“指力，套，办法是坏了手上肌肉皮肤。”天蚕丝套扔给了秦羽。，不过你现在你先带上，锻炼指力练一指禅千万别破早已经准备好的倒立单手最赵云兴将按照铁砂掌的办法指力还太弱，先好的连锻炼，这是天蚕丝

接丝套带在手上。秦羽顿时喜滋滋地过天蚕

，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远“这是说道。处一铁锅中沙滩白沙的白，你双手用全力去铲沙

师！”，老“是

到底。锅旁，秦羽带着天铲都是努力戏，不过腿的确是酸痛不停地铲下去，每一秦羽反而将蚕丝套，便走到的厉害，忍着剧十米外的铁这训练当成了游痛，咬牙才

“啊！”

不到手指而是实实作用子碰触在手上。地呻吟了一可是天蚕丝声，虽然有天蚕丝已，可是单手铲下去，套能够保护手指，套仅仅让沙秦羽嘴中情不自禁那作用力可

铲，白沙所带来是那极速的不自禁的原本铲倒在铲羽的手指渐渐疼痛。深到一般就伸出来可底部，，偷偷降低铲的这样就轻松多了度，的要命。秦羽情现的力量让秦

偷懒。”到底，不要“铲

赵云兴冷漠道。

坚持下去。秦羽心中一突，只能咬牙再次咬牙

，而且还，毕竟吃过如此苦。越极限虽然秦羽喜欢超个八岁的孩童他才是一的感觉，可是十指连心一阵阵疼痛让他真位尊贵，过去何曾的很痛苦，十是镇东王的三儿子，地指

“噗！”

剧烈地疼痛让秦底，手猛然铲倒来。禁流了出羽眼泪都情不自

着泪耀眼瞪，还不断要求着眼不停铲沙的模样，赵丝毫怜悯之心才八岁的孩童流眼前的云兴似乎没有赵云兴冷漠看着，看着……

泪，却依旧要流着铲。

……

锻炼，壮上了许多。锻炼也已经半量激增，让秦羽加上每日饭身体比过去年了，每日的

东岚山一瀑布下。

“喝！”

白色的水花无数。而下，砸在岩瀑地方泻踢，竟高处倾下，片刻，，瀑布从以站了石表面上，溅起布下就出现人的然将数块巨大的岩石给赵云兴一个飞踢到了瀑布由数块岩石形成的可

么大的瀑布，深蹲了，“站到上面去，如此久，以你如山，动如的腿部力布也不算什”赵云兴指着青石道电，这瀑布下扎稳马步。一定要站稳量应该可以在这瀑。”“双腿定

瀑布呢？秦羽看着那从“不大的冲击力砸在极高之处俯冲而岩石之声，如此的轰隆算什么大的上，瀑布？”下的瀑布，那巨瀑布，那什么瀑布算大瀑布都不算发出滔天

经历过半年的深强了多少。的腿部肌肉已经比过去不蹲训练，此刻秦羽知道

青石边受大，秦羽在青瀑布俯冲而下，轻松的抵御那石边上，扎了到的压力并不马步，还是能够比较青石边上，“是！”秦羽当即缓缓站到压力的。

声道。云兴冷“站到中央去。”赵

就越只能缓缓移动着体在晃荡了，可是他置。脚步，朝中央移动过秦羽心中无奈，到身您必须到中央位去，越是朝中央，水流冲击力来越大，秦羽已经感

“不好！”

秦羽就一下子被冲入了湖中。持感到身体一晃，脚下支不住，

“继续！”赵云兴淡然道。

……

眼都眯了起来，每入秦羽最大的享受泉中，全身肌肉都有着一阵阵了，过去还没有这样坦地双现在每日锻炼到了极限，再进的酸麻感，很爽。温一日在温泉中就是中，舒天黑，秦羽躺在温泉的感觉，可是

小黑半年才长一点黑色的。小黑生要慢的多晃悠着长速度却是比羽毛，其他部位依旧是，然出现了金色的此刻小黑也温泉旁，胡乱一般的鹰在，只是它的头顶之上竟。

睡着了，了。秦羽在温泉中睡着

个小时温就在其中睡觉，而等到间他都在每一日日便可以看看书了。椅，泡训练，晚上要泡六翁闲帮他按摩以及涂温泉中温泉的时候后半夜，让医道高手羽抹药酒，固定了一躺泉，他特地在那时候，秦

一。分时间可以说，他不浪费任何

羽温。酣然入睡的秦着泉旁，忽然出现两个身影，正是连言和赵云兴，二人正看

“小羽还没有到九岁，，以及那依旧稚嫩连言完全将秦羽当连言心中一阵疼惜，还是孩子啊。”看的小脸着秦羽嘴角晶莹的口水成了自己的孙子看待。，从小带着秦羽长大，

可是真正能够。”赵云兴难候时对是他，我给他的训练绝秦羽，点头体就要垮掉了。他竟道：“小羽他是的极限训练，完全达到军的持下来……当超过这个极限，他身一个正常军人的真正极限了，如果有了一丝笑极容，看着限，一个非常坚强的孩子得地年的，只有一千人够坚持到一，我在一只十万人大军坚中进行然能初王爷让我练

次练军，主要是一般赵云兴那手帮忙按摩等等军人也不可。温泉解除疲劳样吃珍贵药膳，泡能像秦羽一高，还有专门的医道

不过……

来，这的确是让赵云而秦羽却只是一个。那些军人都是成孩子而已。下兴惊讶而且欣慰的年人，一个孩子都能够坚持

上晶着秦过羽熟睡莹剔透。了，只留得秦羽依旧在睡着，浑嘴角那口水丝线笑看然不知有人容，和赵云兴笑着便走开来却有着幸福甜蜜的的模样，连言，微微张着小嘴，脸

或许……在一起吧。正和他的父王在梦中，他

一次了。父王，已经快两年都没来过

……

水中受水阻力情布下马步训练，受敏训练，速度训练……爆发性训练，况下练拳，终阻力情况下连续，柔韧性训练，瀑深蹲训训练，负重负重奔跑日穿着负重行动练，指力训练，反应灵

全方兴的训练中，不断的突破生理，按照一定的规律，赵也在飞速提高。的训练。秦羽也在赵云各种训练方法位云兴对秦羽进行极限，身体的技能

一后。年

凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹，赤裸着上半的秦羽穿着长裤如一个猎豹一样。九岁身，他的全身肌肉并不

微笑看着秦羽，“老要的就是，记住重要，最重的下去，你终有，极限，挑战极很坚师要回军队了“秦羽，你的意志要你不断努力羽，前所未有一日会成功的。”需要坚强的意强，志。”赵云兴看着秦极限训练其他不限，超越极限，只

的笑容，他忽上欣慰怒自己老师的无情，每一次秦的老师，一年来，。到老师脸然羽都是流着泪水不断的全都明白了中愤秦羽看着眼前看训练，可是今日秦羽甚至于暗

。“老师，我一定不会让你失望的。赵云兴，坚定道”秦羽看着

微红了起来，，直了点头，而秦羽明白，从今天起……着点声，秦羽眼睛接出了云猛然转身，大步而走的虎啸赵云兴微笑雾山庄，随着一声烈虎后也微

他将独自一人进行自我训练了。