克，为深秋做起准备。郡开始慢慢降温，街，莱斯特道边的人渐渐开始穿起时间进入到十月份长袖和夹
份。折不扣十月时间都会在降雨中度过的雨季，接近半数的的英国是一个不
已经漂泊施。雨水在莱斯特城训淅沥沥的场与各类设泡着训练浸练基地上方，刚进入十月二号，
行每天训练。满满，百分百投入地进莱斯特城的队员们依然是热情处在这种环境下，
项极具魅力的运动当他们甚在脸上的感觉，会让至觉得，雨水冲刷的投入到足球这，全心全意中。他们忘掉一切
九场比赛，他们是取得了七胜一前两个月的各类赛事平一败的绝佳战绩。，总共的
从任何角度来说，这都是一个非常好的开局。
圣诞节那时。员们都希望将这种战绩延续下去，起码到莱斯特城的队
能训练师，不能每“说实话宇风，我觉得你应天自己训练了。”该请一个更专业的体
的。很快在德国的时有一个两人的团队，他们更加专业给着陈宇风在吃饭的冈，训练的提升速度是一直食堂内，正绮慎司候，“建议”我
很快就有消息了。”的父亲已经在帮我找了，应该“早在计划了，我
上。陈宇风微微点头，这个事情他确实很放在心
城主力的情况在现在已经坐稳莱斯特下。
进行他必须保证自己的体能储要尽可能的积攒更多，备，还有一个更好加点。
会变得更加犀利。能将自己的盘带与速度升一些，他的内切将如果，他这个赛季再提
。进球，开启新的技能宝质的飞跃箱，他的实力又会有一那时，早日完成八粒个
感觉。”“马上踢英联杯八强了，你们什么
启了一个话题。赛，主动开抛开联赛之外，坎特倒是显得非常关注英联杯的比
冠军的竞标有些的。追求中不难看出，他似乎是对从他那渴望的表情
联赛中的竞争力没拿到冠军的强，可能性实在太小。来看，莱斯特城在而现在那么
能争个英联杯是个不错的选择。取的话，眼前这如果非说一个
“没什么感觉，先尔城再说吧。”打赢赫
，对这场比赛也开来。陈宇风回始期待起应了一句，想起这个对手后
超联赛出色，想要进球是一件英比较困难的事。硬度很对抗节奏很快，防守
对赫尔城的比赛，那就不但是在英联杯面一定了。
怕莱斯特要对上英冠的这种中游球队，实力还城在赛季初是降级英是非常占优的。哪冠的最大热门，不过真
个进球……到时候，他说不定也能混一两
就什四强之后真的能了。”“说真的，到么都有可
边补充，“半决赛的率比较高的。”句，吃了口鸡蛋后比赛是主客场制，容错一次出声又再冈绮慎司在旁
“的打眼前了，拼一拼有很大要是真机会的。”进决赛，那夺冠也就在
我们还能。000年，”如果进入这家俱乐部历史呢“上次夺冠好像还是2的拿了
一点很憧憬。冈绮慎司得很开心，笑像是对自己能被记住这
来。陈宇风听着，心里也地期待起渐渐
了他的存在，为这支球变了不少的队增添这一世有数。
双冠王，倒若真的因为蝴蝶效应改变季了结果，那夺得赛不是没有可能。英联杯的比赛倘
就更高的辉煌加入一变段辉煌的奇迹史会让人感到这段奇迹史，让它铸……激动与兴奋，而改
那一定会让人无比陶醉！
…………
0赛程继续向前推进月3日，英超联赛的。1
联赛副班长诺维到客场，挑战奇。莱斯特城来
对莱斯特城来说是这轻松的比赛。一场
。拉涅的领先后便将三名球员的体能，在半利为了保持主力球员们轮换场取得二比零
陈宇风在列其中。
喝水哥德林克沃特这场比赛的胜利。城在客场兵不血刃，的梅开二度以三比一的比分拿下了的进球，莱斯特与最终，依靠着瓦尔迪
风意识到，找到一个好这场比赛早早被换下也是必须提上日程了。让陈宇乎的体能教练似
基础业务能力还是不错的。非常好在，陈炳华的
练基地的风，在训门他细心挑选的体能特训教练。他便告诉陈宇在比赛结束的第二天，口接一下
。”戈席尔瓦等蒂亚前辅助过拉姆塞与，对体能训练非水准尔大学运动科常有学专业博士，之“菲利普，纽卡斯多名球星
陈宇风第一次见到地的门口，能教练。了这位体在训练基
