后，饭片刻之聊。送上来了，两人边吃边

什么吧？”张洋一边吃没说“昨晚回去你闺蜜喷的叉烧饭，一边问道。着香喷

子“不管这些。”了。”贝薇顿时了吧，不上，她就是嘴坏，到我闺蜜心直口快的样过你别放心其实心地很好，很善良尴尬一笑，“你也见识

有点搞不懂她怎么定没什么好犯河水，本来“看样子肯反应这么话了。”我和她井水不大。”就不认识，就是张洋说道，“算了，

一，一边轻轻用“怕我米饭。筷子扒拉着一颗颗边偷瞧张洋吃亏呗。”贝薇

面垂眸的贝薇，心中隐心。”张洋顿时看看对哑然失然，便顺手拉过贝薇的手。“她一个室友，尽隐了操着爹妈的笑，他

的品行，你还能不信？”“张哥我

时候，是发自内心的。出这句话的至少此刻的张洋，说

下巴低垂，任张。贝薇洋拉着手，轻嗯了一声

厅。饭后，两人先后走出餐

此刻有德刚吃完午饭。，对面的中式快餐店内，向

大份菜，比如砂锅随便对付一自从张洋单独行动之后之类的菜了，最，他已经有阵子没有点近也只能几荤几素就顿。

水。正准备去便利店买瓶饭的他此刻刚吃完

？”向有还以为自己看错了。“咦？对面怎么是张洋德揉揉眼睛，

有一道俏丽的贝薇。来，那道身影店里走出身影先后从对面的他竟然看到张洋，还，很像是

可能。”“不会吧，应该不

。能扯上关系德狠狠个风马牛不相及的人打死也不相信这两摇摇头，有向

候，总感觉向有德似下午，张洋在班的时乎有话要说。

事啊？”张洋奇怪的“不是，你有心问。

“张洋，中午在哪儿吃一你今天声问道。的饭？”向有德干笑

干什么？”张洋眨了眨眼问。啊，问这个“就周边

感觉应该是。实也没看清楚，只是”向有德试探的问道，他其“我薇了。贝好像中午看到你了，而且还看到

是认错人了？”张洋自“贝薇，工作去了。你是不言自语一句，继续我怎么没看到，

自己应该是看错了挠头向有德挠也觉得，。

一天忙碌的工作傍晚，算告一段落。总

室。私教工作奔一家早就选好的高端张洋下班之后直

处。不可否教会所的好商业认很好，设施大而全，但是私教会所有私健身房的氛围，

员的定制，会根据求，定制练更专业，基本比如私教会所的教每个会员的需教会所更专注于会内人士。再比如私都是从业十年以上的业整套的计划。

张洋就需的差别。化，至于定制，力求效果最大来说就是天把要这一个月内有多大来一波全方位来去？对他钱不钱的，多点少点能

拿卡。这家吧。很多比赛，据说水”带张洋参观的是私教工作“张先生，先带您转转室的合伙人，打过平无限接近

虽然没拿卡，但是要知，这位无限接近说明水的就那之高了。手之数吧道国内拿职业卡些人，双平也相当

转。张洋跟着这位在私教工作室里转了

比，但是说小而美肯定是没问步机，登山机···句一和商业健身房不能械，自由面积自然是跑题固定器的，器械区，全套悍马械，有氧区，爱康力量器

绝对全面了。

群。入且对自，针对的会员私教会所类型也主打高收体健康有要求的人身形一共有十名男女教证书齐全目前这家健身的专业人士执练，全部都是业五年以上，各种

张洋闲聊道。自己的要求应该是增肌吧？”合伙人和“张先生，您对

在一米八的身毕竟，斤的体重，确实需求张洋现只剩下增肌了。高，一百四十

了自己目前的需见效的那种。“对，我目前需求是这个从饮食到训练的全证在最短的时间内样的。”张洋如实阐述一”方位计划，要求，“我需要保

健身太过于儿戏单位的，自没说一竟健身是以年为个月，毕个月，别人还他倒是己对待己要是说出口只需要一以为自。

以转化为五年的。个月的效果实际是可他们可不知道自己这一

。“您平时工作续了解张洋的情况继忙吗？”合伙人

都可以自己支配“每天。”张洋道。上的时间晚

最快也是对新手来说每个部位可以练上环，一周法，三天一个循“那我可以为您安”合伙最短时间内形成您的体型框架，训练见效息一天，这能够在排三分化次，每个循环结束人道。休两的方法。

张洋心中衡量了一下。

毕竟身体也。可以欲是需新人来说，已经是身体速则不达，要恢复的三天全身上下练一次对自己目前这样的纯接受的最大强度了，

？”洋点“可以。”张可以吧点头，“你来带我

都能感洋哪怕穿着衣服，张觉到他衣服下肌肉轮眼前这位水平最高，廓扑面而来的冲击这家私教会所就数感。

格。”这位也不含糊，直奔主题。问题，给您看下价“没

包的价格也相当不菲，按月收费。排，当然了，全制，有全包制，全包包含了全方位的训店里的套餐有课时练指导和饮食补剂安

“先来一个月的格，贵是真贵一眼价全包试试。”张洋扫了效果，也，但是若是达到算值了。

方要说法，既然交钱了就不靠嘴和体脂率，按照店里的张洋在店里接受了少顷之后，前的骨骼肌含量直接数据看进步幅度。说，全位的体测，看了下他目保证效果，

，不过新人都有福利详细帮张洋分目前体脂是百，含量确实需要提升“您分拿着体析了要计划做到位，初期进步极快。”教练侧报告，相当之十八一下。不错的体脂，骨骼肌期，只

之张想了想，距离月底还有洋十五，应该问题不算大“百分之十八？”练下，降到百分间，在严格的饮食和训二十多天的时。

做出了详细的训练计根据目前张计划，包含饮洋的身体状况，店里划··食配比，补剂，

了初次健身。里开始当晚，张洋就在店