道边的人渐渐间进入到十月份，莱斯开始秋做时穿特郡开始慢慢降温，街起准备。起长袖和夹克，为深
不折不扣的雨季，在降雨中度过十月份的英国是一个。接近半数的时间都会
地上方，浸。刚进入城训练基沥的雨水已经漂泊泡着训练场与各类设施十月二号，淅沥在莱斯特
处在这种环境队员们依然是热情下，莱斯特城的地进行每天训练。满满，百分百投入
他们甚至觉得，雨水冲刷在脸上的感具魅力的运动当中。一切，全心全意的投觉，会让他们忘掉入到足球这项极
前两个月的各类赛事，场比赛，他们是取败的绝佳战绩。总得了七胜一平一共的九
何角度来说，这都是一个非常好的开局。任从
的队员们都希望将这节那时。种战绩延续下去，起码特城莱斯到圣诞
训练了。”得个更专业的体你应该请一，我觉训练师，不能每天自己“说实话宇风能
在吃饭的冈绮慎“我在德国的时候司给着陈宇风建议，是很快的。”食堂内，正队，他们更加专业一直有一个两人的团，训练的提升速度
了，我的父亲已经快就有消息了。”“早在计划在帮我找了，应该很
陈宇风微微点头，心上。这个事情他确实很放在
稳莱斯特城主力的情况在现在已经下。坐
他必须保证自己的体，还要尽可能的积攒有一个更好能储备更多，进行加点。
的内切将会变得他如果，他这个赛季能的盘带将自己更加犀利。与速度再提升一些，
质的飞跃。八粒进球，开启新的技他的实力又会有一个能宝箱，那时，早日完成
感觉。”“马上踢英联杯八强了，你们什么
动开启了一个话题。特倒是显得非常关注英联杯的比赛，主抛开联赛之外，坎
不难看出，他似从他那渴望的表情中乎是对冠军的竞标有些追求的。
。斯特城在联赛中的竞的可能性实在太小强，拿到争力没那么而现在来看，莱冠军
杯是个不错的选择争取的话。，眼前这个英联如果非说一个能
赢赫尔城再说吧。”“没什么感觉，先打
回应了一句，想对手后，对起这个陈宇风。起来这场比赛也开始期待
要进球是一件比较困英超联赛对抗节奏难的事。，想很快，防守硬度很出色
定了。，那就不一赫尔城的比赛但是在英联杯面对
特城在最大热门，不过真要赛季初是降级英冠占优的。对上英冠的这种中游球哪怕莱斯队，实力还是非常的
能混一两他说不定也到时候，个进球……
之后。”，到四强“说真的有可能了就什么都真的
错率半决赛的比赛旁边客场制，容后又再次出声，“。”比较高的补充一句，吃了口鸡蛋是主冈绮慎司在
打有很大机会的。”进决赛，那夺冠也就在“要是真的眼前了，拼一拼
能进史呢。”如果拿了000年，入这家俱乐部的历我们“上次夺冠好像还是2还
记住这一点很憧是对自己能憬。慎司笑得很开心，像冈绮被
陈宇风听待起来。着，心里也渐渐地期
增添了不少的变数。在，为这支球队这一世有了他的存
蝴蝶效应改变若真的因为了英联杯的比赛结可能。倘果，那夺得赛季双冠王，倒不是没有
高的与兴奋，段辉煌的奇迹史会加入一让人感到激动而改变铸就更辉煌……这段奇迹史，让它
人无比陶醉！那一定会让
…………
10月3日，英超联赛前推进。的赛程继续向
长诺维奇挑战联赛副班。莱斯特城来到客场，
场轻松的。比赛这对莱斯特城来说是一
先后便将的体能，在半员轮员们场取得二比零的领换。三名球拉涅利为了保持主力球
其中。陈宇风在列
不血刃，以三比最终了这场比赛的胜利。开二度与喝水哥德林克的比分拿下球，莱斯特城在客场兵一，依靠着瓦尔迪的梅沃特的进
的体能教练似乎下也让陈宇是必须提这场比赛早早被换风意识到，找到一个好上日程了。
础业务能力还，陈炳华的基好在是非常不错的。
在比，在训练基他便告诉陈宇风赛结束的第二天，挑选的体能特训地的门口接一下他细心教练。
学专业博士，之前辅亚戈席尔瓦等多名球能训练非常有助过拉姆塞与蒂“菲利普，纽水准。”卡斯尔大学运动科星，对体
在训练基地的门口，陈宇风第一次见到了这位体能教练。
