种从来没有人想过内力能量，肌肉柔韧性以的速度增加着。顿时不断蜕变，吸收肌肉骨胳肉之中，秦这让秦内力能量融入肌羽的身体锻炼，以一及潜力都不断提高，羽的

时间流逝……

速增加……秦羽本身实力也飞

大半年后。

年的时间了，秦也有一赵羽十岁了。云兴回去

还各带有五斤，完全盯着前方上的铁制背心也差不无法想象他的双臂之上速奔跑着，外人根本十斤重的铁制护具，身重的铁制护多有二十斤重。东岚山，双腿迈开具，两腿上也各自带有山道之上，着大步飞秦羽眼神犹如鹰隼一般

秦羽极根本不停。速奔跑着，

奔跑的困难程度也负重加上手臂和腿腿跑起来还轻松点上，这双腿奔跑起。可是仅背在来就需要极大的力气不同。如果仅身上，至少双，这负重加的部位不同，

手臂同样，这也是锻爆发力的办法。炼秦羽腿部

山顶已经在望，秦羽地有着一丝灿烂的笑脸上不自禁容。

功，发的内力。蓄内力，可是身上肌肉却吸一部分散前面一年多的训练柔韧性，远比其他锻收内力对于肌肉的尽是兴奋都提高了太多，而且吸大半年深夜他不断的修炼内炼效果更好。恩，继，这大半年来来，每日虽然丹田无法积的力量进步超过，肌肉的潜力以及韧性续努力！”秦羽眼中收了“这

性以及柔韧性，甚至于潜力都高刻秦羽肌肉弹上了了不少。此

中也是惊讶无比。在暗中一直跟随秦羽的三大内功高手，心

出手救助了。，眼看秦羽不者晕过去，他们就可以练的时候一直暗中保断增加训练难秦羽，他们可是秦羽硬功高手心中都震这三大高手个人训惊，度，增加的是都撑过来了。幅度甚至让三大内趁不住受伤或护可是这大半年来也担心秦羽一

瀑布之下。

激流的冲击。马步在瀑布之下，布秦羽和刚才一样负重，受着瀑扎着

“喝！”

打着瀑布。如此锻速击打出打双拳，拳芒很是夺目秦羽低喝着，还时不时的飞炼着手臂攻耀下，发出七彩光下，在瀑布冲击的四处飞溅击力，那水花，阳光照。更是被击影如风如雷，一拳拳击

秦羽马步一定，则动也不动。是古松一般

秦羽咬了咬嘴“负重增加唇，努力让双腿站的更加稳。压力果然大的多。”，这腿部受到的

重心坚持当然困难的很断冲击下此刻，秦稳了不少。在瀑布的不到瀑布冲击力，。到压力越来越大，秦羽双腿受。但受还受到身上负重的不过羽的双腿不压力，负重的存在，也让秦羽的重力增加，

是坚持。需要的就达到那种极限状态，

明显感受到秦羽进都要大上不一股股热流，让双腿再多。生理极限的巅峰，秦羽突破的，肌肉深处就极限力量，因为肌肉少，这也让受的力量比过去涌出次拥有了时候所感，如今每次达到吸收内力步快了许

夜。夜

田中成内力转入丹肉则是如同路途饥炼的肌。随后那些着天地灵气，而后转化膝坐在床上，不断吸收吸收着内力。内被秦羽锻炼淬秦羽闭眼盘渴的力就四散开来，不断旅人，不断

睁开了眼睛。一夜过后，秦羽

。的五分之“和我想的一样，锻炼力也越多。今天吸收，现在能够很少一部分被吸”秦羽脸上散去的速度很快，大，肌肉吸收的内内力收的收五分之一，已经很一多奋，有的尽是兴内力差不多是总量部分都是散入天地空间中，只有量越大吸高了。

感觉全身充满了力量起身，顿时。秦羽猛然

中，这让肌肉内部隐藏的潜力大大提内力被吸入肌肉之高。

便冲出了房间。羽一“新的一笑，天到了，继续训练。”秦

………

一日一日的训练，秦羽身又年龄的增长，秦发育年龄！羽到了青春期着蜕变，随着体也悄悄发生

青春期发育。

是人高的时期。体生理上一个飞速提这

顿时，秦羽饭量猛涨，，身体各项提高，十岁，是秦羽锻的概率也高上许多。年来进步最大的一年骨胳增加肌肉增多，而，他不但身体发育，机能更加快的这一年中且每日肌肉吸收内力到十一岁这整整一年的炼三时间

个跟头。就达到了一米六以说是翻了好几年，秦羽身高左右，整个人的实力可十一岁这一

练功场穿着上色练功服，秦羽。随意坐着，很是难得没有休息黑

百斤，不过这着二十对于极限训练背心此刻秦羽的双手各有于是背着一三年的秦羽来说，根本不算什么。护腿负重，斤十斤护臂负重，腿上更是各有还穿着四十斤的铁，整个人等服，单单从外身穿练功表根本看不出来，

斤手八百斤，全身背着千羽一想到当初的八个外单羽和之相“这点力气还差得自己差的很。那蛮栋差的很。估计都是轻而易举，秦的很呢。”秦比，的确功高手，他就觉

了。过秦羽忘记不

七年的时且秦羽他才修炼三年，力的妙用，走的路子也和其他外功高手不同要达到如此境界，兴走后他发现修炼内如果不是赵云间。而。最起码需要六

柔不但要看力量，还要看韧性力、抗击打能力等等许多。、速度、爆发一个身体，

也不而且他的身体柔韧性功高度是非常快的。及秦羽，秦羽的速手。秦羽力量，蛮栋那蛮汉甚至都，远超一般外上不及那蛮栋，可是单单论速度很好

是看最高的那，平衡很重是最低的那块木板，不水一个木桶盛块木板，而要！

一眼看去一样。如充满力量的，坐在椅子上的豹子秦羽整个人就犹

三年成少年了，而且还是一要厉少年，此刻这个少年个子也有一米六了，个比一般成年人都身体发育，秦羽的的锻炼，加上害的多的秦羽也从孩童晋级正在沉思。

开始学了。”，而后通过这，外。不过战斗日就能学完的，我身体首先要锻炼出一个完美的身体“老师说过个功锻炼，再学习各种战斗之法现在应该厮杀的办法不是一日两

光芒。秦羽眼中闪烁着睿智的

房中医。道书籍以及的话体悟也就更加的深三年来，书他不少书籍秦羽都其对考虑事当初赵云兴情角度也直追本质，他越高，看完了，书看的越多，秦羽脑中逻辑能力就

他一“从今天起，白。时间则是领天二十四个旧穿日一半时间用来继朝书房走去，身上依，其百斤的负重。秦羽，除了洗澡续锻炼身体，另外一半的攻击方法。”他时候几来，悟属于我自己秦羽猛然站了起小时着乎都不脱负重直接走出了练功场，

经形成，如行攻击呢？这体来进用完美身体的雏形已个身一个何利

自己的办法，，领悟创出这样的攻赵云兴有做的，就是才是最好，威自己的办法。只有根据秦羽当然也法。秦羽现在力最大的攻击方自己身体创出的攻击方法击之法！会有专属于要