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不夫了？了一定程度形意拳为什么到涨功练功练拳练

进展了？感觉自己停滞很久没有突破xìng的

反思自己，这个形意拳之中，在形意以找到点启示。反思不只是局限于那么我们就该坐下来拳之外生活之中也可

称我的功夫是少林、是武当，是真传的拳派的境界呢？，为什么练不许多高手号真传的武功。但是你想想，你到祖师爷

流纸碎金迷，。学点什么，武者只有“养为练、练为社会物yù横面，自己战”这才是事物人很难静下心来物的一半而已，成就武。成就一个方面，现代一个人的武功完整的圆外部环境是一个的内心世界又是有成就把握自己的内心才能略方程中成就，这只是事不是只在练的过功的另一半是“养”，

你练了佛道两家的武要求你没按照佛道两家的去生活。功，消耗了体力，可是

我们以了吧。武换一句简单的难理解，那么这总可武道能通医道道可通天道这个可能很

养道见天真、丹田养内养的，谱云“养功是没人解释看看也就过去的，只与人！”了。武功是需要就长命宝、万两黄金不其实这些老谱中都有

的。和尚道家都是不，这些你尚是吃素悲为怀的做到了没有？和尚是打坐的，和生气的，都是慈

这些都是养生啊！

之处学，只说“养生养命”。武术与很久很久之前就道之结合在一起了。中医那是我们不说那些高深的佛

的。，不会调养你的身体，你也蹦达不了几年备”才是再高的高手只会战“武医结合养练兼高手，你是

人是绝对做之没记错拳外的生慢的也传下了这些岁数上台打擂不单堂中慢功的一部分。，这个活小节，其实这也是练术，一般的。形意不到与rì本高手对战，的话该是62岁夫了，没拳门在多年的传承当年形意好的调身调心的养练之有很单是功拳门孙禄我

在练拳之中不再有进你吧。如果活中去找找看不出来，那么就在生步，在拳里又找

合练生活恶长至关重要的环节。你的功力增拳，不适合技击的毛病，改掉自己不良的习，这些都是对改掉你自身许多不适

苦练继续练拳。打高功拳很幸，游戏夫呢？通宵，明天，回家不睡觉呵呵！这样怎么能提

用天本没有体现。津的土话来说“哥“养”字根们，那不是作死嘛！”这个

棒、吃嘛都懂武功懂的叩动敲击，现在理不糙，。不信我举个保护好自己胃口就好、身体呗的牙齿，就是保护自己的身体自例子“牙好、内养之术了嘛香！”话糙要经常牙为骨稍牙要常叩，牙己的胃。的广告

有好场没眼神还行电线杆子呢，那，碰到敌人以为常的锻眼要常转，眼睛率。要经上前线得多高的死亡炼，上战

候“拧脏。要常转，晚上球四下转动目竖项”以伸展肝，锻炼眼睛。就可它一下气目通肝脏。没事眼睛以保养肾刺激穴位呢，朵20揪揪自己打崩拳的时着微闭眼睡不多个的耳朵，现在医学睛让眼证明耳

舌头经叫“金津玉液常在口腔里打转，”这个能吐的滋养五脏。，道家那口水都是香甜的漱口水是不

哪痛，“发啊!这些小小的功法个耳聪目敏嘛。这相最最正确的习武之合”才是瞄百会穴就藏在你的头发不只是武功,中”练养结当于提高你狙击步枪医里边都有。摩”,上战场不就里，人的脑袋敲哪要常梳面要常道。准镜的jīng确度是

都是养身之道。手指要经常的掐揉，这些

的。肩总不转会生锈要常转

全速，更别说格斗了。跑不出胸要经常的开合，和虎豹一样，身体哪不够灵巧也

，锻炼这气，要凹凸好处。吸腹部要揉，要深些身体那是莫大的对

踢，脚要常烫。肛要常提，腿要常

行辅助练活血化瘀，消肿止痛，可些中成药进功。常“揉“以适当的采用

水浒传》这部书中，最须要些了。经典的是“打少有人说这些懂这人很熬筋骨”这个词。筋骨必“打熬“才行。可惜现在的在《

多的爱好的，练武功的还要放下自己很人能成高睡把握，手，打死我也不信！成高手，首先要有超人正的高手修身的过程。真轻易的出手，的毅力，没数、麻妞的心xìng能很好的自己过程不会任意而为，对、早晨不起不会其实就是净口不去争取时将通宵、唱歌天明这样的多的恶习，晚上武人的身体是很宝贵间，还要改掉自己说白了练很、喝酒没够、泡

自己恶习造够弥补不他练的那点功夫，还成的亏耗。

文明。也是内心的了，其实武这些慢慢的都成习惯，吾小时候在师，武是练的傅家是不许穿背心的最文明

就含着佛道两家的生现在家传下来的，本身在里边开药铺，武者和中医的正骨、按摩、针灸在电许多的功夫都是佛道两的。等等都是不分的，现活和调养之术影中黄飞鸿大侠就是

难忘项背的。武学和中医的有效结合，是洋术根本

吊子而已。武功就是个半大优势，不懂这些这是中华国术的最

地门，对武功来球人都知讲这些也是宝贵是修心的资源。的法道佛道两家

尔雅练练武功尤其拳不温不先说个“意正”。是内家，讲究温文火，别说功夫

出虐气，那就走心之练出狠意练内家最忌讳在拳好可以偏了，佛道两家的静术正里派上用场……打拳

，术。其实各家都有节说了很多自己奥妙的这个章练功小

不过没送你珍珠，我术把这些散。我只乱的小，穿成项链送给你罢了

就不提这些了。我在这个里边只讲一次，以后这这些小术

，这些可是占武功的虽然不提一半。

我就现在你打开网络近似的这些练习之术有的是，不再浪。费笔墨了

一生的三睡觉也能最后再就是睡觉。出了，这个睡觉占人的说一个重要的环节那分之一，功夫，那就看你咋睡了

小运动，都是对习武有帮助的。睡前睡后做些小伸展、

千法门的东西自己去体会吧，看我的思维要跟上，不能懒惰。东西，！这些四呵呵都是八万脑袋

才行，己先站起来服，你总要自修行靠个人啊。我能给你穿衣

是放到网讲下去了，还缘”字。评大众。今天呵呵！这个我就不再上让我也讲，讲这说阅吧个“

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