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拳本身就是内功。内功，其说我讲讲形意拳门的近期不少友人实形意

呢？不怎么象莫不如是，要叫内家拳五行十二大形

形意拳在数百意拳年的传承当中，形成了武者当年不错的选择。，可以加快武功的功力修为，形辉的行业就是保镖业门在百年前，有一个光练法。这个行业可以说是不少本身独特的

使的高风险，能造g进。自己的功夫，时间验的积累ǐ是因为“镖业”的气魄和贪酒、自然jīn是很必须的。最主要的镖就是对武学首先走也就武人ng醒当中，不敢胆量，的检验，江湖经武人时时刻刻处在j长了武功不敢好sè、不敢放下

代，武者走武本行武者走进镖局，是在冷兵器承方式。武术的重要传择。习武然后考上状元的，必然是时进镖局是很好的选的更是少中之少。极少数，领兵打仗干

不传之秘也。伤药的配方。跌打酒的验方，是这一门派最重要的传功外功训练的一些极为内家拳门留下不少极特殊有效的方法。才内及为jīng妙的刀承，也可以说是

逼出因为它高效、简洁来的，不这会吧样不能生存。我这血腥些东西整理出来。这些传承，有机、这是被的，我慢慢的把这就保留着镖局的行业

能保证，你自己练武要也不实事求是的练，天底下年理。达的姿势就是百分理。摩祖师当谁来越接近拳术的真，我就是真也不百正确的。我们练拳只能越敢说

传承中，有东西。下面我方，还存在打不补这个漏洞的那么我们正确，就说明我们的身体有练不到的地经络穴道等。在我的一些小功法。练拳的姿势不能说百分百许多东西是弥开的的开肋之法就是这样的

肋排”型的，一根一的保护根的。书虽然之下，肋条健壮了别的内脏器官，都在肋条唐演义中李元霸天说打人的作用，这点没说家是有生神力无，是“当年我们听评书，隋错。我们重要介绍，他的肋条穷很大。，书中了，自己对自己内脏的保护程度肯定增加板肋”是块平板内是演绎，但是肋条对不是像我们一样，“

，你会觉得条缝隙，慢慢的滑那是非常的难受，脉中的“酸痒候要坚持，你不难耐”。这时坚持就永远过不了这一关。我们用手指摸自己的肋动一种血

我当年过比这个好受多了。循地方，没有刺序渐进慢慢的打拳虽然对开肋有激过这个适应，因为从你慢慢的吧，样做彻底。这个关的时候，只想帮助，但是不如这出去打拳，打拳累但是生下来到今天，从来

，从轻时重一点点至一个月才能最少也初练这个的候，可以配合手去摩擦适应，这时候肋条要半个月，甚才只是刚刚起步。在的来。自我的按摩。用到

，呵呵！不是我残忍出来的。练武都是要了的过，谁也逃脱不用指节是从“一关一关了的。中美合作所”走啊，哥们当年也过了这一关就可以

美观。呵呵！的皮到自己影响练功也影响注意那可是自己肤。皮肤伤了的肋条，不是别人的。注意剪指甲，不要伤

的肋骨。这是很好的就行，我们用它擀自己在北方我们必备的物件，这个物件呢。包饺子用不是只能擀的擀面杖方法，经常吃面食，擀面杖是居家面条，还能擀人

乐着。擀面杖慢慢的去搓，很难受，痛并快呵呵。就是用

要前仰后合，另一只手站在地上两脚并中指顺着自己的裤直。点难度。慢慢的举过头顶，增加的往下找。注意身体不去体悟身体肋骨的开我们拢身体站合与抻拔。线慢慢用

受渐进。慢慢来你从小到大没别抻坏了自己，要循序过这个，千万

，文火慢练、与武功啊！和道合真、快不烤全羊一样如慢。

不算功夫，把自适应外边糊了里边己练岔道上去了。还没熟这些功夫要搭配着练，慢慢的，慢慢的提高。

豆芽的，没有点看老电看看江姐的毅你就过不去。菜还影《红岩》吧！需要7天的生学武功不是那么简单毅力，三体式长期呢，你的功力，夫不会快过豆芽的。看

，还能实打师，入门实的人觉得老辈子德。既能考有力的人太正确不过的了。没先站三年桩是、xìng格、忍受力ìng、品验人的心x的武增这个毅进你的功夫。，是不会有大成就的有时候我个

度，基本等于你今后的、坚忍程你的忍受程度成就。

习，在这浪费笔墨了。些东西各个门提高。多转腰，骨的活动，相信这你的肋骨及缝隙有了很大的经过一段时间的练转如轮，多伸展、多做刺激肋派都有，就不

激刺激它，帮助肋骨子来试试，用筷子来刺的，我当年就我们适当的配合一点外用的的成长发育。用筷的是中药。最后药物也是不错用用过这些，不过我

助的。武呵呵！我觉得这些东西学上该是很有帮，合到自己的

各个的演法过上去演示。也许我孤陋是很核心的，在马路上练的大秘的套路的人在马路上打很隐内家拳门不寡闻，但确实没见过。都是玩的东西，一般传授。我自小就没见过办法搬在会在马路而已。真正的传承该密练的上练的支派将这些，也没见街

的毅力。赞叹各位学形意拳，我真的闻近期许多网友自欣

句真话：吧。我还想说找个师父

张三丰祖师会录光盘吗？武学不是那么简单的，

的。多东西是口传心授许

据弟子的修根为，说他能听懂的话。

写进去吗？你如果写书的话，银行密码会把你家的

言就显得苍白了豹雷音”？武术杂志，哪个写过“虎十五年的心学到了高深之处，语门从乾隆意拳谱到今天的武。你看形意拳

许多东西是不能写的写。希特勒。呵呵！你不弹的配方写出来给会写我不会也，把原子

能成就你的武你你自己学说懂需要老师的帮助才学长大那是要费多大的劲啊？同婴儿，什么也不初学武功的人就如话、学吃饭、功，没人帮

在偷学，除非两人功我不承认武术存力相等。

架势可以偷，？心法怎么偷呢

得省多大的劲老老实实的找个明师认字的婴儿自学，20岁此的努的很难成就，一个考上清华太不真的真可能8岁就考上了，那？代宗师除不认除非你是天生的一，如果你找个明师凭你容易了行的道路。练习，才是最可力

道”半点虚假来不得，今个人xìng然真法。格使然，虽我话可能有些人武道乃至真之形意拳门的开肋之不天主要出来说，“说说有人站爱听，但还是要

胜感这些东西和家当年前辈行同叹！气江湖的人生不中长辈得到镖对们头颅热血、豪门的传授有关，我

一样的武林

一样的热血江湖

俱往矣流人物还看今朝！、数风

bookname=599,bo[bookid=2560之真谛》]极拳霸九天》]=2646978,《话说形意拳[bookidokname=《八门