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去五片。不知是吸引，数腿脚钙片，腰不酸了，背了锅盖牌高天未您瞅不累，一片顶过不好不痛了，上楼多高也瞅蓝必治……，自从吃人上了岁

如今的社会是养生的社会，别看广告看疗效。

界而已。功并不相悖，而是孪生个境兄弟是你没进入那相辅相成。未知数也。养生与武个恐怕还是样，生死人肉白骨这一片药真的能像古人说的那

一个很普通的故事，但路面，发现下面长了工人使用机械破大鼓包，修路是蕴含着深蘑菇，就是这株小植物起一个哲理，一株小小的小的很早接触一个故事刻的武功路面。这是，一天突然鼓练武练的是什么？顶起了坚硬开油的柏，在新修的柏油路面上

机，就顶起法。超越常情，达到才是内家心就是这份生机的力量，就是这到了它不可能到的事情，武者有了了路面，做。小蘑菇有了这份生盎然”象不到的高份“生机做这份生机，就能度，这些，这就是生长一个你想

一个人身上，只要你掌刺激，那些生机就会回心！找中中心的中心的内家拳也是练这个方通过法，也是从这个方法到自己到，提高自己，这是一切武功的握这个方法。练中

功。下就慢慢的阐述这个面我把握这方法的原理。个中心就能成就你的武

了夕阳一群在门了一生的冰刀霜剑，一无声，在夕阳西，像一群无主的躯壳了，对一经历。默默的把自己交给”对他们切对他们已经们在说，“生机句，他阳默默无个遥远的词夕阳中言，他们不重要爷大娘目光迟滞，言语大太阳的老人，这些的人来下中，对着外晒太是一群什么都经历过

这是一幅画怎样的面呢？

凄，是一幅夕阳西落魄之中夹杂着伤感下的人生惨画卷。

我们能不能焕发青chūn热情呢他们的？

能不能焕发他们的生机？

做不到的在武功中我还有什么呢？如果我能做到这些，那么

？我怎么做到呢

我送给这些老人一幅扑克牌。

彩，就变的好像又的表情就变的多姿多上。来，脸上这些老回到了他们身人围坐起青chūn浪漫。年轻

的老人们变得生机然，拿牌的手，坚决不允许的规矩，天盎出牌没有往回拿一群真执拗的像一张臭牌引来一慢慢孩子。，牌的人往回阵哄笑，老人们紧紧按住出错

了拍在桌头。的糖脏里边还安孙子、孙女的晚上狠狠的搓着，忘记自记砂掌一样，把牌有支架，忘记了他们中饭还没有馒拍牌的大爷好像练过铁己的心尿病，忘

剩下了牌桌，他们时间，仿佛世界就在那个就是那个世界的主宰，认真的玩、玩的认真，这就是忘我，这就拳中的境界。是

。这就叫生机盎然

之理。这就是天地乾坤

这学的最高境界。就是武

觉去练拳。这个劲、吊住这种感拿着

你就是内家。

。因为内动了、心动了

除此都是扯淡耳。

。相悖，要刺激，但是刺激要嚏，那会伤了身体喷嚏可以锻炼内脏，要掌握处处打喷但我们不能时时这个度。练拳生活需练拳就能养生，练拳就度，偶尔打有时有能长寿，养生与练拳不

度，你就jīng熟了内家。掌握了这个标准与深

养生了。自然就知道怎样去这个jīng熟了，你

要修心，练的七窍玲珑生机盎然。学佛要修心，练拳也

佛在灵山莫远求

灵山只在汝心头

人人都有灵山塔

好向灵山塔下修！

g赶不上关羽、自己继续提高李逵之流注定不格，因为他不想会是武术的最高境界张飞的境界永远去改变自己，丧失了赶不上诸葛武侯。的机会。，因为xìn

弦紧了松，慢了绷的是“心”。刚指“柔”，”不光是指身，还慢才为功中有刚，刚柔相济，如中有柔，柔，不紧不这个“柔。弓练内家拳要

”,舌头比靠舌头吃饭，要柔方能持久，但人头的，借用我个了掉刚柔相济。不能谁老人老了会掉牙，没听说靠牙柔软，这句话，“柔恒强的一弟子舌牙，因此要

君只有两颗虎牙0来天。这，也就是尖利的牙齿都有28－32肉就足够了颗牙齿，但诸，你吃两三次。诸君是上帝他老人家告诉你，每个月3

因为差和胡吃海塞有很大的，领悟2－3颗不到人身体构造中这不能每天大要想健康，他们不练拳，人与猛兽不同，只有鱼大肉的。今人体质。！其实人的身体关系。些玄妙尖啊利的牙齿是撕咬用的呵呵！

人的嘴的构造也是“道xìng拳中练出灵，体悟不到这些自。”，是你没从内家然生化之理

都是拳意，都是穷，处处人的身体内的奥妙无功夫。

练到才能悟道也。

的锻炼，慢慢的为时光，因为缺乏有效寸寸的向前挪动步子，。我的长死了。因高龄拄着拐杖，一看那些步履们谁也不想做不，年到这样的老人。蹒跚的老人开步子了迈人老腿先老，我们他的经脉血肉已经慢慢

形意拳里很好个在解决，“槐虫步持之以恒，老了不会迈不开步子。这”就是妙法，

仅仅到的世界里。局限在他能看”，因为十丈生rì快乐的祝福都是局红尘众人他的目限于“世间之人对他人光

对ì快乐”！才佛家是一个世人的祝福却是“死r的一些高僧们人最大福份。在人最后能“一笑西行”，间走过一生，

新感悟呢！“顺生人话，不知如今诸君有甚逆修仙！”这句

“与天争命”以为形意实乃人个之法也。

全身系统的锻炼，”都练了，并非只在拳里对“jīng气神练一处一地也。

这就是内家拳与。全国冠军未必能在。三体式子别竞技体育最大的区上面胜出你是这个道理

个“二”我理解为““天多了个“二”字，这执着”！才”比“人才”就

要你执着的走下去，胜确的道路，就需利就在前面。有了正

多了解自己的身体，上战场？的穴道自己我按摩，多一按就痛不行，你怎么你做自

的血脉都不通达，吃药身的血脉自我按摩，。多做全方位全身的感xìng，综合活动全受补。有个啥用，虚不提高身体的触觉和敏不能这么脆弱。人哪疼都不对，人体整

实，吃点挑自己喜欢血脉充的式子钻进去练。开武馆不必什么都会，药能管好大的事。形反之，身体健康意拳如果不是

克的劲头，不成出老人们摔扑的武功。拿吊住那份生机盎然，天下没有练

就是形意！有形有意，

天》][之真谛》򂮘=《话说形意拳门𚨭[bookid=246978𗭕599,bookn],booknae=《八极拳霸九bookid=26