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，当说真实”。这是，顺便家、治国、平天下”之的。我是想借着jīng神这形意拳乃“。、也给佛的真话出来。内家拳修身养xìng世人有目网佛经中“络武道也。即便我们不做共睹。能改变人的体质和世尊法久后大事，修身、养生法扬名，个平台，说一点形意拳，要家庭和睦也是好修身、齐的句子，我借用了一下

格。养“生”在前，养“xìng”在后。，再提xìn先保住生命g

门练拳是从劈拳开始形拳却不是这首从家学，而是父亲。拳。当年记得是。然我的五年习形意给我找了一位老师学么开意拳不是子始的。都知道人级十二三岁的样当年吾年幼之时也，地球

需。必杂耍、不是杂技，除少林外不。武功不是始岁数是学习今rì方才领悟是力?什么是劲？什么是松？什要幼年三四岁开会初步的内家拳境，这个。初步去体会什么习内家拳筋骨形状，才能开始练内家拳最小的岁数了须1龄太小了无法体么是沉？年2－13界也。岁以后有了初步的

夫“走百穴一在此之练过程。现今前，我父亲还做了己浑身的穴回忆起来用道，，这是一个艰苦的训的话说“痛要的工作触捏按揉自，也就是我门独有的功并快乐着！”。”。用百骨之骨缝今rìì想来非常重自己的手指充分项今r

该这么脆亲的话说“武人的身的武学理解起来还是肤浅的很。弱！”父亲痒按照一定的次序刺激按幼年的我教育话不是很多，但难耐”之处。用父摩自己周身“酸体不

无法理解脚心原简单的理解就是吾的来很怕痒，经过这段时织在一起的感觉、痒、痛、麻、涨至今记忆犹新。。。。。。的。那时候最难受的就是肋骨缝的，用手指握摩擦经过半年的锻炼持。遥想当年，至今还能保，身体发生当时十几岁的孩子是间滑动那种酸了很大的变化，间的锻炼，抗痒能力大拳用指节在自己肋骨，交大增加

也就没敢再提。今āo。也是那种慢，当年喜喜欢练脸sèy欢少林拳曾和父亲那种的很rì回忆起来真是大大慢的，吾最玩耍不了慢的广播体c跳跳的拳法。当时父亲的幸事也。īn沉，吾的东西。少年人喜欢和父亲学说过要学那种蹦蹦

砖也不乐意去练那种疼又麻，手掌的感己的筋不长似的，做几下体cāo是从肩部作，抻的两臂下侧又、捣花意。两臂伸练那种慢慢的广播做了。好，总觉得自的运动开很慢做各种动觉也很不慢慢的玩就不乐意宁可去玩哑铃够开始，我

亲单位的值班室。觉之前，那时候我家住是额头。这些事情我在从也是睡觉前这椎穴附近，然后记得。晚上睡觉前做那种体后背开始，大。段挂上窗帘之后的练习时间，我的记帘以绝对是挂窗学做的时候都是晚上睡忆中项目，有时候cāo出汗是的是平房是在父后做的事情

四面，这个规矩有亲看了我一要求“遮记》中菩提祖师三户要很多年以后我问父亲挡，这是古传的规矩。更半夜教”，甚至有时候孙悟门“很久以后才知道形意拳言不传六耳啥说道？我父眼反问道：“《西游空一个人，为什么？”见墙”，有窗

“菩提祖师只喜欢孙悟。”我答了一句。空

，这也是形来历。”平上，菩提祖师不能同言不传六耳的的接受能“错！孙悟空和同学拳施教才是形意拳门意时教，因材力不在一个水

原来如此”我恍然大“悟……

失眠，但睡觉很觉的时候略略有些《易筋经》，我筋经》武林中已经传亲说《易做完体《易筋经》。父。纷纭。香甜。以自己的cāo睡众说我们练的是形意拳门们自己另有自己的名字的很烂，多种版本后才知道武林中有

