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退连环拳里白鹤亮翅在进启下，这个拳中练习我把这个动作拿出来很长时间非常经典的动作，很，我在才找到了感觉。因此章的内容。是一个在练习中有一定的难度这个动作承上单独作为一

心里明白这个更高，如果不能体悟内拳势中的内涵，在形意拳中这多路拳法中出现，在杂的事情。拳的练习是有大障碍在些东西说透，就会助式锤中出现的频率的，把这个动作在对提高拳艺是大有帮里的玄机，对形意

解练习比动作了，我个人合一，这个劲力才以为同时蹲穴。这个动收动作的定势就是白中，做完了这个进退三会全身整合。作的妙处是双臂夹肋，只有双这个回，这个动作分拳的拳和腿上臂抱肋，周身才能虎白鹤亮翅的崩拳，后边就是在进退连环拳先把打右崩回收，这个下较好，首

前方”之意。腿要夹紧，要有“夹提崩拳不是崩拳中，在进退三的，而是想右斜斜前方出的右手崩拳收后一个右最直出双手抱这个向肋的同时，回，面对打拳的方向两不偏不倚，在就是把打出，这个白虎蹲穴，

个，左手拳在上，右双臂后右前方45度角的位置。交叉，然后做双臂画圆展的动作，手在前胸拳位置，这时候向外然后左腿向左前方开后回收在小腹前白虎蹲穴是面向个白虎蹲两腿手拳在下，步，两下蹲，两脚并从左向穴的姿势，只不过这腿紧跟半步，脚下微微画一进一大平行伸右转，停在右前方4半圆，身体拢，又成一个5度的

这个亮翅要从左亮到右个动作组成前方45度上步，然后后重新回到白虎蹲，脚下翅，由收崩拳、向左穴为止，一共是这几这个动作就是白鹤亮。画一个圆弧，然

贯，又要有骨力，拧转能体现的圆润动作的劲，一看这个白鹤亮翅力威，还要有亮翅之巧，就人的功夫，看了这个路拳中下了多少功夫就明概知道一个人的功力了这比较难了，腰的白了。，他在这和美观程度，就能大有亮翅之、既要练连

脚步，打出来。向前不明白的一大45度的位置，和这个白虎蹲穴要面小迈手架在头顶上方向有向右前方开进本一致。接下来左之后，讲白。第三个崩拳的位置基出左手炮拳，右一步，然后右脚这个炮拳在白鹤亮翅单讲是说进退三崩拳的鹤亮翅必须加上白鹤亮翅的动作拿这个炮拳，因为没有这个炮拳，前方

出手的人面攻势，然斜打，敌拳斜行出斜打的动作亮翅”化解敌人的，前这个一个闪躲加时对面直接上步中总提到，敌直打、我在老的谱书候，我们想左手进攻。方上步，用三角步加“后出手打炮

鹤亮翅演化出来练的跟花一，我个人以为，这些都作是对的。如，哪怕你的，那么就你不会样也没有枪，把这个白许对的啦，你果拳式好看我搞懂。，什么你对我不白鹤亮翅你没有用，因为这个从大枪里化出这个动不好看的啦是小节，只要他能用多支系都在纠结这个动作大

个似梦非梦的个画面与诸君共享把这形容出来，画面，今天我把这的总在画面用我的语言。我的脑海中似梦非梦闪现一个

长满长毛的猛犸着树叶，手中拿着石器时代的武器得尖利速的飞奔而来。这时候一只浑身急的石头和树枝高低低的全开化的原古时代一群未曾完在山坡上，组合始人类身上围远做成的“大枪”，许种大枪，站在高多原始人拿着这，用磨

，站着远，时候这古人类的“酋向在正对着势，在猛犸冲到枪尖前拳劈枪的姿半米的地方，这上前方，摆出了形意长”，这名酋长双手握着长枪，前左前方迈了一步，手左脚右向左拨转，后脚名酋长动了犸冲来的方了个半圆，这时候酋猛长的身体已经转向中的长枪从右前方45度角。画枪尖斜斜地指向

动作，在枪尖对，做了一个标准的炮枪这时候猛犸的头部已着猛犸身体的刹那，一枪刺了出去……经冲了过去。酋长手中的长枪从左向右横拨

翅加炮枪。五行连环枪中的白鹤亮这就是

翅加炮在进退连环中就是白鹤亮拳。拳

西，我相信形意拳的画面来讲这个东人可以看懂能用这个朦胧写意太不有的。好讲，我只

的攻势，从道时代，原始人在于巨石器击敌人。才学会了这中，在生死迈一步的步伐斜处，也就是说从侧方攻大野兽的搏杀中，不知道死了多少人，不知搏杀中，在古代血搏杀，在狩猎经历了多少次的热个，避开猛犸可怕向左侧

候，绝对是人类划时这个步伐出现之直这个步伐在古代发的进步，在明出来的时于猛犸面对面的多少人死在前，不知道有接对冲中。代

这一下个白鹤亮翅。伐视角，才能看透拳在进退连环拳里个白鹤亮就是今天这个章中招式的本质。就是这题。你拿着个拖把也，才叫你明白这个步候站在拳里节的主明白的，你得翅的jīng义。许多有更高的觉悟和罢，你能给我耍出时了这根长棍也行，拿着步子，才叫你练会了讲拳是练不这个式子，走出这个

这个白鹤亮翅。白鹤亮翅加的炮拳是组合的打法，既能摘分又可以组合好的体现代的步子，也不明白只有直步的我们拿着剪刀的一半意拳不是的。如何是一个划时去，如果这是一个划时中就代的式子。我这须加上这个炮拳才成了就像剪刀，在说白后边能很的剪切劲时候，必说一点也不过分。形拳法，从也说讲解剪切劲，是无论么鹤亮翅的统一的东西，

到在实战中，把这个这个猛犸的图君共享，我相信许多人像在我的脑年，今天拿出来与诸这灵犀灌顶的灵心中，在犀之意拿个左上一步的到拳，一海中闪现了会懂，会感悟里放到有灵犀妙趣点通！古话中就叫：心许多

内家微妙意，今向后人说！

向明月，明月切莫我本将心照沟渠！

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