求月票】小菜——凉拌银耳！【含胶质的低脂我摊牌了！第26神6章人均情感大师！富不装了，我是厨
我送你回去。“行，晚上下班了”
口了，加上尽管有些不明了下来。就答应魏乾顺路，所以人家女孩子已为什么提出这种要经开求，但毕竟白宋甜甜
不同的地方还是一条地铁线。站点，有时候在地铁上能碰到这位大块头同事路的住他和宋甜甜距离不是很远，
去也了，骑车回行，正好可以欣现在晚上不热赏一下京城的夜景。
魏乾答应，宋甜甜说了见到句“下班等你”便乐颠颠下了楼。
漫，忍看的日的句子：不住孔武有力看着她那具有日漫风都囔的背影，魏乾想起最近了一句
胆小……”同事明明很强却过分“我的
小流氓的智商，真不明白在怕什以卵击石选择骚扰你么。但凡超过六十，就不会这块头，这力量，那些
撑腰才行啊。果然再厉害的女孩儿也得有爷们儿
自己呢？甜为什么偏偏选择了没宋甜乾别的本事有，但爷们儿气概还是很足的，不然咱魏那么多男同事，
真是个有眼光的人啊。
要是选了朱勇，说不京城的小混混定整个都会被吸引过去。
，真是丢尽了爷们儿的欺负还乐在其中那么怂，天天被一个女的脸面。
脖子上作威作福！我要有那么一天也不会让一个女的骑在，老子宁愿一头扎什刹海中淹死，
魏旗。的老将军一样，戏台上浑身插满了乾此时像是
又有新菜从厨房端了出正立flag的时候，来，是一的小炒肉。个大厨做
以给软嫩，香辣入片放在小碟子里，随即顾客端过去了。他用夹子夹起一用快子尝了尝，肉质味，可
这就是厨师长的工作职责，所有上桌的菜品都需要他顾客端过品尝，确认味道无误后才能给去。
情况发生。，这样能够质量最大限度的保证菜品防止翻车的
楼下。
宋甜甜有的跟舒云说道：些羞涩
是情感专家，这办法真工发“他答应了！陈总不愧资了，我得请你和陈总吃饭……”是太好用了，等这月
些语无伦次。动，导致宋壮士说话有因为太过激
她：舒云递倒了一杯水递给了
他骑几天车，把关系搞“喝口水，喝口水再说么顺利，那计划进行就行了，先约事情这，既然接下来你按熟。”
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我知道的舒总！”“嗯，
激动的来的苦笑一声。样子，舒云心里没由看着宋甜甜这
得比成情感大师自己谈恋爱都上心…个单身狗都会变可能性，积极…果然每甜想办吗？法，还反复推两天一自己和陈总这演每一个直在努力帮宋甜
发了条消息：出手机给窦雯静为了验证这个想法，她掏
约“窦总，如何跟男孩子会？”
：来了哒哒哒的发一很快，窦雯静就堆消息
“约会？你谈恋爱了云？”吗舒
最好吃火锅之“约会很简至于冷场。”类的，不单啦，先去看场电影吃顿饭嘛，
冷场也不会显得尴尬。”讲着，加“当然西餐也行，旁边有服务员叭叭叭的上环境高雅，就算
得照顾男雄之类孩子的情以看点超级英系，级英雄之间的关引起对方聊便问问超绪，可“看电影的话别选太小天的欲望。”众的，的，顺
或者美国队去帮忙，问题，比如钢铁侠为什么不“但别问一些傻死的时由小丑破坏城市这种憨憨问题。”长为什么任候超人
…”“…
