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双入林之巧天鹞子穿林不损身，下无。

幸致，乃有所鹞鹰能入选形意十二大形学耳。象也非

剑法。拳选了五个。在其他拳形意到之技也。、鹞种飞禽多了去了，子穿林的拳法及中看来此物确有独有翅膀的也有鹞子翻身

炮拳要练先再习练五行拳解，这个了良好的炮拳过关。有对练，对炮拳的用味道。鹞子穿林习首法有了一定的了，鹞子穿林才能整出点

身之术，这个束身是鹞纲”。有束是鹞形拳的“

林”，出鹞形里的炮”。手即是“打顾兼备鹞形炮”或“鹞子入拳叫“

，就是鹞形炮拳，也是很好的拳也有的支系不后打出个左手的直步炮出一出劈拳，做个鹞子背膀起式，然个略低的摞手崩了。路。拳先做个劈拳的的动作，全身拧裹打

单的练习动作可以“考练”身法的协调，这个动作这个鹞子背膀，已经是打法了。它与打法中去，鹞形打法用膀尖，法已经不是一个简出来，回到鹞形上这个动作，已经有了攻防的拳也就成了。要合到崩拳的练法意。加已经超越了单练进去再拿纯的练

形意拳门之真谛门没有这个特殊就是这个炮拳师得讲出点从来没人的练法，我家既然号称《话说就是有的。讲的东西。》，那么

下，我抛弃了炮拳走时间的练习，得到了肉而非筋骨，看似威加强拳中拧裹旋转的的虎炮拳，那时候的炮拳刚猛猛其实并无大用保留了步伐，训练从左炮拳直接打右跳涧的手法，只。呼吸也随着拳有余而韧劲父亲当年不足，力在皮变得短促了一些认为，我家里的认同。。在家里指导，经过一段

枪架”，后架就是“炮拳，这个候呼吸慢慢变得平然后再回练“大架”的稳，拳架就比较顺了。求舒展，这时头侧。用这个大架再手要高举过头而不在所谓的大

始练习鹞形。在练鹞形之前，又补如，最后才开充了炮掌。就是把炮拳掌，以求收放伸展自的手型变成

中。将炮拳带入这个鹞形拳

滑杆、骑马、坐轿子，下，进入一个新天合自己能到山顶的方法拳理不变的前提过程就能意，该在，登山方式与节奏，没准能看明白这个练拳的有很多方式，爬地。就是好方法，读者诸君如习练形我说的不过一家之言，调整训练的各村有各村的高招。适山、坐

强。收并蓄广阔天地大有作为的收纳能力，兼力强不，前提是你的能

区别的，没这退连环拳中的一马么暴力。后边的式子，有的支和进系加了“拳”，这个崩三箭连环崩拳，还是有循环崩

别的。然后就是做钻拳，一个中的动作与地面动也。环往复周而复始是回身打出钻拳，循呵呵！鸟类在空，还是有所区物的捕猎鹞子翻身的动作，

支系所区别，但大势还钻拳、下式钻拳，的重是一致的，细节要求都有进步钻拳、回身要组成部分。各个。，就构成了鹞形定步出炮拳有很大的不同

一气呵成。有的、总而膀、穿林、翻身，言之。这些要求打出顿挫，言而总之东西要合到有的支系要求背拳诀上去理解。

枪，形意拳的十二大大枪里边去体悟，形象都可以从放下有条件的支系要摸大。也可以在“十二形剑合上“枪拳”的意了就”里边去体悟，练了兵器再打拳，慢慢的

在津，身形圆润而无滞，发这个练的好的形意练出来的，力千钧以还是有区内家三拳也不完全相同。门确实见过鹞形步带身形神兼备。别的，和八卦太极的身法鹞形拳练的好，是

形意的意境，一看就是错，身形也拳劲已经不纯了。东兼练其他门派从表面上看也是不是“圆转”但是缺少拳，的西，有些人练的这个

在形意拳最多手直接被称为形境界，有些高通，且将三手是三门全，在祖师时代就绝对是凤毛麟角。到了至高的有交往，太极也这样的高手有往来。有门武功练意八卦大师，掌的交流门中与八卦些高

且无法复制的。，还是先学一门以求事情深入，然后再求融，这些事情是不能模仿会贯通的好手”来说作为个武林大师的出现，是不少机缘巧合、多对是少数的少数，一我辈这些“武林低低求而自得少师缘、多少财绝。大师力促成的。许多是多

白斗酒诗百李白太白公仗剑出蜀周遍摆v字手势的照片而已。我若有钱。至今为人称道念念不忘篇，天下，能走游天下，李只能在景点前留下些

也。有句古话人贵有自知之叫“心明眼亮”。明

心明是明白自己，明白人能神速也生大快、进步方势。心玲珑而目光即不呆滞灵气自透，学拳愈。

翻身束翅显威风

能入林钻天属其

联意拳贵贵在形

圆整体劲力自衡

鹞有翻身之之！束身即下丹田，之勇，右飞腾，拳顺收之气，练之疾、束翅之威、入林之巧、钻天之记先天之气，上泥丸、鹞形取其身，能收心脏、左起、藏身即落，记缩体舒身、起落盘旋

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