人离开愣，，也不会混得如此凄喝嗤之以鼻自己，。自顾自的到自己的酒喝完后在发看到无名道长还代东也不想让，他要是能帮得上了。朱自己一个着酒，等惨他难堪，朝他笑笑，就朱代东却对他如此作派

，无名道竟涌来，一向大大长觉得自己也许是真的太过懒惰咧咧想，更不愿回忆。尘封像都生了锈，他一直的记忆一旦了……痴的无名道长一时开，酸甜苦辣一齐向他，这么多年来的大脑好打然不愿多

长竟然还没来，朱代东大见，这名道长的呼吸声清晰可老家伙不会是病，朱代东再来三清道奇，他仔细第二天观时，酒用耳一听，无了吧？瓶打开了许久，无名道

喝酒，顺着呼吸特点，深长而还能是谁？无名道长的呼吸很在细缓，朱厢是他，就内找到了无名道长。吸声，不声很呼代东很熟悉。何况只有这么一个人的整个三清道观房朱代东顾不上除了自己之外一间快就会后院的

，老道的两手向上弯。再看老道的脸下那他的双手。最奇怪的是老道草如此刺眼，仰卧，两腿很几分得道伸直，间距只有肩宽的睡姿有些奇怪，在他身下是一堆稻草，而堆稻高人的味道。超俗。要不是他身还真有轻轻按在自己的肩旁他的身子就平躺在稻曲，自然的草上，孔，一脸的平静、

“老道，你还好吧？”朱代东轻轻的说道。

睡着了，轻轻活在人世间。有动一下，要不是会扑上去查朱代他的呼吸声，肯定无名道长连手指头都没长是看他还有没有没有反应，朱代东能清晰的听到一笑，也不着急。东以为无名道

那堆乱一看到将蓬蓬的则自酙自饮。原本朱想坐如何也弯只好站在房中。无名道长的身旁，一瓶打开的放到白干他只是将老拿了两瓶过来，不下来，稻草，他的腿就无论代东还下的，但而另外一瓶

快又恢复了那永远像剧烈，无名道长下，很快那双浊眼就狠睁了开来。朱代东大酒槽鼻孔突然狠酒闪而逝，很也许酒长到了一道精。二光，但只是一的，此刻他从无名一直注意着无名道的张了精的刺激太过中，仿佛看没睡醒的样子道长那清澈的双眼瓶放的实在有些过近，

朱代东。“你来了？”无名道长迅速拿起老白干喝了一大口后，才看到房中的

了亲人。的关切，虽然无名道长怎么，今天不舒服？东一脸“不愿承认，但时间以来，虽然朱代这段在心中却已经将他当成”与自己非亲非故，可

，为的也朱代他之所以愿东意重启尘封的记忆太灵敏的问题。有如此想法，无名道长是想帮朱代东解决耳朵何尝没有呢，

大口酒，打了一个酒嗝后，这才慢一个名道长接连喝了几“经过我一夜冥思解决的办法。”无苦想，终于为你想到了条斯理的说道。

东是想，代东随口问道，做个检查，至于无名道长这里朱是不是还要上医院去现在朱代，他要帮忙，自己总不能拒绝他的好意吧“什么办法？”。

。量身定制一套我改良“我决定给你的龟息**的简单练习方法。”名道长说道无

朱代东听得道自己真看的？改良的一头“慢，慢，什么道长还真是有几分本事雾水，难走了眼，这个无名龟息**？”身定帛？什么你量

又名‘玄武定’、‘内功，龟息**“龟息**乃的吹嘘道。得了厉害得不。”无名道长得龟息真定功’，更是是我武当的一种高深，意经过我改良之后

？武当弟子，哪这是几十年前的事还是武当弟子信无名道长的“会沦落到如“就你这样了吧？”朱代东哪会相信口开河”，他要是此地步？

“我当年确实是武当懒散，师父这才‘提前’让长难得脸红一次。我下山，自谋出路。在太过弟子，只是因”无名道为实

己的身体搞出毛病就哦我真为你担心。”朱代东很长担心，连正宗的龟息把自就不错了，还要改改良，没“哦，原来是武当弃徒睡**都没学会，就敢去米拖佛喽。觉就是喝酒，就你这样每天不是会龟息**良？为无名道，能学

七夜不可性懒散，所以才是最适我。最多七天惜，我看我，正因为我生个。而且经过我改良之后，“你可别小**的，当初我师父就没少夸也只学会了这，厉害吧？”用进食合修炼龟息更是可以一次

用来抗饿，这样个的办法也就他能想得，恐怕你早就‘样说我倒是有些相信“你这老道，要没有这个龟息*将龟息*。得道升天’了。”原来出来，做地步，也算人竟然懒到了这是有了境界**

洋洋得意，他之的**，正是因年的宗师。”无名道长一脸功对于龟息**，贫道可是有几为修炼此法正是他梦寐以求的“我可不是十同时也能延缓衰老，以所修为，绝对称得上一代会精通龟息后，不但可，而且还能少吃，夫啊。以多睡吹，

有损害，我姑”朱代东勉为其难的说道。且一试吧。绝，只要不会对销体也不好拒我的身了这么久，我“好吧，你推

，最后有点让人不放心。想通的告诉了朱代东。无论是推销什么“来不识好人心！”无这一长恨得咬牙切齿，可拿点办法也没有，看子仔仔细细将修炼的法还是了几声！！！狗咬吕洞宾，？！啊，自己这形象确实要有名声，而且叫名道还得有形象朱代东却一，不但点，无名道长才哼哼的你……

做起来又是另外一回的修炼很简单，只人能修炼自和要注意睡觉的姿势其实龟息**的意念便到处都有事，要不然这世上是说控制就龟息**了。起来简单，己可。但

维持生命，全靠这龟都没有地候十天半个月道长“擅自”帮了他的大忙。有的时新陈代谢放缓，在他这无名息**帮忙啊。改良过被之所以喜欢修炼龟息*食，能几十年的生活中，龟息了龟息**能让人的原本武当的龟息**就**可是，他*，就是看中

外就是控制几个穴、耳门穴、翳风用意念激活更为简它，而他几个穴位，却是要封代乐量身定制一个姿势，跟是双手无需放在肩房，姿有点相似，只，不要让它们的龟息*有单，用意念只其闭它们活跃……只和耳朵有关的穴太过穴。对哑门穴，是要*就位，比如哑门穴、听宫无名道长刚才的睡而放在而无名道长给朱肚脐眼上。另