指炼指力千万别破坏禅，不过你单手练一指现在“指的天蚕丝套扔给了秦羽。肤。”赵云经准备好力还太弱，先锻了手上肌肉皮套，你先带上，兴将早已炼，这是天蚕丝按照铁砂掌的办法连锻力，最好的办法是倒立

手上接过天蚕丝套带在喜滋滋。地秦羽顿时

白沙，地铲，待我叫停你。”赵以停下“这是沙滩云兴指着旁边不远处一才可用全力去铲，不停你双手铁锅中的白沙说道。

，老师！”“是

秦羽反而将这训痛，咬牙才走到旁，秦羽带下去，每一铲都是努力到底。练当成了十米外的铁锅是酸痛的厉害，忍游戏，不过腿的确丝套，便不停地铲着剧着天蚕

“啊！”

是天蚕丝套仅仅让秦羽嘴中情不指，可触不到手指而丝套能够保护手力可是实那作用虽然有天蚕自禁地作用沙子碰在手上。已，可是单手铲下去，实呻吟了一声，

情不自禁的偷偷降就伸出来，这深度，原本了。秦羽的手指渐样就轻松多铲倒底部，可是渐疼痛的要命。秦那极速的铲，白现在铲到一般沙所带来的力量让低铲的羽

底，不要偷懒。”“铲到

赵云兴冷漠道。

秦羽心中一突持下去。，只能咬牙再次咬牙坚

。他才是一个八岁的孩童，是十指连心，王的三儿子，地位真的虽然秦羽喜欢超越极限阵阵疼痛让他尊贵，过去何曾吃过如此苦很痛苦，毕竟十指一的感觉，可而且还是镇东

“噗！”

都情不自禁流了手猛然铲倒底，剧烈眼泪地疼痛让秦羽出来。

丝毫怜悯之心，还不断流着泪耀眼赵云兴冷漠看着，看赵云兴似乎没有孩着眼前的才八岁的不停铲沙的模样，童要求着……瞪眼

流着泪，却依旧要铲。

……

。每日饭量激增，让秦羽经半年了，每日的锻炼，加上了许多比过去壮上身体锻炼也已

东岚山一瀑布下。

“喝！”“喝！

溅起大的岩石给踢到了瀑巨地方，处倾泻而下，砸在岩石布下，片刻，瀑布下将数块瀑布从高白色的水花无数。石形成的可以站人的就出现了由数块岩表面上，赵云兴一个飞踢，竟然

赵云兴以你的到上面去，一定要站稳如山，动如电，的瀑布，深“双腿定。”这瀑布也不算什蹲了如此久，么大腿部力量应该可以在指着青石道，“站这瀑布下扎稳马步。”

秦羽看着那从极高之，那什么瀑布算大瀑布“不算什么大的瀑布？瀑布在岩石之冲击力砸处俯冲而下的瀑”隆声，如此瀑布都不算呢？布，那巨大的上，发出滔天的轰

知道强了多少。已经比过去不，此刻秦羽的腿部肌肉经历过半年的深蹲训练

抵御那压力的。下，青石边受到在青石了马步，边上，扎站到青石边“是！”秦羽当即缓缓还是能够比较轻松的的压力并不大，秦羽上，瀑布俯冲而

“站到中央去。”赵云兴冷声道。

过去，越是位置。脚步，朝中央移动感到身体在晃荡了，可是他您必须就越来越大，秦羽已经朝中央，水流冲击力秦羽心中无奈，只能缓缓移动着到中央

“不好！”

秦羽感到身体一晃，了湖中。脚下支持不住，就一下子被冲入

“继续！”赵云兴淡然道。

……

麻感的享受了，过眼都眯了起来，每一日每日锻炼到了极阵的酸在温泉中再在温泉中就是秦羽最大全身肌肉都有着一阵，很爽。进入温泉限，感觉，可是现在中双去还没有这样的，，舒坦地天黑，秦羽躺

长速了金色年才长一点他部位，胡乱晃小黑半在温泉旁度的多，此刻小黑也，其头顶之上竟然出现悠着。依旧是黑色的。小黑生的羽毛，只是它的却是比一般的鹰要慢

睡着了。秦羽睡着了，在温泉中

。的时候就在其中泡六个小时觉，而等到后半夜，让了一躺椅，泡温泉温泉医道高手翁闲帮他按摩以他都在训练，及涂抹药酒，那晚上要羽便可以看看书了时候，秦每一日日间，他特地在温泉中固定睡

一分时间。可以说，他不浪费任何

二人正看着酣然入睡的秦羽。现两个身影，正是连言温泉旁，忽然出和赵云兴，

长大晶莹的口水，以及那依九岁，还，连言完全将秦羽当旧稚嫩的了自己的孙子小羽还没有到成看待。嘴角小脸，连言心中一是孩子啊。”看着秦羽“阵疼惜，从小带着秦羽

一只十万垮掉了人大军中进，点头道：行极限训训练绝“小羽他是一个非常坚。他竟然能够坚持下来强的孩子，我给他的……当初王爷让我一年的，练军的时候，我在达到一个正常军人的极羽有了一丝笑容只有一赵云兴难得地极限，他身体就要对是他的真正极，看着秦限，练，完全千人。”可是真正能够坚持到限了，如果超过这个

道高手膳，泡温泉解除帮忙按摩等等。云兴那次练军，主可能像秦羽一疲劳，还有要是一般军人也不珍贵药专门的医样吃赵

不过……

能够坚持下来，这兴惊讶而且欣慰的。是成年人是一个孩却只那些军人都的确是让赵云子而已。一个，而秦羽孩子都

着幸福甜蜜云兴笑着便走开了，嘴，脸上却有和赵透。模样，连言着，浑然不知有人来过看着秦羽熟睡的只留得秦羽依旧在睡的笑容，嘴角那口水丝线晶莹，微微张着小剔

中，他正和他的或许……在梦起吧。父王在一

父王，已经快两年都没来过一次了。

……

训练，瀑布下马步训终连续爆发性训练，水中韧性训练，指力训练，受水阻力情况下练，速度训练……练，受阻力情况下重奔跑训练，负重深蹲拳，日穿着负重行动，柔负反应灵敏训练

全方位的训练律，赵云兴对秦羽进行不断的突破生理在赵云兴的训练中，各种训练方能也在飞速提高。法，按照一定的规极限，身体的技。秦羽也

一年后。

身，他的全身型，就犹如一肌肉并不凸出，呈九岁的秦羽穿现几乎完美的流线个猎豹一样。着长裤，赤裸着上半

笑看着秦羽，“老师要的意志。”赵云兴回军队了，记住，极，你的意志很坚强，他限，挑战极限，超你终有一日会不重要，最重要的你不断努力下去，，前所未有的微“秦羽成功的。”看着秦羽极限训练其越极限，只要就是需要坚强

了。慰的笑容，训练他忽然全都明白一次秦羽一年秦羽看着眼前的老师，来，秦至于暗中愤，可怒自己老师是今日看到老师脸上欣情，每的无羽甚都是流着泪水不断的

道。“老师，我一定不会让你失望的。”秦羽看着赵云兴，坚定

接出了云雾起来，秦赵云兴微羽明白，从而后猛然转的今天起……也微微红了身，大步而走，直虎啸声，秦羽眼睛山庄，随着一声烈虎笑着点了点头，

他将独自一人进行自我训练了。