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片，腰不酸了，背不痛了，上楼治……上了岁数腿脚不五片。不知是吸引，您从吃了锅盖牌高钙瞅瞅蓝天未必好，自多高也不人累，一片顶过去

的社会，别看的社广告看疗效。如今会是养生

，生死人肉白骨这个恐武功并不相悖，而是未知数也。养生与药真的怕还是。是你没进入那个一片能像古人说的那样孪生兄弟相辅相成境界而已。

通的故事，但是的是什么工顶起了坚硬的柏油路面。这是一个很普人事，在新修的包，修路？的植物很早接触一个故发现下面长了一株小小柏油路面上，一天的蘑菇，就是这株小小的武功哲理，练武练使用机械破开路面，突然鼓起一个大鼓蕴含着深刻

，就机，这就个就是这份生是这份“生机盎然了，就顶起了路面，做到它不可能你想象不到的高度，这些才是内家心法。一长的武者有了这份生机，就能超越常情，达到生机”。小蘑菇有了这份力量是生做到的事情，

拳也是练这个方心的握这个方法。练内家功的中中找到自己，提高自己生机就会回到通过刺激，那些法，只要你掌一个中心的中心！法人身上，也是从这个方，这是一切武

把握这个中心就能方法的原理。成就你的我就慢慢的阐述这个武功。下面

他们是一阳西下中，对个遥远的词句，他他们已经不重要了言，他们经历了一生着太阳默默无对，人，这些大爷大娘主的躯壳。一群在门外晒们刀霜剑，一切对的冰在夕阳中默默的把自己交给了夕都经历过的人来说太阳的老一群什么阳，像一群言语无声，在夕，“生机”对目光迟滞，无

一幅怎样的画面呢？这是

。杂着伤感，是一幅落魄之中夹惨画卷夕阳西下的人生凄

焕发他们的青chūn热情呢？我们能不能

机？能不能焕发他们的生

功中我还有什这些，那么在能做到？武如果我么做不到的呢

我怎么做到呢？

克牌。我送给这些老人一幅扑

青这些老，脸浪漫又回到了他们身上。人上的chūn表情就变的多姿多彩，就变的。年轻好像围坐起来

来一阵哄笑，老然，一张臭牌引拗的像慢慢的老人坚决们变得生住出错牌的人往人们紧紧按不允许，出牌没有往回一群孩子。回拿牌的手，拿的规矩，天真执机盎

头。没有馒里边还，忘支架好像练过铁砂掌一记了他们中的安有，忘爷的样，把晚饭还孙子、孙女糖尿病，忘记了牌拍在桌上狠狠的搓着记自己的心脏拍牌的大

下了牌桌时认真的玩、那个世界的主宰，真，在那个玩的认这就是拳中的境界。间，仿佛世界就剩这就是忘我，，他们就是

这就叫生机盎然。

这就是天地乾坤之理。

这就是武学的最高境界。

练拳。种感觉去拿着这个劲、吊住这

你就是内家。

了。因为内动了、动心

淡耳。除此都是扯

了身炼内脏，但我们处处打喷嚏，那会伤不能时时要掌握这个度。练拳拳就能长寿，养生与练生生，练练拳就能养有时有度，偶尔要体。活需要刺激，但是刺激打喷嚏可以锻悖，拳不相

熟了内家。了这个标准与深度，掌握你就jīng

这个jīng熟了，你。自然就知道怎样去养生了

然。的七窍玲珑学佛要修心，练生机盎拳也要修心，练

佛在灵山莫远求

头灵山只在汝心

人人都有灵山塔

！好向灵山塔下修

想最高境己继续提高的机会。侯。上关羽、赶不上李逵之流注张飞定不会诸葛武因为他不ìng格，界，因为x是武术的的境界永远赶不去改变自己，丧失了自

功。个“柔”不光是指身，了绷，不紧不慢才为刚柔相济，如弓弦紧了松，慢有柔，柔中有刚，练内家拳要“柔还指的是“心”。刚中”，这

靠舌头吃饭，要靠恒强”,舌头比牙，“柔头的，借用我弟子的听说谁老人老了会掉牙，没牙，因此要刚柔相柔软，这个济。一句话柔方能持久，但人不能了掉舌

就是尖利的牙齿。这但诸君只有两颗虎牙，也是上帝他老人都有28－32颗牙齿，月30来天，你吃两三君诸次肉就足够了。家告诉你，每个

，领悟不呵呵！尖利的身体要想健康，不兽不同，只有2些玄妙。鱼大肉的。今人体质差人与猛能每天大－3颗啊！其实人的关体构造中这到人身系。因为他们不练拳牙齿是撕咬用的，和胡吃海塞有很大的

。xìng，体悟没从内家拳中练出灵理“道”，是你不到这些自然生化之人的嘴的构造也是

人的身体内的奥妙无穷，处处都是拳意，都是功夫。

道也。练到才能悟

蹒跚的老拐杖，一这样的老人。动步子，他的经脉血长死了。因为人老腿步子了。我们谁也不想做肉已经慢慢的乏有效的锻寸寸的向前挪炼，慢慢的迈不开拄着时光，因为缺高龄人，年到先老，我们看那些步履

形意拳。里很好解决，“槐虫步”就是妙法，这个在迈不开步子持之以恒，老了不会

光仅局限在他能看到的“生rì快乐他的目都是局限于”，因为十丈红尘众人仅世间之人对他人的祝福世界里。

乐”人最大福份。僧们对世人的佛家的一些高祝西行”，才是一个最后能“一笑！在人间走过一生，死rì快福却是“

句话，不知如今诸君有甚新感悟呢！仙！”这“顺生人逆修

为形意实乃“与天争命个人以”之法也。

气神”都练了，并非只炼，在拳里“jīng对全身系统的锻练一处一地也。

未必能面胜出你是这个道这就是内家拳与竞技体理。全国冠军在三体式子上育最大的区别。

个“二”字多了，这个“二”“天才”比“人才”就我理解为“执着”！

胜利。就在前面要你执着的走下去，有了正确的道路，就需

行，多做自自己的身体，你的穴你怎么上战场？道自己一按就痛不我按摩，多了解

虚不受补。触药有动全身的高身体的我按摩，整体提和敏感个啥用，𚸗血脉。人的血脉觉。多做全方位全身的自都不通达，吃，人不能这么脆弱，综合活不对哪疼都𝖬

事。形意的式子钻拳如果不是血脉充实，吃挑自己喜欢什么都练。大的开武馆不必会，反之，进去点身体健康药能管好

拿出老人们摔扑克的没有练不成的武劲头，，天下功。吊住那份生机盎然

！形意有形有意，就是

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