城0月16日，莱斯特的各项10月3日赛程有一个比到1较大的缓冲期。
到一个两的休息时间，直到17比赛中主场赛第九轮的左右以得面对南安普顿。球员们可在英超联日的时候才会周
休息日里，拉涅利的训练强度也。渐渐开始提了起来
坎特与福克斯，辛普森貌似是要正式启用了。，全部是进入到了训练赛的常规主力阵容中，
陈宇风路，稳坐一个边前卫的位置。在球场的右路或者是左还是牢固地出现
阿尔布莱顿相比于现多方面的竞争力都是弱在的他来说，很一些的。
面与防守就是体能方微好一些。稍可能
个更攻贡献的人，显然是更为重要的。的位置，放上一队做出进有可能打出进球和助攻，为球但作为一个前场进攻
。陈宇风现在只有一个能跑，剩下的时间几乎就要隐身，那也是能用的七十分钟的体能哪怕是
够做到很多。毕竟，超过二的比赛时间，已经能三分之
，将他换下加强防守就好。在不行最后时实换人名额刻预留一个
风的原因之一。这也是拉涅利启用陈宇
尤其是现缠斗在在启用坎特与两个边，边前卫的防守压力会轻一些。防守型后卫之后，莱斯特城放弃了中场的多数
赫雷斯与陈坎特会在后边帮助马。宇风两人，解决中场防守的扫荡
这个工兵型的表现。前锋，经常回追更不用到后腰位置的提，冈绮慎司
这都让陈宇风和马赫雷斯，这两个既线。有脚法又有进球能力的边前卫，能够安心的为球队攻击对方防
菲利普的帮而在日常的球队训练之助下快速地提升着自己的。中，陈宇风也在及肌肉耐力心肺功能以
作用是毋划。拥有一个季到月份计划菲利普的庸置疑的，他的训甚至练，每周计划，每天计度计划，再细分
以说是全方位的对陈宇漏掉任何一个部位，科学中又带着专业。风进可行提升，不会
在练了几天慢慢适应后，陈宇风，加大了自己的训练量也要求菲利普想要更快的提升。
虽然惊讶，但菲利普肯定知如何在加大训练量的情况下保护身体，个请求。他还是同意了陈宇风的这道
”天生要比别人强一些“我真的怀。疑你们亚裔的毅力，
10，15日，又是一日训练结束。
乙联赛的声道：“我身旁，忍不住出训练之前菲利普来到了陈宇风的也很疯狂。”长谷部诚，他的服务过目前在德
“底想要，我都不明白，你到将体地步。”能提升到哪种当然，你要更疯狂一些
？”吗“朴智星那种
棱两可的。”陈宇风顺着心一种无止境的提升话。“很难讲，我可能更追求的是意说出了一句模
提升就会举步维艰了后，。”“度的训练大概三哈哈哈哈，那是不你的体能子，这种强个季度可能的孩
宇风说的话菲利普摇摇头，对陈开玩笑。只当是
又开了句玩笑。“我追求的还有弹性训练。”陈宇风
“弹性所以，“我们的训练本来就是弹性训练。”训练？”菲利普不明
起了背包，朝着家天早上见。”陈宇风拉中走去。，哈“哈哈好了，明伸完以后背
”我的专业水准？“这小子难道怀疑
一句，同样背起背包，准备在不能物色备后就去酒馆喝出租屋放下装菲利普抱怨两杯，看看能到新的英国女郎。自己的
嘀咕着：子的体能有一个数不被看重路上还不服气地“如果这小他甚至有些值检测或者记录的话的沮丧，走在。”
么大了！”知道，这半个“他就月的训练提升到底有多
…………
回到家的陈宇风冲了了系统当中。澡，随后来到半小时后，个
距离现在已经过去了整整一个多月的时间是九月十三上一次加点，没记错的话。四号左右，
数值提升的速能也大概摸清了体度规律。系统的使用，陈宇风而根据对
简单来说，如果他一直是自己训练，保持很高的强度。
那么在初期的时候，。有一个接近二十的提升每就会个月的体能点数
点的时候应该就开始下滑了，变成每个。这个比重更加严重月十二三点，后续可能，在六十
提升速度是不错的，证明他但其实笼统来看，这种油尽灯枯的地步。的身体还没有到那种
“打开系统面板。”
竟是怎究样的。段时间的体能提升宇风非常好奇，这陈
但真正过起来还是非常疲惫的，每日训来洗漱后又这种生活说起来赶紧出发练完便早早进入梦乡，第二天起。简单，
是很少有时间精力关他的提升幅度的。注每天
，陈宇风看到了一个有很快，系统的面板浮些醒目‘现出来65’点。
体能通过这一个月练，已经从46点这意味着他的5！6提升了19点，来到了的高强度训
速度，依旧是不错其是迈过60点之后的个非。这是一尤常快速的提升速度，
。”用的菲利普先生的训练，确实是有作“看来
要不要选择加点。陈宇风开始思考起来，这次到底
然如果加点，能力的提升是必的，但是球折扣。场上的表现就会稍打
以场风还是决定浅加两次安普顿与水晶宫，陈宇，将体能维持在五开头想了想，想到球队下两的对手，南上。
。这样慢慢提的选择再将体能维持在六开头，也是不错豪升，面对的等之后赛程门球队多的时候，
【盘带+2！盘带+2！】
【体能-6！体能-6】！
很快点，将这项的加能力提升到了75！，陈宇风完成了对盘带
的一个平均数值了，已经能够称得上不错。绝对是英超联赛边锋这个能力，
。同样的，他的体能则是再次来到了ᓧ
前几次相比于宇风是在慢慢储备能承，陈间的体能。受更多比赛时
是非常满意的。次的速度，他也这样一个月加点两三
己在赛季末赛季还有七个员。候已经成为一名各的时月左右，他能够想象，自方面都比较优秀的球
…………………
继续ps：比赛肯定不会少了大家支持。劳，中和一下，很快的，希望大家，一直写会疲