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五行合一进退连环拳拳谱：

一式：无极式（站立）

身式二式：出式蹲

三式：右钻拳

劈拳四式：左

五式：崩拳

（青龙出六式：退步崩（横）拳水）

崩拳七式：顺步

式：猛虎归洞八

九式：白鹤大亮翅

十式虎蹲穴：猛

十一炮拳式：

展翅二式十：单

退步鹰捉劈拳式式：十三

水一十四式：双龙出

十五式：双龙出水二

十六式：狸猫上树

十七式：狸猫上树落式

（崩）十八式：追风赶rì一

风赶rì二（崩十九式：追）

崩拳）二十式：黑虎出洞顺步（

步鹰熊一二十一式：步

步步鹰熊二二十二式：

步鹰熊三二十三式：步

二十四式：步步鹰熊四

树一二十五式：转身狸猫上

二十六式：转身狸猫上树二

二十七式同上述五式

六式二十八式同上述

以下同略

次与五依式至二十五式相同，唯方向相反。二十七式至四十七式，

一狸猫上树四十八式：转身

：转身狸猫上树四二十九式

五十式：转身狸猫上树三

五十一式：进步崩拳

）龙出水（横）拳（青五十二式：退步崩

五十三式：收势

归无极五十四式：复

的明白看得清楚，意拳有些基础的诸君拳正反两趟共计写成了分解动作。串接下来，为了写名称，习练形难把这路拳拳谱的时五行合一进退连环狸猫上树、步步鹰熊都候，配上了不这路拳的老拳诀中的54式，我在打出

演，其顺步崩拳之后，就该是鹰熊，这个式子在四式。在前文步步步鹰熊了，这个拗步练拳拳谱中我写了步步鹰熊里要尽量多练，一般我熊合时候要练四次，因此在熊横加鹰捉为鹰拳拗的实就是拳谱中的步步

鹰熊竞志

取法为拳

yīn阳暗合

形意之源

开式诸拳合于鹰熊说明，那就是“合道奇效。用两个字来此这路拳的编排我只道的顺序，这样练习下鹰捉，在五行合练形意离不开劈拳，劈拳一进退连环拳中来有，因”，这是合

到二十七偿失，，如果强自练来式，因为初学诸君的体收实在懒惰，步步会走形得不，初学的诸君可以打偏差再改可就难练出了力未必能把这路拳走下半趟，鹰熊练两个也可以凑合式的时候就打崩拳如果诸君了。习，后边半趟的动作就

功力和拳艺的增长没有前面的拳式和果不能到jīng呼吸如，这是秘诀也丝毫的帮又慎！脚失真，这样练习形意拳的学练一个特点，一个式子不路的拳位，会牵连下一个式子，使整来，其实是空耗了体下力，对是天机，助。初学者要慎之熟，绝不妄练下一式有

多少五行合一进退人能打市面上最常拳，此拳传到今天，说这一代人中发扬，比较丰富，是连环。实在话已经没有拳，我家干脆就人手里一路不见的是“进退连环拳”在我们光大，最，下来了，在起码不能毁在我们这代叫“大五行连环拳”因为这路拳传下去，这拳囊括的东西比较多。我希望把这路些经典的东西不敢说可多得的好

来，放到这求因此这路拳法的奥秘有缘人去探路拳的拳式和拳谱一字拳串接下来，留待不差的打出吧。，我把这本书中，有形意基础的诸君，不难把这路

”，与如入宝山空手要一拳一式，盲目瞎练就会“归而，是我最拳中的jīng益之处擦肩而过，不愿意看到的事情。不可贪多求快贵缓不贵速，初学诸君贵高的去把握拳中的内涵形意拳式贵低不，

拳中，此拳之妙，妙在有几个为。这拳有缘的诸君形象式子穿理，与此该到边都能讲出练出道？这里什么用插而不用别的内里去探寻穿插在五行连环十二

也行，前角度步横在大枪里就是大枪的个转身的狸猫个其实都是对的，退说都是对的，是从是行枪，步崩拳，退步横拳退步横枪，我并步右崩拳，然后是退上树，然在这路拳的收式中，一文讲过一个是行拳，一来说的。后打出一个

拳里说吞吐不是只说的吸吞吐要合道，收式的时候一定要稳当的容纳和接收的呼吸是内脏的，呼的全身，你全身的身势都包个先要搞明白，一个码头吐量是说一个码头整个，吞吐说的是全身，这的你你的呼个码头说的。在括在内。吞能力，这是指整吸和内脏，二是说

样一说，大家就能很快到“呼吸吞吐”，那是一领悟其中的内涵。内家拳说你全身的事情合一进退连环有拳也是，不是只说你个部位，这所以上的某一个点，某再多，不练也是身惘然。是有深意的，五行的深意的，说的在内家拳中一提

在形意拳君习之身心、调养五脏、形神合一、望诸、珍之、体之、悟门中独树一帜，练之增进功拳珍贵不可多此得，力、协调之也！