用但因为有不建的比赛，为了守，这也任何招数，只文规定存在，一些名：是正规禁止，动员，会自觉遵，许多招数并不代表动的发的
觉得小南笑了，说：“你庞就能赢的比赛？”是说，只要不可耻，敢用阴招
不愿意用阴头，会了，不是说只要用说：“你误。”可以，再加面比那些自认为正派是，如果你实力还招的选手上阴招王刚强摇摇也不是草包，我指的格斗冠军阴招的辅助，那你的赢要大的多就能赢，
毒不丈看说：“你说的对，无比赛夺冠的大热门，不刚强，来我那同学要想得冠研究一下他，只来这小子应该是这次下面子。？军，就要放得对了，你有李易斯的资料吗庞小南赞许的看着王想怕要获胜不容易。”夫，
包，可以算得上目前华出骨头摩擦的声音，说王刚强捏了拳、跆拳道、空手道很难。：“我虽然和李易斯不了物，我还是做了族在一代一代、柔术、摔跤这李易斯出太的传承中，吸收捏很多的了解，我甚尖家族。”里的人李淳风，后来家斗圈子八卦掌、很多门派的格斗上拳头，发国武术的顶熟，毕竟是格至准备拉他进格斗，是道家的高手等等，兼容并技巧，比如生于武学世家，他的祖社，不过看来极
“据我所知，这些武术还是有对这些武术世所了解。是武林中人，但是的顶尖世家，好像的吧？家的习性”庞小南虽然不参与国际比赛不怎么
所以要想真正的武林中格斗大赛的很大一部分形式，却是表演，宗旨是，变化，一只杀人，不表演，而始不屑于参加刚强点点头家确实说：“武学世不过最近的形以们的武学传承是真功夫开，神，三出现弘扬武术精王是借此来些武学世家，从古至今，真功夫的历练家族里的年轻后辈可能的。什么比赛，因为他示真功夫，二是向世人展扩充势力。”赛的现场，一是斗比势有所人参赛，几乎是不在了格
有这种变化呢武林中人都喜欢独自修炼，并不愿意惹家的出，祸上身同归。世思想殊途？”庞小南知道大部分或者与人交流，这跟道“为什么会
时代淘汰，你不去展示世家那些传统观人轻视，很多家族发展，武学正视这个事物。”自己，就会被遗王刚强叹了一口气，为了持续发展，开始世界，主动的拥抱新的被念已经不合时宜了，你不说：“随着时代去适应时代，就会的忘甚至被
肉可王刚强的观点，“弱好的延续展。庞圈，便于家族更点点头，非常认小南和发能构建关系网和人脉强食，武力出强权！”“再强的武功，也要得样才到社会的认可，这”
斗比赛的武学斗而是华国内赛，最高的格斗比赛，不是世界级的格斗大真正的战场却华国本土，去国外华国，”王刚强说，“格是华龙合“是的，所以参与格部的比赛。众国武林大会。”是少数，水平参赛的只世家越来越多，但是的发源地在最好的高手都在
，也未必能打进冠似曾相识，说：“我知武林大会的决庞小南笑了，道，你就算在世界格斗军这种情况赛。”大赛得了
武林大会，是世界多。”“华国的世界都有不的层次比世格赛高的上水平最要知道，转播武林10倍还要多，这就少的粉丝，这就王刚强点点头，说：高的格斗比赛，在全表明了，武林大会大会的费用，是转播是它的商业价值，你世界格斗大赛的
揄的看着来你了解的不“看小南揶刚强。王少啊。”庞
，了解一点内况王刚强嘿嘿一：“有几个亲戚。”部情在组委会做事笑
，的武功也是只是武学世家出：度，毕竟他，只怕他会的阴招更多“不管阴招有没有用，但身怕是有些难，那想用阴招对付他是如。”，不表演的杀庞小南话锋一转，说果像你所说，李易斯招杀人
说：“他，所以，要在赛场上过，因为这历过世界综合格斗少的法宝。”，又经可能学过阴大赛的洗礼，对阴招王刚强不以为然的些武学世家的子弟，实战经验并不丰富可能会有敬而远之的阴招是必不可不一定用招，但想法拿下武功高强的他，
分析到位，不愧说：“你看什么？”庞小南说：“不错错，思庞小思了，王刚强路清晰，听你一席话，胜读十好意强，看的他都不年书啊，走，南满是笑意的看着王刚台上比划比划？”咱们擂不强哥，谢谢你了是社长！
动身，庞小南站起来装。：“你放心，换了一身短打的运动。”这下王刚强才起了，我不不补充了一句刚强迟迟见王还手身，往衣柜走去
战了三百回解数去进，两人中庞小王刚强气喘吁吁，强在擂台上使出了浑身听在擂台上大大汗淋漓，都没有打攻，庞小南信守南半拳。合，直到只躲诺言，果然说庞小南不还手，王刚闪格挡
强不备，王刚强唤：“累死突然米远”，庞小南趁王刚强直直推了着委顿了撑着腰大口的呼吸，直下去，一推，把王刚双手了。左手手板，示意停止，南右手食指顶3，然后庞小抓住他的手腕往后顿时
庞小南也长习一下吐纳之法。”啊，还长的出了一口太急，你我建议你克差不多，进攻，不用出手军学就能把你累输。是跟贝大气，说看看你，没打到对手半死，要是碰到个高手倒把自己累的：“你这打法，跟徐迈
，呼吸能尽量少的影响。到运动的节以坚持更多的能量输出体运动的速度，所以一般人的呼吸，运动越奏肺活量大的人，更容绩，他一口气可急呼吸也随之加速，呼身吸会影响易取得好的运动成
活量大仅仅限输。有效率不慎，满盘皆最激烈的，稍有于一般的体育运动能更这还远远不够，因为比武是所但是肺，对于比武来说，有竞技项目中对抗
个时候呼吸的节奏ko。这对手的一记重拳，有大大可能让处在优势地位的正处于这就叫一击动员在场上即中，一拳他会不断的移动脚步和对抗的时候，身体，防止被对当手打到，因为是一口气上不来，或者增加了。拳击运就相中的可能性就重要，要呼吸交换之际，被打自己被打倒，
，再吐气换气，这就像术大相对拳击来说，综合在水下练功完成进攻的一个回合时候，往之法。前深吸一师在比赛的潜水一样，下水之格斗往是忍住一口气不发，口气，上岸的为了练习换时候再换气。有些门派烈，华国的武更加惨气之术，真的有
。”庞小南拍了拍王刚整个身换气，而且全身毛孔炼气之法口鼻不能让会让台。肩膀，自顾下了擂态。“贝进攻之时非但大军教你一些也要封闭，这传统武术的注的状态，更强的好的把握对手的实时动体处于全神贯
南都很他们见到庞小，这个时候已王刚强跟庞小南打经陆陆续续有了很高兴，纷纷跟多格斗社的成员来了，了招呼。着下了擂台
一把的，但是擂台。走上擂台跟大部分格斗社成员对练了禁不住大家的热情了一些技巧，这才下了，指点庞小南本来准备回家，又