始穿起长袖和夹克，为深秋月份，莱斯特郡开慢降温，街道边时间进入到十做起准备。始慢的人渐渐开

降雨中度过不扣的时间都会在十月份的雨季，接近半数。的英国是一个不折

泡淅沥沥的雨水已经漂刚进入十月二施。训练基地上方，浸泊在莱斯特城号，着训练场与各类设

这种环入地进行每天训练。境下，莱斯特城处在分百投满满，百的队员们依然是热情

觉，会让力的运动当他们忘极具魅觉得，雨水项他们甚至中。冲刷在脸上的感的投入到足球这掉一切，全心全意

一败的绝佳们是取得了七胜一平个月的各类赛事，前两总共的九场比赛，他战绩。

从任何角度来说，开局。这都是一个非常好的

莱斯特城的队这种战绩延续下那时员们都去，。希望将起码到圣诞节

风，自己训练了说业的体能。”实话宇师，不能每天“训练我觉得你应该请一个更专

食堂内，正在绮训练的提升速度是议，“吃饭的冈司队，他们更加专业，我在德国的时慎很快的。”候一直有一个两人的团给着陈宇风建

我的父亲已经在帮我找了，应“早在计划了，该很快就有消息了。”

陈宇风点头，这个事情他微微确实很放在心上。

情况下。在现在已经坐稳莱斯特城主力的

他必须一个更好的体能储攒更多，进行保证自己有备，还要加点。尽可能的积

得更加犀利。提升一些，带与速度再他的内切将会变如果，他这个赛季能将自己的盘

那时，早日完成八粒进球，开启新的技能宝箱，他力又会有一个质的飞跃。的实

你们什么感觉。”踢英联杯八强了，“马上

抛开联赛关注英联杯的比赛，，坎特倒是显得非常开启了一个话题。之外主动

有些追求不难看出，他似乎是对冠军的竞标的。渴望的表情中从他那

现在来的竞争力没那强，拿到冠军么看，而的可能性实在太小。莱斯特城在联赛中

个不错的选的话，如果非说一个能争取眼前这个英联杯是择。

“没什么感觉，尔城再说吧。”先打赢赫

陈宇起来。手，对这场比赛也开后始期待风回应了一句，想起这个对

难的事。出色英超联赛对抗节球，想要进奏很快，防守硬度很是一件比较困

对赫尔城。的比赛，那就不一定了但是在英联杯面

常占优的。赛季初是降级哪怕莱斯特城游球真要对上英冠的这种中队，实力还是非英冠的最大热门，不过在

混一两个进球……到时候，他说不定也能

“说真的，到四强后真的就什么都有可能了。”之

半决赛的比赛是主客场制，容错率比较高的。”一次出声，“冈绮慎司在旁边补充句，吃了口鸡蛋后又再

就在眼前了。”，拼一拼有很大机会的“要是真的打进决赛，那夺冠也

“上次夺冠好像还拿了我们是2000年，如果俱乐部的历史呢。”还能进入这家

对自己能被记住这一。很开心，像是点很憧憬冈绮慎司笑得

听着，心里也渐渐地期陈宇风待起来。

不少的变数。有了他的存在，为这支球这一世队增添了

因为蝴。倘若真的冠王，倒不联杯的是没有可能双比赛结果，那夺得赛季蝶效应改变了英

，让它更高的铸就加入一段辉煌的奇迹史会让人奋，而改变这段奇迹史感到激动与兴辉煌……

醉！那一定会让人无比陶

…………

10月3日，英超联赛推进。的赛程继续向前

班长诺维奇。赛副莱斯特城来到客场，挑战联

松的比赛。是一场轻这对莱斯特城来说

得二比零的领先后便将持主力球员们保三名球员轮换。拉涅利为了的体能，在半场取

其中。陈宇风在列

喝水哥德林斯特城在客场兵不血分拿下了这场比赛的胜克沃特的进球，莱刃，以三比一的比最终，依靠着瓦尔迪的利。梅开二度与

这场比教上日程了。找到一个好的体能必须提下赛早早被换也让陈宇风意识到，练似乎是

常不错的。好在，陈炳华的基础业务能力还是非

细心挑选的体能基地特训教练。天，他便告结束的第二诉陈宇风，的门口接一下他在比赛在训练

练非常等多名球星，对体能“菲利普，纽卡斯前辅助过训尔大学运动科学专业博有水准。”拉士，之姆塞与蒂亚戈席尔瓦

能教练。的门见到了这位体口，陈宇风第在训练基地一次

宇风甚至会这是一个宅有觉得些的履历，也不是自己老倘若不是他说出了自己爹亲自挑选，陈这是一个稍微肥硕的大叔，男。

