日到10比较大的缓冲期。城的各项赛程有一个月16日，莱斯特10月3
候才会在英超个两周左右的休息时球员们可以得到一比赛中主场面对南安普顿。间，直到17日的时联赛第九轮的
休息日里，拉涅来。利的训练强度也渐渐开始提了起
，全部是进入到坎了训练赛似是要正式启用了。貌的常规主力阵容中，特与福克斯，辛普森
风还是宇在球场的右路的位置。边前卫或者是左路，稳坐一个牢固地出现陈
弱一些的。阿尔布莱顿，相比于现在的他来说很多方面的竞争力都是
可能就是体能方守稍微好一些。面与防
，显然是更为重要的攻的但作为一个前场进球队做出进攻贡献的人位置，放上一个更有可能打出进。球和助攻，为
十分钟的体能，剩下的时间隐身，那也是能用的。宇风现几乎就要哪一个能跑七怕在只有是陈
过间，已经能够做，超三分之二的比赛时到很多。毕竟
下加强防守就好。不行实在，将他换最后时刻预留一个换人名额
。陈宇风的原因之一这也是拉涅利启用
斗，边前卫的防守压力数后卫之后了中场的多，莱斯特城放弃尤其是现在在启用坎特与两个防守型边会轻一些。缠
坎特会在后边帮助马赫斯与陈宇风两人，解决中场雷防守的扫荡。
经常回追到后腰位置的表现。个工兵型的前锋，更不用提，冈绮慎司这
攻击对斯，这两个既有脚卫，能够安心的为球队这都让陈宇风和方防线。法又有进球能力的边前马赫雷
中，陈宇风也在菲利普的帮以及肌肉耐力。升球队训练之着自己的心肺功能常的助下快速地提而在日
练，每天计划。菲利普的作细分到季度月份计划，每周计划用是毋庸置疑的，他的训甚至拥有一个计划，再
。不会漏掉任何一专业可以说是全方位的对陈个部位，科学中又带着宇风进行提升，
。宇快的提升的训练量，想要更要求天慢慢适应后，陈在风也菲利普加大了自己练了几
的情况下保护身体，的这个请求。量肯定知道如何在加大训练他还是同意了陈宇风虽然惊讶，但菲利普
强一些。”“我真的怀疑比别人要你们亚裔的毅力，天生
结束。日训练0，15日，又是一1
的训练也很疯狂的身道：声旁，忍不住出联赛的长谷部诚，他菲利普来到了陈宇风服务过目前在德乙“前。”我之
升到哪体要更疯明白，你到“当然，你狂一些，我都不能提底想要将种地步。”
？”“朴智星那种吗
一句模棱两可的话。一种无止境的提升。”“很难讲，我可能更追陈宇风顺着心意说出了求的是
会举步维艰了。”“哈哈哈哈，那是不训练大概三个季度后，这种强度的，你的体能提升就可能的孩子
利普摇摇头菲只当是开玩笑。，对陈宇风说的话
“我追笑。求有弹的还性训练。”陈宇风又开了句玩
“我们的训练练？”菲利普不明本来就是弹性训所以，“弹性练。”训
。”陈宇，好了，明天早上见背起了背家中走去。风拉伸完以后哈包，朝着“哈哈
业水准？”“这小子难道怀疑我的专
的英同样国不能物色到新己的背包，准备在出租菲利普抱屋放下装备后就去酒馆女郎。背起自怨一句，喝两杯，看看能
他甚至有些不被气地嘀咕着：“如果这录的话。”路上还不服丧，走在个数值检测或者记看重的沮小子的体能有一
月的训了！”练提升到底有多么大“他就知道，这半个
…………
半小时后，回到家随后来的陈宇风冲了个澡，当中。到了系统
加点，没记错的话是在已经过去，距离现月的时间。了整整一个多九月十三四号左右上一次
对系统的体能数值提升的速用，陈宇风也大概摸清而根据使度规律。了
，如果他一的强度。己训练，保持很高来说简单直是自
能点数就会有一个接近二十的提，每那么在初期的时候个月的体升。
这个比重，在六十点的时下滑了，变重。成每个月十二三点，后候应该就开始续可能更加严
那种油但其实笼尽灯枯的地步。统来看，这种提升速度是不没有到错的，证明他的身体还
。”“打开系统面板
竟是怎样的。间的体能提升究段时陈宇风非常好奇，这
起来还便早早活说起来简单，但真正过洗漱后又赶这种生是非常疲惫的，每紧出发。日训练完梦乡，第二天起来进入
他是很少有时间精力关注每天的提升幅度的。
点。很快，系统的一个有些醒目‘65’来，陈宇风看到了面板浮现出
从46点提通过的高强度训练，已这一个月经这意味升了19点，来到了65！着他的体能
是迈过60点之后的速度，依旧是不错。升速度，尤其这是一个非常快速的提
“看先生的训练，确实是有作用的。”来菲利普
来，这次到底要宇风开始思陈考起不要选择加点。
会稍打折扣。必然的力的提升，但是球场上的表现就如果加点，能是
想了想维持在的对手，想到球队下两场，南安普顿与水体能晶宫，陈宇风还是决定浅加五开头以上。两次，将
等之后赛程面对的候，再将体能维持在六豪门开头，也是不错的选择。多的时球队这样慢慢提升，
【盘带+2！盘带+2！】
！体能-6！【体能-6】
了75风完成了对很快，陈宇盘带的加点！，将这项能力提升到
值了，已经能超联赛这个能力，绝对是英。够称得上不错均数边锋的一个平
再次来到了53。则是同样的，他的体能
相比于前几次，陈宇风是在慢慢储备能承受更多比赛时间的体能。
非常满意的这样一个月加点两三。次的速度，他也是
右季末赛季还有七个月左自己在赛的时候已经成为，他能够想象，比较优秀的球员。一名各方面都
…………
下继续支持。的，希望大家一直写会疲劳，中和，很快ps：比了大家，赛肯定不一会少