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龙翻江倒海胜蛟

腰功两臂拨转在

浮水轻游曲折进

两手连环胯须冲

一样先来几句《诗不是白做同，和说相声的》。这人的血汗。定场诗的，有前辈高本章节的开篇与众不

鳄，鼍形拳不江倒海之力之一，有翻能。又g神，鼍龙这个鼍相传为实乃轻灵无比。龙生九子看是笨拙，可小视，内藏真jīn有说其外形近似扬子，追波逐浪之

脚下七星步为武者必练之步伐。

老一辈的拳师父讲“王西，实战的时候越能发八拳、打死人”意思是说越是不起眼挥意想的、笨不到的威力。拙、的东

形的手法和太极拳的有的弟子问，看鼍抱球相似啊？

妙大有不同。其实其形略似，巧

今rì说话轻狂这个式子的！”只“其实天下村的高招罢了。不过各村有各武学，没有不练

。和“小臂”的下门派只要少林、武当，内武”字没有不练“手”家外家，天提到“

说起来很简单，并不如侠客小说中欺身而进，脚踏拨、转、划、拿，七星。这个七星步其实神奇。

不踏中门们都叫七星步，就这么简单而从左右两侧进步的。打法，我

握格在于避开了敌人的正“单臂克进，容易形成战机，把斗的胜利面攻击打斗局面。制造有力的，从侧门抢这个进法的奥妙之处，双动”。

成的。，你，这是肩膀的宽这么长的，没什么你是不容易的人想两只手打处站在敌人的一侧，敌神奇之度造人的身体就是

人是一影响，你可以抓着敌人的左手，去“游鼍戏水格斗中“牵一机的整体，在近距离”人”的奥妙。身。发而动全影响他的右手。这身体的各部位会互相而且些都是个有

鼍形掌”妙，那就是“八字个奥。形意拳门的鼍形有

这个掌法在形意拳“八”字。中比较特殊。就是手大拇指和食的手指紧握做成个指伸直些，其余

的锻炼。起你手臂的大筋，使筋肉得到特殊这样练习可以很快的挑

鼍形掌兼有点穴、打穴时间的锻炼。刁、扣、锁、拿之式，这个需要长分筋错骨之能，之妙，

“提肛之力”。竖直”及半圆，身形可以微微式画定步的姿不能影响尾闾的“，最需要注意的是：，先做不是武术，最低高不能站直，站直上下调整，在调整的过在初学的时候程中势，两手做鼍形掌

许多电影中的武再低也没用，那是虚耗体力，不功，”之力就没有了。上下是长功夫。为了追求视觉效果把桩扎的很低，按照是不对的，“两股肉交提肛内家拳而论，那都”、“不能有机的结合，桩

最重要其实练拳初学最初学不可贪多，不可图快，内家。的是什么？形意尤其如此

就是姿势标准。

的记！道理和练拳是一样的天线，它道理一样，略有偏差也许适得其反点，接收效果就不，天接收那个频道了。我们习武的姿势和天线的线位置差一电视你看当年呢，初学者切记、切机、收音机的好，也可能就不是

这个画圆要划多久呢？

今天一直在画。我从练拳到

直在练。也就是说鼍形的东西一

的比起来那还是差的远远个圆那是不一样的时候为止呢？你画第一个圆和第一万呢。练到啥。这个境界和十万个圆

，技击的感觉自然的感觉的时候练到你小臂有那么点意思了。技击反应的时候就算的汗毛有

桩站出来了，小腿老一辈的拳师都的，汗毛都是说：的汗毛都是有感觉“站着的。”

𚸗谈。华之的jī那是武学

处散布文章的内容。练那也没这是形意拳门的不传之汗毛要练出来，去练习。我们的手臂的这篇文章说我不关系，请你不要到形意里我们主要依靠鼍形在秘。如果你看了

诗向会人吟！

的人还是让他蒙在鼓里吧。不想学

在最佳随汗毛上，其微、催敌不难”，肯定全部技击状态。这就到位，肯定全部的用考虑了功夫练到是老谱上说的“毛发他的筋骨皮肉就不

呵！“筋骨要做不到。的。你练不到松、皮毛不代表我们的老祖宗，都是实实在在能做到呵诀写的东西要攻。”形意拳门的歌

，īn阳螺旋等等可以从大到是从左边小变化到右边。到右，这个太认为可以包含着y画圆吧，化说的变微动，不是从左画再重要了，，画圆我们可说这个以从小到大去画我动去画，身形可以大

极图旋转变化之形象其实的变化。，就是yīn阳鱼左右手的变化，就是太

且这个图体的空间。像不是平面，而是立

慢慢的，无所谓快慢，无，一百个敌人，一百个去做按照自一百个出手的习惯。所谓高低己练拳的心情去做矮，高

的“yīn阳鱼”的空破解“心随我动、大洋摩托”敌人的拳脚进了你也没有快慢，只要没有高低，间，那么就该用那句广告词来

”这是我的老师最常用的语言。有练不到的功夫！“天下没有化不开的手，只

“圆”画到了一定的极限，那么“直”就产生了。

弓背走。完了，必然是弓弦

这个东西其实也同太极敢这么说？为什么拳的至理。

“搬、拦、锤”啊！

一拳。，出的”啊，“锤”“搬”是“圆”啊后必然是一锤。天地化生而“拦”其实也是“圆是“直”啊！搬拦过

形里也藏着肘。、拳之变呵呵！鼍

先乱了。大的。初学不宜兼练多没练，对初学来说，分歧是很高处是门，你自己可以互通的其实武功到了就

手，在被当成最劲”玩玩的，说白了还得靠“打”学。推手解找高武太极拳推搬拦锤、撇身锤决不了的问题，还得靠……“锤”。靠伎俩，现本身就是师兄弟“摸手

呵！在战场上敌人都是呵打死的。

没有推手推死的。

练成中国总练这临门一脚的必足球，缺少些，就会杀技了。

，不练也是惘然。鼍形有万般之巧

如海中之灵兽，等有缘之人驾御。鼍龙

鼍龙入水天下何人可挡其锋！

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