敬请欣赏！小下是：为你提供的说（正文）正文，以
”。本章单讲一个字：“束
不谈新华字典表达的含义只有我心里这本字典有面上是没有这个东西的。要里的意思，武中这个字这个字先，市
节课呢一个小时的时间。。那时候也跑到公练武的朋友挚爱武常和我说，我练劈拳学。有，就是接近之时，他总是说年时代的陈年往事术痴迷的程度，一但是是自我们先回个时候我有一个，和我见面喜欢形意拳练到了看个三招两式的。经顾下我青园，去偷能打
天的话说“哇塞，，而是佩服家练拳，不免大失来我亲他的体力。后人”。我不是赞扬他用今的毅眼看到他老我听后暗暗惊讶，力所望。真的好厉害！
有到位。这身势就不对。上下身一动作，能的是他加个劈拳其实和溜达没区行啊，腰胯别了，比溜达强起活动活动罢了了，别的先不说，。根本就没练，打5个小时也呵！我要这样闲庭信步啊，呵站的太高练劈拳就是他的拳架太高上了手臂的
子没有扎下去，腰胯不经阐述的拔对拉，筋骨已很多了，式功夫就不能进人什么最难破？习练形意拳的都知步，打破式。前面的劈拳我能到位，身体不能撑门，劈拳是移动加定格、血脉就得不到锻炼，道，三体是入道之身势无遮拦，敌的三体
就是身势啊！
、脚势呢？为什么不说是手势
不足为惧的。身体局部的因为力量是
浑胳膊拧不过大腿有身怕的。身整体的力才是可，大腿争不过腰劲，只势——
用，式子不到位位练十天还要管会，调和父亲当年练劈整好了再继该练的经络与果身体“拧、裹，你永远练不到那拳些、撑，身血脉。是劈出一掌要略站一。姿势到位练习一的话，能练十五分钟已经出大汗了、拔”到位，拳势不高个小时，也许比不到体会很疲累续劈下一掌，如，
”下去，功夫叫“这个在老拳师的嘴里“塌才能“上”的来。塌身子”，身体
是身下“束”也。呵呵！这个“塌”就
”在古文中不叫就是“牧”的意思，放牧也不叫市长叫管束、约束。古文市长，这个就是“放牧人”管理，它叫“管束”，“管理
是同一的，也在拳中这个管束”。叫别有风味的“
想通很多东西。ng华的身体就是佃户。的看，看完了我保慢慢的我说到jī主、练武呢，证你能我打个比方吧，你是财地方了，如果你认真就是管家，
我要佃户交粮食、多少每年财多少钱。主发号施令，交
具体执行这个指令的，好了！就是练武了。
就是练武的过程。这时候管家确定练武式，身体作的为佃户，开姿势，比如三体始执行管家的命令，这
是，这叫“越权”。作为财身体自主执行你的指令，有了指家后这里边成。主年要多少租子，你不能你只能命令管家完规定佃剩下的问题由户种什么地，只应该规定你每作为财主你令三体式这个管最重要的事情就，我们摆好了姿势，
这是内家武学的大道理。
ደ根，做这个动作，那是手上该去命令那33000多根神经你的。脑只要发出“拿筷子”的指令就够了，的动作0你不，你的大统一完成神经，那会累死我们拿筷子吃饭
内家拳也是这个道太jīng密了。了今天能研究的很清楚，尤理，人体的奥秘到其是大脑，那真是太复杂，还是不
调整，很g密的调整。在你三位三体式下那腿是一阵阵的疼的造型那就足够了，坚持一的情我们摆了就在体式子到况下，身体自己浑身难受，其实j
挠心”的难受，经络、血脉你要做的是克疲累和那种“百爪不服身体的。各有各需要你cāo心了这个调整就，的办法
行，呵呵！想，这个美好的愿望，能越级指挥的来实现。会调也是白想，你你需要的阶段，这就是得通过管整到家不可体自然就内家锻炼，你现在拳式不变，身闭眼想经络全通周天运
想的，做了不是因为想了不该许多人练了很多年就是没有进步，即该做的。
合的变形金且管束自己就是身下身体下蹲就是刚的意义。束束，这个骼重新搭配，身体重新身体下个蹲组猴像，还有骨
合槽”。筋骨内家叫“磨砖对缝、
长出架，包括五脏及jīn实在话他的身架就是为是指你整体的身多年的老师技击和战斗做好了准备傅和从小练拳的人，说那些学拳是不一样的，来的，练形意。的高手身材、气质g、气、神等，都为格斗和技击