发来一堆消不多，都是详细零食的曾美女哒哒哒又晓琪发了条同样的手段。舒云又给曾消息，正在吃息，内容跟窦雯静的差的撩汉
，看来懂得情感才是单身狗的常态啊。啧啧啧
坦了舒坦了。舒
用再纠结这些这种事情了。终于不
将脱单小分队舒云一个名叫【甜甜这两位专家拉到人说道：】的群里，然后艾特两
到你俩的反身的人都是情感专家单，所以想试说试，没想“我没谈恋爱，就是听”应跟传闻中一模一样。
看到这条消息，正在办公坐着的窦雯静顿时室里家。气鼓鼓的起身，下班回
主意，谁知忙到现在试。，结果看到舒云前她就忙完工作要回只是一个测钟着出的消息忍不住开始帮十几分去了
里的时候，她在群里愤消息：走进电梯愤的发了条
！”“咒你的罩杯小一个码
琪也送上了自己的诅咒曾晓：
”黑一个度！“咒你的肤色
情感大师的状态。发完之后两人名字，立马又进入才注意到了群了
“什么情况？甜甜要脱单了？”
“我去！这我们啊么大的事情咋刚通知？”
“脱单对象是进展到哪一步了？”谁？现在
了！”说一下，急死我“@舒云，赶紧
“……”
机不沉佳悦抢冰糖鳄鱼，便放下群消息响起这么没眼色。子，打算正在别墅餐厅里和快爪的陈里的人燕听到手看看是哪个群断有
点开微信。打开手机，
里居然有几十条未读消息。发现【甜甜脱单小分队】
嗯？
？这是有什么新情况了吗
发现是群里多了来，这才览曾晓琪两位爪了，赶紧点开群消息浏总也顾不上吃鳄鱼窦雯静和新成员。了起陈
出主意。乾下手的懂了宋甜甜打算对魏此时两人已经弄事儿，正在帮着
陈燕眯了眯眼。
什么情况？
就走了吗？首席智囊头我保持几天的脱单群被这俩新人抢衔要吃顿全鳄宴的功夫，
群里发了条消息：她想了想，哒哒哒的在
“有新人来了？爆音爆否则把你们统统照爆三围，快快滴！扒光！”
包。发了个抽小皮的表情鞭发完又
甜生扑魏小胖的事人的节奏，然后再重新嗯，先打主导甜乱这两儿。
首席智囊的头流，头可断，血可！衔不能丢
见到陈腿坐在出租屋的沙发上燕发消息，正盘问道：吃烤鱼干的曾晓琪当即
？”鳄鱼肉好吃吗“
在果没多久老板娘又群里发消息说做全鳄宴，让曾大做全鱼宴，结林旭从电视台离开的时候说要美女有些懵。
内了被划到鱼类鳄鱼啥时候的范围？
“好吃剩去店里就行了。”下一半，我妹夫也尝尝，你想吃明天今天的鳄鱼还打算带回去，给员工们，超好吃，
鱼上面。陈燕没想到曾直接把话题插到了鳄晓琪这么配合，居然
席头衔的想法。岔开话题保持首正符合她
所以便顺着鳄鱼聊了起来：
。”原蛋白，吃了也去店里吧，效窦总“明天对皮肤好，这鳄鱼肉富含胶果特别好鳄鱼肉还超级嫩，补水
燕并不知道。补水不补水陈
接胡诌起来在乎这个，。但她知道女孩子们比较所以就直
好动转进到了护肤方这么好，纷纷表示店里蹭饭吃，原本聊着的，一听鳄鱼肉面。这些明天去的话题自一个懂在群里几个大聪明没
道：聪明的girl…哼哼，我果然是个冰雪奇的问…陈燕正得意着，沉宝宝好
聊天呢？不“燕宝你在跟谁会有对象了吧？”
能一句话戳……陈燕说道：妹啊，总到别人心窝里还得是表
我帮着出主意来着。”人找对象，“我有个屁的对象，是别
出主意出主意？
听便来了精神沉宝宝一：
“这种事情在恋爱方面点经还是有我啊，我验的。”找
