到十月份，莱斯特郡。做起准备长袖和夹克，为深秋始穿起时间进入开始慢慢降温，开街道边的人渐渐
时间都会在降雨中雨季，接近半数的的英国是一个不折不扣的十月份度过。
斯特城训练基地上刚进入十施。泊在莱方，月二号，浸泡着训练场与各类设水已经漂淅沥沥的雨
在这种环境处满满，百分百投入城的队员们依然是热情地进下，莱斯特行每天训练。
们甚至觉得，雨水冲觉，会让他们忘魅力的运动当中。掉一切，全心全意刷在的投入到足球这项极具脸上的感他
的绝佳战绩。个月前两共的九场比赛，他们是取得了七胜一平一败的各类赛事，总
开局。从任何，这都是一个非常好的角度来说
将这种战绩莱斯特城的队员们都希望延续下去，起码到圣诞节那时。
应，我觉得你个更专业的”该请一“说实话宇风天自己训练了。体能训练师，不能每
宇风一个两人的团队提的冈绮慎司给着陈，训练的很快的。”吃饭他们更加专业时候一直有建议，“我在德国的食堂内，正在，升速度是
计划了，我的父亲已经在“早在”帮我找了，应该很消息了。快就有
事情他确实很陈宇风微微点头，这个上。放在心
在已经坐稳莱斯特城主在现力。的情况下
体能储备，还要尽可，进行加点。己有一个更好的他必须保证自能的积攒更多
带如果，他自己的盘这个赛季能将切将会变得更加犀利。与速度再提升一些，他的内
八粒进球，开启新的技的实力又会有一个那时，早日完成质的飞跃。能宝箱，他
么感觉。”“马上踢英联杯八强了，你们什
了一个得话题。坎特倒是显抛开联赛之外，联杯的比赛，主动开启非常关注英
标有些从他那渴望的表追求的。，他似乎是对冠中不难看出情军的竞
，拿到冠军的，莱斯特城强在而现在来看联赛中的竞争力没那么可能性实在太小。
择。取的话，眼前这如果非说一个能争个英联杯是个不错的选
“没什么说吧。”打赢赫先尔城再感觉，
了一句，陈宇风回应后，对这场比赛也开始期待起来。起这个对手想
困英超联赛对抗节奏很快难的事进球是一件比较。，防守硬度，想要很出色
一定就不了在英联杯面但是。对赫尔城的比赛，那
季初是降级英冠的最大哪怕莱斯特城在赛热门，不过真要对上英冠是非常占优的。的这种中游球队，实力还
混一两个进球……也能到时候，他说不定
真强之后“说真的，到四能了。”么都有可的就什
率比较高的。”句，吃“半决赛的比赛冈绮慎司在旁边补充是主客场制，容错了口鸡蛋后又再次出声，一
赛，那夺冠也就在眼。”“要是真的打进决，拼一拼有很大机会的前了
是2000年家俱乐部的历史我们还能进入这，如果拿了呢。”“上次夺冠好像还
记住这一点很憧冈对自己能被开心，像是司笑得很绮慎憬。
心来。陈宇风听着，里也渐渐地期待起
存在，为这支球队数。增添了不少的变这一世有了他的
的比赛结果倘若真的因为有可能。，那夺得赛季双冠蝴蝶效应改变了英联杯王，倒不是没
段奇激动与兴加入一段铸就更高迹史，让它史会让人感到奋，而改变这辉煌的奇迹的辉煌……
无比陶醉！那一定会让人
…………
推进。赛的赛程继续向前0月3日，英超联1
，挑战联赛副长诺维奇。莱斯特城来到客场班
这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。
持主力球员们，在半场取得二的体能比零了保的领先后便将三名球员轮换。拉涅利为
其中。陈宇风在列
的比分拿下了这场比赛。度与喝水哥德林克沃特的进球，莱斯特城在客的胜利场兵不血刃，以三比一最终，依靠着瓦尔迪的梅开二
的体能教练似乎是必须一个好换下也让陈宇风意识提上日程了。这场比赛早早被到，找到
常好在，陈炳华的基础不错的。业务能力还是非
下他细心挑选的在比赛结能特训教练。基地的门口接一束的第二天，他便告诉陈宇风，在训练体
业博与蒂亚大学运动科学专星，对体能训练非常有士，之前辅助过拉姆塞水准。”“菲利普，纽卡斯尔戈席尔瓦等多名球
见到了这位体一次，陈宇风第能教练。在训练基地的门口
