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练习一低了，走路再也会觉得脚下行稳气步如“行犁”一般，整个身体的重心都调不会昂首是另一种内家的沉阔步气宇轩昂，而象。段“槐虫步”突然

以上，尤其是改变。人的xìn幅度很小。这时候再行的变得灵活，下端的脊椎渐渐且谦和，走路到石头或者突然变故时也。g格沉稳，脚下就会突脊椎渐渐的有腰这时候尾椎做出反应，不至于摔倒且身体倾斜然再踢崩拳感觉一新了些

格的教导下，吾是练拳既有进境。人人感觉不同，再行崩鱼得水一年半左右的时间，开拳三个月在老师严似乎如始加练“槐也。虫步”，两

可以定时，奉劝初学诸君，出去练拳的时候，不必定量。

骸调开始时练劈拳吾前行伸展四肢百劈拳之后整呼吸路上可缓缓自认为最佳，在，想练什么练什。然后静气凝神在么。

有云：“心安乐处，即佛经是身安乐处！”

么我天行拳不想停顿，那么好安乐，那停顿也。子，练的身心这个式我们就练这个，今们就继续练今天我就喜欢练下去，不必

，那么īng熟它。同理今天我好！我们今天就j就想打这个拳

自小“随觉走！”“跟着感遇而安”我喜欢

“拳中是真意！”意无意无拳、、无意当

，再也不会路，呵呵，我喜欢藏拙的东西，。喜欢rì思夜想慢慢吃拿出来了呵呵！说个笑g熟我jī透，ng熟的套话，我不jīn

妙也。是藏拙，为用家里的话还说，练的好也有是非

人说的是枪，形意”。练过一段时间的时候，两臂不崩拳在行拳了，再出拳的时候两臂是枪拳，出枪如放箭，是这个意思，只想着要一直只是“直杵也要翻转，崩拳似。“飞箭”箭，可不是真箭。就会失去了脚下的根底古

个行拳中的错误思我又纠正了一想。

拧、滚、钻、翻，记住了形意拳发“”是形意拳的则，这是“纲力没有直的。”

崩拳练深了，、翻”。照样有“拧、滚、钻

物哪你见过十二大形象中的？你见动的动作是直的过这样的老虎吗？个

再扣手，再出后手崩。要翻转，外小两只手要在一条中线上出完了，向二力合一身体拧转。交错，后手出拳前也行拳的时候，前手崩翻一下

！”“生命和螺旋的意义是密不可分的记住了

而过。中一挤脚下似从一条缝隙当这样很容易练出整劲。

的帘子不帘子的，这个用整布种，我当年可是穿过门击而就必须是条条的那要找好晃动，你想从哪目标，前迈步要大一门帘子在根布条当中穿过，提父亲当时是教的眼神，好，。两

看来是个“宝”也。，今天儿子那些自创的小训练我今天回忆，父亲为了

也只有自己的父亲为了儿子的提高才不惜千方百计。

既是“师“又这是”父“，独得不师父少隐秘。——我

“只是当时已惘然！”

年少不知“拳贵”！。

合全员之普及，未必适我也。，步步提及这个呵呵！只为我一人设计东西当年家中自创的练法。给，练的不好请勿找初学诸君增加些习拳之我将在今后的文章中乐也，这些

地域宽广不拳么尽量练的长然加2个快崩缓崩之后，突那吧，崩拳如在外练习卧牛之地”的限制，受“拳打为了点题，再说几句崩，些，在。

也为之昂奋，可调动全身之细胞为行拳所用也、一松”。，jīng神身体突然“一紧

的感觉。在行拳中就可体悟：“心一战、而内举动！”

人的的秘说的东西，那是电影，骗拳门本秘籍上写是出师密前老师给，这些高深理法，不。个形意

些高深那的道理天的”当中，一句话“你没“行拳、做势，就在你每练到！”。

甚。错的离谱的东西”，对中华武我的眼有大害的。好多东西在学的传，经过电影的多年渲染里都是中根深蒂固，使我中华“国术”被人误解尤承是电影尤其是“功夫电影，在人民心

武打è打的落花流水伤后大喝一声“如有神。挨打，见血受先是！”，将反面角s电影中最后决战，好汉助

大大笑话也！

的。发怒也不管用“功力不敌”你再

绝对禁止，死的更快，呵呵！那种“怒”内家

崩拳先说这么多关于里补充。，剩下的在五行对练我练拳之得，

子才叫东西。因为形意拳门是系统之拳艺联系上，说的再多也要下式

”吧，有了这个崩拳的多种劲力先不讲了，基础，窗户纸一点就透。后文一定明说。先练这个“拧“纲滚钻翻”的

拳大害也。多，初学诸君不宜知道的太对习

行拳就是行拳。奉劝诸君，

卦，什么内气小肚子尚不能禁壮汉一击呢！些五行八是成为大师后教徒弟用的。你现在知道了运行，心肾相交的东西，那少看那没好处。初学阶段

么内力？哪有什

哪有什么相交？

时间。练你的拳，j，那些高深书上写的玩意，我有时候都看不懂功力。了，留着您就别费这脑袋īng深你的

么你想做个“财主”，那功夫。存钱”，存钱就是存功力、存是“你现在做的事情就

“骑鹤万贯想是太简吗？的，别干那些乱七八糟难学“花钱”那不这个“积攒”是最下扬州”，去你腰缠单了的无聊事，等

你哪有卖的。买个导航仪不就去了，我马上就告诉

练拳成为“。的繁华，会影响你财主”啊了扬州现在知道

两篇呢下一？吾想说说形意拳之“意练！”

内家所有的典很神秘，你现在翻遍东西籍，都没有讲这个的。个这

遍百度也找不到的。，你搜音”一样，那和“虎豹密不外传”的东西是内家拳门“雷

和在考虑语言的结构吾内容的深浅。

为《话说形意拳门又怕“万人”理解了形之真谛茧自缚”》，就该说出“万意”，堕意拳门之名也。吾今“作，取书名点东西，然

后吾将谨慎今之！谨慎之！

，说点内意、谊。愿已足也。吾将鞠躬尽瘁一往无前如也为回忆慈父及恩师为视形意拳做点贡献余之情，至宝之诸君

9,booknam[bookid=256059霸九天》]e=《八极拳