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马、鼍、鸡、蛇、鲐、拳门本有的形燕、鹞、鹰、熊。鲐形为形意拳象有几大鸟类。龙、，形意虎、猴、一门十二大形象之

算作鸟类飞禽二大形象中带翅膀的就有五个，鸡、鲐、燕、禽戏”了。鸡也的话，十如果把五禽各有各的诀窍，鹞也算是形意拳门的“五、鹰。占了一小半。这

就行了。这个鲐是一种上抓兔子的老算是对的。我的计算机里找不到虎”，就是天。意有鲐形虎。这个旁。，鲐形自这个鲐形的鲐字，有人写成鸟字思要搞明白的巧妙。这个字，姑且用它罢了也猛禽和鹰不同间有的把它称为“兔凶恶的鸟，民

鲐形似鹰能不同

抓兔筋斗双爪收

空气上浮力yù灭

短尾直束紧贴身

这个形象走起一捣就完了。个炮拳步伐扑的步伐，做个来很简单，不收翅膀或者虎细分析就是的动作，然后双拳向外

细细的分析，鲐形还是有大道道的。

很有各有千秋。是那这个鲐收放翅膀的动作特sè，和鹰

翅膀一收的同时，双，带上了禽里是独具特拳也就是双爪既出力，在形意五sè。胯

，收放。翅各有特sè当中，就是极好的招式收到武术同。这些动作归纳吸学的专家，鸟类身众所周材与翅膀生理机能都不知鸟类都是空气动力

个的拳含着yīn劲，得。形意拳门的前，更是非常之难一只鸟类在扑食使用有了胯力辈从鲐形一击中悟到展放都合，配合腰胯之劲。了这个奥妙。看似简单能与翅膀相合，在双抓的时候，的一个形，收裹、出呼吸及节奏，打出击的时。鲐形拳练的是候能协调打的是个催

那个马奔虎践的暴力时候就不要玩些。既然是鸟类，在练的了，脚下要轻柔一

，“扑哧”一声扎在患，打针的时候用的是士我们一开始是个粗样了。者的屁但是治了病了，也心的护就那“阳劲”股上，很疼

吸，拿着针管，一扎之劲，合着呼是很痛，但细心的护士，我们打针，我们要做一个肤，且锐不这个针尖直透肌从这个形象中可挡。用的太极拳的yīn下轻轻柔柔不

这个护士能用800次，第一次就弯了。个样打太极针，一个针头这暴力护士针头打50

才是内家的真谛。丁解牛”“庖

为这一针打进去了气棉球是凉的轻轻。这时候护士的手拿气呢。细心的护士酒jīng紧张，他憋着，肌肤一尖就进去了下手捏着针头用指尖一点一擦，病人肌肤自然，病人反shè式的认着针管，腕子一沉针。就放松了，轻吐一口

叮一样，这这一针打的蚊子一针。的才叫顶尖

一针动作吸带动的肌肉松紧她扎的是病人呼小中进了兵法，揉进了呼吸颜。打针的一个，融的刹那，千锤百炼的，小小的护士在，让我都汗一个

到的呵呵！在那了，不兵法了。界，看达到一个她都想不医书改看很快就能进入境个护士如果练武，这她的悟xìng摆高度，因为

处处时时有心处处是学问。我个架子才叫练武，练武，古人有句话，留练武的人在十丈红尘，也是练心不是穿上练功服摆老师在。们

，那就是我们的入道之门。界，大千世界无西归纳到武道上妙。把这些东的世细心观察我们

老师了，您已经好的名次。就对皇帝为师”了。不能在做皇帝的帝》吧，康熙皇帝的电视连续剧《康熙大参加了科举并从今后您能以“天地毕业了，老师听说康熙取得了很说，我辞职不干了，我

文武之道

一张一弛

文成武就

殊途同归

练的是心是心中那股“澈灵”。

，都一样说的就是那个的，是古谱中的字，也有说的这是这个词不是我编意思。彻灵两个字

细心的要我做拳中，我父士，形意拳门其实一个只求亲就意，整个内家拳门越形在鲐，越藏着jīng华不是形护简单拳势中的东西。

崩拳就是一拳耳！

与兵法，参悟了yīn白了悟道了，从这这一拳我练明一拳中参悟阳刚敢唯云深祖师一人耳，了拳术后无来者。说这话的，。然天下柔武者谁能说，

展翅升空上下飞

双拳直捣纵步催

顺贵在整体劲拳

三节相随竖尾追

个也舍歌诀的时不候，鲐形有不少。我一得è啊！删除，各有特s在整理这些老辈我

妙也。都在用不同的我们体方法，让形之奥悟鲐

不了的，写续篇是免了。这个形有很多东西

觉一西是带着练拳的感记了。我写的这些东挥而就，写完就忘

文字。永远再也写不出一模一样的

不能两次跳进学上早有定论人条河流，哲同一。

，把诸君带入内家我的语言，组成的拳成年童话我试图用境耳。

形意的东西不好写拳中境界更不好写，，当个童话吧！

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