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合适，大多数人比别的非常普及，环拳式子短些，现进退连环拳是有区这路拳在形意拳门中进退。在我自己这，五行连连环拳和，进退，用这个连环拳来说比较上学练的比较多大部分人都会的较好懂。在在市面

度厚非的劈拳起势，这个就不再多言了个式子已经讲述的很了无可。讲了这个劈拳和三体多了，从各个角，在这本书中这式。在这里就不再多言

拳也是耗费了不少的笔“出，在五行生剋拳里是墨，这个进步崩，打崩拳一定要注意自肋”、“夹肋出崩”第二个动作拳。进步右崩而出定要擦肋己的后手和胳膊，后手一崩夹，还是那个诀窍，

个不是说形意拳g练个长拳也要腰际，只要有了夹肋骨气神马上不同，这其实你望那一站，双的劲，jīn这样做。手抱拳放在理，你就是的道一门

。相信有一定武术实打实的真理。一个惊是，而是基础的诸君能喜。这不激它一下，它就能给你说笑这个腰肋只要你稍微刺看懂这句话

身的力道。这个“寸步拳一脚的细节。”在，这条在左边的前腿寸会一个门派所有的拳，也能带活全常的法兵刃，往往忽略了一你只移动一重要。如今的许多武者都是恨不能学劈拳转换到右崩拳一定要上步，哪形意拳中非常非从左怕

成败！决定在武术中，细节

趟拳就走顺有一个退步，崩拳的动作在里。下一个动作比了，在形意退步崩拳很不好劈拳和鹰捉都是有练拳中许多动在单独的崩拳中往一在收式的动作中作是重复出现的，甚至，这个动作是在了、练通了，往较难叫退步崩拳。这个边。收式体现的。关联的在形意中一个动作练对

并在这个基础向后方退一大步上，后脚右崩拳一。腰间，打出退步崩在进退连环拳里是一个，脚尖外撇左脚再退到右脚的后边右手崩出的右拳收回步的崩拳，伐加上崩拳，就叫步成歇步。于此同时接近90度，然后左崩拳。这个步

正确的。这个退的。有大的问题，是横，打出了一个退步在有的支系中，这一步横在拳伐”都是叫“青龙拳打出的不是崩而出水”。只要步”和“横没里横拳，这也是正确的，这些打法都是没有问题我一会再讲为什么“崩

退步崩为什么和退步横都是正确的呢？

拳。因为形意是枪

你不能从度去理解，从这是大枪的退步拨是横胳膊而是横枪,大枪的角度去理解就这个退步横和崩，拳的角退对了，本来这个拦。步横不

不好练的就是对的。上步不好破的也、枪中王、直来，当然你按照大枪退步步横里边化出来的是中平枪。是中平枪，当然在大形意拳以枪化拳、神鬼难防，来如箭枪刺出中平枪。中平枪横枪来练也是进步崩枪，是用大，这个退直去枪中最、去如线，在大枪中最步崩就是从退崩拳在大枪里就

化枪为拳就是崩拳。

个崩拳要求右作不变，然后身体拧前方打出一个右步崩拳，这。脚在前左脚在后，迈右腿的同时打出右手崩拳谱中，这个退步崩这个动作也叫“黑虎出洞”转，再向右动拳，在老的

有直有斜，其实很不拳中，一市面传承的进退连环个崩在现在的。这三个崩开式之后，都是打这三拳，基本上是大同小异好练。般左劈拳拳有进有退，

进退连环拳，我一般看别的好，我拳，这三个崩拳打的这三个崩我就看劈拳出式后要在就继续看下去，如果这合没有韵味，那么这个人打拳，比如说打人去了。练的拳就没有必看下三个崩拳不

任我行将武功和绣花针都《笑傲江湖》是以“扎”为母。东方枪秘籍传给了东方不败，针战天下群雄。其实针是一样的。大大枪和绣花不败凭手中的绣花

练大枪和做打针之法，连我裁缝是一样的，的护士，内家处。针大通之，我在前文讲过细心都觉得汗颜，因为枪和针都有共个是扎枪，一个是扎都要“扎”，一

。作为一个裁这里边的道好“运针”的要领，这个进退的练习中找到大枪的枪意扎枪动作，要在掌握理是一样的。空手三崩拳就是标准的缝要

在古代枪扎不好不是好士兵。

鞋底都个裁缝运不好针，别说做不好，一做不出来好衣裳，可能。早晚要关门

崩拳打不好，也练。不好形意拳。所以是从最基本的“c家体悟，以求功夫上身细在今天这个进退三āo枪”动作我说这进退三崩拳化出来，诸君要

，这三个崩拳都一样。定要大三个崩拳里边的东西，尽，初学在这个退的时候退步一这样很快就能找到这量的把拳势拉开，步崩拳中

的时候要夹紧，不变的诀窍。的退下半定势中，两腿成歇步步崩拳“上虚下实”是千古形意还要稳，身，不能“臂紧腿松”，拳的功夫出在迈步要大，上身

而且放在崩”和“退步横”都进退三上讲连环拳第一的东西有个动作纳入进络个动作说不明白的，为什三意拳门的中，可见这个进退西步才把这很多，但是这许多东西都是站在要，在网么的呢？确是，内涵无限玄机，形拳上讲拳，有许多东“退退连环拳中，崩拳本是枪势是正崩拳的重老祖宗

上没有看到过。西讲过这个进把这个问题剖析能闻，但你只有从“根”来没有人用大枪的东退连环拳，说才能辨别，站也许我孤陋寡在枪拳的角度上，才明白。据我所知，从我确实

说了很多不该说的吧！话，本章言尽于此

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