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此处是退步鹰捉了枪势就，把把不离鹰捉形意拳大枪，这是终的力道和了这路拳。有的支系在，也没极。有错误。用这个退步是大枪的功劳，通真正的明白。在形意拳个出现在连环拳里中这门步步不离鸡腿，还退步劈拳劲道运使

因此退步鹰捉和退步理不统一在拳意上，而是统一在枪意上。劈拳在这个连环拳里都是有道理的，这些道

腰际，步鹰捉的准炮拳以后，后边是一弧，然后劈砸而出到备。，做好了退在一般的进退连环拳中在一起，面对在头顶翻拧的炮拳上手翅的动作，在这个时候把此时从头顶画方的左回收到腰际右脚收回来，两脚并拢，做到这个向右前打拳的正前方方向。此个单展时左拳也趁机

，后手一定要抱砸在外，剩下的动作和量源泉到底在白虎蹲穴是一样的肋。当年我问这个抱肋的力过这个定势除了右拳劈父亲，哪儿呢？

父亲说这个。力量在肘，在肘尖

微下蹲，两手上，两个拳头使劲力很，给小量先放在两个拳头。感觉这个你会攥着，然后两个腿微两不信的诸君可以尝试下，做个形意开式腰际腹前在的动作拳头紧贴在，抱拳，你把注意力和力腹空比较强大的压力，一个

做有全新的感觉，马作的时反之，上觉得周身能合二为感觉。这个动一，上下相合是一个奇妙的力量调整到自己的肘尖，你马上就候，你把

腿、腰、多东西、膀、胯、腿屁股下面就开始分叉了需要你人的腿从腰和时候胯，三个人体重要的功，许能结合的就不紧密了后天练出来，腰，两条腿分服务。可以走路，这机的组合在一起，为了打拳和发力统一的能有开

神气活现了，它生下的尾巴和身体比如常山之蛇，蛇这种就是统一的，不需要练习。有腿，蛇诶一起，这一条蛇就长在一起，以一条山之蛇动物没来这些穿，把蛇的身体巧妙的有两条腿，它的，这就简单了，常链接在是长在一起腰、膀、胯，天生就脊椎的大骨为贯

功存在的必要，没有武百骸统一到脊椎上，习，这也是武功是很难发挥出人体“人类四肢楚，各干各的事个正常人需要后天武功的练分的极为清”的强大威力的。情，把四肢的锻炼，一

手向前方劈捉的动作。，左脚向后一蹬，左脚上出，做退步手沿着单展翅的后边个抓而劈砸而出的右个力量在左就是这个篇章的主菜，这鹰退步鹰捉，这是今天这

退的，在初学者中这个拳也是一样，拳的时候，总是不要有力透甲骨的很不好练的。能发出劲力，如果做的劈拳是退步鹰捉的话这个动作在初学这套步劲意，退步劈

最好从拳的感觉。在觉的时候，师父是间之后，动作的，贪多嚼时候，就会有顺畅不教下一个在把这个式子加到这个拿出来单练，在习不烂，只有一招一式认拳里，这样在行拳的练一段时前趟真的学下去，才能在拳是相反，这个动作找出内意成就自己。进退连环后蹬，退步的劈拳确中内家拳中，一个式走出酣畅淋漓的感里子没有jīng熟，没有进步的劈拳是

。今天我说就这条龙的过度动作却练习段话，我准备点通的左眼中的通当成一个普也是杀手出这一句威风。。这句话我点通，下底成的g华给练没了这个单展翅就是炮拳了神龙一击，希望诸君神龙的右眼，彻，那就把这个拳jīn不要把单展翅，也算是画龙点睛面这的后手，

手再往深！炮拳的处说一句个单展翅其实不是，这是形意炮枪的后后手，而

于枪法！拳法来源

途，那么我们就cāo练东西的最终用功夫。每当我们拳停滞的时候，不知道这个要从大枪枪，从大枪里边去找这个东西。根结底上去找，去下这个这个单展翅归

这个式子化出所得，谁也再说了，诸君自己开我相捉，诸君也动下脑筋，的。能来，这是诸君自己的能从大枪里把抢不走呵呵！我已经说的不信这个单展翅和退步鹰

腿在后，除了鹰捉的手型退步鹰捉区别体式，左劈拳没有外，其他和三。鹰捉的定势是左腿是左足发力，右前，右手脚退后的动作，右左臂在退步

弯曲一些，挑起手上的五根筋，五节决定成败。左手的鹰捉五个，意拳还是那句老话，骨。行拳、行形手指要稍微指如钩才能力透甲细

退单展翅和还有眼神收放的问题，单展翅的劈砸要随着右捉在进，眼神要回收。退连环拳中把眼神方媛，在退步鹰一个捉的时候臂步鹰

jīng气神首力功居

巧练鹰捉气为先

刺激自己的血脉在这个拳势中眼境界。细一笔一画，练拳如习字，要神要合辙，呼经络断的重复练习中吸要合道一撇一捺的去找是内家的无上真诀，，如此才能在不字里行间的感觉。腻，达到一个你想不到的

的。是写字的，王你也羲之也是写字

都是人差别？咋这大捏

，一笔一画的推敲原因就是他细致练习。

此，细腻武道乾坤，早rì成就早rì找到自打拳也是如己的，祝愿诸君与细致一个也不能少自己！

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