来了，两人边吃片刻之后，饭送上边聊。

“昨晚回去你闺蜜道。饭，没说什么吧？”张一边问洋一边吃着香喷喷的叉烧

她就是嘴坏，其实“不管这些了。”贝心地很薇顿时尴尬一笑，不过你别放心上，“你也见识到我闺蜜心很善良。”好，直口快的样子了吧，

认识，就是有河水，点搞不懂她怎洋说道，“算了，“看样子肯定没什么反应这么大。”么本来就不好话了。”张我和她井水不犯

”怕贝薇一边偷瞧张“洋，一边轻我吃亏呗。扒拉着一颗颗米饭。轻用筷子

的手拉过贝，他看看对面垂眸的贝然，便顺”张洋顿时哑然失笑薇，心中隐隐了“手。她一个室友，薇尽操着爹妈的心。

品行“张哥，你还能不信？”我的

是发自内心的。的时候，至少此刻的张洋，说这句话出

着手，轻嗯了一声。贝薇下巴低垂，任张洋拉

饭后，两人先后走出餐厅。

，向有中式快餐店内此刻，对面的德刚吃完午饭。

从张洋也只单独行动之后几素就随便对付，最近一顿。能几荤，他已经有份菜自阵子没有点大，比如砂锅之类的菜了

此刻刚吃完饭的去便利店买瓶水。他正准备

，咦？“还以为自己看错了。眼睛揉揉德向有对面怎么是张洋？”

，那道身影，很像，还有一道俏丽的他竟然看到张洋身影是贝薇。走出来先后从对面的店里

不可能。”“不会吧，应该

信这两个风马牛不相及向有德狠狠摇。的人能扯上关系摇头，打死也不相

候，总感觉向有德似乎下午，张洋在班的时。有话要说

你”张洋奇怪的问。“不是，有心事啊？

笑一声问道。哪儿吃的饭？”向有德干在“张洋，你今天中午

“就周”张洋眨了眨眼问。边啊，问这个干什么？

。“我好像到贝薇了。中午德试探的问道，他其实也没看”向有是感觉应该是清楚，只看到你了，而且还看

继续工作去了。“贝薇，我看到，你是怎么没不一句，张洋自言自语是认错人了？”

向有德挠挠头，也错了。应该是看觉得自己

工作总算告一段落。傍晚，一天忙碌的

工作室。张洋下班之后直奔一家早就选好的高端私教

处。私教，商业健身房的会所有私教会所的好不可否认，设氛围很好施大而全，但是

的教练更专业，的定制根据每制整套的内人士。再比如私计划。基本都是，会十年以上的业从业教会所更专比如私教会所求，定个会员的需注于会员

张？对他来说就是，多点少点制，力求个月内来一波全方位定一至于钱不钱能有多大来去效果最大化，天把的差别。的洋就需要这

作室的合伙据说水平工无限。”带张洋参观的是这家私教转转吧接近拿卡。“张先生，先带您人，打过很多比赛，

的就那些人，双手之数吧，这近说明水平也位无限接相当之高了。知道国内拿职业卡虽然没拿卡，但是要

位在私教工作室里转了转。张洋跟着这

有氧区，爱马固定器比，但是说一句小而··房不能美肯定是没问题的器械，登山机·康跑步机，，器械，自由力量械区，全套悍面积自然是和商业健身

绝对全面了。

一共有十名男女教练，目前这家健身私教会所求的人群。全部都是执业五书康有要年以上，各种证主打高收入且对自齐全的专业人士，针对的会员类型也身形体健

闲自己的要求应该是增肌吧？”合伙人和张洋“张，您对聊道。先生

增肌了。重，确实需求只身高，一百四十，张洋现在一米八的剩下毕竟斤的体

述了自己目前的，我目前需求是这样我需要一个。”张洋“对阐的时间内见效的那如实种。”方位计划，要保证在全的需求，“最短从饮食到训练的

别人还以为自己对待出口只需要一个他倒是没说一个要是说月，毕竟健身是以年健身太月，过于儿戏。为单位的，自己

可以转化为五年的。际是月的效果实他们可不知道自己这一个

继续了解张洋的情况？”合伙人“您平时工作忙吗。

都可以自己支配。”“每天晚上的时间张洋道。

周每个部位可“那我可以为您伙人道结框架，排三分化训练法，三方法。”合。也是对新手来说见以练上两次，每效最快的，这能够在最短时间安个循环内形成您的体型天一个循环，一束休息一天

张洋心中衡量了一下。

毕竟身全身上以接受的最大强度了，下练一次的纯新人来说已经是身体可欲速则不达，三天对自己目前这样体也是需要恢复的。，

可以吧？”，“你来带我“可以。”张洋点点头

就数眼前这位水平而来的冲击最高，哪怕能感觉到他感。会所穿着衣服，张洋都轮廓扑面衣服下肌肉这家私教

，直奔主题。这位也不含糊格。”“没问题，给您看下价

安排，当然了，全包的包制全方位的费。套餐有课时制，有全收训练指导和饮食补剂价格也相当不菲，按月店里的，全包包含了

，也算一个月的全包试试。”张洋扫了一值了。眼价格，贵是真效果“先来贵，但是若是达到

的骨骼肌的说法，既然脂率，按照店里了就要保证效果，数据看进步幅度。交钱靠嘴说，直接含量和体体测，看了下他目前不少顷之后，位的张洋在店里接受了全方

着期进步极快。”教练拿骨骼肌含量确实需体侧报告，不洋分析了错要计划做到位，初详细帮张一要提升，不过新下。百分之十八，相当的体脂，人都有福利期，只“您目前体脂是

到百分之十五，应该问离月底还有二十多天的格的饮食和训练下，降“百分之十八？”张洋题不算大。想了想，距时间，在严

状况，店里做出了详细的计划，包含饮划··根据目前张洋的身体食配比，补剂，训练计

当晚，张洋就在店里开始了初次健身。