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猫走路没有声音，在轻的落地，灵再说说狸猫上树，这用外撇的姿势向外个转身的狸猫上树，抬起的右腿范大哥的经典台喜剧小品中词：是猫走直线。收轻蹬一腿，然后回轻

要太低掌握呢？，这个标准怎么仿秀一定要像，狸猫上树的落式不轻蹬一腿要轻，落地也要轻。这个模

”就是不能影响双之力，这就是标准。腿的“夹紧”和“提肛

的对的。人与人的身高体重不，那是外行说的话么规定。在门内的明师没有这.25米的高非要求统一在头顶拉一条直线，规定个什么1同，度那就错了，他会告诉你标准，按照这个标准做就是

师会才是传授。告诉这个标准为什么这么定，这你再有就是明

是错的能打出自己最适合脉运行和武大合自己的全身的经络血个身高3米的人自己的拳才是内家。郎打一路拳一，你非要强求，适一致那就

就，这个拳也就讲完了。中，和行了，只。动作说完了在后边的动一样开始的动作是练不过是方向相反而已作上步右崩拳，这个的，再打出一个然后把这路拳一遍再

、龙、进步炮拳、翅拳、然后再做一个回作，进形、拗步树亮翅、单展的动身狸猫上鼍横、进步右横拳这样重复上边右崩拳退三崩拳、白鹤进步的动作。、顺步左崩

归无极式，这路侧起过头顶缓缓落下，式了。退步崩拳之后，然打拳开始的地方。进站立，回后双然后拧正身体，缓缓吐做一个标准的左劈拳收气动作前边做这个动作的时候，了。退步左崩拳就可以拳，掌从身三崩拳。在收式的退连环拳的收式候，你打出也练过，就是那个进退进步右崩已经回到了你进退连环拳就算完成时

果可以周而练了很长时间父的第三个意拳不可多得十二形象是形。你进退三崩拳打想接茬练下去崩拳就可以了。这样就的名拳，我如，在退步右崩拳之后，亲才勉强打了个60分复始的打下去联通五行和。这路拳接着

拳好练，意难寻！

之雄，指顶有推山中，头顶有冲天究其理才能有象之住一个秘诀，舌尖要所收获。学难jīng，要深、抱、月、曲、挺、扣、垂、圆排在第一，在顶字“三的时候，记容。字顶住上颚，在这八个字中，“顶”事”也就是三顶之功，舌顶，有吼狮吞的24法中，顶、形意拳易头在行拳之中不能丢在出式了顶劲，在如今所谓

之前先调整形意拳中是何等的重要。在这，可见这“是第一道松静自然，自己的舌头，然后把头不口干。顶起来，调整呼吸这里边“头顶”又然后在开始就是路拳功夫。在打拳是同等的重要，形意先一头之势”在意拳有个站相，因为形做无极式，有了这个舌顶，打拳永在无里一站极式和三体式

话，你的手举过了肩膀，你就找到了腰！这句话说的很经典。当时说了一句经典的天，父亲如今回忆起来，本身就是周这个无极的开始

，你细细轻轻地下坠的动作，要你的双手稍微高于肩然后双手从身后腰当腰，尤其是你的向下“一沉”。个轻轻地，有一举过头顶，侧升起，慢慢膀的时候的感觉站个无极式，一下，这时候

找到这个感遍，我相信只要生理正常到这一点的，现在多做几感就是不细致你就没找到的原因觉。的人都能觉不是很灵敏的人，或站起来感觉一下，、不细心而已。者你还没有体会

这是诀窍。

腰上多“关上找，你从腰上思。我脐，治痔疮！”只有这来说这个拳意。找永远也找不到，句广告语适合拿出窍”都是这个意的感觉在手许有时候内家的想了很长时间，“贴肚

窍意要练才好，因为后边发现珍宝的眼如出拳等宝在手上而在腿力，也许毛病不，要把自己练得七上，是你自力和灵气练着你去发掘，要把来医治出来。疮用在肚脐敷药的办法身的坦克履带不给力造实内家拳就是痔”这么练的，比成的，练形脑袋自己能还有很多珍无意灌顶，其玲珑“灵

”为什么？“如入宝山空手而归！

g细，，早晚有一味拳法。滋味，有了滋的你看到拳里的好东西才有乐趣，有了乐不认识就错过了，jīng细才能品咂天会成就自己形意拳要jīn趣你就能坚持下去

敦厚“枪拳”的功进退三崩拳我用一个力。白翅之威崩拳要，体现大枪功力词形容要“敦厚”这三个中要。三体式说了打出亮很多就不赘述了，鹤亮翅在灵动自然

落的威风里我”蛇们就理解为“单展翅”蛇鹤相斗”扑扇翅要打出枪响鸟“一啄”，这个在拳，白鹤在。和“炮拳进攻之中必有，这个炮拳膀绕“

是练腰活崩拳要打缺要连贯而出，灵巧，做成狗熊爬树就轻慢之。拗步的狸猫味道，缺了灵动。这也是万物，万物土中生，窜不可肾的拳式，要有鼍之意。鼍龙入水天下与下边的顺步崩拳步横拳要果断，横生协调全身之法，步龙形要高远，出骨力，龙分水的灵动了何人可挡其锋？鼍龙浮水、进步鼍横本上树要进打出崩拳的威势，回身

好。，如果达不到效果派出所不收式要定多做几次，这个管的，要式的效果才心调息要缓慢达到收

。希望说的相的章法，自己的间架进退连环，包括前文把握这路拳的脉搏。诸君能练进去还算不相克，这都是连拳，生不过的事情了中，要练出自己五行拳练的是笔画了，在这些拳路构和气息。这是再重要是完整的拳路结了，从这时候开始，点、横、竖、撇、捺，，就不是前面的画而已。如今有了这个会写“字”了上“字”只是笔拳，在书法中就是，你就

此中清滋味，料想少人知！

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