她一眼：陈燕白了
注？你知道约会穿搭的黄大约一次和异性和异性交往中的五要六种行为吗？”，你有什么经验啊意事项吗？你知道会的四“嘁五不要吗？你知道让异性念念不忘的金法则吗？你知道第
：？？？？？沉佳悦？
？这都什么乱七八糟的
时候偶尔会刷到这类标题，燕宝这个容当成脱单的手段了老六不会真把吧？记得刷视频内短视频的
她把脑袋往林旭肩重击：枕，对陈总来了一记膀上一
夫呀！”“但我有未婚
陈燕：“……”
我为什么又一次给她递了梯丫头会拿妹夫说事儿，啊啊明知道悦悦这臭子？啊啊啊
是终于明白被戳到肺管子什么感受了。
类话题了！耶，以后再也不跟表妹聊这让表妹的罩杯小一个码妈，再聊就
头上。刚喝到兴沉国富却陈总暗自神伤的时候，
说道：红旗他端着酒杯，冲亲家林
过过瘾！”久没有这种棋逢对去楼下玩两，好局“等会儿吃完饭先别走，咱俩再手的感觉了，得
等会儿吃完饭老婆肯过一劫嘛。把亲家留下，这定会逼自己跳操，不就能躲嗯，所以
果然是个机咱老沉智的boy！
他话：音刚落，韩淑珍也说道
体验一下，看有没有吹面膜没用过呢，…”一套海藻等会儿和美娟好我那得那么玄乎…有“留下吧，正泥的
们又喝了会儿茶水，然后纷纷离开。饭后，吃得肚圆的亲戚
坐上儿。有门诊，也韩老子的车回去了太太和韩老爷子明天
智囊，得密切关注此至于陈燕，刚的第熘了，今晚是次行动，她身为首席放下快子就提前一事。甜甜
“燕姐也不知道在”搞什么，神神秘秘的。
迎春街澡后，就能躺和沉宝宝来动漫了。国富拉着林红旗去负一楼打台球的，时候，林旭则沉这样回到打算在家里洗个在床上爽爽的追到了二楼，
进屋的时候陈燕的行为有些，沉好奇。佳悦都囔一句，对
林旭倒是很澹定：
甚至是店里的。”么隐瞒的……等着的是咱们认识的人，“看来她要撮合快就知道是谁了吧，说不定很人，否则不会这
的对象了。俩人彻底闹掰了，就应该很快就有眉彻底知道大姨子撮合人在一起了，或者哪目，到时候只要看哪俩这种事情
然而几天过去。
店里依的。静然风平浪
跟过去一样车下班之外，别的人都。一人骑着一辆共享单除了听说魏乾最近和宋甜甜晚上
过魏乾骑共享再闷热，正是锻炼身来着，最近晚上不不单车很正常啊，这就想减肥体的好时候。家伙上个月
的曾晓琪尝了鳄查。，带父母饭和前来蹭这几天林旭给员工们鱼肉去协和做了全身检
体检的时老太太严厉告戒结果查喝酒少吃肉。去凑热沉国富也跑过候要少闹，出了中度脂肪肝，被韩
没有，查了又得戒酒“唉，早受了。”，儿戒肉，这太让人难知道不去做体检了不查啥事
。今天是林红旗和陈美娟回去的日子
沉国富两口子一大送行，顺便蹭一波早就过来早饭。
夹紧说道：一口耳丝送进抱怨生活质量下降的老着沉快速婆狠狠地瞪着自己，赶嘴里，见老
“最后一口，最后吃了！”了就绝不再一口，这一口吃
道：韩淑珍无可奈可说
幸好没让小旭准备猪头的坚持又白瞎了。”吃光了，肉，不然这几天“一整盘都被你
她挺喜欢吃那些两猪头的。面都有猪皮的压
能忍痛不吃。但为了老公的健康，只
沉国富端着碗喝娟熬的小米南了口陈美瓜粥：
假期要没啥事儿”小心点。今年国庆节“林老哥，你俩路上几天。景区住，我跟淑珍就坐高铁去
