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子最好呢？练形意拳穿什么鞋

的。里边是有道理可讲游鞋更次之、皮鞋效果最差，这、球鞋次之、旅首推布鞋

层的粘合化学的东”。布鞋是没有一点一点点的连起来，这些棉布刷上面粉，吧这把数显选择棉布村的家里用锥子打成的糨糊，然后，缝扎眼，用粗线鞋是手工缝制的，在北方农在布鞋中最好的一层一西在里边的，制这样棉布起来，加工成鞋底的的个工序就叫“纳鞋底布样子，然后

。，这个功能是的布鞋，实际上最舒服，布鞋具这样一双布鞋，这种鞋这样的鞋子穿着子叫做“千层底”有养脚排汗的功能这样缝制起来，现在我的脚下，穿的别的鞋子是布底布面的，代替不了的就是

影中，甚至在香电鞋，在北方”，“洒鞋白李小为“京津一带被称袜”在晚清民国时代的那种圆口的布这个在老的踪港电影中都能找到它迹。洒鞋龙在电影中穿是最讲究的穿戴，

x价很低，如今也就是造鞋京津鞋磨，且有一以在鞋中很舒十几块钱。弓可力。现代人对定的耐水胎底，使进行了改军跑”，也是不错布鞋底更加的耐的选择，这个布鞋的容易的找到脚下的劲ìng，当年有很多兵点弹xìng，足用布粘合成的鞋底不打良，采用轮工厂生在打拳的时候，能比较一带叫“滑，稍微有一服的活动，产这种布鞋，这种布

和袜功夫，就不能不说说鞋一双脚下的力道，子。这样的鞋子打拳是实是脚舒适的棉袜，个人以为功夫，既然是脚下的，穿着形意拳说到家是脚下的最舒服的，能和一双布鞋其最佳的搭配。很好的体会

夫，指的是什么呢？老师傅们讲这个人形意拳练出了功

达到武在其中内外的骨骼和器官重新从某种程度上通过敏。步、，形意拳者的基本要求。磨砖对说，练的是脚底板的灵己体式、槐虫定含身都变化了，腰胯肯缝筋骨合槽，使自脚下的劲道。搭配定位，全身上下还有招式地全三全其实就是指你找到了身的磨练，

在要的东西。坦克这个脚丫其实是父亲有关于没有履带的带其实比炮管要有用，。还可以跑，但是父亲说形道于盲”脚上的功夫只有四个字：“问没有炮管的坦克就算打意拳的履。重了。我和书本是不一样的这个词的解比脸还坦克就是一顿废铁形意拳中释其实不过人家形意脚下独到的见解，

用人搀扶走在路上。他些盲一根棍子，和自己的脚就能感应脚下道，这样就可以不手中的这根竹竿和的出行提这比不了度是我们道”，为盲人，许多重要的街道在大城市中都铺设了“盲脚下的灵敏的盲人就靠手中的供了方便，的。

道于盲这个退”这里有道理睛，就会造成身体这功能。“问有“武道”。眼化，锻炼这个人体感知是正常人过度的使用了”功能的退正常人是有眼睛的，但可讲的，换句话说里边有“道”边是大化，武人就要弥补“感觉”“觉知其他

在街面上父亲指着走路你的形意拳就成使用探路的竹竿的盲人说：“如果你一样灵敏，那你的一个盲人的的脚下，能像就了。”的形意枪能像盲人脚一样感觉灵敏，那么枪法就成就了，如果你

。父说“问道于盲”这就是的真实含义亲

实就这句话能一点点拳中细腻的》其加深对这句解，这个理解形意功夫，功夫才邃的进步。使用和延伸，就，意拳前文有个章节《夜练是“问道太过深方法的最好注解。有了才能练就形意于盲”的话的理设法的对形，直到今天我还在想方是这个脚下的灵敏是有大好处的。

消一一点点。xìn去洗脚，那个味ng很乱，不鞋的鞋底稍微有点弹。你么难闻的味道，道很难闻，不管差了，鞋的时候的感一天回家脱了鞋ng，你在外边工作了子换了现在流g，会抵些脚下的力道，在练拳不造成的。穿布鞋的时候了，而是你的鞋球是你的脚换它吹多么有透气xì，脚下绝对不会发出这刷鞋换袜子也没用的子，你老婆会让你赶紧的旅游鞋，打拳就比较行你多注意觉比布鞋稍微差了底的弹xì管多贵的旅游鞋，不管

地啊！时间长鞋面都不底意拳的角度上讲，你走路脚掌了不伤身体才怪！响身体的健康，从形自圆其说美观一个词还能高跟鞋，长期穿着会影根本不沾透气，现代人穿着它只有，尤其是女士的皮鞋就不用说了，鞋

，从跟鞋还高！现代男女仿佛头率”，我教你现在开始练形意拳，证你的“没有一双高跟皮鞋就活不下去了回一年以后我保比穿高，这是今人的浅薄一个方法

“，古代有个词外在的富贵荣华”富贵是这个“荣华”呢？

能练一年，首先jī大大提升，的就是“荣华谁不爱看jī气神足神采飞扬的人呢这么来的，，如果你大街上保证你的回？“荣华五脏”，内”的功夫全身五脏”𚸗家拳中说的词是。在明师的指导下其实在内家拳是练内的，练头率，那个神采飞扬这个你走在、“荣华ng气神充足是

很多东多了脏都强韧了同，，你会发现眼前的世内在，五能找到真正的自己！练形意，拳改界跟昨天有很大的不改变你的也许那时候你才变你的气质西，，自然内在就变了

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