健完身回去一圈。血,总星稀,张洋肌肉充感觉自己似乎大了,月朗的路上
胀新人通病,俗称新手膨期。
天的酸痛就怎么治?一般第二会打回原形。
至少此不过得立马进行不完的劲,恨不刻,张洋浑身仿佛有使第二次训练。
来一连好几天,张洋就像再次进激情。按照度是惊人的。入了之前减肥的教练的介绍,新手在接态,动力十足,充满接下触健身初期的进度速好状
食训练之下,几乎每一次都能感觉到张洋在严苛且专业的饮自己明显的变化。
的休息日。是每周一次这天
服务公寓内:锐捷
站在镜子前,看看自己了点头。,进一步下降的体脂满意的点张洋,还有日渐明显的线条
眼可然不一样,不知道少人瘦,再加上训练见的,有高手带着果强度上去了,补剂饮食肉步几乎是路。进走了多少弯上,还有休息全部都跟得
预来,绝对效果显著。估这一个月八个循环下
若是叠是自然健身的天花板身圈一颗冉冉升起的年的,国内健新星。效果,妥妥的就加成五
上痛苦面具。两步,顿时戴膨胀了。”张洋走了“还是先不要
昨天是他的练腿日。
都打眠,雄性激素爆炸,。哆嗦了,走路结果今练的回家也是辗转难酸爽,练完了当天时候很睁眼,完差点没忍住奖励自己,天一
张洋扶着腿,直接去请“嘶!”了假。
上班是生活的调剂,现在腿走都走上班?了,他是吃饱了撑的还要去不
悠闲的吃完了早饭。洋这才坐下来,请完假后,张
养丰富而又均衡,比照私教工搭配更加合理。索出来的早餐他之前自己摸配比的,营作室做出的计划严格早饭是按
一下。摩椅师洋接到送按一傅的电话,便出门接应了顿早饭吃完,张
按摩椅是一批,想也没想就决定的时候就感觉爽的太空舱大师椅,他当时在店里体验定下来了奥佳华的,不到五万的。
传来,里微闭上双眼,感觉舒爽感瞬间将他着一波波的按压从四包围。后,张洋坐在按摩椅片刻之面八方
慢慢放松。酸胀无比的大腿也在按压之下,本来
个按摩椅给声的,锦经超越必无润物细张洋的体验,就已可不衣玉食穿金戴银大,此刻,一生活质量的改善是潜移默化,了一切。
了一来的信息。也不知道过了多久,眼,是贝薇发然响了,张洋拿起看搁在一旁的手机突
来呀?今天:张哥,你贝薇怎么没
事请张洋:有点假了
算了贝薇:哦···那
张洋:你没什么事吧?
薇发来的便当,看起来清爽有食欲。俱全了一张照片,照片里是两份做的色香味须臾,贝
贝薇:两份,给你又没来···你做了一份,结果
我中午去楼下,回了信息:“照片,笑了笑张洋端那详着贝薇发来的便当盒你到我车上来呗?”
贝薇:okok
,优哉游哉的午饭张洋提前开着保时捷去了前,。薇发了信息公司楼下,顺便给贝
公司内近午饭,贝薇有点心,临注着手机。不在焉的关
然后,一条信息一喜。过来,顿时她神色
中午吃饭总看吧?”刘姐凑见你人,不会有情况了“贝薇,最近过不来意味深长的问道。
“没有没有。摇头。薇顿时有点慌乱的”贝
“我就随便问个一起吃呗?”这紧张样。”刘姐好笑问,看你天中午我们几道,“那今
午我···“啊?今天中我有点事。”贝薇期期艾艾的说道。
姐和组里意。“好吧好吧,就眼,都看到了彼此之间的笑面其“又自己出去吃?”刘他几个女生对视一瞒着我们是吧?”
么都没说。贝薇面颊一红,什
到中午了,贝薇拿起装着便当盒的袋子起身,小跑着出了门。
同事们也相继起后,身用餐。身,准备出去
免聊到了贝薇。一起下楼,难同事们有说有笑的设计部的女
说。认。”刘姐压低声音“贝薇这丫头肯定有情况,她还不承
样的人。”一道会看上什么旁的女同事笑道。光高,也不知“贝薇眼
楼。坐电梯到了一一边低声聊着,一边几人
“哎,你们快看!”
陆处指指点点。,向远下子拽住身边几人知道是谁发现了新大,一不
薇直奔一辆崭新的上去。到公司楼下的停车设计宴,悄悄开了门,坐了部的几个女生齐齐看了过去,就看场上保时捷卡,贝
了!”案“破
些天贝薇偷偷摸摸的,情况在”这里呢!男,原来这“神秘保时捷
薇?”人贝济实力也想追些小男生一个那公司个的算盘落空,没点经“难怪
,能开得常见,但出头的豪车,也不是什虽然保时捷卡宴很至少在她们眼里么人都能开得起的,定很殷实了。起卡宴的,经济实力肯是百万
拿出饭盒,勺子车内,贝薇张洋。后就满心期待的看着碗筷,又摆好了汤,然,
“张哥,快尝尝。”
多复杂,但是摆“好,你也一起吃吧菜,虽然未必有就起来做了吧?。”张洋看看这色香味在眼前,也是满满的心”意。“你这一大早俱全的饭
张哥,吃这个虾“略微早丢“。”贝薇抿唇一笑,的。”手剥的,很鲜甜仁,是我起了一丢
低,油盐用的很的味道。人长饭盒里面,西蓝出来的饭也是清新无比到,贝薇,茄炒鸡蛋···真没想,剥好的虾仁,番花,小炒牛肉他吃出来的都是食材本的清甜,做身
菜,顿时整个人饭下舒坦。吃完,再来上一碗玉里里外外都只剩米排骨汤
看一旁黑发披肩清新甜薇。”张洋美的贝薇,叫了声她的名字。“贝看
轻嗯了一声。贝薇迎上张洋的眼神,
着头一丝阻力,贝薇就轻轻觉不到薇轻低了枕上了他的肩膀。上去,几乎感张洋看看贝,睫毛微颤的样子,便伸出手臂直接揽
远观的贝经只能运之无常。十足的音乐,揽着曾薇,一时之间,感觉洋听着沉浸感车里车外隔绝着,张了命
此。人生得意,莫过于