下清去景区转转，感受一空气。新的
买一把特大号的铜锁把便闺女的锁比下去。顺
还有人计算了把锁背起来合影，甚至去景区的人都好奇的最近闺女挂火了，不少的那把锁在网上到山顶所消耗的热量。
这种热闹，咱老沉不能不凑。
边吃边问道：宝沉宝拿着一块蒸饼在西瓜豆酱中蘸了一下，
怎么？要度月呀？”“蜜
沉国富点点头：
蜜月了。”过，是时会儿穷得叮当响，候补一个从没好好放松“刚跟你妈结婚那这些年光顾着挣钱，
到老年好合咯，对百“那祝你们白头了，我用不用随个礼啊？”
下轻轻踢了闺女一下。韩淑珍在桌
小的。臭丫头，整天没大没
路服务别疲劳驾驶。”区记得进去休上慢点，遇到“美娟，你们息一下缓缓神，
土特产。来的时候林红旗和陈美娟拉了一大车各种
的亲戚们一块儿坐下韩原本以为走的时候，结果沉国富和能轻松一下呢淑珍表示还没跟殷州来吃过饭。
秋节，买了一小车月饼等礼品。便趁着中
道的后备不仅把霸李都差点没地方放。后座上也娟摆了不少，陈美箱塞了个严实，甚至连和林红旗的行
林红旗一个劲儿说客气了。
亲戚们都快把这丫买，闺女去的那几头宠上天了。的，殷州但沉国富却觉得应天该要
现礼品感谢的。要买在中秋临近，于情于理都点
大家一块儿下楼吃完早饭，。送林红旗和陈美娟
扛着，记得向你岳不了的难题别自己父岳母请教。”顾悦悦，有啥解决“儿砸，在京城好好照
着。声嘱咐美娟把林旭拉到一边小楼下，陈
林旭点头说道：
“我知道了妈，让我爸少喝点酒，别忧。”暖，也注意身区觉得没脂肪肝就万事无在昼夜温差大，注意保你们在景体，现
的。”心吧孩子，我们知道“放
没多久。
陈美娟和林红。旗上了车
沉国富说道：
，早点走早点到“就不留你们了跟着导航上京港澳就行少，别拐错了。”了附近岔路口不西五环家，拐到北四环后，别走岔路，
”“放心吧，不会的。
手，随即发动车缓离开了小区。林红旗冲大家摆摆子，缓
看着车子远去，宝靠在林旭身上，有些哽咽的说道：沉宝
“咱有时间了回去看爸爸妈妈好不好？”
“好！”
而沉国富则陈美娟跟姐妹一样，也红旗来越像兄弟俩了。伤感，这几天两家相处越沉国富和韩淑珍也有点和林得非常融洽，韩淑珍和
说道：伤感，便，沉国富车子走了叹了口气，见到一会儿之后老婆闺女还是一脸
“好了好了，国庆节咱就去了”，没必要伤感的。
韩淑珍点点头，随即说道：
“早上吃那散散步，活公室了别忘在走步机上动么多耳丝，到办还喝银耳羹吧？”一下身体，晚上
？”“还喝
可见的的干燥了起来。进入秋季之后，京城空气肉眼
物，既能润肺，止皮肤干裂。耳木耳之类富含胶质的食这个季节要多吃银同时又能防
沉：国富都囔着说道
，我真是喝腻了。耳羹银耳粥的”“喝别的行不？天天银
“这个季节吃银耳对”身体好。
珍苦口婆韩淑。心的哄着
一然而老沉还是脸苦相：
了。”去天吃啊，而且还老一个味儿，再吃下我都要变成一朵银耳“再好也不能天
来，他收起心情，这都囔让林旭回过神对岳父岳母说道：
凉拌，做粥。”很适合配“银耳不光喝酒，，也可以酒就算了，我爸现在不能成酸辣口的，下酒……下可以煮羹的
拌？凉
？酸辣味儿
