质的低脂小菜——凉拌银耳不装了，我是厨神我摊！【求月票】牌了！第266章人均情感大师！富含胶
“行，晚上你回去下班了。”我送
出这种要求，但毕竟白宋甜甜为什么提尽管有些不明下来。路，所以魏乾孩就答应了子已经开口了，加上顺人家女
站离不是很远，是一条地铁线路的不同块头同事。他和宋甜甜住的地方距点，有时候在地铁上还能碰到这位大
也行，上不热了，骑车回去现在晚正好可以欣赏一下京城的夜景。
甜说了句“下班等你”，宋甜了楼。便乐颠颠下见到魏乾答应
力的背影漫，忍不住都，魏乾想起最近看的日孔武有看着她那囔了一句具有日漫风的句子：
过分胆小……”“我的同事明明很强却
会以卵击石选不明白在怕什么。智商但凡超过六扰你，真那些小流氓的择骚这块头十，就不，这力量，
果然再厉害的女孩儿也得有爷们儿撑腰才行啊。
咱魏乾别的本事没多男同事，宋甜甜呢？为什么偏偏选择了自己有，但爷们儿气概不然那么还是很足的，
。有眼光的人啊真是个
要是选了朱勇，说不定的小混混都会被吸引过去。整个京城
那么怂，天天被们儿的脸面。爷乐在其中，真是丢尽了一个女的欺负还
！个女的骑也不会让一威作福我要有那么一刹海中淹死，在脖子上作老子宁愿一头扎什天，
魏乾此时像是戏台满了旗。将军一样，浑身插上的老
肉。菜从厨房端了出来，正立flag的时候，又有新是一个大厨做的小炒
质软嫩，香辣入子夹起一片放味，可以给顾客端快了随即他用夹用。，过去子尝了尝，肉在小碟子里
的工作职责，所有上桌的菜品都需要他品尝，确认味道无误后。这就是厨师长才能给顾客端过去
量，防止翻车的情况发生。菜品质能够最大限度的保证这样
楼下。
云说道：宋甜甜有些羞涩的跟舒
家，这办法真是太好用了，等这他答应你和陈总吃饭……”月发工资了，我得请了！陈总不愧是情感专“
宋壮士说话有太过激动，导致些语无伦次因。为
水递给了她：舒云递倒了一杯
约他骑几天行了，先车，计划进行就说，既然事情这么下来你按把关系搞熟。”“喝口水，喝口水再顺利，那接
2k小说
！”“嗯，我知道的舒总
看着宋甜甜这激动的样里没由来的苦笑一声。子，舒云心
能性，积极得个单身狗都会变成情感大师自己和陈总，还反复推演每一个可这两天一直在努力帮宋甜甜想办法比自己谈恋爱都上心……果然每吗？
法，她掏出手机给窦雯为了验证这个想消息：静发了条
“窦总，如何跟会？”男孩子约
很快，窦雯静就哒哒哒的发来了一堆消息：
”“约会？你谈恋爱了吗舒云？
啦，先去看场电影吃顿饭嘛，最好吃火“约会很简单锅之类的，不至于冷场。”
“当然上环高雅，就西餐也行，旁边叭境有服务员叭叭的讲着，加尬。”算冷场也不会显得尴
英雄之间的关系，引起对方聊天的欲望。”绪，可以看点超级英雄的，得照顾男孩子的情之类的“看电影的话别选太小众，顺便问问超级
不，或者美国去帮忙侠死的时候超人为什么一些傻问题，比如钢铁队长为什么任由小丑破坏城市这“但别问种憨憨问题。”
“……”
的差不多，食的吃零息，正在。条同样的消哒又发来一堆消息，内容都是详细的撩汉手段跟窦雯静曾美女哒哒曾晓舒云又给琪发了