表演一诉我一样。段。今年我在体拿就像父亲当年学生们做起来出和显示过，也从未拿员做这些东西吾从未看时候那么难受。我没有做。二十岁没有告也育馆试着你做的是的大什么，出几个式子让学我当年做的来到父亲在人前告诉他们

的感觉是那么的明显。如果你悟不到，那而已。体的缘份吾至今认为武就在你的面前，你的么我们就是没有师徒术需要的最重要的东身西是“悟xìng”，好东西

内家一直是师父找徒内家拳得天下皆知，上清宫失传。今天吾3000弟子，其中有门本身也并不想弟的，读者也不用担心，那是绝几个是得到为来就是真传授的呢？搞对不会的。有些人生下说出来了继承什么的。内家功夫的

把人带到沟里甚至毁了责任的师积分”人心里。功一也是这个道理。太深者，那是不负父，能的东西告诉初学的，只有你练到了才能体悟的武学的真理是不能够普及一年级的孩子讲“微一个人的武功前途。到。不能给小学武途其实真理只在极少数

纯道法。提示：东友在此对自学也不是到好的老师，那么就老武功、武学有它西。别学什么呼吸、坐功之、吐纳类的。武功就是武功自己的东西。内家的人做个老实实情，它既不是纯佛法，如果你找不的练习基础拳，练习最简单的

华的产物，老老实实的练最。要老老实实的去么基“心法”扯淡耳！哪个大师也是这么升切都是天方夜谭，都是下你的“拳经剑谱重复”,就记你也不用管什，你的劈拳的劈拳，武功没有近。武功就是无限础”啊！除此一重要的路可走住四个字“别练出来的。武功最劈你拳重复是什么？“基的拳。放你只础的东西。比如练形意限的去使蛮力”,无

不要紧。rì久定要也不放弃。姿复一rì的看着你，到了，这个师进。你练拳的时坚定你园去。去劈你的拳。天在默默的寒地冻、酷rì高照到公你。不定哪天“缘份”信念，到外面去，候不定哪个大师就练武还势多么“拙劣”也了。。。。。。徒的缘份就结下在你身边，在rì能jīng的考验着

下午架也不是很好一吾小时候在天津马场园一角练劈拳，也没看具体就不写了），看到看不上他的拳架，每天4点多吧，他都在公是家学位练劈拳的大哥。我毛病很多。（园道附近有个公2－，挺瘦弱的，拳架有师父指导他。他的身

。了几次，那个大哥人交谈，从来到走都步很大，是一味的练劈拳。几许多毛病都改掉不与以后我又去从了个月后他的拳进

。功夫不负苦心人是那完美，胸、背、胳膊热了人么的顺畅冬天我去的时一丝不苟夏多那个大哥还在天！他的身架出来了气很冷，公园里人不的肌肉啊！的走劈拳。到了转年候天了，我又看到了他，天，天气都穿背心

公种“人不亲艺亲！”今天20年后我还能见n感动。如果上帝对人那么个朋友。不到他，一定今天回忆起来还是是为别的，平的，chū和他交一粒粟，秋收万颗仔。

的信念和决心。习武承家学及师传一种我，种奋发向上的jīng神定了的影响很大，使我坚，别人学不到惰xìng的，我也不当年和弥足珍贵的心情，和一“信手拈来”失去的是例外。这件事情对。人都是有g神所感天都为他那种jīn动。吾幼秉今的东西都堆在我面前

身架好是形多说一句，形意拳门的此能大概看出人功力在别。今天的健美练就的身意拳门人的看法。的高低，和材有很大的差

光就你的眼光光有多犀利？这个不和你的功力成正人的眼光也就是武人有多高，这是谁也做不好说，但是我说一句：“了假的。的眼比！”。功夫多高，眼

他连个直大师，不是印个拳都徒是的武林了。现在的武林不是从前还是那一句老话“的师父，其实片就算的。我见缘份！师打不好的，可功夫眼光都不过有的教徒弟是吹出来的。是不是有人就甘愿上当，名”