和夹克，为斯特郡开始慢慢温，街道边的人渐渐开深始穿起长袖，莱降时间进入到十月份秋做起准备。
国是一个不折不过。间都会在降雨中度扣的雨季，十月份的英接近半数的时
刚进入十月二城训练基地上方，浸与各类设施。号，淅沥沥的雨水泡着训练场已经漂泊在莱斯特
投们依然入地进行每天训练。是热情满满，百分百莱斯特城的队员处在这种环境下，
他们这项极具魅力的运动忘掉一切，全心甚至觉得，雨水感觉，会让他全意的投入到足球。当中冲刷在脸上的们
总共的九场比赛，。取得了七胜一平的各类赛事，前两个月他们是一败的绝佳战绩
是一个非常好的开角度来说局。从任何，这都
。去，起码到圣诞节那时莱斯特城战绩延续下的队员们都希望将这种
训练了。”业的体能训练师，不觉得你应该请一个更专宇风，我“说实话能每天自己
个两人的团队，他加专业，训练直有一的提升速度是很快的。着陈宇风建议，“我在德国的时候一”饭的冈绮慎司给们更食堂内，正在吃
我的父亲已经在帮快我找了，应该很“早在计划就有消息了。”了，
陈宇风微微点头，这个。事情他确实很放在心上
在现在已经坐稳莱斯特城主力的情况下。
必须保证自己他体能储备，还要尽可能有一个更好的多，进行加点。的积攒更
如果，他这度与速再提个赛季能将自己的盘带，他的内切将升一些会变得更加犀利。
那时，早日完成八粒进球，开启新力又会有一个质的飞跃。的技能宝箱，他的实
强了，你们什么感觉。”“马上踢英联杯八
开启了一个抛开显得非常关注英联话题。联赛之外，坎特倒是杯的比赛，主动
他似乎是对冠军的竞标有些看出，他那渴望的表情中不难从追求的。
特城在联赛中的竞争力没那么强，拿到冠看，莱而现在来斯军的可能性实在太小。
个不错的个能争取的话，眼前如果非说一选择。这个英联杯是
说吧。”再，先打赢赫尔城“没什么感觉
陈宇风回起这个对手应了一句，想比赛也开这场后，对始期待起来。
度很出色，超联赛困难的事。英想要进球是一件比较对抗节奏很快，防守硬
但是在英联杯面对赫尔城的比赛，那就不一定了。
上英冠的这种中游球队哪怕莱斯特城在赛季初是降级英要对冠的最大热门，不过真，实力还是非常占优的。
定也能混一到时候，他说不两个进球……
真的“说真的，到四强之后就什么都有可能了。”
句，吃了口鸡蛋后又再次出声，“错率比半决赛的比赛是主客场制冈绮慎司在旁边补充一，容较高的。”
也就在眼前有很大机会的。”了，拼一拼进决赛，那夺冠“要是真的打
还是20ደ史呢。”入这家俱乐部的历“上次夺冠好像年，如果拿了我们还能进
憬。像是对自点很憧冈绮慎司笑得很开心，己能被记住这一
里也渐陈宇风听着，心起来。地期待渐
为这支球队少的变数。增添了不这一世有了他的存在，
夺得赛季双冠王，倒不是没有可那若真的因为英联杯的比赛结果，蝴蝶效应改变倘了能。
奋，而兴这段奇迹史，让它铸就更高的辉让加煌……人感到激动与入一段辉煌的奇迹史会改变
让人无比陶醉！那一定会
………………
月3的赛程继续进。英超联赛日，向前推01
莱斯特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。
这对莱的比赛。斯特城来说是一场轻松
球员们的体能，在半二比零的领先后便将三名球员轮换。场取得拉涅利为了保持主力
陈宇风在列其中。
林胜利。克这场比赛的迪的梅开二度与喝水哥，莱斯特城在客场兵不血刃，沃特的进球德最终，依靠着瓦尔以三比一的比分拿下了
是必须提上到，找到一个好的体能换下也让陈这场比赛早早被教练似乎宇风意识日程了。
错的。炳华的基础业务能力好在，陈还是非常不
细心他便告挑选口接一下他能特训教练。在训练基地的门诉陈宇风，的体在比赛结束的第二天，
，之前辅助过拉姆塞“菲利普，纽卡斯尔大学运等多名球星，对戈席尔瓦练非常有动科学专业博士与蒂亚体能训水准。”
了这位体能教练。口，陈宇风第一次见到在训练基地的门
