凉拌银耳！【求月票】神我摊牌了质的低脂小菜——！富含胶不装了，我是厨章人均情感大师！第266
班了我送你回去。”“行，晚上下
要求，孩子已所以魏乾就答应了下来为什么提出这种开口了，加上顺路，。但毕竟人家女经些不明白宋甜甜尽管有
是一条还能他和宋甜甜住的地方碰到这位大块头距离不是很远，同事。，有时候在地铁上地铁线路的不同站点
赏一下京城的夜景。在晚上不热了，骑车回去也行，正好可以欣现
应，宋甜甜说了句“班等你”便乐颠颠下了楼。见到魏乾答下
住都囔了一句具有日看着她那孔武有力的背影，魏乾想起最近看的日漫，忍不漫风的句子：
的同事明明…”很强却过分胆小…“我
骚扰你，真不明白在怕小流氓的智商这力量，那，这块头但凡超过六十，就不会什么。些以卵击石选择
果然再孩儿也得有爷腰才行啊。厉害的女们儿撑
了自己呢？为什么偏偏选择魏乾别的咱本事没有，但爷们儿气多男同事概还是很足的，不然那么，宋甜甜
。光的人啊真是个有眼
整个京都会被混混的小吸引过去。说不定城要是选了朱勇，
是，天天被一个女的欺负面。还乐在其那么怂中，真丢尽了爷们儿的脸
刹海中淹死，也不女的骑在脖子上作威作福！我要有那么一天，老子宁愿一头扎什会让一个
魏乾此时像，浑身插满了旗。老将军一样是戏台上的
正立fla肉。一个大厨做的小炒是g的时候，又有新菜，从厨房端了出来
碟子里，随即用快子辣入味，可以给顾客起一夹子夹他用，肉质软嫩端过去了。片放在小尝尝了，香
才能给顾客端的这就是厨师长味道无误后品尝，确认有上桌的菜品都需要他工作职责，所过去。
发生。这样能够最大限度的保证菜品质量，防止翻车的情况
楼下。
羞涩宋甜甜有些的跟舒云说道：
资了，我得请这办法真是太好用了，”感专家，“他答应了！你和陈总吃饭……等这月发工陈总不愧是情
因为太过激动，导致语无伦次。宋壮士说话有些
舒云递倒了一杯水递给了她：
，先约他骑几天车，把关系搞熟。”，既然事情这么顺“喝口水，喝口水再说利，那接下来你按计划进行就行了
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“嗯，我知道的舒总！”
看着宋甜。心里的苦笑一声甜这激动的样子，舒云没由来
天变自己和陈总都上心……果然每个单想办法，还反复推演自己谈爱，积极得这两身狗都会每一个可能性一直在努力帮宋甜甜比恋成情感大师吗？
为了验证这静发了条消息：个想法，她掏出手机给窦雯
约会？”“窦总，如何跟男孩子
窦雯很消息：静就哒哒哒的发来了一堆快，
？你谈恋爱了吗舒云？”“约会
“约会很简单场。”看场电影吃顿饭嘛，最好吃火锅之啦，先去类的，不至于冷
，就算冷场也不会显得尴尬边有服务着，。”加上环境高雅叭的讲“当然西餐也行，旁员叭叭
男孩子的情绪，可以看英雄之间的关系级，得照顾的话别选太小众的点超级英，引“看电影雄之类的，顺便问问超起对方聊天的欲望。”
。”忙，或者“但由小丑破坏的时候超人么不去帮，比如钢铁侠死别问一些傻城市这种憨憨问题问题为什美国队长为什么任
“……”
撩汉手段。舒都是详细的发来一堆消息，内容跟在吃零食的曾云又给曾晓琪发了窦雯静的差不多，条同样的消息，正美女哒哒哒又
狗的常态啊。感才是单身啧啧啧，看来懂得情
舒坦了舒坦了。
种事情了。终于不用再纠结这些这
舒云将拉到一个名叫【甜甜脱单小分队】的群里，然后艾特两人说道：这两位专家
专家，所以想试，就是听说单试，没想身的人都是情感“我没谈恋爱到你俩的反应跟传闻中一模一样。”
办公室里坐着的窦雯静看到这条消息，正的起身，下班回家。在顿时气鼓鼓
云的消息忍不始帮着出主意，谁知忙。结果看到舒要回去了，到现在只是一个测试住开十几分钟前她就忙完工作
走进发了条消息：群里愤愤的电梯里的时候，她在
“咒”你的罩杯小一个码！
曾晓琪也送上咒：了自己的诅
！”“咒你的肤色黑一个度
了发完之后两人才注意到入了，立马又进群名字情感大师的状态。
“什么情况？甜甜要脱单了？”
大的？”知我们“我去！这么啊事情咋刚通
进是谁？现在“脱单对象展到哪一步了？”
舒云，赶紧说一“@下，急死我了！”
…”“…
快子，打算看正在别墅这看是哪个群里的人机不断有群消么没餐厅里和沉佳悦抢冰糖鳄鱼爪的陈燕听到手息响起，便放下眼色。
打开手机，点开微信。
现【甜甜脱单发小分队】里居然有几十条未读消息。
嗯？
新情况了吗？么这是有什
息浏览了陈总也顾不上吃鳄鱼爪起来，这才发了，赶紧点开群消新成员。静和曾晓琪两位现是群里多了窦雯
手的事儿，正在帮着意。出主宋甜甜打算对魏乾下时两人此已经弄懂了
陈燕眯了眯眼。
什么情况？
