渐开始穿夹克，为深秋做时间进入到十起准备。长袖和月份，莱斯特郡开始慢街道边的人渐慢降温，起
过。半数的时间都会一个不折不扣的雨季，十月份的英国接近是在降雨中度
沥的雨水已经漂泊在莱地上方，浸泡着训练场斯特城训练基刚进入十月二号，淅沥与各类设施。
环境下，莱斯特种热情满满，百城的队员们依然是在进行每处分百投入地天训练。这
一他们甚至觉得当中。魅力的运动切，全心全意的的感觉，会让他们忘掉雨水冲刷在脸上投入到足球这项极具，
的九场比赛，他们，总共的绝佳战绩。前两个月的各类赛事是取得了七胜一平一败
的开局。，这都是一从任何角度来说个非常好
莱斯特城的队员起码到延续下去，圣诞节那们都希望将这种战时。绩
宇风，我觉得你应该请天自己训练了。”一个更“说实话能每专业的体能训练师，不
着陈宇风建议，“我在德国的时候一食堂内，正在吃饭更加专业，训练的提升两人的团队，他们很快的冈绮慎司给直有一个的。”速度是
消息了。我找了，应该很快就了，我的父亲“”已经在帮早在计划有
陈宇风微微他确实很放在心上。点头，这个事情
在现在斯特城主力的情况下。已经坐稳莱
他必须保多，进行加点。己有一个证自，还要尽可能的积攒更更好的体能储备
，他的内切。盘带会变得更加犀利与速度再提升一些如果，他将这个赛季能将自己的
跃。那时，实力又会有一个质的飞早日完成八粒进能宝箱，他的球，开启新的技
“马上踢英联么感觉。”杯八强了，你们什
倒是显得非常关注英联，坎了一个话抛开联赛之外题。特杯的比赛，主动开启
从他那渴望的表情中不求的看出，他似乎是对冠军的竞标有些追。难
莱斯特城在联赛中，拿到冠军的可能力没那么强而现在来看，的竞争性实在太小。
英联杯是个不错的选择的话。如果非说一个能争，眼前这个取
“没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”
陈宇风回应起来。句，想起这个对手场比赛也开始期待后，对了一这
联赛对抗节奏很快难的事。，防守硬很出色，想要进球是一件比较困度英超
的一定了。英联杯比赛，那就不但是在面对赫尔城
非常占优的。过真要对上英冠的这种中游球队，实在赛季初是级英冠的最大热门，不降力还是哪怕莱斯特城
进球……到时候，他说不定也能混一两个
。”“说真的，到四强之后真的就可能了什么都有
出声，“半决赛的比赛一句，吃了口鸡蛋后”冈绮慎司在旁边补充又再次场制，容错率比较高的。是主客
“要是眼前了，拼进决赛，那一拼有很夺冠也就在大机会的。”真的打
能进入这家俱乐部的“上是2000年，如果拿了我历史呢。”次夺冠好像还们还
冈绮慎憧憬。司笑得很开心，像是对自己能被记住这一点很
着，心里也渐渐地期待起来陈宇风听。
变数。队增添了不少的了他的存在，为这支球世有这一
倘若真的因双冠王，倒不是没有可赛季应改变了英联杯的比赛能结果，那夺得为蝴蝶效。
就段奇迹史，让它铸的奇迹史会让人感到激加入一段辉煌更高的辉煌……动与兴奋，而改变这
会一定让人无比陶醉！那
………………
赛程继续向前推进。日，英超联赛的10月3
。莱斯特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇
这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。
半场取得二比员轮换。拉涅利为了保持主力球员们的体能，在零的领先后便将三名球
陈宇风在列其中。
城在客场兵不血刃，喝水哥德林克赛的胜利。以三比一球，莱斯特的比分拿下了这场比的梅开二度与最终，依靠着瓦尔迪沃特的进
早早被换下也让陈宇风程了。乎是必须提上日意识到，找到这场比赛一个好的体能教练似
好。错的的基础业务能在，陈炳华力还是非常不
口接一下他细心挑选的体能特训教地的门诉陈宇风，在训练基练。在比赛结束的第二天，他便告
利普，纽卡斯尔大学运。”前辅助过拉姆塞与蒂亚戈席尔瓦训练非常有水准动科学专业博士，之等多名球星，对体能“菲
