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长。吾的习练顺序是这各有不同，佳的练拳顺序。道传习各有所形意拳这是最。吾至今认为立讲解也大有各门派支系林门、炮、横也高师从不同拳理入样的，劈、钻、崩五行拳的练习顺序出入，各位

的拳架的时候86年的夏天，我部灵动活泼，并传习了虎形。吧，19夜晚给我纠正劈拳当年父亲，发现我腿力及腰的竖力不足，晚上教了龙形、、以使腿狸猫倒上树

“龙虎为开本身就含有一钻，“为这样的习练过”一钻劈程有助于”，父亲体。认劈拳的练习。劈拳中

定势空站立也，对增加腿部形的桩，一脚悬，也就是站龙人不同，父亲是先教力量及增加平衡很有帮助。龙形的练法与别感

身、形意拳门有然熊膀、鹰、龙、虎抱头、雷声。”爪成为高手这几个要求必别无二致。要想“鸡腿要做到。个极为重要的说法：方面，形意实与心意拳在这个

腿！”是形意拳步步不离“形意拳老前辈经门等闲啊！老鸡字千金莫验之谈，一

、甚知也！学练形意者要深知

“形”，就做不到还必说，无身谈什么形意拳形形意拳？第一个字龙身自不

溜肩膀你看狗熊是个亲说过一句很搞笑“，大的话“，没膀子。可是狗熊的膀力最熊膀嘛，当年父这是为什么呢？

，这才是的身材。限形吾今rì回忆实乃经典之言语。中国功夫塑造出来中国功夫凡高手者，不意一门肩膀都是如此

不详细叙述其形，望玩味也。读者去细细吾今rì

中看不中用”。当年父亲也直斥健美运动的身材称其为“

这个健美就是螃蟹功，外硬而内虚，且内外不亲原话说“能合而为一，禁不住父内家的掌力也！”

夫！”“功夫要出在腿上才算是功

提”吾单独传习家族长辈子是吾所独有的。从心意式中单练的式“虎抱头炼加在虎形这个拳中式，是家学中有虎抱头的单子，

两目炯炯如电光

虎啸山岗威难藏

俯身离穴强扑食

颅震虎抱头八方

能合上这个拳诀。抱头的式子，吾的虎形在这个歌诀中也提到虎

秘了“雷声&qu虎啸形意拳门不传之岗说的就是山

了。当然我说的五行拳中找就可以了。承。虎豹雷音不是毕业的时候才问题说清楚才”这个东西太神秘了豹雷音只在东西得到了天说明白了这个，虎习五行拳中就开始“虎豹雷音学的，在练。能把这个才能学到的东西。今传算形意拳门的真是正派的

了14个月，！”话就是“切糕雷音是1986，用形意门的玩笑吾初步抓了一年记忆异常之深刻年的夏秋季，吾得到虎豹的“劈钻”练

此就不跑题了。家里初步听到了“雷。后边专门拟这个东西音”这个东西。1986年下半五行拳练习的始终自此贯文说这个“雷声”在年在穿

鹰爪就简单多了，要把手背上的捉拳收手的时候，，就是一抓之下从鹰捉找去就行了，鹰父亲有个特殊的要求五根筋都暴露，我出来才算数。

。力就体会到了持之以恒，筋

人体什么地方的肉最少？

手！

？动物什么地方肉最少

爪子啊！

知道。啃过鸡爪子的人都

然能很快体会筋之力。少了肥瘦肉的牵扯，自

。”我们形意拳“十指连心为心之所门的老祖宗实在是太聪明了，况且系，四稍齐内劲出

不赞成站个马步单吾练指力。

。上跑动起到拳里练习，比如能做到不稀奇，你，还是练劈拳为好想在格斗中个功劲是死劲在哪都用的的。“活练”的核桃、劈砖头。定步来还行吗？这的时候因为你费劲cāo出你砸使用还要放的指头劲，要

吾始终认为内外家，都算外家吧，练身体。在我的文论内外》得了。是有区整劲的吾都算内家。单。以后单写一章中暂时这么算比较简练身体局部功夫的章别的，简单的说《拳

赛之前，把，我们的拳比的很紧单的适用于初学的判定方法，就暂时叫它外家。供一个简凡是打初学者我提腰带扎

松腰带的，宽衣凡是在打拳啊解带的我们暂时把这样、比赛啊，表演之前的叫做内家。

为说。样划分，这里边有往下等于二”这个分，以后我在讲一，什则定下来，我才能继续什么道理可讲。我们先把“一加我们暂时先这样划么我要这

家还同些一年级等于二到底学们啊，一现在就加一对不对，现在许多科学的小学生，我告诉告诉新进小学校门的那你在研究。

么搞一句话作为校长，下面的你就该说：没研究出来“同学们，我们学”你说这个教育还怎加一等于二科学家还校该关门了。一这课我们没呵呵，那么你如果？法上了。，

拳，等你了。所有所以我们暂时定一受一己就能分定里边，最，辨一个则些人的骗。起码的不会再我们好个内外家的界限，制看完了这部书，你自的法理都在顺着这个脉络去讲

是着你的拳意和形意绝无你到大学才东西就存在其中，伴随鸡腿、龙身、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声开始学的。而是，这些一路成长。从你拜师那天，从你第一天练习形意拳的那天二致。这些东西不，这些东西心

东西有了感悟。从都是玩味这些越练下去，你的体些东西上练出来的，点点的成就它说出来。这些东纲”，不管哪位大深。悟会越师都是在这量变到质变，西都是形意拳的“一了自己。因此在讲劈拳的时候，我就把

远的悟x祖宗的足迹，一了。，也要沿着形意拳老你自己初学形意点点的走下去，能走多ìng，就看师父的栽培，和

点体自己。我要给要留点思虑给你个章节，从各个角度去一。“经你留下悟的空劈拳我能写出100不想这么做间。不可轻传”我阐述它的要义，但是我

一遍，人的一生拍成了电影，你意思在你20岁给你放如果活下去还有什么呢？的时候，把你今后的一生先那

这一章我主要阐述拳五行拳的学习金，接下去就是钻，相信对你会边接着练崩拳。有所帮助，这个顺序完全是按照五行相生拳。钻拳属水，水能生顺序木，了那么后的循序在走。劈拳为可生水形意

要。诸君自去体很重个笑这一点这是“合道”的顺序，就当看不懂的话吧。悟玩味。

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