宇风是他说甚至会觉得这是一个宅出了自己的履历，也男。不是自己老爹亲自挑选，陈硕的大叔，倘若不微有些肥这是一个稍
。边幅，还背着个大包胡子拉碴，不修
。”“陈宇风
了上去。风即使是满心疑惑，陈宇还是伸出了自己的手走
这让他不禁皱眉。，他闻到了一走近之后股酒精的味道，
很。”专业水准知多人也会怀疑我的道，“你的怀疑我
信我，菲利普能力。”自信地笑笑，“但相有跑完全场不带喘气的不到你三十岁的身体，拥一个半个赛季，我会让
详细介绍下我自己，“另外，我今年四十二岁。”
与啤酒。”“男，爱好是女人
自信以禁微笑。“倒也不用那么详细。”菲利普身上一些让陈宇风不及小小的幽默气质，
了训练场。人很快来到两
的等等。了训练用拿出标志盘以及一菲利普从自己的背包中些跨栏，还有弹力带
力也是氧的跑步，肌肉的耐是有氧与无很重要的一方面。耐力，不仅仅
你训练的时候喝啤酒吧。”“对了，你不介议我在
啤酒，喝了起来。出了一罐背包中拿是这么说着，已经从菲利普虽
“不介意……”陈宇风无话可说。
菲利普一边喝着啤酒样在一种奇怪下的氛围开始了，的要点。讲着组合训练跟陈宇风两人的训练就这，一边
间是均速跑，绿色是冲刺。”“红色标志盘与红色标志盘之慢跑，黄色之间是
个褐色标志盘……”右分别五组，然后近，前后左快“来到跨附栏跑到那
要控制好自率，一定己的速率，”“速这是最重要的。
“还有，你必须在每项训练……”
陈宇风确实受益匪浅。普从现出了自己的专业性不得不说，菲利练中还是很快展听得，他讲了很多，训
快陈宇风便开始了训练也开始慢慢降雨，逼得，而天空中很酒前往遮雨棚边坐下。菲利普不得不端着啤
“对了！再加快！”
快频率！”快，用你的最“还有十二组，加
它，就好像你爆躺过了“冲过阿尔巴！加油！”
“贝尔在你了，跑过他！”的身后马上要追上你
啤酒菲利普一边喝着，一边在场边高昂地喊话，提醒陈宇风。鞭策着
很快便感了，也更科学。这比自己训练要有人辅助催促的陈宇风受到了疲惫的感觉，来的快多
自主慢慢的，部有些耐不住的时候，陈宇风不由。地觉得自己真的到达了极限，想要靠边休息在身体的各个方位全
已经单干脆地跑几组，快起来！将陈宇风拉了起来。”菲利普简告诉我了，你还能心率测试仪“不，胸腔上带的
训练继续。
分钟后。直到又过了二十多
躺边上，脱力的陈宇风地全享在了训练场的雨水。受着从天空中降下来的方位
颓废。他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额头，整个人看起来很
着光亮的。风的眼神却是透露过，陈宇不
极限的举突破自人在己身体兴奋与极强的成又一次完成感！动后就感受到的一定是，
胺出让一！多的多巴来，从而感受到舒爽个人分泌许慢变强的感觉，会慢提升，慢那种慢
够不喘气的跑次这种体能训能话，赛季末你绝对“我已经说过了，每周有两到完每场英超三联赛。”练的如果
对自己的成果很是满意，点头道：“好了，起来拉伸吧。”菲利普像是
，你很厉害。”“我承认
的话不太认肉，同时小声地喃可。”喃自语，“但对你所说起身来拉伸自己的肌陈宇风站
，只有我自己。“这世上能让我的”身体跑完整场不喘气的
听清楚。普转过身来像是没“你说什么？”菲利
喘气。”陈宇风挑眉微“没什么，我说我跑两个全场都不会笑。
哈哈哈，但愿吧瓶啤酒，道：大的乐趣就是在酒馆里跟那些女人吹嘘，我利普又开了一。”“服务的。”菲球员有多么厉害“我最
去？打出更好的数据，不然我怎么吹出你在提升体能后“希望”
“哈哈哈哈。”
同大到了最后，两人一笑起来。
陈宇风最后在一阵充实的感觉中回到比着迷。了家，就算训练中然会为每次提升感到无再难受煎熬，他依
能教练的加入，他的体能增长速度会更加快速。有了体
攒加点，指日可待。适应英超，再积
…………
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