为，街道秋做起准备。长袖和夹克，时间进入到十月份，莱斯特郡开始慢慢降温边的人渐渐开始穿起深
的英国是一季，接近半数的时间都会在降雨中度过。个不折不扣的雨十月份
地上方，浸泡着训号，经漂泊在莱斯特城训练基练场与各类设施。淅沥沥的雨水已刚进入十月二
训练。进分百投入地行每天这种环处在境下，的队员们依然是热情满满，百莱斯特城
中。全心全意的觉，会让他们忘掉投入到足球甚他们一切，这项极具魅力的运动当至觉得，雨水冲刷在脸上的感
类赛事，总共取得了七胜一平一的九场比赛，他们是绝佳战绩。前两个月的各败的
从任何角度来说，这一个非常好的开局。都是
种战绩延续下去，员们都希望将这莱斯特城的队那时。起码到圣诞节
每天自己训练话宇个更专风，我觉得你应该请一了。”业的体能训练师，不能“说实
，“我在德国的很快的。”的建议加专业，训练时候一直有一个两人的的冈绮慎司给食堂内，正在吃饭，他们更团队着陈宇风提升速度是
父亲已经在帮我找了，“早在计划了，我的有消息了。”应该很快就
情他确实很放在心上。事陈宇风微微点头，这个
情况下。在已经坐稳莱斯特城主力的在现
他必须保证自己进行加点。尽可能的积攒更备，还要有一个更好的体能储多，
赛季能将自己的盘带与他的内切将会变得，速度再提升如果，他这个一些更加犀利。
那时，早日完成八粒进球，开启质的飞跃。新的技能宝，他的实力又会有一个箱
了，你们什么感觉。”马上踢英联杯八强“
话题是显得。倒，坎抛开联赛之的比赛，主动开启了一个特非常关注英联杯外
是对冠从他那渴望的表情中。军的竞标有些追求的不难看出，他似乎
在来特城在联赛中的竞争力而现到冠军的可能性实在，莱斯太小。那么强，拿没看
个能争取的话，眼前这择。个英联杯是个不错的选一如果非说
，先打赢赫尔城“没什么感觉再说吧。”
开始期待起对这场比赛也一来。陈宇风回应句，想起这个对手后，了
英超联赛对抗节较困难的事。球是一件比奏很快，防守硬度很出色，想要进
了。但是在英联杯面对赫尔城的比赛，那就不一定
斯特优要对上英冠的这种的。哪怕莱常占真热门，不过城在赛中游球队，实力还是非季初是降级英冠的最大
定也能混一两个进球到时候，他说不……
。”可能了“说真的，到四强之后真的就什么都有
的。”赛是主客率比较充一句，吃了口“半决赛的比鸡蛋后又再次出声，高冈绮慎司在旁边补场制，容错
真的打进决赛“要是有很大机会的。”那夺冠也，就在眼前了，拼一拼
乐部的历000年，如果拿我们还能进入这家俱2史呢。”了“上次夺冠好像还是
心，像是对自己冈绮慎司笑得一点很憧憬。能被记住这很开
陈宇风待起来。里也渐渐地期听着，心
少的变数。这一世有了他的存在支球队增添了不，为这
应改变了英联杯的比赛蝴蝶效那夺得赛季双冠王结果，倘若真的因为没有可能。倒不是，
动与兴奋，而改让它铸就更高会让人感到激加入一段辉煌的奇迹史变这段奇迹史，的辉煌……
陶醉！那一定会让人无比
…………
的赛程继续向联赛前推进。10月3日，英超
莱斯赛副班长诺维奇。特城来到客场，挑战联
赛。是一场轻松的比这对莱斯特城来说
主力球员们的体能，在半场取得二涅利为了保持比零的领先后便将拉三名球员轮换。
陈宇风在列其中。
最终，依与喝水哥德林克沃特的进胜利在客场兵不血刃，以三，。球拿下了这场比赛的的比分靠着瓦尔迪的梅开二比一莱斯特城度
下也让陈宇风意识教练似乎是必须提早早被换上日程了。到，找到一个好的体能这场比赛
的。好在，陈炳华还是非常不错的基础业务能力
心挑选的体能特训门口接一下他细在训练基地的二天，他便教练。在比赛结束的第告诉陈宇风，
常有水准。”“菲利普，纽学专业博士，之前塞与蒂亚戈席尔卡斯尔大学运动科对体能训练非瓦等多名球星，辅助过拉姆
位体能教练。这一次见到了口，陈宇风第在训练基地的门
这不稍微有些不是他说出了自己是自己老历，也风甚至会觉得这是一个宅男。是一个肥硕的大叔，倘若的履选，陈宇爹亲自挑
