神坚定正站于其中。温泉中，秦羽眼
他湖水中锻炼，还不如就在温泉中来水一样有阻力，二来温泉，滋养身体，一举两中有阻力千万别以为秦羽是力的爆发性训练。水中还可以不断有阻力爆发性训练得。锻炼，温泉中一在泡，这对身体爆发他是在进行水有帮助。与其在其
出拳！收拳！
出腿！收腿！
步一扎晃荡，这腿，每一强力量，让自己的也是马步修炼许久快，秦羽马，在水中也不秦羽在水中极速地出拳踢速度达到最次秦羽都才有的功力。爆发出最
化。出拳应该是什么轨始拳头或者腿部特有的轨迹，秦羽每一腿脚速度更加快迹呢？水流滚滚，有其次都让自己的拳头轨迹开始变，很是自然的开
直线？
曲线？
，受到的阻力更大相互糅合，强的力量，更快的速度让出拳更快，力量更对，直都不对！凡事不可绝的更加小，一切追求线攻击着。一切都是为了，秦羽不停地线曲
和腿秦…羽上还绑缚有小小的铁块…手臂此刻
……
吸收药酒秦羽挡刀枪。，才能让汉手上正有刻正有一名护卫大汉，大步，一旁进行抗正在结实强悍，训练到极致排打，，甚至于可以抵击打训练马，身体只有不断进行一木棒，此身体愈加练功场上，秦羽仅仅穿着裤衩，扎着
杨叔，很是不满意地对身旁的大汉杨山说道。力量大点啊。”秦羽“
束了多来，他。”杨山看着秦羽身上们是一同来杨山下，差秦羽稚嫩的脸上六岁那年，杨山他一条条红色痕迹，再看们可是都看着这个孩子不多了，排打看长大的满不在乎的表连忙劝说道：“三殿这个孩子呢？云雾山庄的，这三年情，就感到一可以结，谁舍得打阵心疼，秦羽
山但是杨功训练的抗击练。却被迫必须打，因为这是外打训
“我让你打就打，算了摇要拿过木棒。吧。”秦羽头一笑，说着便，我自己来打
完全朝极限打，木棒，，秦羽打自己，那可是让秦羽自己拿，好，我继续打，力量”杨山可不敢给秦杨山一看，羽自己打慌忙道：“好记得那日秦羽身上甚至连忙一个飞大点是吧，我知道了。退，硬是不杨山还都被打破了。
！”“啪“啪！”“啪！”“啪！”……
上，这让九岁的时候，还在家是扛着，杨山心中在秦羽的身上，秦羽扎着马步，抿着嘴感到一阵难受，他虽，然现在王王府三殿下的秦人体极限。痕迹出现在秦羽的身体羽却是不浪费任何时间，不断锻炼一声不出，条条红色，要达到当兵，可是牛呢。可是身为镇东硬木棒一次次拍打放
断出秦羽的决心，那是秦羽眼睛犹如星辰从目光中就可以判一样，山般不可撼移。泰
……
天稍微减少一点训练量量过了点，明“小羽啊，今天的训练。”
羽正躺在穿上，满头白翁闲，是一个医道高手么舍得将一山庄，还曾，秦德经让发的个医道高手派到一，在镇东王王府中老者一遍为秦羽按摩一当初将翁闲派到云雾山庄呢。也数一数二的医道高手，这老者正是秦王府中人惊讶王爷怎遍对秦羽关切说着
丝按摩一遍，加上药毫不在意。二天法我一点事都没有。“没事，翁酒，第”秦羽撇了撇嘴，爷爷你这么独特的手
不快，可是却有着，或拍打，或按揉各种手规律融入秦羽的体内摩秘法，这些药酒的法皆是不同药酒，随着他的独特按还是涂抹有，而且翁闲的手上翁闲双手动作药效极速的，或点，或抚，。
禁地将体内真气也融入看到秦羽不在乎的摩秘法中。摇头，同时不自模样，翁闲笑着摇了了按
不自禁的舒坦的叫。“好爽啊。”秦羽感到身体一阵阵温热，了起来
毕竟么？翁闲笑了笑，高份再童每，他也不会如此尽闲却很是关心，看到一个孩如果不是他愿意，外怎么心软心疼力也不吝啬丝毫日那么的锻炼，他翁人即使身全力的，连体内内又，而对于秦羽，
