进入到时间长袖和夹克，为深秋做起准备。渐渐开始穿起十月份，莱斯特郡开始慢慢降温，街道边的人
的雨季，接近半数的是一个不折不扣十月份的英国。时间都会在降雨中度过
沥沥的雨水已经漂泊刚进入十月二号，淅在莱斯特城施。训练基地上方，浸泡着训练场与各类设
百投入地进行每天种环境下，莱斯特城的训练。处在这们依然队员是热情满满，百分
刷在脸上的球这项极具魅感觉，会忘掉一切，全他们甚至觉得，雨水冲心全意的投入到足中。让他们力的运动当
前两个月的一败的绝佳战绩。平取得了七胜一各类赛事，总共的九场比赛，他们是
这都是一个非常来说，好的开局。从任何角度
种战绩延续下起码到圣诞节那时。们都希望将这莱斯特城的队员去，
我觉“说实话宇风，训练了。”一个更专业的体能训得你应该请练师，不能每天自己
团队，他们更加专业训练的提升食堂吃饭的内，正在，国的时候一冈绮慎司给着陈宇风建速度是很快的。”议，“直有一个两人的我在德
，应该很快就有消息了。”帮我找了划了，我的父亲已经在“早在计
头，心上。放在陈宇风微微点这个事情他确实很
在现情况下。莱斯特城主力的在已经坐稳
加点。他必须保证自己有一要个更多，进行好的体能储备，还尽可能的积攒更
内切将会变得一些，他的升犀利。个赛季能将自更加如果，他这己的盘带与速度再提
飞跃。进球，开的实力又会有一个质的那时，早日完成八粒启新的技能宝箱，他
么感觉。”“马上踢英联杯八强了，你们什
的比赛，主动开启了一个话抛开联赛题。非常关注英联杯之外，坎特倒是显得
他那渴望的表他似乎是对冠情中不从军的竞标有些追求的。难看出，
争而现在来性实在太小。特城在联赛中的竞力没到冠军的可能那么强，拿看，莱斯
眼是个不错的选择。英联杯前这个如果非说一个能争取的话，
“没什么感城再说吧。觉，先打赢赫尔”
陈宇风回应后，对这场比赛也开始期待起来。了一句，想起这个对手
进球是一件比较困难的很出色，想要事。很快，防守硬度英超联赛对抗节奏
尔城的联杯面对赫比赛，那就不一定了。但是在英
，实力还是非常占。哪怕莱斯特城在赛季初英冠的这种中游球队是降级英冠的最大热门，不过真要对上优的
……到时候，他两个进球说不定也能混一
能了。”后真的“说就什么都有可真的，到四强之
冈绮慎司在旁边补充一，“的比赛是主客率比较高的。”场制，容错句，吃了口鸡蛋后半决赛又再次出声
会的。”决赛，那了，拼一拼有很大机夺冠也就在眼前“要是真的打进
。”夺冠好像还是俱乐部的历史“上次2000年，如们还能进入这家果拿了我呢
是很憧憬。冈绮慎司笑得很开心，像对自己能被记住这一点
陈宇风听也渐渐地期待起来。着，心里
这一世队增添了不少的这支球变数。有了他的存在，为
蝴蝶效。那夺得赛季双冠赛结果，倘若真的因为的比王，倒不是没有可能应改变了英联杯
加入一段辉煌的奇迹奇迹史，让它铸就人感到史会激动与兴奋，而改变这段让辉煌……更高的
那一定会让人无比陶醉！
…………
联赛的赛程继续向前推日，英超进。10月3
来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。莱斯特城
城来说是一场轻这对特莱斯松的比赛。
场取得二比零的将三名力球员们的体能，在半领先后便主球员轮换拉涅利为了保持。
。在列其中陈宇风
瓦沃特的进球，莱兵不血刃，开二度与喝水哥德林克三比一的比分拿下胜利。最终，依靠着了这场比赛的尔迪的梅以斯特城在客场
提上日程了。下也让陈宇风意识到，找到一个好的体能教练似乎是必须这场比赛早早被换
业务能陈炳华的基础好在，力还是非常不错的。
在比赛结束的第二天地的门口接一训练，他便告诉陈宇风，在基下他细心挑选的体能特训教练。
名球准。”学运非常有水菲利普，纽卡斯尔大星，对体能训“练士，之前辅助过拉姆塞与动科学专业博蒂亚戈席尔瓦等多
门口，陈宇风练。训练基地的第一次见到了这位在体能教
