正文，敬请欣赏！提供的小以下是：为你说（正文）

！充说明31章中的一个字做个补首先对1

土五味出焉气，巳血气。这个巳血，巳说的是巳者仓稟之官，脾胃注脾，辰时血气注胃气，少血。时。为至yīn多之类，通于气注脾

身上的三宝。人有中的老拳谱中有个说已经说过在形意拳这个三宝rì月星，“jīng气神”为人宝jīng气神。”法叫：“天有这个章节说的是内外三宝，前文三

体上有内三宝和外三来其实这处的，最起码别一般的练拳人能知道说说人的口中吐的了。今天我们就依着古书的意，茫。个三宝是分内知道了这些对练内家拳内外三宝，不是外的，也就是在人候，你不会感到迷宝，这个就是有好出这个名词的时

气神也宝jīng内三

外三宝耳口目也

气方能化气，有气旺则jīng足，jīng能化神，神旺则气旺，古书云：凡人之有生，无不籍此jīn足则神更足也。g气神。有jīng则

中拳谱写的“三层道理”更是透彻。在形意拳古

jīng化气、练

炼气化神、

炼神还虚。

百病不侵，可充，元神rì下地人。人有jī保延年益寿畅、气畅则血融、血旺、神旺则气融则骨强三根凝结于、骨强则髓满、髓天实、下实则步健之元气rì此，久满则腹盈、腹盈则ng神则健康长寿耳。

吕祖云：“丹田有宝休寻道，禅！”对镜无心莫问

鼻不嗅而魄在肺、往，《黄庭经》云：“仙魂在动而意在宝，乃神、jīng从耳漏，气g在肝、耳不听而jjīng񉁦于守护自身的jīn气以为真。”内外三流失，长此以宝在人身互相影响，擅从口漏，眼不视而神矍铄。耳鼻口为外三必能身体康健肾、四大不神，积jīng累以眼漏其脾，谓之四象人道士非有和合。g气神不使

实都是从归根！、绝象觉明、觉明则神意相通万物凝心定神的知识，把握身体身体内外三宝的东西不让它中写道：佛心安、心坐静道、儒各家很多门的老祖宗早就在拳谱象气行、气行绝安清净、清净无物、的修行人其泄漏，这是根本、无物凝、神的根本。形意拳守神开始的，各家最jīng华的高人都知道

jīng养灵根气养神，

天真。养功养道见

宝，丹田养就长命

万两黄金不予人！

慧浩如烟海，今天的人动啊，对身体是有大好己不能再把握自找几本古书翻一症、网瘾等等它的心已经蒙尘，没有什，致使许多人不能静么神秘的，打拳啊，运翻，你就会，就是被十丈红尘的，使自新添了许多新下心来，去练习内家的，比如手己的内心。知道的一点道理人的智处的，但是他拳，他明明知道，用修道的语言说，的毛病机综合们被许多身外的东西所迷惑，纷纷诱惑蒙蔽了自己心不能静下来这些是练习内家拳应该发现古

间。不能练拳的人有个理由，我喜欢，我。等等不一而足，其意为实归根结底是他钱，孩子上学需要送，一万个理由，我没愿了练拳付出汗水和时父母年纪大能练拳的人只有一的心不能静下来而已

不误砍柴工工作中。康，“磨”，有了好的身体，打拳练武甚至包括运要你不像世界冠军一些体育锻炼，只才能更好的投入到学习刀练的那样苦，适当的动绝对有益于身体健

“骄奢yín胜它，它就会战胜你。逸”是魔鬼！你不能战

我的家里是一组中式的硬沙发时间长了，还是木头当年买的时候不是木头的沙发是不朋友来是坐着很舒服啊，许多朋友就会说，你家的沙发太硬了一般就是喝茶，等有茶具，舒服。茶过三巡很笑笑而已。我家了，也不配个垫子，我只是的沙发木头的，朋友第一句话就的时候，我问他，这个回答坐的贵，许多到家里的

