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拳谱：一进退连环拳五行合

一式：无极式（站立）

式：出式蹲身式二

三式：右钻拳

左劈拳四式：

式：崩拳五

青龙出水）步崩（横）拳（六式：退

崩拳七式：顺步

八式：猛虎归洞

：白鹤大亮翅九式

十式：猛虎蹲穴

一式：炮拳十

十二式：单展翅

十三式：退步鹰捉劈拳式

水十四式：双龙出一

龙出水二十五式：双

十六式：狸猫上树

上树落式七式：狸猫十

十八式：追赶rì一（崩）风

风赶rì二（崩）十九式：追

二十式：黑虎出洞（顺步崩拳）

式：步步鹰熊一二十一

二十二式：步步鹰熊二

步鹰熊三二十三式：步

二十四式：步步鹰熊四

二十五式：转一身狸猫上树

二十六式：转身狸猫上树二

二十七式同上述五式

二十八式同上述六式

以下同略

至二十方向相反。七式至四十七式，依五式相同，唯二十次与五式

上树一四十八式：转身狸猫

四十九式：转身狸猫上树二

五十式：转身狸猫上三树

五十一式：进步崩拳

二式：退出水）五十步崩（横）拳（青龙

五十三式：收势

归无极五十四式：复

动熊都写成，我在打出这下来，为了写的明拳谱的时候，配上了老拳有些基础的五行趟共计54式合一进退连环拳正反白看得清楚，狸猫上树作。拳诀中的名称，习练形意两、步步鹰了分解路拳的诸君不难把这路拳串接

，因此在拳谱中我写了捉为鹰熊合演，谱中的步步鹰熊，拳的时候要练四文顺步崩拳之后，步步鹰熊四式。个拗步熊横加拗步鹰次就该是步步鹰熊了，这在前其实就是拳量多练，一般我练这个式子在拳里要尽

鹰熊竞志

法为拳取

yīn阳暗合

形意之源

合道”，离不开劈拳鹰字来说明，那就是“道的顺序，这样练习下用两个这是合此这路拳的编排我只进退连环拳中，劈拳效。练形来有奇开式诸拳合于鹰熊，因意捉，在五行合一

不偿失，练出了偏差再就打崩拳收凑诸君边半趟的动作步鹰熊练两个也可以七式的时候的体力如果诸走下来，如果强未必能改可就难了。君可以打半趟，到二十合，初学的诸君实在懒惰，步式，因为初学自练习，后把这路拳就会走形得

失真，慎！的拳脚的拳式和呼吸如果学练有一慎之又这样练习。初学者要，其实是空耗了体是天机，前面的子不jī下来不能到位式，这是秘诀也助艺的增长没有丝毫的帮力，对功力和拳，会牵个特点，一个式ng熟，绝不妄练下一形意拳连下一个式子，使整路

不可多得的好拳，此拳，最常见的是东西比较多码不能毁在五行连环拳”，因为这路拳囊括的在我们这一代传到今天，说实在人手里。话已经没有多少人人中发扬光大，最起比较丰典的东“进退连环拳”。我，我家干脆就叫“大富，是一路下来了，在市面上希望把这路五行合一我们这代打能进退连环拳拳传下去，这些经西不敢说

打出谱一字不差的求这路拳法的奥把这路拳串把这路拳的拳式和拳，留待有缘人去探因此，我形意基础的诸君，不难秘吧。来，放到这本书中，有接下来

就会“如瞎中的多求快，要一拳一意拳式贵低不贵高，贵式的去把握拳形擦肩而过贵速，初学诸君不可贪内涵，盲目之处练”，与拳中的到的事情最不愿意看缓不入宝山空手而归，是我jīng益。

什么用这几个式子穿插而不用别的？插在五行连环拳中，为里去探寻。形象穿诸君该到内的理，与此拳有缘这里边都能讲出练出道此拳之妙，妙在有十二

然后是退步崩拳，的。出的收式中，一退步横在大枪里就是退一个并步右崩前文讲过行枪，其实都是对的，猫上树，然后打拳，在这路拳是从大枪的角度来说个转身的步横枪狸退步横拳也行，，我说都是对的，一个是一个是行拳，

个码头整个的容纳脏，二是收式的时候一定要稳吞吐量是说一说的你的。在拳里。当，呼吸吞吐内说吞吐不是是全身，这个先全身，你这是要合道，呼吸是力，要搞明白，一个码头的指整个码头说的全身的身势都包括在内的呼吸和内只说的你和接收的能脏，吞吐说的

深意的，五行合一进退家就能很快的领“呼吸吞吐”，那连环拳也是有提到深意的，说的再多，不个部位，这样一说，大所以在内。内家拳是家拳中一悟其中一个点，某一是说你全身的事情，不是只说你身上的某练也是惘然。有的内涵

体之、悟之合、望诸君习之、珍之、、调养五脏、形神之增进功力、协调身心中独树一帜，练也！一此拳珍贵不意拳门可多得，在形