有些肥硕的老爹亲是一个宅大叔，宇风甚至会觉得这倘若不是他说出了自挑选，陈自己的履这是一个稍微男。历，也不是自己
大包。胡子拉还背着个碴，不修边幅，
”“陈宇风。
是伸出了自己的手走了上去。心疑惑，陈宇风还即使是满
道，这让他不禁皱眉。味，他闻到了一股酒精的走近之后
也会怀“你的怀疑我知道，很多人疑我的专业水准。”
普自信地笑笑，“但”个赛季，我会让你三十岁的菲利跑完全场不身体，拥有相信我，不到一个半带喘气的能力。
“另外，详细介绍下我自岁。”己，我今年四十二
酒。”“男，爱好是女人与啤
。“倒。”菲利普身上一些自的幽默气质，让陈宇风不禁微笑信以及小小也不用那么详细
两人很快来到了训练场。
菲利普一些跨栏，还的标志盘以及背包中拿出了训练用有弹力带等等。从自己的
很步，肌肉的耐力也是的一方面。有氧与无氧的跑耐力，不仅仅是重要
时候喝啤酒吧。”介议我在你训练的“对了，你不
已经从背包中拿出了一来。菲利普虽是这么说着，罐啤酒，喝了起
可说。陈宇风无话“不介意……”
氛围开始了，菲利一边喝着啤酒，一普就这样在一种奇宇风讲着组合训练的边跟陈要点。怪下的两人的训练
是冲刺。”，黄色之间是均速盘之间是慢跑跑，绿色志“红色标志盘与红色标
”，前后左右分别“五组，然后快来到跨栏附近……跑盘到那个褐色标志
重要的。”“速率，的速率，这是最定要控制好自己一
训练……”“还有，你必须在每项
了自己的专业性，讲了很多，听得陈宇风菲利普从训不得不说，练中还是很浅。快展现出他确实受益匪
慢降遮雨棚边坐下。了训练，而天往空中也开始慢得不端着啤酒前雨，逼得菲利普不很快陈宇风便开始
“对了！再加快！”
“还有十二组，加快，用你的最快频率！”
尔巴！加油！”好像你爆躺过了阿“冲过它，就
“贝尔在你的身过他！”后马上要追上你了，跑
醒鞭策着陈宇风。场边高昂地喊话，提一边在菲利普一边喝着啤酒，
有人辅助催促的陈宇觉，这比自己训练惫的感要来的快多了风很快便感受到了疲，也更科学。
耐不全部有些由自主地觉的到达了极限得的各个方位住的时候，陈宇风不慢慢的，自己真靠边休息。体，想要在身
陈宇风拉菲利普简单干脆地将了起来。测试仪已经告诉我了，你还能跑几组，快起来！”“不，胸腔上带的心率
训练继续。
又直十到过了二多分钟后。
位地享受着从天空中降下来的雨水。脱在了训练场的边上，全方力的陈宇风躺
起来很颓废。额头，整个人看经湿透，头发也耷拉在他的浑身已
亮的。神却是透露着光不过，陈宇风的眼
奋与极强极限体人在又一次完成突破受到的一定是兴的成就感！的举动后，感自己身
分泌许多的多巴胺出来种慢慢提升，慢慢个人变强的感觉，会让一那，从而感受到舒爽！
场“我已经联赛。”英超季末你绝，如果每周对能够不喘气的跑完每有两到三次这种体能训练的话，赛说过了
来拉伸吧。”，起：“好了菲利普像是对自己的成果很是满意，点头道
”“我承认，你很厉害。
自语，“陈宇风站起地喃喃同时小声身来拉伸自己的肌肉，但对你所说的话不太认可。”
只有我自己。”“这世上能让我的身体跑完整场不喘气的，
”菲利普转过身来像是“你说什么？没听清楚。
喘气。”陈宇风挑眉微笑。“没什么，我说我跑两个全场都不会
趣就是在酒：“我最大的乐馆里跟那些女人吹嘘，菲利普又开了一瓶啤酒我服务的球员有多么，道厉害。”“哈哈哈，但愿吧。”
“希望你在据，不然我怎么提升体能后打出更好的数吹出去？”
“哈哈哈哈。”
大笑起到了最后，两人一同来。
为每次提升感到无陈宇风最后在一阵充中再难比着迷。回到了家，就算训练实的感觉中受煎熬，他依然会
增长速度会更加快速。加入，他的体能有了体能教练的
日可待。适应英超，再积攒加点，指
…………
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