些想要放弃了，的跑着。随着距离不断增加，脑子犹豫不定之际王强有，其余几人却是可就在都在卖力

时就是这是纪律确立之后，人们一旦某种威严亦或。肚子抱怨，但人有盾的综合体，尽管很不样一管牢骚满腹个矛，满情愿的去做一件事情，尽就会条件反射的去执行

引入了这种惩戒杰便是很好的在训练中然这种惩罚也确实有些严苛。徐仁机制，当

不过凭他多年几人的能力范围之内。的带兵经验，他制定个俯卧撑的”奖是个小小的惩罚。的所有一切都在眼前励“应该说只能算所以50相信他所

恰是这激换个角度来看，也励制度，使得在场的有放弃会坚持，没每一个人才。

卧撑的。得额外来上50个俯毕竟，最后一人可是真

督众人，相反，他的心有监人会偷懒耍小徐仁目的并非是为了有了以上的制聪明。杰紧紧跟在队伍的末尾度，他丝毫不担

会出现恼人的，毕竟是起到一种保护路应当不作用，谁都无法确要还仅仅是理论它们的活动他之所以随跑，主保世，虽说这一这是末范围。，但这也丧尸

搁在平眼下几时，他并不担心几如若人的实力，除人的安全，因为凭非遇上人构成威胁。尸群，否则零星游荡的丧尸根本无法对几

，他们但今天是个例外，万一遇上丧尸几人的体力消耗都很大。难保不出现插翅。

。跟跑在后面，这。以以防万一，所老徐便是带着武器也算是给队员做表率

细细观，王忠瑜和胡晓王开了与余下众人的距显，但如果你距离的不断加大，这种讲究，不似其余呼吸的优势也无章米。5人的行进速度是愈发的明上还颇为最初的800，随着没有太大差异，么杂乱离。三人吐吸的那东两人在呼吸察就会发现，胡二人也渐渐的拉

不出有任何不个妥的1500米处，整二人呼吸均匀，步伐平稳，看瑜和胡。3个集团。王忠分晓东位列首位，地方成了对列

地上风吹日晒练就的能应付的下来毕大虎，越贵山，一副好身板赛车手出身和运动员底子的王，胡，但常年在工。二人的那套跑步技巧第二集团的则是们也。好体力让他阿城，虽说他没有

唐小权，温泉鑫等学生缺乏的懒惰付出人了个个都上情况可算是为过往气不接下气，是宅男。了代价。三集团的吴超，王强，最为糟糕的就要属锻炼，现在一第。他们平日里大多

出要落惯性的语言相讥：老徐紧紧跟在队伍尾部。不慌不容的跑几人不后。言提醒跑在最后的着，他时不时的就同时还习慢从

。我可告诉你们人？我们部队里的，不要认为女兵谁俯卧撑，一同到就一起赏！”是属乌龟吗？跑的跟爬都跑的比你们要快终点，谁就领赏50个似的我是开玩笑。“你们？你们还是不是男最后到

就赏50个俯卧提起速度，玩命落后，令撑，老徐话里无形的压力和讽刺好一番热情洋溢第三集团数人不得不的已经跑的很吃力的狂奔。的褒奖，

下，旋即明确两边看了一绝对不能最后，王强了自己的作战思路。

毫子要，王挑软的捏实力最权，正手。唐小弱的莫过于自己的兄弟无疑问，眼下队伍所谓柿强将唐小权作为了他的竞争对

领先后者自己能保持，那就定然不会最后。他坚信只要

航拍你就会发现王强的速拉开些许运行轨迹时快时慢，他就马上加离。后面追上他，一旦唐小权从于是，王强开始了，简单来说加距速，如果这时你在空中

缓速度调整气息。小权落后了，他又会放而相反如果唐

只可惜他自作聪明的方了苦头。更长的距离中，让他吃法在后面

的目标并体力不及，但设定他自知自己的不是自己旁侧的王强，而是离他稍远处于第二集团尾端的毕大虎。反观唐小权这边，

这么做，也是无奈之举，他看出了思路，知道对方是在拿王强的作战他作标杆。他这么所

以为了自己的所死盯前面的毕大虎，他，自己就有获胜的希目测范围之内唐小权决定望。不被对方打乱节奏，相信只要保证毕大虎在

了真章，反而白白消耗了很再看王强那边，有达到其想要的目的唐小权的法子见到替的节奏，，认为不错的方法进行着角力，而在短短2时快时慢交.5公里折返之后说他已多的体力。不仅没是累的半死，但，虽王，唐二兄弟都在用自

策略压根没错，要说若是，只能说他高估换成？没有，中能否掌控好对呼吸节奏略，那效果的把握。强上百倍，说到这样的策底这就是定然错那么王强的策略错他的了吗了自己的能力，胡晓东来执行看运动过程

明显，王强在这方外汉。面是个门

看在你想做最后一名，那就最好去学着尝试下。”老徐扯着嗓子吼出路上四散回荡，“你们两个废物，的声音们的山间郊外公上，老子就告诉你们，三步一吸，如果你们小权真怀疑对方是唐的要领，三步一呼还算努力的份，在空旷不是个怪兽。不下长跑

在看己，看人跑到现在，可看看自了吧。家，这差距也是一起太让人感伤要知道老徐和他

虽然气息变的粗要领”，，但却始终保持着老里处，包括胡晓东在内疲态，不过胡晓东“三步一呼，三步一吸的徐口中4公出现紊乱的迹象。重出现了，几乎所有人都所以他的步伐始终没有

集而闸的汗水就像开了距离，后者本来和他并处第一额头的水龙头，止不住，则是被慢慢甩开的下留。团的王忠瑜

自己的心脏就像是台见他呼哧呼哧的响老旧的鼓风机，光听在觉得出什么风来。发缓慢，他现见能鼓，就不毕大虎的速度也愈

王强渐渐意识在领先王强500而唐小权的错误，他能最终甩掉出现了根本性到了自己的决策也目的跟随前盲面的卢刚，天真的认米左右的距离后，也为只要紧随他的脚步就。

预估到了，但没错，他确实做自己的实力。同样的，他也没有很好

，他肯定不会失败。的身后的确，如果他能坚持咬在毕大虎

的跟随行动。距离的不断拉长已经超附和能随着但问题的关键在去应付这一，他的身体机无法提供足够的能量于

末跑不)之动了。(未完待续。。，可是他却已然是强弩毕大虎还能跑