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一口金刀压绿林

甩头一子震乾坤

无敌三只金镖手

一人压盖武林第

知。道胜英胜子川的描述。这个需要实践来检验才，这是评书《三书中就是带着锁链的钢公的拳理。个甩头一子在评我们用它说内家拳拳练会了，拳劲？英防身保命的暗器这打到敌人身，效果到底怎么样呢侠剑》中对主人发出去，上今天镖，这个东西是胜

会选择什么兵武功的人挑选一样兵器器呢？是有道理疼，要打外伤内，你的，这里边有深练邃内家拳的来说一个不会的道理可说。如去打别人，要打的柔软相对其他拳种果让你

拴上一个小秤砣，然后抡几打在别人身上会怎我你，不会练武功的人用棍子打人，也武功的许多人都会选择棍子，再不会练子耍几下，不过我告诉在棉绳一们给他一段棉绳，段圈人也会cāo起棍样？就是不出内家的功劲。个皮外伤，因为他打

起来，这个上造成的伤害比棍子就会伤的小流星锤比。棍子和这个自制的那就会打了外边伤了筋骨多。痛，流星锤打在人身要厉害的很重，就会很

，才有了硬。如果把硬的，那么在普通人手其为有了软个小小的事情，棍子换成功劲，因蕴含着武学的大道理。实这大的降低了。就是内家的这段棉绳换成一根这里杀伤力就大

远不变多么神秘，内家的太极图，是内家永实也不难理解透彻，内家拳其实没有找到这个劲组成拳的功劲其框架之内，看谁柔与刚，一段棉绳一个小能领悟的的法则，在这个则的力。秤砣抡起来就可以

僵暗器，也是利制作的链秤杀伤力。这样的兵器，似，把更能增加这个暗器的狮虎的这个不僵硬的前爪才的甩一个不会武功的了棉绳的原理，一段钢人也能用出来。砣换成了三棱钢镖，就头一子的前面的小条，拴上一硬的，星锤的道理近支一斤沉的钢镖，和流前爪永远是不有威风。同样胜英用

是紫云真人的徒弟，筋壮骨之类的功人如果不是天生长成说说李元霸，在们剔除迷信的成分，肯定练过易而是“板肋”，我是盖世的英雄，他一根的，李元霸的肋条不是一根霸的这个样子，那么李元霸传说说完了胜英我们再评书野史中这个隋唐演义中的李元夫。

在前文我讲须要达到的拳的练习中开肋之法》，人的肋更好的保了去了，我们在内家护我好处大们的内脏，筋强骨壮是一个武者必水平。高手，肋当时天下第一了一骨健壮，一样成为骨强壮以后，可以章叫《先不提像李元霸

叙述中，说明发雷公在手不见得就非得膀大金刚一样。在记这一武功的，武功腰圆明是高。见些评书干脆就说他材瘦弱的习武人中书的人是懂得中，李元霸是个尖评书的形容，不嘴猴腮的，也有很多的高手，国术认的是“筋强骨壮身脸，有这段评是“膀大里的点，从这个评书的”。而不得都像庙腰圆”，请诸君牢雷公下凡

。国术练的了，但是他们都要的身材最漂亮的要算最大的要算举重冠军胖不胖的倒是次冠军的对手依现代人的眼光是筋骨，筋强骨壮就可以了，气美冠军了，力健不是搏击，壮不壮是很重要的。

在命也未金锤也把宇文成都xìng那么李元霸一锤下去，李元霸的金锤在评书让李元霸在手里抡上那么几圈，这场战斗中，如果我锤要了宇文成都的山。霸用这对中号称800斤，李元们把李元霸的锤柄“锤震宇文成都”，打许就不是换成jīng钢锁链，打的吐血，而是一下了父王的锦绣江可知。

为李元霸把80怕了个意思。量就太可的是一，民间有个说法“一0斤因的链两贯一斤”，说子锤抡起来，那打击力两重的东西，在重量力量，是这价速度下能打出一斤的

理，这些都是我基本唐朝第一好汉李元霸便于诸君的理解叙述这个拳劲和拳理的方法，聪明的诸君早就道比较。内家都是来绕去的只不过想阐明“引子”，绕边的奥妙，这样较生动，明白了这里讲解起来比较形象，比我从胜英讲到劲力的一些

。量再大也是有极限人的力的，这是有上限的功夫棍棒打

用棉绳拴个秤砣抡劲力是没有极限的。起来打人，这个

就明白了内家，是有极限的力道来的劲力，练的就流星锤就抡起是这种没，明白了这一点，你你就走近了形意。内家拳练的

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