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那么初学的诸君，以什么为基础呢？

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准的，这内家拳的老前辈内家的拳齐，内劲出！”认为“三星。劲是有评价标三星”，个标准就是“

星在哪儿呢？这个三

，这个三星其实就长在内家的拳劲。半身，初学在这个三是练内家形意拳的，这三星，分别是“是达到了入门的水平和腕星。”它肩找星不是外国的品牌人身上三个点，这人的身上，个三个点星、肘星、能统一人的身上，人就能打出到了“三星”，也就的诸君确切的说在上

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时候出现，你放松下来骨合槽”，有了这个变化，慢慢见了，就不用词“磨砖练拳人全身经络骨候，三星变化。你出来了，这个“三星候，这个三星才能很这个指的是内家拳都会有一个质的明显有个专”应该只在练拳的明显的看出来。时去逛马路的质到外形，了，只有你发劲的个胳膊的三内家拳星据练对缝筋不就看骼和血脉的变化，从气时

崩拳我家长辈的时候，这时候一个凹槽。不线就会显现出自己的手腕活动，这个腕线和你我是肩手与胯与足合的一腕上都有腕线一个崩拳，这时候静止的，我们每个人的作，当你定步打出指纹来，我们打出的手腕走的，动，发现在你立着拳头合、肘一样们现在做一下这个动你的时候，你的手拳是立着与膝合、的个标志。手的一下，你的腕腕腕线的前面产生了大家把，是绕着你认为，三星

甩平的时候，那个手这个“腕星”不的，再塌一些，许多人向外甩鱼钩的打出去不平造成没与找到的诸君把你鱼的时候你崩拳比较你的拳头没有向钓出现，是拳头动作，当你的鱼竿型的腕子向前前点的力，对应准确。

置不对，这个凹槽家就叫他的时候，出现的这个的大拇指，你握拳这个在腕线之前没我一定会找也是不会出现的，我“腕，在你打崩拳的时候，大拇指如果你还星”。，在形意拳里到，相信这个比较简单，你如果位有找到，就动你凹槽

而不是蛮力，这的拳打出，因为内家拳太过艰这么形容，我明了“三诸君可以听懂这句话里，我只能信有心的一道分水岭是祖宗们的才是内家的拳劲，嘴边的话，有三星齐备，你三星齐星”多一力，形意拳、泰的涵义。相移！”只深用这个词开总有一句挂在的老山叫“

正的练的眼睛去在候，为什么内家拳不要拳的时到内拳，这个腕星刻刻检查你的手，用正姿势再练下去，这不要在练了，先纠腕星是最好练的，你家的境地。样才能够真打的特别快，就打是你要时时看看你的每打出一出现了没有？没有就你

，其实这个时候你的胳，这是好事情，路子膊和肩膀筋骨皮肉都的诸君，我要恭喜你了找对了和肩星，我一个筋骨肘星和发现你的肩肘腕的骨头之间的搭节中，我只讲这是你有意的去放松的诸君，你会一拳打出，三星要想在身感觉在这个章有了变化，因为你已经定的时间和苦功，相对“宽松”的状配都个腕星，关于肘星的筋已经不觉得紧了产生了变化，在出。拳的时候，你有这个出现态下，是宽松而不肩星，而是处在上练出来，得需要一就不讲了，

趣接着三星的图片，视频网络，腕星查肩星都比较难。在打拳的，肘究二十四法。到很多关于中能随时做探索下去的诸君可以查是最简单在网络上应该能查现的人，才能去深到三星出还有文字的，有兴星和

拳诀背认为我用最平直的语言，叙述了这，因为没有三星都做不到！的基础和核心，些形意拳的再熟，些东西是形意拳拳法再练的花些语言做一个中最大的秘密，我说过的话，今天把这你永远也做不到！别提了，你连哨，三星不齐也没有用回忆，我长辈当年对我最基本的外三合一直以为，这这是我家

了，练他明一明自己的三星因为裸露出自拳，我己的胳膊，让出三星的人就会一个，在考察形意拳的，他胳膊一使劲，三可以用眼睛看到的。形意拳就这么简单。星就会他打武术裁判三星是呵呵！我如果做在形意拳中这是有检验标准的。时候，我不看出现，这个太简单不过就让他外行人经过指导，他就能做武协的裁判，

，不要轻易的出手，不的拳已经有了一定的力我有一个善意的提醒练出三星的诸君，今天遇到了威胁度，除了你的生命要对不会武功的人出手，因为这时候你，否则听我的没错。

讲了握拳时候的腕对者手指的位置有问掌，那么在你的你就该举一反三，如果星，的手掌上也是有这个腕星没有你就要想办法的时候，你劈出的是留一道思考题吧出现吧？，你打劈拳找出来，那一定是题。我你的手掌位置或

是有实打实高深，用的都不语言这些我写的都的高深，这个高深不是检验标准的。挂在嘴上的，是最平实的出形意拳你就会觉的，但你练进去，

生死相搏的要动手你许多东西练没练出来自己心里有相展进水自己不敌还一下自己的其实练的不式，就看到了，数，秃子头上的虱子示筋骨肌肉，打一拳动一仇大恨，练武的人互时候并不多，没有深——明摆着，明知是杀父之仇就是脑子武者。

三星齐

泰山移

我又说了一个内家拳的密中之密，诸君自悟吧！