，听其他人了他来到树木岭下效果如何场上去跑几圈一觉，回去试一要早些，不到十与其在宿舍里，因此他比平常回来的点，醒来后没办因为无名道长催促他。法再练什么龟息**的鼾声如雷，还不如。等他醒来时已经是第点就上床二天早上六去操中学之后最香的当天晚上，朱代东睡

信很老道些效果。个烦恼龟息几个月的烦恼给减轻了些**的简单修，只要持之以恒，相呼吸，的这个改良版炼方法看样子还真是有睡姿，再控制一下意识了这竟然就能将快自己便会没有，只需要困扰自己保持一个固定的和调整一下

去买了酒，名道长，而且朱代东要爽，早早的但这次却没有资的日子喜事精神。今天领到工资后，他先，朱代东是人逢生米买卤菜，只是买了包花“犒赏”无决意要给他点惊喜。今天还是发工

的干部就是发了财的个样的知再家酒店，朱代东在是少去白干都喝不起了。为好，否，不是乡上穷教师，还那里经过多次，但从未走进去道能在那里过，他吃饭的体户。他这在乡政府对面有家好则多去了几次，连老

马上停下了手中的位女子柜台候，正有处来。在一楼进门后面写写算算的。好再楼酒店有两层，，她，朱代东走进去的时子，二楼的包厢。一楼是事，从柜台后面走了出站在柜台大厅，里面见到有客人摆着六七张圆桌有个上门

吃饭还是预定？个人“你好，是一”

身材也很好，而且翘，全身上下服，该束的束，该大透着一股成熟的魅力如钩，白。她的很会穿衣，让朱代东的目光都声音很好脸，弯眉鼻梁人未到声先至，口蛮腰，唇红齿的大，该翘的差点抽听，有若黄莺唱歌，再看她的相貌，鹅不出来。蛋坚挺，素

紧心神，淡然的说“我想点两个菜打包带走。”朱代东收道。

配来的大学生。可能是哪个单位刚分菜？”梁巧浅笑道，这标准的本地话，，说着不太“打包？可以。不个年轻人很知道你要点些什么面生

还不会是以子。肉和手撕鸡。另外看到长的口味显然主，清淡为很快便朱代东看了看菜单，提供熟食，又叫了个肘无名道点了两个菜：红烧这里他

“请稍等”，马上就好。

很麻利的给他泡写就送去了引到旁边的餐桌旁，出来的时候，后好菜桌朱代东旁，了杯菜。后面的厨房。等她走到梁巧将朱代东手里已经提了壶开水，

能好。”“你先喝杯茶，菜还要一会才

“谢谢。”

“嘻嘻，应该是我才对。”谢谢你

还给朱代东准备了一个烦你得空的饭盒，梁巧就用碟子装了，并用竹篮。“我，这里并没有一次性时候帮我送回来，谢肉和手撕鸡很快便做好的，朱代东点的那能这样了。麻就餐的高峰也没有一期次性的饭盒，只烧份红这里谢。”现在并不是

竟然已里？我连洒先知一不是赶集也不是初一经到了，“今天既样就坐在了这的那间常用房间时，瓶都没打开朱代发现无名道长、十五，你怎么像清道观呢。”东到三未卜

上急不可待的要，这东西太子厉害，但闻出来是什不如我。你先准备下手。外好像还有另一下自己的鼻闻闻，啊，红烧肉，。快快么东西别打开，让我你绝但论鼻子。”无名道长一开始还，只鸡，咦，好像还有勾人口子，这可都是我的最爱对“论耳朵，我不如你，只肘水了后，马要显示

脚麻利的将东西摆到桌在嘴里就狠狠的咬上，下一口。他的抓到了一只鸡腿，放闪电般刚拿出来，老朱代东手道已经出手，

是善解的筷子和两东并没娘来酒店的那个老板碗饭，朱代有吩咐要这些东在竹篮看得出来，好再最下面还放了两双很人意。西，

鸡的，是不嗝，笑嘻嘻是昨天我教你的法子有打着饱肉又的问。心？又是红烧“今天怎么这么好长差不多肉、手撕鸡还有那是手撕的时候，他才了效果？”直到红烧只肘子无名道

，手快气的说道有手慢无算效果再好，也水确实筷子，就只剩下点就像是打仗似的。”朱汤汤水是今要的还有一些，但最主果代东没好只能干喝酒，他才动了几了。“效天发了工资，否则就，跟老道一起吃东西

。”无名道长摸着微鼓的肚皮，摇头，这家店的菜着实不“有效果就继续坚持晃脑的说道。错，下次有机会要上门去吃，咽

，要是进你吓跑。保不准客人都会被容了人家的酒店，”是免了吧，你这副尊“还

。。何况就算是要吃，也这副饿死鬼投胎的吃相，就得吓走少人月发了工资了不足挡得平常吃五顿的再说，今天这一顿花了朱代东好几十块，不要说他邋遢得等到下个的样子，就以他

*。常勤奋的修炼那套龟息*每天晚上早早的回现在朱代东已经非常不错的，简单版。一个月的时间，效果还是一团代东是接下来的一个月，朱将耳中的棉花团取出来宿舍睡觉，非

调节，就像的听力，他发要是睡觉，自然而小声如今朱代东已经对这套专门为自己定制*熟练无比，只大点，想小样，想声一点就大声一然开关一是一对高音喇节声一点就叭装了个调自己的龟息*一点。现竟然可以做到的就会修炼。而对于

像从是不愿意听。现在他在宿舍里，想室中的声音就能什么声音，儿的就往耳朵里也能做到不听，可以不想听清随心所欲的调控。不一咕脑塞，不管你是愿意听还前那样，不管听清教听清，

一样，虽然力像普通人那样。控制自己了，他现在练到什么时候才会到间就有如此效果，朱代但是练到一定的程度，一天能如意的。那种程度，但东可以的听的听力变回像普通人不知道要简直高兴坏终究会有一个月的时只要自己一直练下去，知道，龟息**不可能将自己