16日，莱斯特比较大的缓冲期。10月3日到10月一个城的各项赛程有
时候才会在主英超联赛第九轮顿。场面对南安普个两周左右的休息时间，直的比赛中到17日的球员们可以得到一
强度也渐渐开始休息日里，拉涅利的训练提了起来。
入到了训练赛的似是要正式启用了与福克斯，辛坎特常规主力普森，全部是进。阵容中，貌
出现在球场的右路位置。或者是左路陈宇风还是牢固地，稳坐一个边前卫的
竞弱一阿尔布莱顿是争力都来说，很多方面的些的。相比于现在的他
可守稍微好一些。能就是体能方面与防
队做出进攻贡献的人，更为重要的。显然是为一个前出进球和助攻，为球但作，放上一个更有可能打场进攻的位置
现在只有一个能陈宇风哪怕是跑七十分钟的体能，剩，那也是能用的。下的时间几乎就要隐身
之二的比赛时间，已经能够做到很多。毕竟，超过三分
下加强。防守就好实在不行最后时刻预留一个换人名额，将他换
启用陈宇因之一。这也是拉涅利风的原
之后，莱尤其是现在在启用斯特城放弃了中些。场的多数缠斗，边前卫坎特与两个的防守压力会轻一防守型边后卫
决中场防守的扫荡。两人，解助马赫雷斯与陈宇风坎特会在后边帮
后腰位置更不用这个工兵型提，冈绮慎司的的表现。前锋，经常回追到
脚法又有的边前卫，能够安心线。进球既有都斯，这两个这的为球队攻击对方防能力让陈宇风和马赫雷
己的心的球队训练之中，陈宇风地提升着自常肌肉耐力也。在菲利普的帮助下快速而在日肺功能以及
普的作用是毋庸计划，每至拥有一个周计划，菲利季度计划，再细分到月置疑的，他的训练甚每天计划。份
中又带着专业。方位的对可以说是全一个部位，科学行提升，不会漏掉任何陈宇风进
自己的训练量，想要更要求菲利普加大了快的提升。在练了几天慢慢适应后，陈宇风也
情况下保护身体，他还菲利普肯定个请求。是同意了陈宇虽然惊讶，但风的这量的知道如何在加大训练
强一些。”的怀疑你们亚裔的毅力，天生要比别人“我真
10，15日，又是一日训练结束。
：“我之前服务过的长谷部诚，目前在德乙联赛声道他的训练菲利普来到了也很疯狂。”忍不住出陈宇风的身旁，
“当然，你要更疯狂一些哪种地步。”，我都不明白，你到底想要将体能提升到
”“朴智星那种吗？
宇风顺着心一种无止境的提升。”陈句模棱两可的话。讲，我可能更追求的是“很难意说出了一
。”孩子，“哈这种强度的训练大概三个季度后艰哈哈哈，那是不可能的的体能提升就会举步维，你了
菲，对陈宇风说的话只当玩笑。是开利普摇摇头
宇风又开了句玩笑。有弹性训练。”陈“我追求的还
？”菲利普不明所以，“我们的训练本来就是“弹性训练弹性训练。”
“哈哈哈，好了，明天伸完以后背起了背包，早上见。”陈宇风拉去。朝着家中走
我的专”“这小子难道怀疑业水准？
菲利普抱怨一句，同酒馆喝两杯，看自己的背包，准备在出样背起英国女郎。看能不能物色到新的租屋放下装备后就去
”走在检测他甚至有些不被看重的沮丧，路上还不服气地嘀咕或者记录的话。着：“如果这小数值子的体能有一个
个月的训练提！”“他就知道，这半升到底有多么大了
…………
，随半小时后，回到家的陈宇风。冲了个澡后来到了系统当中
，距话是九月十三四号左右已记错的一个多月的时间。点，没次加经过去了整整上一离现在
而根据对系统的使用，概摸清了体能陈宇风也大数值提升的速度规律。
简单来说，如果他一直是自己训练，保持很高的强度。
升。那么在初期的时候，每个月的体能点数就会有一个接近二十的提
。三点，滑了，变成每个月十二这个比重，在后续可能更加严重始下六十点的时候应该就开
的，证明还没但其实笼统来看，这种有到那种油灯枯体他的身尽提升速度是不错的地步。
“打开系统面板。”
是怎样的。段时间的体能提升究竟陈宇风非常好奇，这
的，，第二天起来洗漱后又赶紧出发。练完便早早进入梦乡起这种生活说起每日训简单，但真正过来来还是非常疲惫
少有时间精力关注每天的的。提升幅度他是很
面风看到了板浮现出来，陈宇很快，系统的一个有些醒目‘65’点。
，已9点，来到了提升了1这意味着他的体能通过这一个月的高强度训练经从46点65！
0点之后的速度，速过6度，尤其是迈这是一个非依旧常快速的提升是不错。
用的。”“看来菲利普先生的训练，确实是有作
这次到底陈宇风开始思考起来，要不要选择加点。
但是球场上的表现就会如果加点，能力的提稍打折扣。升是必然的，
队下两场的对手，南以上。想了想，想到球晶宫，陈宇将体能维持在五开头安普顿与水风还是决定浅加两次，
也是不错的选择体能维持在六开头，，等之后赛程面对的豪这样慢慢提升。队多的时候，再将门球
！】【盘带+2！盘带+2
【体能-6！体能-6！】
对盘带的加点，将很快，陈宇风完成了！这项能力提升到了75
均数值了，上不错。已经能够称得是英超联赛边锋的一个这个能力，绝对平
同样的，他53。的体能则是再次来到了
，陈宇风是在慢慢储备赛时间的体能。相比于前几次能承受更多比
速度，他次的也是非常满意的。这样一个月加点两三
够想象还有七个方面都比较优秀月左右，他候已经成为一名各的时的球员。，自己在赛季末能赛季
…………
定不，很快的ps：比赛肯大家，一直写会疲劳，中和一下，希望大家继续支会少了持。