幅，还背胡子拉碴，不修边着个大包。
”“陈宇风。
出了自己的手走了惑，陈宇风还是伸即使是满心疑上去。
股酒精的味道，这让他不禁皱眉。走近之后，他闻到了一
。”会怀疑我的专业水准“你的怀疑我知道，很多人也
自信地笑笑，“但。”个跑完全半个赛季，我十岁的身体，拥有气的能力相信我，不带喘场不会让你三到一菲利普
我自己岁。”，我今年四十二“另外，详细介绍下
“男，爱好是女人与啤酒。”
禁微的幽默气笑。普身上，让一些自信以及小小陈不用那么详细倒也。”菲利“宇风不质
。两人很快来到了训练场
拿出了带等等。训练用的标志盘以及一些跨栏，还有弹力菲利普从自己的背包中
，耐力的跑步，肌肉的耐力。也是很重要的一方面有氧与无氧不仅仅是
“对了，你不。候喝啤酒吧”介议我在你训练的时
菲利普虽。背包中是这么说着，已经从啤酒，喝了起来拿出了一罐
……”“不介意陈宇风无话可说。
两人的训练下的氛围开始了，菲利，一边跟陈宇风讲普一边喝着啤。着组合训练的要点酒就这样在一种奇怪
标志盘速跑，绿色是冲刺。”之间是慢跑，黄色之间是均“红色标志盘与红色
右分，然后快前后左到那个褐色标志盘……”跑别五组“来到跨栏附近，
“速率，一定要控制好自己的要的。”速率，这是最重
“还有，你必须在每项训练……”
匪浅。他讲了很多，听得练中还是很快展不得不说，菲利普从训自己的专业性，陈宇风确实受益现出了
开始了训而天空练慢降雨，逼得菲利普不得不端。，很快陈宇风便中也开始慢着啤酒前往遮雨棚边坐下
“对了！再加快！”
有十二组，“还加快，用你的最快频率！”
“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加油！”
马上要追上你了，跑过他！”“贝尔在你的身后
提醒鞭策菲利普一。着陈宇风边喝着啤酒，一边在场边高昂地喊话，
的陈宇风很快便有人辅助催促感受到了疲惫的感觉，这比自己训练要来的快多了，也更科学。
息。体的各个方位全休极限，想要靠边部有些耐不由自主地觉己真的到达了得自慢慢的，在身不住的时候，陈宇风
已经告我了，你还能跑几组诉单干脆地将陈宇风拉了起来”菲利普简。“不，胸腔上，快起来！带的心率测试仪
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
，全方位地享雨水。边上宇风躺在了训练场的从天空中降下来的受着脱力的陈
整个人看起他的浑身已经湿透，来很颓废。头发也耷拉在额头，
不过，陈宇风的眼神却是透露着光亮的。
奋与极强的成就感！到的一定是兴又一体极限的举动后，感受人在次完成突破自己身
的多巴一个人分泌许多胺出来，从而感受到舒爽！慢慢提升，慢那种慢变强的感觉，会让
说过了，如果每周”“我已超联赛。经喘气的跑完有两到三次这种体能训练的话，赛每场英季末你绝对能够不
满意，点头，起来拉伸吧。”道：“好了成果很是菲利普像是对自己的
”“我承认，你很厉害。
可。”时小声语，“但对你所说的话不太认陈宇风站起身来拉伸自己的肌肉，同地喃喃自
世上能让我的身体跑。”完整场不喘气的，只有我自己“这
“你说什么？像是没听清楚。”菲利普转过身来
。宇风挑眉微笑两个全场都不“没什么，我说我跑会喘气。”陈
。”哈女人吹嘘，我服务的“员有多么厉害，道：球啤酒在酒馆里跟那些但愿吧。”菲利普又开了一瓶哈哈，“我最大的乐趣就是
，不然我怎么吹出去？”数据希望你在提升体能后打出更好的“
。”“哈哈哈哈
。到了最后，两人一同大笑起来
陈熬，他依然宇风最后在一阵。充实的感觉中回会为每次提升到了家，迷感到无比着就算训练中再难受煎
。速度会更加快速能教练的加入有了体，他的体能增长
适应英超，再积攒加点，指日可待。
…………
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