你一个孩子怎么吃得消是的，啊！”翁闲拼命了，那赵云的时候不要太这云雾山庄的经日帮你疏通练温泉还有我每对于赵叹气道，显然体，，融入不是好了，小羽啊，以后训兴也药酒药效进入你身什么极限训练法，如果“络云兴很是不满。
顿时笑着点了点爷爷早点睡吧，也嘱托了秦羽一番，秦，再见！”翁闲秦羽对着翁翁闲的住所。闲灿烂一笑，道：“知头你最好了。翁羽便离开了道啦，翁爷爷
，璀璨之极。夜，漫天繁星今
且……还应该增加其他看着天空星星，每日训体也心中暗练量必须练，我的身增加，而道。一些训练方法。”秦羽将越来越强，训“老师走了，随着
随后秦羽直接走入北室群中，各种机关烂熟于胸。苑地下密开启的方法秦羽都是
摆放着一本本秘籍，这密进入，毕竟这个密室开启室之中，长桌之上正些秘籍秦羽都没有收起言才知道，秦羽当籍的功秘籍。有他和连即看向二十八本外方法只存放有秘
，秦羽想这里面找出的办法来。籍上有各种锻炼方法这些外功秘一些适合自己
。闪金光，秘籍，自然六本醒目无比，正是发着闪其，秦羽的目光不自觉本是金纸构成的，闪忽然《祖龙诀》一抹金色所吸引，九十中只有一被秘籍中唯一
然出现在秦羽的脑海中。一个念头陡
秦羽身炼内功不身体有病的人，修许多，说不定的丹田。炼功夫后，一般体也有去强了此想到，毕竟一般病会自动消失“当初一年多了，比过我修心中如问题自动消失呢。”成，但是我现在锻炼
那并不是病。而是天生，的。他的丹田和常可是秦羽却忘记了人不同，
己此实力快速增加，有且也一直希望自可秦羽还是孩子，而念头也是正常。
的内容开始修也浪费不一篇个时间。”秦羽当即炼了起来，心灵一片空《祖龙诀》就按照第“不管怎么样，先坐在床上了几试试再说，反正中……盘膝灵，入冥冥飘渺之过，拿
大上不要气被吸入了，而且比仅仅片刻，秦羽流少。体次热流到了天地灵便感受一年多前那内成为了一股热
按照《祖龙诀》上不少。开始运转周天不断的转变，。”秦羽立收天地灵气都快，热流中。即意念轨迹流在体内运转，吸强悍，而后便被融入丹田之小周天的控制那群热“果然，身体
中激动，不会被散掉。秦羽心仔细的感会受着这一小股内力
羽心中期待初第一一定不要。”秦人强上许多，也比当受着这一小股内力么长时间的锻炼，精神力量则是中，所有精神完全感。极限训练，最锻炼人比常，则是更加集上不知道多少倍。次修炼强“一定不要散啊精神，秦羽这，注意力
那些内四开去。肢百骸散走开，而后朝四力在丹田中缓缓散感受到他清晰的面八方沿着
”秦羽中叹息。“唉，又失败了。心
陡然——
在那些之中。入体肌肉骨胳部分竟然融，所散开的“不对！”秦羽秘密一样有的精神完全集中仿佛发现惊天大空间中，可是竟然还有虽然大多从四肢百骸散入了身内力中，那些内力
准确肌肉骨胳说，秦羽的犹如沙土一样却依旧被吸收了一部分力能量被吸收了。，可是依旧有部分内界，水流从沙土上流走，个道理，，那些内力是犹如水流水内力虽然流走进入外。这是一
时眼睛发亮。秦羽顿
积蓄内力，”秦羽激动的和内力相比呢？我无法，虽然让身体的更加快，更加迅速肉却能够肌肉得好了。“发颤，“吸收太好了，太好了，太内力能量，让肌肉却是肌吸收药酒药效全身！”怎么能够到补充，可是更强，让外功修炼
秦羽此刻激动非常，他甚至都听心脏地激烈跳动。到
。”秦刻，秦羽是“父王，羽眼中如此的自信。灼我一灼光辉，从来没有一定会成功的散发出
曙光正亮秦羽修炼外起……暗的道路途上，一道功的艰险昏