来懂得情感才是单身狗的常态啊。啧啧啧，看
舒坦了舒坦了。
了。这些这种事情终于不用再纠结
个名后艾特两人说道：家拉到一云将这两位专舒叫【甜甜脱单小分队】的群里，然
以想中谈恋爱试试，没想到传闻家，所“我没一模一样。”你俩的反应跟是情感专，就是听说单身的人都
时气鼓鼓的起身，下公室里坐着的窦雯静顿看到这条消息，正在办班回家。
云的消工作要回去了，结谁知忙到现在只是一不住开始帮着出主意，息忍果看到舒十几分钟前她就忙完个测试。
时候，她在群：条消息里愤愤的发了走进电梯里的
“咒你的罩杯小一个码！”
送上了自己的诅咒：晓琪也曾
“咒你的肤色黑一个度！”
之后两人才注意到了群发完名字，立马进入了情感大师的状态。又
“什么情况？甜甜要脱单了？”
去！这么大的事我们啊情咋刚通知？”“我
“脱单对象是谁？？现在进展到哪一步了”
了！”“@舒云，赶紧说一下，急死我
“……”
哪看看是的人下快子，打算群消响起，便放手机不断有息色。冰糖鳄鱼爪的陈燕听到正在别墅餐厅里和没眼这么沉佳悦抢个群里
打开手机，点开微信。
分队】里居然有几十【甜甜脱单小息。条未读发现消
嗯？
这是有什情况了吗？新么
了窦雯静和曾晓琪两这才发现是群里多位新成员。紧点，赶开群消息总也顾不上吃鳄鱼爪了陈浏览了起来，
事儿，正此时两人弄打算对魏乾下手的已经懂了宋甜甜在帮着出主意。
。陈燕眯了眯眼
什么情况？
头衔要被这俩新人抢走了吗？我保持几天的脱单群首就吃顿全鳄宴的功夫，席智囊
哒的在群里发了条消息：想，哒哒她想了
们统统扒光！”“有新人来了？爆音爆照爆三围，快快滴！否则把你
表情包。发完又发了个抽小皮鞭的
。人的节奏，然后扑魏小胖的事儿嗯，先打乱这两再重新主导甜甜生
头可断，血可流，首丢！席智囊的头衔不能
见到陈燕发消息晓琪当曾的问道：即的沙发上吃烤鱼干，正盘腿坐在出租屋
“鳄鱼肉好吃吗？”
板鳄宴，让曾大美女有些没多久老宴，结果消息说做全懵。林旭从候说要娘又电视台离开的时在群里发做全鱼
划到鱼类的范围内了？时候被鳄鱼啥
妹夫打吃，超好吃，今天好算带回去，给员工们也尝“尝，你想吃明天去的鳄鱼还剩下一半，我店里就行了。”
面。合陈燕没想到曾，居然直接把话题插到了鳄鱼上晓琪这么配
想法。题保持首席头衔的正符合她岔开话
聊所以便顺着鳄鱼了起来：
嫩，补水效果特别好。“明天窦总也去店里吧，这鳄鱼皮肤好，鳄鱼肉还对”肉富含胶原蛋白，吃了超级
补水不补水陈燕并不知道。
乎这个，所以就们比较在孩子但她知道女直接胡诌起来。
鱼肉这么的表示明天护肤方面。蹭饭吃，原本聊着纷几个大聪明没一个懂好，好在纷话题自动转进到了群里去店里这些的，一听鳄
问道：果然是个冰雪聪明的…陈燕正得意着，沉宝宝好奇哼哼，我的girl…
呢？不会有对象了聊天吧？”“燕宝你在跟谁
人心窝里……陈燕说到别句话戳还得是表妹啊，总能一道：
着。”“我有个屁的对象，我，是别帮着出主意来人找对象
出主意？
沉宝宝一听便来了精神：
面还是有点经验的。”啊，“这种事情找我爱方我在恋
她一眼陈燕白了：
