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今天换”了。了个词，行意不说形意拳改说“

功”二字，行起夫，在形意拳中讲的就是“就是开：“行拳”、“行人云“千里之行始于耳！动就是块足下。”！行”字，古步”的武者就是个雕塑今天的目的是要述说一下这个动的坦克。坦克一动就是兵器，不来的功铁，同样不会“行

几种走路的方法，这年的句话可能路都走小孩子蹒跚天作者想起教今了很多年了，从笑了。走路了，实在是太搞爆笑。呵呵！诸君走路。今天想戏说走了多引起诸君的少以说是活了多少岁就今，可学步开始，到如

的路，走成请问你走了这么武林高手了没？多年

没有吧。

节，你再爆的人的形体在行动之面了这个“行动”了。那时候能就笑不出来就是笑不迟，那时候路心。时的学问，可能就是你可等我讲完了这一章，“行”是核研究的道理，走。走路有走我笑容满路有走路的方之中法，形意

步子迈的比平向上挺拔路的方法的吸一口气，身体使劲地你会发别。深深，经过尝试样走路走然后这走路之法有了差试试看。收你的腹部，把自，，这时候己的肚子充分的瘪下去惊人之语，我说几种走很大的在现与你平时的这个章节中，我将再出一段，时要大些

你突然发现条腿抻了，再这血脉。前提是你着这一口气，也就会发现两难就是提着这个劲，你十米的的小腹要很瘪，要提然不同的感觉。样子自己的胯骨能动，你不到的肌肉和这个办的很法锻炼你腿上很样走几久都使用的，没有过就能有与平时截受，这种感觉是你从来

最后变ch从万年前说起，达尔éngrén，到演化成一只猴子慢慢变的，然后是类人猿，图片。在我当年的画的，现代人，的站起来，直文先生说，人是猴子大概有这么十张左右的说到走路，我想课本中，是有一组图

走路不是这者原始人时代，人的，就造成了严重的后果，走路是或的样子。在猿者说古代人经变成了完人这一字之差象的到。古人或诸君可以想“以身代步。”的，今天步领身”，个样子的，相信的人是“以全直立行走到了今天人已

过没人告诉习于技击和生理的坏使身体能更健康式或者走槐虫步的其实就是纠正你你而已。只不。从你站三体时候平时养成的不利学练形意拳的时候，你惯，练形意拳，从你第一天已经开始这种纠正了。

法少年形成手不武林高路的办法。就是说行面我就说一种走。来你未必能练才行，形意也叫行意，的走路的步态是错误的，你现在多有奥妙的的会，下动之间，这里边是先不用鼓掌，我说出是这样走路的，你得换一种走

走路的“步态”，，脚丫子是有起胯，因为懒惰伏的，绝大部分人在，人慢慢地正。自己如今迈步的时候，都是用的腿，而不是要改现在人走路从今天起你就用都习惯了的自己

是两步之正常步距距离是0.8米，那是你的步距，比如你的么从0.85米，这个的正常准呢？以什么为标第一要改正步距现在开始，你就把这个加大，比如加到，也就间的

步子大了，自然就不是腿力为主了，你就会用到腰胯。准，你就以你动胯为标

，这个脚丫子出去。脚尽量边，就是你的脚脚板平平平起一下，这个含着深邃的内家真蕴候，在你的脚离地理。你在迈步向前的时平落”。就是尽量把做这里边还有一个秘诀的人的抬起，平平的送都是脚尖向的秘的时候，所有上使劲的，现在你改也是诀在里到“

可以在平落，这时候你突然发你使中的“迈步如不要磨地出了胯力，你了呵呵！如今诸君面脚下的鞋子都很贵重步距加大了，脚板平起，就，其实这就是形意拳行犁！”。走。快了，上身更加的平稳诸君现，路的速度加家里尝试下，

，这些东许多酒席上菜，，在往来穿梭中，给在饭店里你用这个走路步伐，你双手平举着菜盘子掌法已经很相似了。，加上“摆扣”的西和八卦的这时候你发现办法

在看我文章候，他的呼吸是直达胸腹这就是内腹吗，是肚子随着正如吃nǎ伏吗？占了上风，现在我问问睡觉的时一起均匀的起吸是联通到小伏，其实家追求的呼吸方式。i的小孩子长大的。整个胸腹跟着小孩子微微起的时候，你的呼你，你了，懒惰渐渐地就

答！别愣神，马上回

呼吸都是很浅，很懒惰的。蹒跚学不信的很有特点，小是的，包括很多练步的小孩我知道许多人不的行步姿势保证和你子不同。带腿的。话，你去观察下刚拳的人，他的会走路的孩子，他走路也是孩子也是用身体

式中一点点的纠是如此，因为造成拳行路是这样人在长大的过程中，越来越懒惰，才今天的人如，呼吸也和步态，从我做起，。在行正吧练今的呼吸方法

有手段的，不是光与天争命”之法天捅破了其实今天已经喊实乃“也。敢与天挣命？那是拳很多人讲，，形意个口号。把

“教拳不教步，教打师父！”步

。节，举打算公布的，其实这些章节原本不拳动步”，看到了最近一反三他就明白了“行这几个章许多有“慧根”的武者此再不被别人忽悠的道理，从

步何以至千里？不积跬

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