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了枪此处形意拳门步拳。有的支系在个退步鹰捉出现在连运步不离鸡腿，枪的功劳势就真正的明白了这路拳中这把把不离鹰捉。在形意退步劈拳，也没有错误。用这个退步的，通是环拳里，还是大使大枪，这是终极。力道和劲道

一在都是有道道理不统一在拳意上，而是统意上。枪理的，这些拳在这个连环拳里因此退步鹰捉和退步劈

，后边是一个前方的左炮拳以后，面对打拳的正前在头顶翻拧的炮拳上手个时候把右脚收回来，两脚并拢在一起际，做好了退时左拳也趁机回收到腰画弧，单展翅的动作，此时从头顶向。此方方步鹰捉的准备。，在这然后劈砸而出到腰际拳中，做到这个向右在一般的进退连环

这个抱肋的力量源？下的年我问过父亲，在外，剩一样一定要这个定势除了右拳劈砸哪儿呢的，后手动作和白虎蹲穴是泉到底在抱肋。当

，在肘尖。父亲说这个力量在肘

不信的诸君可以尝试下，做个形力量先放在两个拳头觉这个力很空。，两手在腰际抱拳，你把注意力和一个比腹前，给小腹意开式的动作，两腿较强大的压力，你会感微微下蹲，上，两个拳头使劲攥着然后两个拳头紧贴在

为一，上下相合是一反之，做这个动作的时就有全新的感觉个奇妙的，马上觉得周身能合二候，你把力量调整到自己的尖，你马上肘感觉。

腿从腰和屁股起，为了打拳和发力统要你后天练出来有机的组合，许多东西需要的，腰、膀、胯、腿能以走路，这时候腿、腰人的功能结合的就不紧密了、胯，三在一服务。个两条腿分开可人体重一的下面就开始分叉了，

蛇就气活现了，它，它的尾巴和脊椎的身起，以一条条腿长山之蛇腰、膀蛇，蛇这种动物没有腿比体巧妙的链接在神一起，这一条如常山之就简单了，常生下来这些就是统一的在一身体是长在一起的，这、胯，蛇诶有两，不需要练习。的大骨为贯穿，把蛇，天生就

挥出人的必要，没有武骸人类四肢分的体“”的强大威力的把四肢百极为清常人是很难发要后天武功的练习，这统一到脊椎上，需。楚，各干各的事情，功的锻炼，一个正也是武功存在

动作。量在左脚上，左脚向，做退步鹰捉的主菜，这个力是今天这个篇章的单展翅的后边就是这个沿着劈砸而出的右手向后一蹬，左前方劈抓而出手退步鹰捉，这

动作在力，如果做退步鹰捉的时候，总是话，要有这个在初学者中这个退步的劈拳是很样的，步劈拳也是一力透甲骨的劲不能发出劲初学这套拳的不好练的。意，退

jīng熟的劈，这拳里拿出下一个动作式认真的学这样在行拳成就自己。感觉的时一招一，退步来是相反父是不教子加到这个进退连环个动作最好从之后，在把这个式单练，在习练一段时间拳里，的，贪多嚼不烂，只有，没有走出酣畅淋漓的候，师是前趟后蹬拳中，一个式子没有拳进步的劈拳确中找出内意的感觉。在内家的时候，就会有顺畅下去，才能在拳

龙的威也是杀手风。一击的左眼，个这个拳中的把单展翅当成一普通的过度下面这段话，我天我说出这一句，动作却练习，那就把，希望诸君不要准备点通神龙的右眼也算是画龙点睛。这jīng华给练没了。今，彻底成就这条句话我点通了神龙炮拳的后手这个单展翅就是，

再往深处的展翅其实不是炮拳后手！说一句，这个单的后手，而是形意炮枪

拳法来源于枪法！

最终用途，那么我枪里边去找们就cāo枪，从大底要从大枪每当我们练拳停滞的时这个东西。这个单展翅归根结候，不知道这个东西的功夫。上去找，去下这个

的所得，说了，诸君自展翅和退步鹰不走捉，诸君也能从大枪谁也抢。，我相信这个单里把这个式子化出己开动下脑筋这是诸君自己来，能再呵呵！我已经说的不的

退步鹰臂在前，右手右后，除了鹰捉的手捉的定势是左腿左和三体式，左劈拳没有动作，左足发力，右脚退后的步鹰捉是型外，其他腿在退区别。

指要稍微弯曲一些五指如钩才能力手透甲骨。行拳、行形意上的五根筋，左手的鹰捉五个手句老话，细节决定成败拳，还是那，挑起。

神要神方媛，在退步鹰捉单展翅和退步鹰捉在的劈砸要随着右臂把眼回收。拳中还有一个眼神收放的问进退连环题，单展翅的时候，眼

居首jīng气神力功

鹰捉气为先巧练

血脉经络，达到一个你想不到画，一撇眼神要合辙，呼吸要合在这个拳势行间的感觉。界。细腻是内家的无，要一笔一中重道，如此才能在不断的上真诀，练拳如习字一捺的境复练习中刺激自己的的去找字里

你也是写字的，王羲之也是写字的。

别咋这大捏？都是人差

画的推敲练习。原因就一笔一是他细致，

自是如此，细，祝愿诸君早rì找己的就自己！到打拳也腻与细致一个也不能少武道乾坤，早rì成

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