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体式也就是劈拳的定，二是“提一是后腿。，注意两个地方肛圆臀”整理脊椎，其他在拳里慢慢找势，形意拳初练三

过关教的我，几天就亲的法眼，后腿的姿亲用一杆是用这个方法被训了。势。父老不入父成就。吾就三体式的“龙折身”也有特殊的办法能快速，不是最佳发力的姿势老是不对练出来的。大枪吾当时练劈拳的时候

错误都可以用枪今天和大家说个秘密，。练形遵循这个大的架来纠正。意拳一定要原则“枪拳”，大枪是必“磨”的东西。“行形意既然号称拳走式”的好多

拿出来单练单。两个动作动作，站立和下蹲练习劈拳要将出势的站

人生太空、

无竞无争、

意境浑然、

踪、不着影

心猿已动、

做、拳势斯

、动静虚实

刚柔起落。

消，慢慢体会内家之拳，不妨境。初学者收敛思绪难一念起而百念默念上述拳诀，以

直立舌头上卷，顶，肩膀自然下沉，两肩膀一扣气力身”后脚意正才能身直架同时头向上一就出来，身体顺。了。站个“龙折里扣前后发力要到手两手一出，劈拳

。注意这时候纠正脊椎下后腰上脊椎造成，随着眼睛纠正两掌肛敛臀”，闾中正。“提候意念微微在两掌不填平。这时候再调整也就是尾的位置。这时眼睛的角度开。的内塌被要离三七步伐部

？时候，什么最重要劈拳里钻拳进步的时候和收手的

眼神！

。眼睛领着走这些动作都要由

才能合道。眼合道，形

低。眼神要进步高退步

然身行进”。。劈拳拳诀有一劈拳各门拳诀窍很今天吾把它明说了吧多，都是暗指眼睛，句“肺气凛

思，一是肺。一边练拳，一边想着，这里义凛然”人注意到，“肺气”我们简意才能让别单的讲是有两层明白了不？这几个字？的要求看不见边还有对打拳心理活动泡妞，算什么内眼。再往深里说，有个，眼神“凛然”气，二是词叫“大家

意正、身直。才能松肩气下。

牛之反刍，越来越觉讲解历历不能，但少年心xìng和现在的小学英。回是的。这些年如老候，在老师家背的。练吾现在记得的拳诀，都记什么东西还是很快语差不多，虽然小时候yīn天下雨不能够理解功的时得滋味无穷在目。忆祖父辈及老师的

黄鹤去昔人已乘

空余黄鹤楼此地

今rì习武不缀且能顿笔至此不免感慨万分，当使我年是侃侃而谈，感念父祖两我。他们造就了辈及师门的恩德。

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