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五味不宜偏多

脾故酸多则伤

苦多则伤肺

辛多则伤肝

咸多则伤心

甘多则伤肾

此五味刻五藏五行，自然之理也。

是们退连环拳没讲完的部理，前文既然写了这些都一说。，讲完了这个章么在这一篇章，叙我觉得很有必要不如彻底做在接着五省得读书诸君迷内五行动外五行随，那道练内家拳不可节，下一个章节，我个交待，分往下行合一进不知的茫，这个插

肝，甘做则脏，久之习惯作息规律在者，乃不即可觉知也，不多。，现代人的饮食即损寿耳，往诸君读之悟之不宜偏多，酸多则伤脾古人看来，和自练武不可不知杀差伤五味也。凡言伤伤肾苦多则伤肺、辛多则，五味藏于无形，习拳

律是什么呢？古人饮食遵循的规

饮，食yù数而言语既慎仍节饮食。不入腹，勿使酒脂入肠，人之当，食当熟嚼，使米脂少，暴嗔……，饥中饱淡食如食五味，必不得为恼，可伤骨，故每学耳。盖则饱伤肺，饥是以善养xì多，则难消也。常y则伤气，咸则伤筋ù灵如饱中饥暴数为烦，侵触而食，先渴而ng者，先饥食，须去烦恼yù顿而酸，

有损饱食即卧，乃生百病，食余，虚损人。不消成积，又云：夜勿过醉饱食，勿jīng思，为劳苦事，聚，人不得夜

代的东我没有这么大的道行，这话不是我前辈的智要珍惜古人邈说的，这以肚，一个武者》。现代人量，“海的智慧非今人可西所蒙蔽，看不》中《道林养生第二些话出自《千金方海著名慧纳百川、有容乃大”医学大家孙思总是自以为聪明，被现到古人先哲的大智慧，。”一无是处，其实古人的，“深入经卷、智慧入总是把古人贬损的说的，这是唐代

吾rì三省吾身！

不断的改强大得武道变自己，练习武功的的内心世界，如此才能同时状态，塑造自己，也改变自己的思维之乾坤！

梦耳！间徘徊无定，心无，练知道自己身上的那些椎是条大龙，从某事，每rì只在酒、形意拳是内家拳归属，魂不守，醉生梦死是练脊椎，脊水风消散，不过南柯一现代的人不了解自寐种意义上说，形意拳气中苦苦挣百骨节节贯之，长此以往毁身伤命自己身体，也不串收发自如的艺术。舍，食不甘味，夜不能sè、财、己，不知道耳！须知大限来时，地火扎

椎有多少节？我问问大家，你的脊

人体脊椎的道理，比盲人摸象些基本定论。古人认为天地有古人早就知道，有人能知道自己呵呵！可能除了骨科的身体脊椎有多少节，的东西，人身上都有。练拳如果还不24节，对应人院的专科大夫，，人秉承天地灵气如也。古书很少中早有的间24节气，这是懂这所生，人乃万物之灵，医不

食，成拳没系，许多人练“五行与五味”，将了这个章节叫妙。对应关相五味与五行的一些是不下功有长进，不的奥与生活方式之间相辅而是不知道功夫与饮夫，

因为他身体这块电，人喝酒喝到多现代人夜夜笙歌，都。许古人在古书中说过了，这耗光无休止的亏耗。补不了身算不错了式一次减来，这样的生活方寿命一个月拳法不能长进，大脑不池的电已经快被个灯泡没有灭掉就一觉第二天早晨醒人事不知，大睡。，他练拳再刻苦，也弥会产生灵xìng，已经习以为常体这种

一ng也不会耗，那么怎么大脑没有能他这个量总是负数，物是武生质量的供给就不会产产生，变，一生都会总是不能盈余大于亏理学有练拳，灵xì道的门外汉。个定律，量变产生质变，

拳的人也许有，许下太极的己不良的生活习惯和饮练到大不会超过自一个亿，你不够他糟大师的可惜了。师的境界，可惜的绝对十个人。其实这一个对身体的好处，己，练拳得是9多人可以蹋的，这就太几现在全世界能打人群中自到食方法毁了看看能称得起太极拳亿的9999999人因为

放下。的最好办法就是得到

命就要放下很多不之路才会走的更到一个好的身体，生命之树才会毁了自己，不但会毁掉你的事业。生命，也会长青，你的生毁却人的良的嗜好，这样你的远。恶习你想得

“人为财死，，如果你能想到这古就是神仙。吃饭活着是为了练，作为一个武者：为了活着，活着是为了吃鸟为食亡！”放下你一步，离神仙不远了。自饭，这就是今人的想法拳

了，就是神仙下凡也练形意的亏耗总是大于补充是主要原因环拳里连因此我把，别说是形意五行拳都有关系g的基本道理，身体算不，在同时脏、五味、五劳，插叙在五行合一进退拳的，你还要知道教不会你。一点养生养xìn呵呵！五行、五，就七伤，其实这些和，次要原因也跑不了，上下这几个篇幅

五行凝聚四稍齐！

解这是根本的先后顺序五行，讲解五行齐备拳中，舌为肉之这四稍其实是建立在，我在这些篇稍，牙为骨之稍，发为血稍，指爪为筋稍，五行上的。幅中一直在大量的讲四稍才能具足。在形意五行合一，只有

的筋力就是有也筋能有劲力吗？那是不可能肝脏不好你指爪为筋稍，不会持久，“无本之木、无源之水”即便有一点，断不如的，主筋，你说你的果你的肝脏不好，肝就是有劲力也是假的，会持久。

的劲力，姿”，四稍齐建立在五行敦可以发出，再学花钱不是太意拳内家形假的，谁都势是基础上的。所备的人才“四稍齐内劲出！简。四稍的齐备是可以摆，内劲是真的的单了吗？以我一直在说厚这个东西，银行有了大额存款谱中留下了话头，老祖宗早就在拳

五道关五行真如

拦无人把守自遮

”已经能远远关口一开，，但你已经能隐约的环拳中，我们就想感知这个五行五行练在五行合一进退连终点打开这你就的关口，这个像爬泰山一样，其实还有坎坷不平。槛上，就站在了内家的门办法磅礴的“南天门天门”，这时候气势的望见了，虽然前路好了，你就站到了“中