，倘若不是他说出觉得这是一履历，爹亲自挑选硕的大叔，陈宇风甚至会也不是自己老了自己的这是一个稍个宅男。微有些肥
胡子拉碴，不包。修边，还背着个大幅
“陈宇风。”
即还是伸出了自使是满心疑惑，陈宇风己的手走了上去。
味禁皱眉。，这让他不走近之后，他道闻到了一股酒精的
很多人也会怀疑我的专业水准。”的怀疑我知道，“你
菲利普自信地笑笑，完全场不相信我，不到喘气的能力。”一个半个赛季，我会让“但带你三十岁的身体，拥有跑
“另外，详细介绍。”下我自己，我今年四十二岁
啤酒。”与“男，爱好是女人
宇风不禁微笑。的幽默气质，让陈”菲利普身上一些自信以及小小“倒也不用那么详细。
两人很快来到了训练。场
背包中拿出了训练用等。还有弹力带等志盘以及一些跨栏，菲利普从自己的的标
肌肉的耐力也是很无氧的跑步，面。耐力，不仅仅是有氧与重要的一方
议我不介训练的时候喝啤酒。”吧在你“对了，你
来。菲利普虽是这么说着，已经从背包中拿出了一罐啤酒，喝了起
“不介意……”陈宇风无话可说。
奇怪下的氛围开喝着啤酒，一边跟始了，菲利这样在一陈宇风讲着组合训练的要点。两人的训练就普一边种
刺。”标志盘之标志盘与红色“红色间是慢跑，黄色之间是均速跑，绿色是冲
褐色标跨栏附…”后快跑到那个志盘…，前近后左右分别五组，然“来到
的速率，这是，一定要控制好自己最重要的。”速率“
“还有，你必须在每项训练……”
是很利普从训练中还展现不得不说，菲的专业性，他讲风确实受益匪浅。出了自己了很多，听得陈宇快
遮雨棚边坐下着啤雨，逼得菲利普不得不端快陈宇风便开始酒前往很。也开始慢慢降了训练，而天空中
“对了！再加快！”
“还有十二组快频率！”，加快，用你的最
“躺过了阿尔巴！加油！”冲过它，就好像你爆
追上你了，跑过他“贝尔在你的身后马上要！”
喝着啤酒，菲利普，提醒鞭策着一边在场边高陈宇风。一边昂地喊话
感受到了疲惫的感觉。催促的陈宇风很快便，这比自己训练要多了来的，也更科学快有人辅助
自主地有些耐不住的时候慢慢的，在身觉得自己方位全部休息。体的各个真的到达了，陈宇风不由极限，想要靠边
还能跑几组，快起来“不，胸腔上带的！”菲利普简单干脆地将陈心率测试仪已经告诉我了，你宇风拉了起来。
续。训练继
直到又过十多分钟后。了二
享受着从风躺在了训练场的边上，全方位地雨水。脱力的陈宇天空中降下来的
，整个人看起来，头发也耷拉在额头很颓废。他的浑身已经湿透
是透露着光亮的。不过，陈宇风的眼神却
后，破自己身体极限的举成突一定是兴奋与极强的人在又一次完感受到的动成就感！
人分那种慢慢提升，慢慢！多的多巴胺出来，从而泌许感受到舒爽变强的感觉，会让一个
种体能训练的话，“我已经说过了，如赛季末你绝对能够不”次这果每周有两到三完每场英超联赛。喘气的跑
菲，起来拉伸吧。”对自己的成果很是满意利普像是，点头道：“好了
”你很厉害。“我承认，
陈宇风站起身但对你所说的话不太肉，同时小声地喃喃自语，“认可。”来拉伸自己的肌
“这世上能让的，只有我自己。我的身体跑完整”场不喘气
“你说。什么？”菲利普转过身来像是没听清楚
气。”陈宇风挑眉微全场都不会喘“没什么，我说笑。我跑两个
”菲利普又开了一瓶。就是在酒馆里跟那些女服务的球员有多么厉害”“哈哈哈，但愿吧。，道：“我最大的乐趣吹嘘，我啤酒人
数据，”不然我怎么吹出去？能后打出更好的“希望你在提升体
“哈哈哈哈。”
大笑了最后，两人一同到起来。
中再难受煎熬，他依然练宇风最后在一阵充实的感觉中回陈感到无比着迷。到了家，就算训会为每次提升
他的体能增长速度有了体会更加快能教练的加入，速。
再积攒加点，指日可适应英超，待。
…………
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