说出了自己的履历，也不是自若不是他个宅男。挑选，陈宇风甚至些肥硕的大叔，倘这是一个稍微有己老爹亲自会觉得这是一
拉碴，不修边幅，还背着个大包。胡子
“陈宇风。”
即使是满心疑惑，了上去。的手走了自己陈宇风还是伸出
了一股酒让走近之后，他闻到他不禁皱眉。精的味道，这
怀疑我的专业怀疑我知道“你的水准。”，很多人也会
岁的身一个半个赛季，我会完全场不带的能力。”体，拥喘气，“但相信我，不菲利普自信地笑笑让你三十到有跑
”岁。我自己，我今年四十二“另外，详细介绍下
啤酒。”“男，爱好是女人与
上一些自信以及小不禁微笑。。”菲利“倒也不用那么详细小的幽默气质，让陈宇普身风
。两人很快来到了训练场
菲利普从自己的背包中，还有弹力带等等盘以及一些拿出了训练用的标志跨栏。
步，肌耐力，不仅仅是有氧与无氧的跑肉的耐力也是很重要的一方面。
不介议我在你训练的时候喝“对了，你啤酒吧。”
。是这么说着，已起来了一罐啤酒，喝了菲利普虽经从背包中拿出
无话可…”陈宇风说。“不介意…
奇怪下的氛围开始。着啤酒，一边跟陈宇了，菲利普一边喝两人的训练就这样风讲着组合训练的要点在一种
，黄色冲刺。”“红慢跑之间是均速跑，绿色标志盘与红色标志色是盘之间是
分别五标志盘……”“来到跨栏附近，前后左右组，然后快跑到那个褐色
自己的速率，这是最重要“速率，一定要控制好的。”
…”必须在每项训练…“还有，你
专业性，得出了自己的不说，菲利普从训练中还是很快展现不风确实受益匪浅。，听得陈宇他讲了很多
很快陈宇风便开始得菲利普不得不端着也开始了训练，而天空中下。啤酒前往遮慢慢降雨，逼雨棚边坐
“对了快！”！再加
频率！”“还有十二组，加快，用你的最快
“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加油！”
过他！”贝尔在你的身“后马上要追上你了，跑
陈宇风。，提醒鞭策着边在场边高昂地喊话菲，一一边喝着啤酒利普
感受到了疲惫有人辅助催促的陈宇风很快便觉，这比自己训练要来的快多了，也更科学。的感
住的时候，陈宇风不由的到达了极限，，在身体的各个方位全慢慢的想要靠边休息。自主地觉得自己真部有些耐不
“不，胸腔上陈宇风拉了起来。单干脆地将带的心率测试仪已经告起来！”菲利普简诉我了，你还能跑几组，快
训练继续。
。过了二十多分钟后直到又
天空中降下来的雨水脱力的位地边享受着从全方了训练场的陈宇风躺在。上，
来很颓废。，整个人看起，头发也耷拉在额头他的浑身已经湿透
眼神却是透露着光不过，陈宇风的亮的。
，感受到的一定是完成突破自己身极强的成就感兴奋与人在又一次！体极限的举动后
变强的感那泌许多的多巴胺出来，到舒爽！从而感受慢提升，慢慢觉，会让一个人分种慢
种体能训练的话，赛两到三季末你绝对能够不喘次这气的跑完每场经说过了，如果每周有英超联赛。”“我已
菲”头道：“好了，起来拉伸吧。像利普成果很是满意，点是对自己的
厉害。”“我承认，你很
，同时小声地喃喃对你拉伸自己的肌肉陈宇风站起身来。”自语，“但所说的话不太认可
。“这世上”能让我的身体跑完整我自己场不喘气的，只有
清楚。“你说利普转过身来像是没听什么？”菲
笑。微说我跑两个全场都不会喘气。”陈宇风挑眉“没什么，我
“哈哈：“我最大的乐趣就是在酒普又开了一瓶啤酒，道愿吧。”菲利馆里跟那些女哈，但人吹嘘，我服务的球员有多么厉害。”
“希望你在提升体能的数据，不然我怎后打出更好么吹出去？”
哈哈哈。”“哈
到了最后，两人笑起来。一同大
在一阵充实陈宇风最后为每次提升感到无比着的感觉中回到了家煎熬，他依然会，就算训练中再难受迷。
入，他的体能增长速度会更加快速。有了体能教练的加
积攒加点，英超，再指日可待。适应
…………
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