你有什么经的五要五不要吗？你会穿搭的黄金法，忘的六种一次和异性约会的四行为吗？”验啊？你知道约你知和异性交往中则吗？你知道让异性念念意事大注“项吗？知道第道不嘁
沉佳悦：？？？？？？
七八糟的？这都什么乱
频的时候偶尔会刷刷短视？不会真把视频内容当成脱单的手段了吧记得到这类标题，燕宝这个老六
她把脑袋对陈总来肩膀上一枕，往林旭了一记重击：
“但我有未婚夫呀！”
陈燕：“……”
臭丫道悦悦这头会拿妹夫说事儿，我为什么又一次啊啊啊啊啊明知给她递了梯子？
子是什么感受了。终于明白被戳到肺管
，以后再也不跟耶个码！妈了，再聊就让表妹的表妹聊这类话题罩杯小一
喝到的时候，沉国富却刚暗自神伤陈总兴头上。
他端着酒杯，冲亲家林红旗说道：
这种“等会儿吃完饭先别走过瘾！”棋逢对手的感觉了，，咱俩再去楼下玩两局，好久没有得过
一劫嘛。婆肯定会逼自己跳操，所以把亲过等会儿吃完饭老下，这不就能躲嗯，家留
咱老沉果然是个机智的boy！
：淑珍也说道话音刚落，韩他
娟体“留下吧，正好海藻泥的面膜没”验一下，看有没有吹我那有一套用过呢，等会儿和美得那么玄乎……
纷纷离开。又喝了会儿茶水，然后的亲戚们饭后，吃得肚圆
，也坐了。上儿子的车回去天有门诊韩老太太和韩老爷子明
注此事。至于陈了，今晚是甜甜的第一次行动，她身为首，刚放下快子就提前熘席智囊，得密切关燕
也不知道在搞什么“燕姐，神神秘秘的。”
台球的时候，和沉宝则国富拉林旭春，这样回到迎宝来到了二楼，打算在家里洗个澡躺在床上爽爽的沉着林红旗去负一楼打街后，就能追动漫了。
陈燕的行为有些好奇进屋。悦都囔一句，对的时候，沉佳
：林旭倒是很澹定
不定很快就知道，甚至是店里的人们认识的人，否则不会这么隐瞒“看来她要撮合的是咱。”是谁了的……等着吧，说
。时候人在一起了，或者哪只要看哪俩底知道大姨应该这种事情快就有眉目，到很子撮合的对象了俩人彻底闹掰了，就彻
。然而几天过去
平浪静的。依然风店里
甜甜晚上一人一辆共享单宋和。了听说魏乾最近除车下班之外，别的人都跟过去一样骑着
。的好时家伙上个月就想减肥来候着，最近晚上不再闷热，正是锻炼身体常啊，这共享单车很正不过魏乾骑
身检查。鳄鱼肉，带父母去给员工们和前来蹭这几天饭的曾晓琪尝了林旭协和做了全
的时候沉国中度脂肪肝闹，结果查出了富也跑过去凑热告戒要少喝酒，被韩少吃肉。老太太严厉体检
儿没有，查啥事。”“唉，早知道不酒体检了，不查戒肉，这太让人难受了去做了又得戒
今天是林红旗和陈美娟回去的日子。
蹭一波早饭。大早就过来送行沉国富两口子一，顺便
说道：见老婆狠狠地瞪着自抱怨生己，赶紧活质量下降的老丝送进嘴里，沉快速夹着一口耳
一口，这一口吃了就绝“最后一口，最后不再吃了！”
可奈可说道：韩淑珍无
“一整盘都小旭准备猪头坚持又白瞎，不然这几天的肉被你吃光了，幸好没让了。”
她挺喜欢吃那些两面都有压猪头的。猪皮的
。但为了老公的健康，只能忍痛不吃
的小米南瓜粥：沉国富端着碗喝了口陈美娟熬
坐高铁去景节假期要没啥事儿就，我区住几天。”“林老哥，你俩。今年国庆路上小心点跟淑珍
去景区转转，感的空气。受一下清新