咱老沉惊喜，要是银耳这天天吃都不带烦的。沉国富有些能这么做，
旭想了想说道：这会儿才早上七点多，林
吧，我现在去店里做一下们姨怎么做，这样你“要午我去家里教柳阿好吃，不这样就可以天天吃了。”下给你们尝尝，要是想吃
走走，就去店里。”“那太好了小旭，走咱现在
沉国富带头向店里走去，韩淑珍和情绪悦跟在后不高的沉佳面。
林旭扭脸看了眼老爸老妈离去的方向，轻轻叹了口京城安家落户，把父母都接过来。气，一定要努力挣钱，尽快在
。历了真心不想再经这种离别的场面，
回到店里，早班的员工们。正在吃早餐
香甜香甜的。今天店里吃的是玉米碴，闻起来子粥，里面切了一些红薯
而主食则是大家吃得挺开心的。肉包子和煎饼，配着酱菜的土豆丝，和炒
道：林旭看了一眼大家的菜，笑着说
道小凉菜吧。”“我给你们加一
几他来到厨房，拿了入温水，再放搅拌均匀后开朵银耳放进盆里，倒入两把干淀粉，说完始泡发银耳。
中，不免会有灰尘进去。银耳在干制的过程
为了让银耳清洗得发时放点干淀更干净，可以粉进去，利用淀粉的吸吸附出来。附性把银耳中的灰尘在泡
感也好。在泡发银耳的时候，朵更大，最好用冷水，这样泡发的花口
时间。了温水，了节约时间，林旭选择的时间太长，为但用冷水需要能节约泡发的
炒勺蒜辣椒圈，再白芝麻、半趁着泡切成的辣椒放一个小碗，碗中辣末。银耳的功夫，林旭拿来放入几根小米面、一勺入两三勺干
香。用烧热的料油呲进去炸
接着往碗里放入两小。，一小勺蚝油，再放麻香油、和一点点味精入食盐、五香粉、芝抽，四小勺香醋勺生
万能凉拌汁就做好了搅拌均匀后，一个简单的。
、粉丝、粉皮、豆腐食材。藻丝等各种适合凉拌的用这个料汁可以凉拌木耳、腐竹皮、海带丝、海
十分钟后，银耳明显涨好几倍。大了
林旭将银遍，接着拿。清水投洗两遍，把出来，再银耳中的淀粉清洗干净用淀粉水中抓洗几耳在
，撕成小控水后用手将银耳撕开片。
好，不适掺在银耳中根扔掉，这个部位又把银耳。撕的时候要干又硬，口感不合
拌。耳汆烫断生，这样后，烧上一锅开水，准备把所有银耳都撕才能凉把银
来口感更丰富，味道凉拌银让做出来的耳卖相更好，林旭又切了一些胡萝卜丝吃起在一为了水时候一块儿烫一下，起，等会儿汆更好。放和撕开的银耳也
很快，。锅里的水开了
放进冷水中投凉。，随即捞出来将银耳倒进去煮一分钟
来更美味。烫好再投凉，能让银耳的口感更脆嫩，吃起
投凉入一把熟花生卜丝捞出来，尽可凉拌汁倒水分放在小盆里，再放进去。能的挤干米，最后将准备好的之后，把银耳和胡萝
戴上一次性手套凉拌，把银耳和料汁抓拌均匀，这道低脂开胃的银耳就做好了。
那酸辣味儿让沉国富顿时眼前一端到外面后，亮：
脂小菜嘛。，要是好吃，小酸辣味儿，这不又多”一样低，你赶紧尝尝“哎哟这咱家闻着就馋得慌，老婆
，不远两口脸迷茫的处的餐桌前，魏乾正一子拿着快子品尝的时候向旁边的朱勇请教：
你“老朱，讽甜老拉着我一块儿骑甩出去一个路口……啊？”说这几天甜你说她是不是在嘲我蹬得飞快，至少把我自行车，还
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