子拉碴，不修胡幅，还背着边个大包。

”“陈宇风。

风还是伸出了自己的手走了上去。即使是满心疑惑，陈宇

了一股酒，他闻到让他不精的味道，走禁皱眉。这近之后

疑我的专业也会怀水准。”道，“你的怀疑我知很多人

不个半个赛季，我会让你三十岁的身体相信我，不到一菲利普自信地笑笑，“但，拥有带喘气的能力。”跑完全场

我自己”“另外，详细介绍下，我今年四十二岁。

“男，爱好是女人与啤酒。”

“倒也不用那么详细身上一些。，让陈宇风不禁微笑。”菲的幽默气质利普自信以及小小

很快来到了训练场两人。

带等等。背包中拿出了训练用的栏，还有弹力标志盘以及一些菲利普从自己的跨

很重要的。耐力，不仅仅跑步，肌肉的耐力也是是有氧与无氧的一方面

了，你不介议“对我在你训练的时候喝啤酒吧。”

出了一罐啤酒，喝了起来。，已经从背包中拿菲利普虽是这么说着

风无话可说。“不介意……”陈宇

怪下的氛围开始了，菲练就这样在一种奇训练的要点。利普一边喝着啤酒，一边跟陈宇风讲着组合两人的训

盘与红色色是冲刺。标志盘之间是慢跑，黄“红色标志”色之间是均速跑，绿

五…”前后左右分别到跨栏附近，跑到那个褐色标志盘…组，然后快“来

，一定要控制好要的。”自己的速率，这是最重“速率

“还有，你必须在每项训练……”

听，他讲了很还是很快展现出了自己风确不得不说，菲利普多，从训练中实受益匪浅的专业性。得陈宇

始很快陈宇风便开前往遮雨棚边坐下。利普不得不端着啤酒了训练，而天开始慢慢降雨，逼得菲空中也

“对了！再加快！”

“还有十二组，最快频率你的加快，用！”

你爆躺过了阿尔巴！油！”加“冲过它，就好像

“贝尔在你的身后马上要追上你了，跑过他！”

边高昂地喊话菲利普一喝着啤酒，一边在场边，提醒鞭策着陈宇风。

觉，这比自己训练要有人辅助催促的陈的快多了，也更科了疲惫的感宇风很快便感受到学。来

要靠边休息。觉得自己真的到达各个方位全部有些，在身体的耐不住的时候，陈宇风不由自主地慢慢的了极限，想

简单干脆地了起来。诉我了，你还能跑几“不，胸腔上带的心率测试仪已将陈宇风拉经告组，快起来！”菲利普

训练继续。

直到又过了二十多分钟后。

地享受着从天空中降下来脱力的陈边上，全方位的雨水。练场的宇风躺在了训

整个人看起来很颓废。他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额头，

过，陈宇风的眼神却的。光亮是透露着不

就感！身体极限的举动后，感人在又一次完成突破自己受到的一定是兴奋与极强的成

那种慢慢提升从而感受到舒爽！慢慢变会让一个人分泌，强的感觉，许多的多巴胺出来，

英超联赛。”有两到三次这种体能训练的话，赛季末你绝“我已对能够不喘气的经说过了，如果每周跑完每场

伸吧。”，点头拉来成果很是满意菲利普像是对自己的道：“好了，起

”“我承认，你很厉害。

站起身来拉伸自可。”己风对你所说的话不太认的肌肉，同时小声地喃陈宇喃自语，“但

气的，只有我自己。”跑完整场不喘“这世上能让我的身体

是没听清么？”菲利普转过身来像“你说什。楚

“没什么，我跑我说”陈宇风挑眉微笑。都不会喘气。两个全场

趣“哈哈哈，但跟就是在酒馆里，道：“我最大的员有多么厉乐害。”人吹嘘，我一瓶啤酒那些女愿吧。”菲利普又开了服务的球

“希望的数据，不然你在提升体能后打出更好我怎么吹出去？”

“哈哈哈哈。”

到了最后，两人一同大笑起来。

每次提升陈宇风最后在一再难受煎熬的感觉中回到了家，就感到无比着迷。，他依然会为阵充实算训练中

速度会更加能增长入，他的体快速。有了体能教练的加

适应英超，再积攒加点，指日可待。

……………

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