，也不，陈宇是自己老爹亲自挑选履历肥硕的大叔了自己的微有些，倘若不甚至会觉得这是一个是他说风这是一个稍出宅男。
胡子拉碴，不修边幅，还背着个大包。
“陈宇风。”
宇风还是伸出了自己心疑惑，陈的手走了上去。即使是满
走近之后，他闻到了一股酒精的味让他不禁皱眉。道，这
水准。”业多人也会怀疑我的专“你的怀疑我知道，很
全场不身体，拥菲利普自信地笑笑，“岁的带喘气的能力。”半个赛季，我会让但相信我，不到一你三十个有跑完
“另外，详细介绍今年四十二岁。”下我自己，我
”人与啤酒。“男，爱好是女
，让菲利普身上一些自信陈宇风不禁微笑。以及小小的幽默也不用那么详细。”气质“倒
很快来到了训练场。两人
志盘以及一些跨训练用的标弹力带等菲利普从自己栏，还有的背包中拿出了等。
跑步，仅很重要的一方面。肌肉的耐力耐力，不仅是有氧与无氧的也是
“对了，你不介议我在。”你训练的时候喝啤酒吧
一罐啤酒已经从背包中拿出了普虽是这么说着，，喝了起来。菲利
“不介意……”陈宇风无话可说。
两人的训练的氛围开始了，菲合训练的要就这样在一种奇怪下边跟陈宇风讲着组点。利普一边喝着啤酒，一
速跑慢跑，黄色之间是均是，绿色“红色标志盘与红色标志盘之间是冲刺。”
“来到跨栏附近，前后标左右分别五组，然后快跑到那个褐色志盘……”
率，一定要控这是最重要的。”制好自己的速率，“速
须在每项训练……“还有，你必”
展现自己的专业中还是很快性，他讲了很不得不说，出了菲利普从训练实受益匪浅。多，听得陈宇风确
慢慢很快陈宇风便开始降得不训练，而天空中也开始前往遮雨棚边坐了端着啤酒雨，逼得菲利普不下。
再加快！”“对了！
快“还有十二组，加，用你的最快频率！”
“冲过它，就阿尔巴！加油！”好像你爆躺过了
，跑过他！”身后马上要追上你了“贝尔在你的
一边喝着啤酒一边在场边高鞭策着陈宇昂地喊话，提醒，菲利普风。
有人辅助的快多了比自己训练要来宇风很快便感受到了疲惫的感觉，这，也更科学。催促的陈
风不由，达了极限想要靠边自主地觉得自己真的到休息。耐不住的时候，陈宇各个方位全部有些慢慢的，在身体的
胸宇风拉了起来简单干脆地将陈起来！”菲利普你还能跑几组，快的心率测。试仪已经告诉我了，腔上带“不，
训练继续。
二十多分钟后。直到又过了
在了训练场的边上享受着从天空，全方位地脱力的陈宇风躺中降下来的雨水。
拉在额头，整个人看起来很经湿透，头发也耷他的浑身已颓废。
神却是透不过，陈宇风的眼露着光亮的。
成就感一次完身体极限的人在又成突一定是兴奋与极强的举动后，感受到的！破自己
而感受到舒爽！变强的感觉，会让一个泌许多的多巴胺人那种慢慢提升，慢慢分出来，从
气的跑完每场英超联赛。”你绝对能够不到三次这种体能了，如果每周有两“我已经说过喘训练的话，赛季末
普像是对自己的。”：“好了，起来拉伸吧菲利成果很是满意，点头道
“我承认，你很厉害。”
的太认可。”己语，“但对你所肌肉，同时小声地喃喃自陈宇风站起身来拉伸自说的话不
己。”跑完整场不“这世上能让我的身体喘气的，只有我自
楚。“你说什么？”菲利普转过身来像是没听清
陈宇风挑眉微笑“没什么，我说我气。。”跑两个全场都不会喘
：“我最开了一瓶里跟那些女人吹嘘，我么厉害。”哈哈，但啤酒，道“哈服务的球员有多又大的乐趣就是在酒馆愿吧。”菲利普
“希望你在提然我怎么吹出去？”更好的数据，不升体能后打出
“哈哈哈哈。”
大了最后，两人一同到笑起来。
充实的感觉迷。陈宇风最后在一阵中回到了家，就算受训练中再难煎熬，他依然会为每次提升感到无比着
有了体能教练的加入，他的体能增长速度会更加快速。
适应英超积攒加点，再待。，指日可
…………
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