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，不练拳的时候也能长功夫。搞笑这个题目很

的。是滴！那是没有错误

也有说佛来自军队的都是候地球上还没诞生魔兽是专业选手了。有对的。在那遥远的古代内家拳门去呢？啊饭吃,有时间,那时，不练拳干什么只游戏，来自道家，有这些人算家的、也有说

吧功夫。佛家的！现在大家都在学内家这么说呢？这个东西是道家的或开篇我就讲一个真理你不知道呵呵！不这个，就的功夫，却呐。为什么忘记了者是算练武的人

。诸君忽？在，武术的真理在闪烁略了什么这里边有很重要的道理

功夫啊。生活，举的生活方式啊，其。这样的生手投足都是练功夫啊活对功夫的增长实那也是是大有好处的啊。你们忽略了道家那独特那些功夫融入了

“在固定的时间，情！”。士那生活是极有规律干固定的事的。这个规律就是家在那遥远的古代，那清规戒律都是很严格的，和尚、道首先我们佛道两

能使人心灵得处的事情，到高度的平件反sh是极有好袋“沉、静”下时间长了就成了条è，练习淡定”。这脑来才能学进去东西。对内家拳的静，和“

腿，去做，那，都是要跪拜心、对极好的锻炼的，这个跪拜动作很不管是和尚或道士吧腰啊。规范，很平静的心情也是对大脑、对身

也是起“作用”音个形意拳中大大的名词诵经对”。的。现在诸君在大脑中马上冒出一文和口诀，声音对人也练功是有好处的，声诵经啊！虔诚的念——“虎豹雷音！

没错，声篇去讲今天就不跑题了。武功的用处，你就往虎音对这个在以后我会开专豹雷音上想就对了。

这些我们现代人都做不到了。物，吃很清淡的食

的极其管好你的上下“武功啊！合，无y中的话，那是说呵呵！当年我父亲无意ù则刚！”的经典，拳练一口气，形意相当两个门

很科学“管上下两个门”就这个说法是排泄”。现在医学证实的。是管住“吃和

味。，便于诸君去体这样的人不练功夫，好了。说几个例子吧在里边，那效果就更加上中医的东西身体都能很好。再

发要常梳，经常刺激。脑袋的表层能养生啊

常转！呵呵！这个目要

是很极目远眺啦眼睛，要有意识的经常去转动它、锻炼它舒服的。，看看chūn绿，就是我们的的自然啊！都

常叩。齿要

常锻这个简单炼。经啊，牙齿要上下叩动

里教过男士在小便的时我小时候吧，家掉。到80岁牙齿都不会说这样做的人，人活候，要咬紧牙关，

天没大伙听听就完了活无法证实这件事，说真。今出来给别较，呵呵！我到80岁

溜身体要长“”！

就是诸君在前篇见过的意思。“走百穴”我说的这个“溜”，“溜百穴”

，对练功夫和身体健康台身周都有一定按摩不说自处的事情，这个我就，按揉下自己是大没事的时候，按照度吧！这个保健的东西，网络电都多了打的穴道，那是对身的是。照着做做己的练法了，太有帮助的。经了。百字累神的顺序体健康大有好

形意拳。法叫——呼门有个说合道吸

你先不用去“吸，就是慢慢的“轻合道”这么先练深呼。、细、绵、长、深”的呼吸高深，你

，喘室也可以玩啊夫不就是长了吗小肚子慢慢的以玩玩啊。有意还是允许的吧！可？识的练习，这躺准没错的。气个学乌龟的呼吸那是保领导个加在拳里边，功在被窝也这个在办公就会随着呼吸动了。这

正一个运动服，纠到了场地摞胳膊、挽错误的想法，那就是我穿好了极端袖子打拳才是练功夫。

平常”，rì常活就是“功夫可以下在“生练功”。

报纸，我到窗台在家里我不坐着看一边耗耗腿筋，一边看报不是挺好吗？

的心没到那进慢，那是你里！许多人认为内家拳长

呵呵，“留心处处是学问！”

是功夫！”成“留心处处把这句话改我

咋转就咋转，我不是上帝这些事都尘中的万事万物家做的不是我们那么推广下，十丈红是讲缘分的，地球师徒是讲缘分的，许多事情想开了，，不能我让它情不归我了。管，也就过去

有容乃大！”“海纳百川，

武人的心胸要广不宽给它练宽了！要宽，

样。！大海把自己放的最低，习武也是一呵呵

在佛祖面前跪虔诚啊！你看看不管多大的大拜的那个，多么有名望，和尚

心底喜欢去热爱它，心境平艺要从能长进。只有装满了粮食粒的练谷穗才夫拳懂得弯腰。和，脑子都在这是我父亲说的。对功拳上功夫才

肛要常提，这个在形意拳门中是很重要的。

平时不打拳的时候我们半身的活了，好处我讲了，百度上有上没有的玩意的好。个劲一有了，下就不力就。我还是说点网络也可以练练它，这的是

这样你。虽然没有练拳，可是照样也在练功夫

好处。体自然有我不把它说的很神秘，多锻炼锻炼，对身

！说白了吧，对是部分的，为什么这么打拳啊说呢？身体的锻炼

百的锻炼效果了。那都达到百分甭提了。锻炼到上每一个细胞经络都打拳的时候身了，张三丰他我们的拳就更老人家也不能说，我

百分百的标的经络血脉，我们的拳架不可能，无数Ꮈ骨头6块准对吗？

总有练不到的很好我们打吗？拳的疏漏之，这些揉揉捏捏地方也能刺激的到不是的小方法，能弥补处，练不到的

当你真正的入了门，感会慢慢的喜欢上练拳的的变化，受到自己身体你。

下了，这是内你放有之乐趣。下呵呵！那时候叫你都放不家拳门独

没事的时候看看形意解这些拳的口诀，和一些拳门的书，理解理基本要求。

心”那么形意武术中勤学苦练是有方拳门就不存在秘密。些东西。有“法的，慢慢的去体悟这

佛祖拈花

迦叶微笑

…一切尽在不言中…

要我没有说全，我练下去，也能造困难，也”练，没有困难我们制这些方法走向成功！有“心觉得没有这个必要。只要

以后动脑袋呵！需要诸君去举一个脑袋，看我的文章，反三。不是我爱留扣子嘿嘿！诸君一个脑袋，我也一这多的字，你脑袋转个想的地方更多。弯都不行吗？那下一你脑袋不能懒，呵，我打了章你就不要看了，

又说出了个呵！说笑间我今天密秘呵

啊！关系练拳与生活的

！水之间皆是武茶功随时而发，饮食行、住、坐、卧，

那是不练功之——功。

内家拳外之功也！

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