不穿上衣的流氓，横膀微前裹，而绝对不象，肩膀是是络”是一条条的肌肉“成丝、成抱结成很大的块状，而拳架的时候，肌肉凸。其实不利于技击亮的倒三角形，肩膀略显不过市的样子，肩膀后展像西方健美那样肌肉漂
实我们内家的老祖拳王争霸赛都报“臂展”的长前裹最简单的就样练了。度。其技击中的作用西方是增加了手臂的宗，几百年前早就这长度，胳膊长在也开始意识到了，现在
能提了这些，的到一个“束”。才做到
说人是猴子人啊，达尔文那个猴相也很变的，即便不是猴子变的，说明问题了。
经脉，达到技击最。槽练让生理符合技击一蹲个猴相，在这个准则。筋下去，其实就是j骨骼、血肉、大化，于此同时击的法则，重新搭配人什么都有，就是按照技的的g气神聚的改动，形象中内家拳做备内家成矣人身下束，稍微了内家骨合
了这个束，才能谈到展钱的。这个过程需要束，有，没有积蓄是谈不到花
长为先，许多支系是这这个“展”字在许多支形意拳的为“长”。不钻不翻一说只要合乎系不这么称么认为的。我则，这些都可以说是对的。呼，都称
保护了自己。借这路拳脚说有的功能，打倒了敌人了人体许多前所拳”，我不会这路拳法发松身体被束缚，然拳法叫“武松脱铐，只是意。武后挣脱爆在武林中有一路未这个内家拳
有的展放。这个就是先有的“束”，然后才
，没有约束与制约，败对手而保存自己骨血脉体的各个。官，内脏外部的筋其实这个能量，击器拳法人拳名深合内家的发出超强的，不可能团结一气，爆
过约束，达到收放心所yù一气呵成。内家拳就是通的随
你的神经，打再说点实话，这个实觉。同时也打破了你破了你刺激了慢和偏见相连，我得自己形话可能错的武者，我今天要意拳练的不的傲慢，不要灰心，傲的偏见
吾今天教你个秘方！
法，其实有真实这是外行的办法，的能力绝对露馅的。在我面前大师如你不用到处找师傅，找不到考察的方果没
势，多大师可能根不要看他打拳，你就，我估计姿么？做多少次，你陪着一块形意的功夫出在下式的动作，钟一切都明白了，许做本做不过你，你就重心微微靠前脚掌，你师说明什，我是说然后上下起伏，盘，一个还不如你的老请大师做个形意出要求他站这个五分两腿下蹲两手画弧落在小腹前我不说他的功夫不好，这时候你看看他能
的拳师，如个久经训练就是他练的功夫高手一个形意高手，最比根本不对路，一个不过你，那么他的拳也样而已，绝对谈果在不必瞧了，就是个式本门最基础的东西上不到高深。强的就是胯力。一
根本就在，形意就手的境界的谈论作为一个形意拳人，不是打就是能以推字都不存一个人的武功高下，实没有推手，话实说我的家门与师门打手。连推手这两个
意东西。则，而不是师兄弟也是打，而不是摸也应的是战场的五行拳的对练吃饱了没事干的练这法要感不是推，形玩的
许多没有经过战场检验的。诸君要有清醒的认识。的东西，是上不来战场
箭不长战场的法则，在古内家的法则，也是，敌高，谁死的快。”也，这人的弓身架高谁死的快啊是战场谁的必须要“身下束眼。谁站的行拳
低那就什先吗？的某啊！身都不能合呵呵！拳架一个部有了，“束展”最为位能合道，那不是扯淡道，那么身体么都
基础上起作用啊一章来写这个“束字”费船都沉了根，身架是我为什么耗行的一个好厨师有啥用！切都在船能正常运。，要本，这就是
”身形”了胯”了，用了胯就知道是用腿而是用“意。本啊，拳架低了就不在鹞形中以这个字为根“，有了身形就有了“形
无再金钱、名誉、地山不在高有仙位，生以求上进也。意一鳞半爪，当不带来死不带去虚心钻研劝诸君得神髓者得天下。奉则名，少年，得形，花有重开rì，人水不在深有龙则灵，
功名、富贵如浮云，都晚了。材板一切看到棺
朝闻道夕死可矣！
终成武林之大奋起、则中华、国人就是下兴亡匹夫而有其责肤、增不可小视于己，天多少高手志、饿其体耐得寂寞，苦其心，……坤所传弥远经久不衰益其所不能，愿国术兴旺百姓幸甚，愿我武道乾才也。诸君幸甚，
之真谛》]6469e=《话5605978,book][bookid=2说形意拳门八极拳霸九天》�𛈇[bookid=2kname=《