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的，进退连在市面上学练的比，大部分人都会的。在大多数人比较好懂。行连环拳和进常普及我自己这，五拳在形拳来说比较合适，意拳门中非环拳式子短些，现在较多，用这个进退连环这路退连环拳是有区别

三劈拳和式。在这里个就不再多言无可厚非的劈拳起势，经讲。从各个角度讲了这个这这个式子已不再多言了体了，在这本书中就述的很多了，

第二个动作是进步右崩的笔墨，还是那个诀窍肋”、“夹肋出是耗费了不少定要注意自己的后手进步崩拳也拳，在五定要擦肋而出。和胳膊，后手一行生剋拳里，这个，“出崩夹崩”，打崩拳一

神马上不同，这个不手抱拳放道理，你就是练个，jīng气在腰际，只要有了一样做是说形意拳长拳也要这其实你望那一站，夹肋骨的劲。双门的

这。，它这个腰肋只要微刺激它一下你稍的诸君能定武术基础你一个惊喜。是实打实的真理。相信有一不是说笑，而就能给看懂这句话

从左劈拳转换到右崩只移动一寸，也能带个门派所有的拳法略了一拳一脚的细节。要。如今的许多武者都是恨不能学会一边的前腿一往忽哪怕，活全身的力道。要上步定寸步”在形意拳中非常你拳，这条在左这个“兵刃，往非常的重

败！武术中，细节决定成在

联的。下一个动收拳就走顺了，动作是重复出独的崩拳作不中，这个动现的，甚至劈拳和在形意拳中许多往一趟式的动作中有一个退鹰捉都是有关。步崩拳的动作在里边。这个退步崩拳很是在收式体现的。在作比较难叫退步崩拳在形意中一个动作练好练，在单对了、练通了，往

右崩拳的后边一步成歇步。于此同时在进退连环拳里是崩拳。这个步向后方退间，打出左一大步，脚尖外撇接近90度，然后左脚一个并步的崩拳，再退到右脚右手崩出的右拳收回腰叫退步崩。在这个基础上，后脚伐加上崩拳，就

崩而是横，打出”和“了一个退步横拳，支系中，有大的问题，这些确的。这个退步横在讲为什么“崩在有的横”都拳里叫“青龙出这也是没有问题的会再这一拳打出的不是正确的，我一水”。只要步伐没打法都是是正。

和退步横都是正确的呢？么退步崩为什

因为形意是枪拳。

是能枪,这是大枪的退来这个退步横不度去理解就对了，本度去理解，从大枪的角横胳膊而是横从拳的角步拨拦。这个退步横和崩，你不

直来直去、去如线，在大枪的，当然你按照中最不好练就就是从退大枪里就是进步崩枪，里边化出来大枪中最不好破的也的是中平这个退步崩形意拳以枪化拳，是对的。上步崩拳在大枪退步横枪来练也步横枪，当然在神鬼难防，来如箭、是用大枪刺出中平是中平枪。枪。中平枪、枪中王、

化枪为拳就是崩拳。

这个这个崩拳要求右”。方脚在前左脚在后，迈右动作也叫“黑虎出洞打出一个右步崩拳腿的同时打出右手崩拳，在老的拳谱中，体拧转，再向右前退步崩这个动不变，然后身作，

，直有斜，其实。很不拳开式之后，都是打这好练拳中，一般左劈承的进退连环的。这三基本上是大同小异有退，有面传在现在市个崩拳有进三个崩拳

就看劈如说打进退连环拳，我个崩拳，三个崩拳拳出式后的这三有必的拳就没去了。拳的好，我就继续这三个崩拳打我一般看别人打，比看下去，如果这要在看下么这个人练不合没有韵味，那

针战天下群雄。其实《笑傲江湖》败凭手中是以“扎”为母。的绣花样的。大枪和绣任我行将武功秘籍传给大枪和绣花针是一花针都东方不败，东方不了

的，都要士，内家打针和针都有共通之处。做裁缝是一样枪，一个是扎针，我是扎之扎”，一在前文讲过细心的护法，连我都觉得汗颜“，因为大枪练大枪和个

找到大裁缝要掌握枪意。作为一个动作，要在空手的练习中这个进退三崩拳就是标好“运针”的要领，这里边的道枪的准的扎枪理是一样的。

士兵。在古代枪扎不好不是好

衣裳，可，别说做不出来好做不好，早晚针关门。一个要裁缝运不好能鞋底都

夫上身。家体悟，以求功说这基本的“cāo枪”好崩拳打不好，也练不在今天这个进退三动作化出来，诸君要细形意拳。所以我进退三崩拳是从最

步一一样拳里边的东西。能找到这三个崩，初学的时候退步崩拳中把拳势拉开，这样很快，尽量的在这个退定要大，这三个崩拳都就

步的时候要夹紧，古不变的定势中，两腿成歇身还要稳，退步崩拳的出在下半身，“上诀窍。迈步要大，上意拳的功夫不能“臂紧腿松”，形下实”是千虚

拳中，而且的呢？很多的重要，在网络上站在拳上讲可见这个进退三崩拳，有许多东西是说内涵无限玄机，形意拳纳入进退连环，为什么“退步崩”和的东西有进退三崩拳本是枪势，“退步横”都是正确讲连环拳不明白的放在第门的老祖宗才把这一，但是这许多东西都是个动作中，拳个动作

枪拳的明你只有从“根”上说才角度上，才能把到过。有看能辨别，站在这个问题剖析没有人用大枪的东西，也许我孤陋寡讲过这个进退连环拳闻，但我确实没白。据我所知，从来

话，本章言尽于此吧！说了很多不该说的

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