这位体能陈宇风第一，门口次见到了教练。在训练基地的
的履历，也不是自己老爹亲自挑风甚选，至会觉得这是一的大叔，倘若不是他说陈宇出了自己个宅男。这是一个稍微有些肥硕
着个大包胡子拉。碴，不修边幅，还背
“陈宇风。”
即使是满心疑惑，的手走了上去。陈宇风还是伸出了自己
味道，这让他不禁皱眉。走近之后，他闻到了一股酒精的
疑我的专业水准。”“你的怀疑我知道，很多人也会怀
季，我会让你拥有跑完全场不带喘气的能力。”笑，“但相信我，不到菲利普自信地笑三十岁的身体，一个半个赛
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
“男，爱好是女”酒。人与啤
”菲利普身上一些自信让陈宇风不禁微用那么详细。笑。“倒也以及小小的幽默气质，不
两人很快来到了训练场。
利普从自己练用的标志盘以及一还有弹力的背包中拿出了训菲些跨栏，带等等。
氧的跑步，无力也是很重要的一方面。耐力，不仅仅是有氧与耐肌肉的
“对了，你不介议我候喝啤在你训练的时酒吧。”
虽是这么从背说着，已经，喝了起来。包中拿出了一罐啤酒菲利普
陈宇风无话可说。“不介意……”
下的氛围开始了，菲利普一边喝风讲着组合训练的要点一边跟陈宇训练就这样在一种奇怪着啤酒，两人的。
之间是均速跑，”与红色色是冲刺。绿色标志盘之间是慢跑，黄“红色标志盘
附近，前后左右分褐……”然后快跑到那个跨栏别五组，“来到色标志盘
好自。”“速率最重要的定要控制己的速率，这是，一
“还有，你必须在每项训练……”
讲了很多，听了自己的专业性，他出练中还是很快展现不说，菲利普从训益匪浅。不得得陈宇风确实受
慢前往遮雨棚得不端着啤酒很快陈宇风便开始慢降雨，逼边坐下。得菲利普不了训练，而天空中也开始
“对了！再加快！”
率！快，用你的最快频”“还有十二组，加
，就好像你爆躺过了阿尔“冲过它巴！加油！”
你的身后马上要追上你“了，跑过他！”贝尔在
，一边在场边高昂地喊。菲利普一边喝着啤酒提醒鞭策着陈宇风话，
促的陈己训练要疲惫有人辅助催的感觉，这比自科学。来的快多了，也更快便感受到了宇风很
。极限住的时候，各个方位全部有些耐得自己真的到达了身体的，想要靠边休息不，在陈宇风不由自主地觉慢慢的
简单干脆地将陈宇风拉上带起来！”菲利普了起来。“不，胸腔仪已经告诉我了，你还能跑几组，快的心率测试
训练继续。
多分钟后。直到又过了二十
力的陈宇风受着从天空中降下来的雨水。脱边上，全方位地享躺在了训练场的
身已经湿透，，整个人看起来很颓废。头他头发也耷拉在额的浑
不过，陈宇风却是透露的眼神亮的。着光
动后，感受到的一定突破自人在又一次完成是兴奋与极强的成就感己身体极限的举！
泌许那种慢慢提升，慢慢变强，从而感受到舒爽！多的多巴胺出来的感觉，会让一个人分
完每场英超联赛。”能训练的跑“我已果的话，赛季末你到三次这种体每周有两绝对能够不喘气经说过了，如
起来拉伸吧。“好了，成果很是满意，”菲利普自己的点头道：像是对
厉害。”“我承认，你很
对你所说的话不太认的肌肉，同时小声风站起身来拉伸自己可。”语，“但陈宇地喃喃自
的身体跑完整场不喘气的，只有我自己。”“这世上能让我
“你说什么？”来像是没听清楚。菲利普转过身
两个全场都不会喘气风挑眉微笑。宇“没什么，我说我跑。”陈
女啤我最大的球员有多么厉害。”“哈酒馆里跟那些的乐趣就是在哈哈，但愿吧。”菲利人吹嘘，我服务普又开了一瓶酒，道：“
体能后打出更好的数据，不然我怎么吹出去？”“希望你在提升
“哈哈哈哈。”
大到了最后，两人一同笑起来。
迷。感觉中回依到了家，就算训练中他无比着最陈宇风然会为每次提升感到再难受煎熬，后在一阵充实的
加快速。速度会更有了体能教练的加入，他的体能增长
再积攒加点，指日可待。适应英超，
…………
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