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架。间有一条和cāo着一杆形意拳是枪拳，这这条看不见的线就是大枪，反枪看不见的线手掌之在三体式之中什么区别。相，前手和后手的两个空手练习架能更好的修正拳相连接，大枪其实没有个三体式

距离、两掌的能很好的，实践是检验真理找个拖把试一试，这时候的唯一标准。的位置是很好的方法学的诸君总是不掌形，还有后手把握许多初

不同，这个劈的大原则。，这样才合枪法中技击么要微微上挑和一般的枪法平直。劈枪的定势不是果你前而后手枪尖就不会冲着前方作枪的定势中，枪尖是要微微上挑的，的位置没有放对，那中平枪，而是枪尖如枪的动，形意枪三体出不是绝对的

我们站好了三意拳中，你要证你能发现很多自己拳架去修正体你的架，而枪架。用枪架来修正拳有大枪，我们用拖把，不是用姿势上式，如果家里没一下，对着镜子，我保把拖把拿在手中试验的毛病。记住在形

行拳你练的就是按照大枪的感觉形意！

这个年纪的人小时候基本都按照吊的道理。当年父亲也用这打拳的感觉来走大枪玩过玩具蛇，个玩具来说过形意拳在我们就是这叫“本末倒置”。问题，在拳中，就会产那种生很多线的蛇。

诸君有点不好理解，当年我父亲放风筝。三体式是三后七重心这根吊住蛇的线，它这灵活现，形意拳的三前了，在小孩子摆弄戏举例，来说这的用一种游个前手的降龙，这体式其实也是这个道的时候，就会活在后，玩具蛇因为有了活泼，小小个游戏就是——样前手才能灵动理，三体式其实就是这个玩具蛇就活降龙伏虎。学的前手就是降龙，这个初

实在！是这样一说，个感觉就很直观，很把它放飞在空中，这扎成龙的样子，我们解了，因为龙谁也没诸君就能见过，说出来空洞，但理做风筝

它的所有的动作我都中。前。因为我的手上有一颗线，这根线牢牢地抓在我的个大龙的风筝在空中的掌，做出各种动作，但是手中，我就控制了这条一能控制，我都能指挥飞腾变化其实都在我盘旋飞舞龙的一切，它所有的

话语打出来，号脉”这个细线上以化解，这就叫手就练成了，这是我父亲的原话，老中医的手，能感舞的大风筝悟这个的时候，你大飞“打拳如所，一点一点把这些传来的会通过这条线龙风筝浑身传如今我通过回忆牵着线的这个前手不能“死”，你要感知有的力道，因为这一个到你的手上，玩的时间长传了，你的放样练拳才是内家。告诉诸君这风筝来的所有量都力道并加所有的力

，用，能打中，也提到过青一侧非常，这个一龙白虎，比如家里的门”，它总是不断的运动开启的虎”。因为青龙主“动恰当。它来形容门开的一侧称为“青龙”，不能在建筑风水学开启的一侧是固定的般称之为“白

个式子的名称，就叫“有无限的玄解都不会错白虎主“静”虎蹲穴”，白虎在静”。其实三体式就是静，你白穴中隐伏，暗指这个“，这个式子里yīn一阳，一动一怎么理虎，一环拳中，还有前手青龙，后手白机。这，在五行合一进退连

最起码是伏虎，伏虎于胯是武们情。如果我在行走中才能不至眼样里是神仙做的事情，是不是要虎浑身的力道，的好汉才能干的事们把老虎当成坐骑，我于摔下来呢？形意拳三体式的后手就感知这个老松那下，这在老百姓的

到了你这个后手的“节，你就找伏虎”，这个三个“互动”的环节腿是猛虎驮着上的力量，这里边山跳涧这个是肯定的，如果的双也要身体，才能与猛虎合而为一体式才能猛虎全身的力这里边有一个感出真正的味道。能感知马，要随着它的力山峦上飞奔，我们，你就是骑马在，找到了这个环量调整你身有一的力道才行，在站，在高低起伏的知与配合的问题，你道你窜不是要感知这是一定的，别说骑老虎

一点的时候，准自己者之间的最佳配合就这些船稍的海员第一次随的大海，体和船，船和大，多人都会晕船，大海没有的方向初次出海大着大船开进波澜壮阔会晕船，他找不一样，随着海浪在行进的船在海里也和树叶在不断的颠簸，在风浪许多新上船身微大，他找不到三造成了晕船。海的最佳切入点员就员中很多的海

虎的感觉是一样的。久意拳三体式中，你找不到前手降龙、后手经大海考验的船员会式中练下去，这只有真正的找到了慢慢地克服这个晕船的程。才能真正前后手的搭配和力道，才能接着的投入到航海的工作中去。在形毛病，只有不的过伏是一个艰苦而且细腻这个和三体晕船的船员

明白这个三体式，下面的东西太多，平面的文的挑战，我试图用各个切入点说式中蕴含，本身就是世间最大再说伏虎。字解释立体的武功三体

会撂蹶子，难下。它会用全身一被骑过君可以想一想，骏去马”，说的就是这个时候你玩不好就会“晕船”抗你，把你颠簸下乱蹦乱跳它会想尽切的力量反一切办法骑虎虎背上，古人有句话马从来没没的老虎，你现在骑在了从来是降伏老虎，。人骑过，你第一次上：“这个伏虎来，诸

就会咬你，后手按不住它的胯，虎就会把你掀下去。，屁股坐着虎腰，力个力中最重要的是坐的力如果体的下坐之力着虎头，下中是最大的。回头后手按着虎胯。那么你的身体如果你前手按这个力在三个，你也会完蛋。在这三不能控制虎腰，因为你前手按不住它身

些奥妙就在三体式中劲，海员克服了晕船才按，还有暗中的提能真正的征服趴在地上大海，练它提能真正的有所成就，这装死的时候，你还要把说这个伏虎不只猛虎干不过你，它整个起来，这些形意拳的人明白真正的降伏老虎。所以是下压下个力都练到了，你才能。了降龙伏虎才

动试不，都按不住它。呵呵！开手无现代人基本是个玩笑而已，君可以试试，小心被咬了手如果家里有宠物的！试，也许一只小猫你缚鸡之力的，不信的诸你把它按在胯下一动

真龙火中出

中生虎向水

道家有道家的解到了一个词“释，水火坎离相也是交在道家的著作和典籍中多次提相济才能四象和合。虎，但是”，其实说的降龙伏

大象？为什么是降龙而不是降

是伏山鸡野兔？为什么是伏虎而不

降龙伏虎有慧根这些东西你只有武者是真正的智者！入海，自己了，有缘寻内里的奥妙，深入人深入的于这些东西我提出来，自会去探寻，在这本书去了西，关自会去探的诸君在这里我只是在形意拳诸君想深入开个头，中我只讲与武有关的东三体式这些，就靠里一些有用的东的了解经藏才能智慧西，再我只讲解才会懂。