内力能量融入肌从来没有人想过的速度时不断蜕变秦羽的身的肌肉骨胳顿能量，肌肉柔韧性增加着。潜力都不断提高，这让炼，以一种肉之中，秦羽，吸收内力以及体锻

逝……时间流

速增加……身实力也飞秦羽本

大半年后。

兴回去也有一年的时间了，秦羽十岁了。赵云

外人根东岚山山道开着眼神犹如护法想象他的双臂之上还大步飞具，两腿上也各速奔跑着，具，身上的铁制背心也自带有十斤重的铁制鹰隼一般，差不多有二十斤重。各带有五斤重的铁制护之上，秦羽本无完全盯着前方，双腿迈

不停。跑着，根本速奔秦羽极

要极大的力气。。如果松点，可是负腿上，，仅仅背这双腿奔跑起来就需在身上，至少双腿跑奔跑的困难程度也不同同起来还轻重加上手臂和这负重加的部位不

法。样，这同爆发力的办也是锻炼秦羽腿部手臂

灿烂的笑容。脸上不自禁地有着一丝山顶已经在望，秦羽

吸收虽然丹田无法积蓄内力续努力！”秦羽眼上肌肉却年多的训及韧性都提高了太多了一部分散，远比其他锻炼效果肌肉的柔韧性的，可是身发的内中尽是兴奋，这大半年来来力以且吸收内力继更好。恩，的修炼内功，，每日深夜他不断，而潜“这大半年的力量对于力。练，肌肉进步超过前面一

此刻秦羽肌肉弹性以及柔韧性至于潜力都高上了了，甚不少。

在暗中一直跟随秦羽的三大内功高也是惊讶无比。手，心中

是都撑过来了。的增加训练难度，增加的出手眼看秦羽不断救助了。可是住受伤或者保护秦羽，他们也高手心中都震惊，可是秦羽硬功一直暗中幅度甚至让三大这三大高手担心秦羽一个人训练这大半年来，时候趁不内晕过去，他们就可以

瀑布之下。

激流的冲击。秦羽和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布

“喝！”

力，那水花更是被击在瀑布冲击下照耀下，发出七彩光低喝着，还影如风如雷，出双拳，拳拳击打着瀑布芒很是夺目。时不时的飞速击打打的四处飞溅，阳光手臂攻击，秦羽。如此锻炼着一拳

秦羽马步一定，。则是古松一般动也不动

这腿部受到的压力果然腿站的“负重增加，了咬嘴唇，努力让双大的多。”秦羽咬更加稳。

。在瀑布的秦羽双腿受到压力越来，坚过负重的存在，冲击力，压力不此刻，秦羽的不少还受到身上负重的重力增加，重也让秦羽的难的很。越大。不但受到瀑布持当双腿不断冲击下，然困心稳了

要的就是态，需达到那种极限状坚持。

感受到，肌肉这也让生理极限的巅峰，要大上不少的时候所感受的力秦羽明显有了力量量比过去都。，肉吸收内力，步快了许多，因为肌深处就涌秦羽进出一股股热流，让双突破如今每次达到极限腿再次拥

夜。

则是如同路途不断被秦羽秦羽闭眼盘膝坐在床开来，饥渴的上，不断吸收着锻炼淬炼收着内力。随后那旅人，不断吸化成内力转入丹田中。天地灵气，而后转的肌肉些内力就四散

一夜过后，秦羽睁开了眼睛。

“和我想的一样，锻秦羽脸上有的尽是兴奋，内力散去的速度很快总量的五分之吸收，现在能够吸收炼量越大，肌肉吸收的内力差不多是五分之一，已吸收的内力也越多是散入天地空间，大部分都天有很少一部分被。今一多。”经很高了。中，只

了感觉全身充满秦羽猛然起身，顿时力量。

隐藏的提高。潜力大大，这让肌肉内内部力被吸入肌肉之中

间。一天到了，继续训“一笑，便冲出了房新的练。”秦羽

……

青春期发育又一日的训练，秦羽年龄！，随着年龄的增长一日，身体也悄悄发生着蜕变秦羽到了

青春期发育。

生理上一个飞速提高的时期。这是人体

猛涨，身体各项机能更发羽锻炼三进岁是秦顿时，秦羽饭量多。加快的提高，十的时间，这一到十一岁这整整一年肌肉吸收内力的概率育，骨胳增加肌肉增多，而且每日年来年中，他不但身体也高上许步最大的一年，

。以说是翻了好几个跟头羽身高就达到了一一岁这一年，秦十米六左右，整个人的实力可

坐随意练功场上，秦羽着，很是难得穿着黑色练功服没有休息。

的秦羽来腿上更是各有着二十刻秦羽的双手人等外表根本看不出来，此是背着一限训练三年说，根本不算什么。身穿练功服，单单从各有十四十斤的铁背心，整个于百斤，不过这对于极重，还穿着斤护腿负斤护臂负重，

确差的很。觉得自己差。那蛮栋单手八百千斤，全身背着的很的八个外功高手，他就“这点力气还差的很呢举，秦羽和之相比，的是轻而易斤估计都。”秦羽一想到当初

不过秦羽忘记了。

他才修炼三年，如其他外功高手不同。间码。而果不是赵云兴走后达到如此境界，最起需要六七年的时他发现修炼内力的且秦羽走的路子也和要妙用，

多一个身，还要看柔韧性、。力、抗击打能力等等许体，不但要看力量速度、爆发

是非速度，蛮栋那蛮汉体柔韧身蛮栋，可是单单论秦羽力甚至都不及秦羽，秦性也很好，远超一般及那外功高手。量上不羽的速度常快的。而且他的

最低的那块木板，而是木板，平衡很重要！最高的那块一个木桶盛水，不是看

整个人就犹如一眼看去，坐在椅子上的秦羽。充满力量的豹子一样

，秦羽了，秦的个子也有一米六三年的锻炼，羽也从孩童晋加上身体发是一个比一般成年级成少年了，而且还沉思。多的少年，此刻这人都要厉害的个少年正在育

始学了。”通首先功锻炼，个完美的身体，而后过这个“老师说过，外斗之法。不过战斗要锻炼出一的，我现在应该开日两日就能学完厮杀的办法不是一身体再学习各种战

秦羽眼中。芒闪烁着睿智的光

医道书籍秦多，秦羽脑书看的越就越高，考质，他对三年来，书房中羽都看完了，中逻辑能力虑事情角度也直追本体悟也就更加的深。当初赵云兴的话书籍以及其他不少

十四了起来，直于我自己出他用来继续个小时，除了洗澡，其时今天起，白日一半时间“从，朝书房走去，身上依旧穿着百斤的负的攻击方法。”秦羽重。秦羽他一天二间则是领悟属乎都不脱负重。时了练功场接走候几猛然站锻炼身体，另外一半

行攻击呢？个身体来进形已经形成，体的雏一个完美身如何利用这

办法，秦羽当然也会有创方法，才是最好，威力专属于自己的办法。只出赵云兴有自己的。秦羽现在要做的，的攻击最大的攻击方法是领悟创出这样就的攻击之法！有根据自己身体