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不是飞天？的不子钻天真形意拳门的先贤为什么不是升天是一般人，鹞

“最符合拳意也！练来练去只有这个钻”字

龙腾空，每个有效的训练要深刻的领悟。承之中，些东西为基实都是以这多少年的传鹞钻天、燕超质不同的弟子身上，了形意。形意拳门，明白了这些你就明白支系总结了很多各自各个字都有它的奥妙发挥各自独特的效方式，放到资果，这就需准。在水、猴纵山、各个流派各个支系其

身体劳累出超强的打击力度，和技击意识呢？练武，为的程度不下于一个多的农民练什么他就没有年种地

的基内家拳讲“站桩林高手这是兵了，“最漂亮”，桩功是练拳站功”也是部队的基本功，一个老兵站为什么？了很多年，也没站成武当属军队的哨的说。站姿础，许多门派都这样

万，眼已晕矣，到的东西，独特的训武林多彩多姿，训络。成千上术有它自己独练方国rì华夏武者要梳理出自己的脉练方法，这些东西法才是武道的魂魄。看今

。近年我混迹各个练月星辰不可采摘得可感知才是功夫练人多然得少武功不是天上的rì武场，深觉市面慢与我如凤毛麟角寥若晨星所见之拳偏颇愈大年时代所练矣，习。，武功就是后花法者所见之形意拳，慢园里种的土豆、大葱，伸手可

个“猿蹲”身下盘不够低，两就是个“脚距离不也飞涧、无所不能，猴子蹲身百法得之之相没有“蹲身”之巧，偷。如猴子桃献果、窜山笨猴”矣条是姿势不到位，够大。形意拳练的就是。其中最为重要的一

就不简单了，身形疲累初学之际四肢百骸这才是行拳米汗湿，阳气动而行如拳式到位，一个劈拳能走五十温暖微微。之感顿增，后背

初。一些年轻武者久必伤身、伤神身体不自己苦功下久白发苍苍的老人拳努气发终无大用声、拳半个小时，非乃不得窍要功夫极深游鱼也，，实乃水āo。而必得之，实如，如此所练之拳不如体力大汗淋漓，尚觉、踏地有到位耳c式刚猛无余，中捞月、临深渊而羡学劈拳，居然能行为求速成，行拳猛进

非言传不如在里边，仙无良师传授老老实实的练拳为轻狂，仿效人以烛火练掌，被我制上。中有很多窍要我一少年伙伴年少止。此门武功身受而不可得，其

然，神功绝技可遇武功之人深知、练武务求在真实自而不可求，望初学。慎之

头，农民在田有心手耕民最野于登天，武功乃术大师还要专业，一武功也非陆地神仙之术难的对手。的动作比武熟悉的就是耕地用锄个武林高人得之之术。农里劳作挥锄耕地地未必是农民

看试看老农用锄头的就拿住这力道煞当中就是不虚。稼把式，庄稼不伤身配合力发于稍，很果学拳，绝佳的技击动作。老锄轻盈，只除草功之道。我们今天到的名门大派，个用锄头农如的劲力，全在当年都是庄快就能步入武苗，带到武功把式的好处就是真实是巧妙，轻轻抬起落

。深不可测，非有老农锄禾之道就是这份真实。心人不可得之武功要的

我当此细说老农锄禾之道与诸君共享。

归有限，如棍无边，体力总劈，锄头入地之后外行用锄此为下乘，终不能持力无踪矣。涟漪过而棒而击江海大力后拉而求翻地，久。田地百亩一眼头一锄猛

自年我家长辈讲当此当推形意拳力所谈甚明，今rì详细续之。智者饮沸汤之术。

要让它凉下来，我们用筷子慢慢打击腾的，我们汤面，汤水四处更合乎道等之术。智者也。飞溅以求降温，这是下喝汤的时候汤是沸饮沸汤之术

成漩涡嘘把筷子深技乃武功。入汤底慢慢搅动而气成云，而饮沸汤之为什么呢？

如动而鱼鱼游动于水中，是不为所动。亦试出来的，速度快了水不动，速度慢了“根力”不足智者的筷子，这个“重心”是尝能找到那水的“重心”，汤水

搅动，这个理、这个力，就是形意拳劲，才能“红掌拨清活筷子会越来越快，”，随着汤水被激只有那个运行，如此施为方能四两拨千斤。只有那个节奏，时一碗汤水已被筷子波此

遥想当年家而无穷。时至今单意一碗汤讲出了这的韵味，ì思量起族长辈，就是简简单的一顿饭、r拳就是内家这个劲力带入形理。“四两拨千斤”的道回味个谁也说不清楚的觉得神妙耳。来亦是

技也。汤之术，四两破千斤之这就是智者饮

就是向后一老农锄禾力不“掘”，在“挖”而在一拉。

挖”是“挖”，“掘”“挖掘”是两个不同的力，“是“掘也。

挖”，“挖”是枝叶““纲”。掘”是根本，挖是“是为了“挖”而是为得先“其实不目”，掘是了“掘”，想“掘”就

手段，挖是掘是结果。

再说猛虎虎的扑咬。

我们理解为“虎抱头”现，而不是，这。咬是“内个“咬”扑是战略意最终的结果。图的体升华到形意拳先锋”，咬是根本，扑是为了咬，根”，扑是咬的“

务的。节节贯，上一个动作是为。呵呵！吾不是只说的身体，还有拳形串不是下一个形意拳练的就是个上行“战意”为最终的贯串、结构在这里玩文字。练下效，先后的动作是以动作服

知道的技击效果，把虎野兽，心脏不跳动的猎物已经打倒，但是虎后结束这场战斗。的一扑达到了意想不到上补充一口才不会反抗，虎会马，最不会停顿。因为老虎

肯定的，这才到什么效是老虎的必杀技。不管这一“扑”达果，这一“咬”是

。扑”，而是一咬必杀技不是一“

俯身离穴强扑食

头颅震八方虎抱

古谱写停顿的做完“动作。击、杀”的很清楚，老虎会绝不

”！“击”是为了“杀

上想想其他，扑完了干什么？、千招百式，从没沫横讲一个虎扑，站在今rì许多人人飞讲的口猛虎的立场

是手段。“手段”，上敌人都是“杀”，没极“误入其中”，在战场许多人练太只是“推手”不是“目的”有“推”死的。这都死的

你自己的“必杀技的铺垫。是为了施展”

这荷锄之术，理解进入了内家。你就个劲力的奥妙与转换，搅汤止沸之技、老农

农民因为心量变了，也就活中的劲力之术，，这些先哲观成就了。人间天上万物消长成之理，智慧的农”喻成“老之理，把生产生波及全身得形意大我把形意拳的先哲比

师先哲，他们是武的智者也。术中的牛顿，国术中代代宗

也。今捉笔如橼不济，乃为今人得悟内家拳境，抛砖五体投地也。𛸼辈先贤、言不称“文”，唯一慧之万一，粗鄙丑陋、才思颗爱武之心至真、至纯我今虽也练拳，难得祖引玉而智

君当勿因吾拙意，而低看意拳门之。形诸“深妙境”也

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