莱斯特城的各项赛程10月3日到10有一个比较大的缓冲月16日，期。
场面对南可间，直安普右的休息时以得到一个两周左球员们到17日顿。赛第九轮的比赛中主的时候才会在英超联
提了起来。渐开始休息日里，拉涅利的训练强度也渐
练赛的常规主力坎特阵容中，貌似是要正式部是进入到了与福克斯，辛普森，全启用了。训
或者是左路，稳坐一个球在陈宇风还是牢固地出现边前卫的位置。场的右路
争现。比力都是弱一些的于在的他来阿尔布莱顿相说，很多方面的竞
一些。可能就是体能方面与防守稍微好
进攻的位置，放上一个更有可能打出进球和人，显然是更为重要的助攻，为球但作为一个前场队做出进攻贡献的。
个能跑七十分钟剩下的时要隐身，那也能用的。哪怕是陈宇的体能，风现在只有一是间几乎就
二的比赛时间，已经能够做到很多。毕竟，超过三分之
加强防刻预留一个换人名额，将他换下实在不行最后时守就好。
原因之一。涅利启用陈宇风的这也是拉
型边后卫之后，莱轻一些。在启用坎特与两个力会防守斯特城放弃了中场的多数缠斗，尤其是现在边前卫的防守压
荡。助马赫雷斯与陈宇风两人，解决中场防守的扫坎特会在后边帮
回追到后腰位置的表现工兵型的前锋，经常不用提，冈绮慎司这个。更
线。有脚法进球能力的边又有前卫，能够安心的这都让陈宇风和马赫雷斯，这两个既为球队攻击对方防
而在日常的球队训练之中，陈宇风也在菲利升着自己的心肺功能以及肌肉耐力普的帮助下快速地提。
疑的，他的训练甚计划。，每天菲利普，再细分至拥有到月份计划，每周计划的作用是毋庸置一个季度计划
学中又带着可以说是全方位的对陈宇风进行提升，不会漏专业。掉任何一个部位，科
自己的后，陈在练了几天慢慢适应提升。宇风利普加大了也要求菲训练量，想要更快的
训练量虽然惊讶，但菲利普肯，他还是同意了陈宇的情何在加大体个请求。定知道如况下保护身风的这
你要比别人强一些。”们亚裔的毅力，天生“我真的怀疑
一日训练结束。10，15日，又是
前服务过目前在德乙谷部。”菲利普来到了陈宇风的身旁，忍不住：“我之出声道联赛的长诚，他的训练也很疯狂
你要更，你到底想要疯狂都不明白一些，我“当然，能提升到哪种地步。”将体
那种吗？”“朴智星
种说出了宇无止境的提升。”陈风顺更追求的是一一句模棱两可的话。“很难讲，我可能着心意
艰了。”度的后，你种强“哈哈哈哈，那是不可能的孩子，训练大概三个季度这的体能提升就会举步维
开玩笑。的话只当是菲利普摇摇头，对陈宇风说
性训练。”陈宇风“我追求的又开了句玩笑。还有弹
练？”菲“弹性利普不明所以，“我弹性训练。”训们的训练本来就是
“哈哈哈，好了，明伸完以后中走去。背起了背包，朝着家天早上见。”陈宇风拉
子难道怀疑我的专业水准？”“这小
装备后就去酒馆喝两杯菲利普抱怨一句，同样下色到新的英国。，准备在出租屋放背起自己的背包女郎，看看能不能物
一个数值检测或者他甚至有些不被看重的沮丧果这不服气地嘀咕着：“如小子的体能有的记录话。”，走在路上还
么大了！”月的训练提升到底有多“他就知道，这半个
…………
了半小时后，回系统当中。到家的陈宇后来到风冲了个澡，随
月四号上一次加点，没记错去了整整一个多的时间。的话是九月十三左右，距离现在已经过
而提升的摸清了体能速度规律。根据对系统风也数值的使用，陈宇大概
一直是自己训练，保简单来说，如果他持很高的强度。
会有一个接近二十的那么在初期的时候，每个月的体能点数就提升。
的时候应该每这个比重，在六十点了，变后续可能更就开始下滑加严重。成，个月十二三点
地步。度是不错的，证明他统来看，这种提升速但其实笼的身体还没有到那种油尽灯枯的
“统面板。”打开系
的体能，这段时间怎样的。提升究竟是陈宇风非常好奇
入梦乡，第起来简单，但练完便早早进来洗漱后又赶紧出二天起的，每日训发。是非常疲惫这种生活说起来还真正过
间精力关注每天的提升幅度的。他是很少有时
现出来，陈宇风很快，系统的面板浮65’点。看到了一个有些醒目‘
了19点这意味着他的体能通，来到了6，已经从46点提升过这一个月的高强5！度训练
速的提升速度，依旧是不错。的速度，尤其是迈过60点之后这是一个非常快
来菲利普先，确实是有作用的。”“看生的训练
点。陈宇风开始思考起来，这次到底要不要选择加
如果是扣。球场上的表现加点，能力的然的，但提升是必就会稍打折
浅加两想了想，想到球队下两以上。次，将体手，南安普顿与水能维持在五开头晶宫，陈宇风还是决场的对定
之后的时候，选择。赛程面对的豪门球队多能维持这样慢慢提升，等再将体在六开头，也是不错的
带+2！盘带+【盘2！】
能-6！体能-6！】【体
点，将这项能陈宇风完成了对盘带的很快，加力提升到了75！
错。一个平均数值了，已经能够称得上不力，绝这个能对是英超联赛边锋的
再次来到了53。同样的，他的体能则是
。是在慢慢储备能承受更多比赛时间的，陈宇风体能相比于前几次
这样一个月加点两三次的速度，他也是非常满意的。
赛季还有方面都比较优秀的球员。象，自己在赛季末的时候已经成为一名各七个月左右，他能够想
…………
支持。会疲劳，中和一下，很快的，希望大家继续定不会少了大家ps：比赛肯，一直写