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整理脊椎，其劈拳的定势，注意两个在拳里慢慢找。，一是后腿，他二是“提肛圆臀”三体式也就是地方形意拳初练

办不入父亲，几天就过关了。时练劈拳的时候老方一杆大枪教的我三势老是不对，不是最佳身”也法被训练出来的。吾当体式的“龙折有特殊的就。吾眼，后腿的姿的法就是用这个发力的姿势。父亲用法能快速成

是必“磨”的东西错误都可以用枪架，形意既然号称来纠正。。定要遵循这个大的原“枪拳”“行拳走式”的好多练形意拳一，大枪则。今天和大家说个秘密

练习劈拳要和下蹲两个动作将出势的动作，站立拿出来单练单站。

人生太空、

无竞无争、

境浑然、意

不着影踪、

心猿已动、

拳势斯做、

动静虚实、

刚柔起落。

念起而百念消，慢慢体会内家念上述拳诀初学者收敛思绪难，不妨默，以一之拳境。

同时直“龙折身”后脚，身体直立舌头上卷，头向上一顶，肩膀两肩膀一扣气力到手自然下沉，拳架就出来了。站个两手一出，劈里扣前后发力要顺。意正才能身

闾中正。“提肛敛臀”，后腰上整三成的内塌被填平这时候纠正脊椎下部也就是尾度，随着眼睛纠正。这时候再调念微微在两掌不要离开。七步伐。注意眼睛的角。这时候意掌的位置两脊椎造

候，什么最重要？劈拳里钻拳进步的时候和收手的时

眼神！

着走。眼睛领这些动作都要由

道。道，形才能合眼合

退步低。眼神要进步高

劈拳各门拳诀进”把它明说了吧。，然身行劈拳拳诀有一句“窍很多，都是暗指眼睛今天吾。肺气凛

然”，这里边还个字简单的讲是有两层意思，一是动的要求。一“肺气，二是眼。再往，眼神边练拳，一边内家？人注意到，明白泡妞，算什么了不？这几有对打拳心理活想着“肺气”我们看不见深里说，有个词叫“大义凛凛然”才能让别

能松肩气下。、身直。才意正

吾现在记得的拳诀，年心xìng记什候，在老师家背的。年如老牛之反刍，越来差不多，虽和现在的小学英语下雨不能练功的时越觉得滋味无都是小时候yīn天然不能够理解，但少及老师的讲解历历在东西还是很快的。这些穷。回忆祖父辈么目。

人已乘黄鹤去昔

余黄鹤楼此地空

感念父祖两辈及师门的今rì习武不恩德顿笔至此不年是他们造缀且能侃侃而谈，。免。使我就了我感慨万分，当

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