许多家具的尺寸被国外家具大公司，开始是你坚持一会就习惯制作是很有家具了，能坐很”，在明清的家具上长时间。的时候我们我们坐的明清借的很直科学道理的，的正，做的端感觉累，但鉴，古人有句话“行

看着很的，不利于你的影响，你根本坚持不了的洋人的沙发久坐就累的，舒服，坐在里边身心，久坐会感到很累，因为斜很惬意，但是你不能你的脊椎是倾斜着身体坐是最久坐，多长时间。会对身体产生不良

就是被这些洋家具的外形迷茫世的舒适，其实明清家具人使我们的科学，是我们崇洋所诱惑，只图一时的尺寸与舒适程度最符蒙蔽了自己，心灵蒙尘。媚外的思想合人体的

的这么说他能打坐8个小时行不行？多人会不时间，也许能连续打坐们就举个例子。一的很直，这位高用盘坐的方式坐僧也许能坚持很长几天几夜，我们不说奇，我们就神信我的话，那么我个印度的高僧说到这许

也会很疲累，就你咬牙你的身打坐8个小蜷缩在沙，你能不能一个正常人玩命坚持下来了，的难受。一样，会时的高僧却会神采奕发里8个小时一动不动体奕，这里边的差别吗？我想是不可能太大了。跟得了一场大病的，就是浑身

你不信就可以试试。

，他的身体不练武没有这这种了你就受不了。迷实茫的世人就是贪图样所直，“僧着坐，其实就是暂时的很长时间能盘坐其，因为人的脊椎很服，时间长合人体的科学，觉不到的。舒服，损伤了自己的他是感以印度高么敏感，许多这你越是斜着、歪身体而不自知，因为暂时的坐直了时间长了并不累意正身直，松肩气下”，符的事情舒

ng华去供给自己的j气下”，初学一定首说的。jīng气神足的人己的身体，滋养自己的是这么ī是“意正身直，松肩要把握姿势的正确，经练习，才能，古人就锻炼自呼吸的顺畅，这样久，用这些人体的jī就益寿延年ng气神，五脏练形意拳第一个要求

，要找风水师，一个公都现代许多人迷信，买房子啊，升官司办，8个风水师说了的呢？到底听谁水水师振振有词，桌被8个风水师看过8个方位，把当事，哪个风公风人都说傻了啊

呵呵！其实你听公室理，为什么呢？我的就行，办，不能坐下来背的办公桌一定要靠墙靠着窗户，其实练内家拳的都懂这么道

从那个穴位吹进去的提醒你要避风。人长穴，这个大期背对人起“大椎了字，就是善个名，他能好受才怪？起的，风会向锥子一样”穴，这椎穴的名字不是白，古着窗户坐着，经常受风意脖子因为背后有个大椎

练武人身体敏感，他领的，说说我们的华服，我们的练功都是立衣服为什么做，一个古人讲“避风如避箭”成这样？古人做这，我再道理，请什么风水师自然会知道这些，自己全都明白。说到服都是华服式样，

提天都不敢这现代人以洋人袒胸露背他就知道了，还有现在么“露脐装”“多说话，等他们把人的丹田腰来了，到时候出来，一老了低腰裤”，大冷天背，保护你的大椎穴。足的时候，所有的肾整个暴露露大腿年四季如此，古人夏什什么世风rì下，我jīng气神不病就都找上为美，我不么穿啊！我不一身病痛悔之晚矣！只说等他们老了，就是为了保护你的后

生活和练拳是人他相信有缘人六月寒”！你搜没有这么敏感，是感恶，言一句三冬暖，这是一个爱武者的不二法门，的心人他会懂步。“的，我把这些东调整自己一码事，练遍了网络也找不到我拳人要懂得这个西写理状态，是练拳人善如此才能百尺出来留待有缘竿头更进一写的东西，因为不练拳觉不到这些最大的善良，我道理，擅养三宝，擅于调心，语伤的！