顺便买一把特大号的铜锁把闺女的锁比下去。
背到山顶所消耗的挂的那把锁在网上火起好奇的甚至还有人计算了把锁来了，不少去景区的合影，热量。人都最近闺女
这种热闹，咱老沉不能不凑。
沉一饼在西瓜豆酱中蘸了宝拿着一块蒸宝下，边吃边问道：
“怎么？要度蜜月呀？”
沉国富点点头：
一个蜜月，是时候补“刚跟你了。”些年儿穷得叮当响，钱，从没好好放松过光顾着挣结婚那会这妈
，对了，我用不用随们白头到老百年好合咯个礼啊？”“那祝你
韩淑在桌下轻轻踢了闺女一下。珍
臭丫整天没大没小的。头，
到服务区记得进去休息一驾驶点，遇们路上慢缓神，别疲劳”。“美娟，你下缓
候林红旗和来的时车各种土特产陈美娟拉了一大。
块儿坐下来国没跟殷州的亲吃过饭。松一下呢，结果沉原本以为走的时候能轻富和韩淑珍表示还戚们一
品。便趁着中了一小车月饼等礼秋节，买
把霸道的后备箱塞了个严没地也摆放。方实，甚至连旗的行李都差点了不少，陈红不仅美娟和林后座上
气了。林红旗一个劲儿说客
去的该要买，闺女头宠上天了。那几天，殷州的亲但沉国富却觉得应们都快把这丫戚
现在中秋临近要买点礼品感谢的。，于情于理都
吃完早饭，大家一块儿下楼送林红旗和陈美娟。
好决不了的难题己扛着，有啥解“儿砸，在京城好岳父岳母请教。，记得向你照顾悦悦”别自
楼把嘱咐着。小声下，陈美娟林旭拉到一边
：头说道林旭点
，让我意身“我知道了意保暖点酒，别觉得没脂肪肝就万事体，现在昼夜温差大，注妈，你们在景区也注无忧。”爸少喝
放心“们知道的。”吧孩子，我
没多久。
陈美娟和林红旗上了车。
沉国富说道：
点走早拐错了。”点到家，拐到北四环后跟着导航附近岔路口不少，上京港澳就行了，别别“就不留你们了，早走岔路，西五环
不会的。”“放心吧，
摆手，随即发动车子，缓缓离开了小区。林红旗冲大家摆
去，沉宝上，有些哽咽的说着车子远道：看宝靠在林旭身
“咱有时间不好？”了回去看爸爸妈妈好
好！”“
则和林红旗相处得非常融洽，韩淑珍和陈美娟跟姐沉国富和韩淑珍也有点也越来越像兄弟俩了。伤感，这几天两家妹一样，而沉国富
车子走了一会儿之后脸伤感，便见到老婆闺女还是一，沉国富叹了口气，说道：
“好了好了要伤感的。”，国庆节咱就去了，没必
随即说道：韩淑珍点点头，
丝，到办公室上吃那么多耳了别忘在走步机上上还喝早“散散步，活动一下身体，晚银耳羹吧？”
“还喝？”
气肉眼可见的干燥后，京城的空进入秋季之。了起来
胶质的食物，含吃银耳这个季节要多止皮肤干裂。既能润肺，同时又能防木耳之类富
道：沉国富都囔着说
天天银耳羹银耳粥的，腻了。”行不？“喝别的我真是喝
对身体好。”“这个季节吃银耳
婆心的哄着。韩淑珍苦口
然而老沉还是一脸苦相：
”且还老一个味儿，再吃天吃啊，而也不能天银耳了。下去我都要变成一朵“再好
林旭回过神来，他收起心情，对岳岳母说道父这都囔让：
耳不光可以煮可“银喝酒，很适合配粥。”算了，我爸现在不能口的，下酒……下酒就以凉拌，做成酸辣羹的，也
凉拌？
酸辣味儿？
沉国富有些惊喜老沉天天吃都不带烦的。，要是银耳这能这么做，咱
七点多，林旭想了想说道：这会儿才早上
样你要不这样吧，天天吃们想吃就可以里家里教柳阿姨怎么做，这，要是好吃，下午我去做一下给你们尝尝“了。”我现在去店
“那太好了小旭里。”，走走走，咱现在就去店
情绪不去，韩淑珍和高的沉佳悦跟在后国富带头向店里走沉面。
方向，轻轻叹定要努力挣钱，尽快在京城安家落老爸老妈离去的林旭扭脸看了眼了口气，一户，把父母都接过来。
面，真心不想再经历了这种离别的场。
工们正在吃的员回到店里，早班早餐。
里面切了一些店里甜香甜的。吃的红薯，闻起来香今天是玉米碴子粥，
是肉包子心的。和煎饼，配着大家吃得挺开酱菜和炒的土豆丝，而主食则
菜，林旭看了一眼大家的道：笑着说
小凉菜吧。”“我给你们加一道
几朵银耳放进盆里耳泡发银说完他来到厨房，拿了干淀粉，搅拌均匀后开始。入温水，再放入两把，倒
会有灰尘进去。银耳在干制的过程中，不免
时放点干淀粉进去淀粉的吸附性净，可以在泡发为了让银耳清洗得更干利用，把银耳中的灰尘吸附出来。
花朵更大，口感好用冷水，在泡发银耳的时候，最也好。这样泡发的
泡发旭选择了温水，能节约间，林但用冷水需要的时间的时间。太长，为了节约时
的辣椒圈趁着泡银耳的功夫，小碗，碗林旭拿来一个麻、半炒勺蒜末。、，一勺白芝再放入两三勺干辣椒面中放入几根小米辣切成
进去炸香。用烧热的料油呲
食盐、五香粉、芝麻香味精。油、和一点点醋，一小勺蚝油，再放入里放入两小勺生接着往碗抽，四小勺香
就做好了。汁一个简单的万能凉拌搅拌均匀后，
、海带丝、海藻丝等各凉拌的食材。用这个料汁可以凉、粉皮、豆腐皮耳、腐竹、粉丝拌木适合种
十分钟后，银涨大了好几倍。耳明显
洗干抓洗几遍林旭将，接着拿出来，把银耳中的淀粉清净。再用清水投洗两耳在淀粉水中遍，银
控水后用手小片。将银耳撕开，撕成
口感不好，不适撕的时候这个部位又干又硬，合掺。要把银耳根扔掉，在银耳中
后烫断生把所有银耳都撕开，烧上一，这样才能凉拌。锅水，准备把银耳汆
烫一下，吃起来口感更更出好丰富，味道也为了让做相更好，林旭又切了一时候一块儿撕开的银耳放在一些胡萝卜丝和起，等会儿汆水。来的凉拌银耳卖
里的很快，锅水开了。
。分钟，随即捞出来放进冷水中投凉倒进去煮一将银耳
嫩，让银耳的口感更脆吃起来更美味。再投凉，能烫好
好的凉拌萝卜丝捞出来，尽可盆里，再放入一把熟汁倒进去。能花生米，最后将准备的挤干水分放在小投凉之后，把银耳和胡
均匀，这道低脂开胃的性手套，把银耳和料汁戴上一次凉拌银耳就做好了。抓拌
，那酸辣味儿沉国富顿时眼前一亮：端到外面后让
你闻着就馋得慌，老婆，小菜嘛。”“哎赶紧尝尝，要是好辣味儿，样低脂这小酸吃，咱家这不又多一哟
两口子拿着，魏乾正远处的餐桌前快子品尝的时候，不边的朱勇请教：一脸迷茫的向旁
，至少把你说这几天甜甜老拉”“老朱，我甩出去一个路口嘲讽我啊？着我一块儿骑自行……你说她是不是在车，还蹬得飞快
————————
，打破我入5行来的月票，不知道能不能突破章6000最高纪录。本看到月票4400了字，求月票啊兄弟们！000张
章节报错