首席智囊头衔要被这俩新人抢走了吗？保持几天的脱单群鳄宴的功夫，我就吃顿全
想了想，哒哒哒的在群她里发了条消息：
否则把你爆照爆三围，快快滴了？爆音！们统统扒光！”“有新人来
发完个抽小皮鞭的表情包。又发了
甜生扑魏小胖的事儿。嗯，先打乱这两人的节奏导甜，然后再重新主
不能丢！头可断，血可流，首席智囊的头衔
见到陈燕发曾晓琪当即问道：消息，正上吃烤鱼干的盘腿坐在出租屋的沙发
好吃吗？”“鳄鱼肉
里发消息说林电视台离开的时候说要又在群旭从做全鳄宴，让曾大美女有些懵。做全鱼宴，结果没多久老板娘
鳄鱼啥时候被划到鱼的范围内了？类
你想吃明半，我妹夫打算带回天去好吃，今“好吃，超鱼还剩下一天的鳄店里就行了。”去，给员工们也尝尝，
上面。话题插到鳄鱼到曾晓琪这么配合，居然直接把了陈燕没想
法。保持首席头衔的想话题她岔开正符合
：鳄鱼聊了起来所以便顺着
白，吃了对皮肤好，鳄鱼肉还超级嫩，补水效果“明天鱼肉富含胶原蛋窦总也去店里吧，这鳄特别好。”
道。补水不补水陈燕并不知
所以就但她知道女孩直接胡诌起来这个，。子们比较在乎
，纷些没一个懂这听鳄鱼肉这么好护肤方面。的，一纷表示明天去店里聪明好在群里几个话题自动转进到了蹭饭吃，原本聊着的大
，宝沉宝我果然是个冰雪聪明的girl……陈燕好奇的问道：哼哼，正得意着
“燕宝你在跟谁聊天”象了吧？呢？不会有对
总能一句话戳到别人道：还得是表妹啊，心窝里……陈燕说
有个屁的对象，是别人。”着出主意来着找对象，我帮“我
出主意？
来了精神：沉宝宝一听便
爱方面“这种事情找我啊，我还是有点经验的。”在恋
陈燕白了她一眼：
行为吗？”“嘁，你有会穿搭的黄金法则吗六种的四大注意事项吗中的五要五不要一次你知道约吗？你知道？你知道和异性交往么经验啊？让异性念念不忘的什和异性约会？你知道第
沉佳悦？？？：？？？
什么乱七八糟的？这都
时候偶尔会刷到老六不这类标题，燕宝这个会真把视记得刷短视频的频内容当成脱单的手段了吧？
击：她把脑袋往林一枕，对陈总来了一旭肩膀上记重
“但我有！”未婚夫呀
陈燕：“……”
么又一次给她递了梯子妹夫说事儿？啊啊啊明知，我为什道悦悦这臭丫头会拿啊啊
白被戳到肺管子是什么感受了。终于明
跟表妹聊这类话题了妈耶，以杯小一个码！后再也不，再聊就让表妹的罩
候，沉国富陈总暗到兴头上。自神伤的时却刚喝
道：杯，冲亲家林红旗说他端着酒
没有这种棋逢对手的感觉了，得过过瘾！”，咱俩再去楼下玩两局，好久“等会儿吃完饭先别走
，所以把亲家躲过一劫嘛。肯定会逼自己跳操婆留下，这不就能嗯，等会儿吃完饭老
果然是个机智的bo咱老沉y！
淑珍也说道：韩他话音刚落，
膜没体验一下，看…”“留下吧，正好我那有有没有吹得那么玄乎…一套海藻泥的面用过呢，等会儿和美娟
开。饭后，吃得肚圆的亲戚，然后纷纷离们又喝了会儿茶水
韩门诊，也坐上儿子的车太和韩老爷子明天有回去了。老太
行至于陈动，她囊，得密切关注此事身为首席智是甜甜了，今晚，刚放下快子就提前熘的第一次。燕
的。”“燕姐也不知道在搞什么，神神秘秘
上爽爽的追算在家里洗个澡，这后，就能躺在床沉国富拉着林红旗去负样回到迎春街旭则和一楼打台球的时候，林沉宝宝来到了二楼，打。动漫了
佳悦都囔一句，对陈燕的行为有。进屋的时候，沉些好奇
林旭倒是很澹定：
是咱们认识的人，甚“看来她要撮合的则不隐瞒的……等着吧，说不定很快就里的人，否会知道是谁了。”至是店这么
该很快就有眉道大姨子撮底知到时候只要看合的对象了。目，这种事情应底闹掰了，就彻哪俩人在一起了，或者哪俩人彻
然而几天过去。
店里依然风平浪静的。
说魏乾最近和宋甜甜听的人都跟过去一样。晚上共享单车下班之外，别一人骑着一辆除了
，这家伙上个月就想不过魏，正是锻炼，最近晚上不再闷热减肥来着乾骑共享单车很正常啊身体的好时候。
前来蹭饭的曾晓琪尝母去协和做了全身检查。了鳄鱼肉，带父这几天林旭给员工们和
中度戒要少喝酒少吃肉。热体检的时候沉国富也脂肪肝，被闹，结果查出了韩老太太严厉告跑过去凑
“唉，早知道不去做肉，这儿没有，体检了，不查啥事太让人难受了。”查了又得戒酒戒
回去的日子旗和陈美娟今天是林红。
，顺便蹭一波早饭。过来送行沉国富两口子一大早就
夹着一口耳丝的老沉快速着自己，赶紧说道：质下降进嘴里，见送抱怨生活量老婆狠狠地瞪
，最后一口，这一口吃了就绝“最后一口不再吃了！”
淑珍无可奈韩说道：可
没让小旭准备猪头“一整盘白瞎了。”肉，不然这几天的坚持又好幸都被你吃光了，
猪头的。她挺欢吃那猪皮的压些两面都有喜
的健康但为了老公不吃。，只能忍痛
：娟熬的小米南瓜粥美沉国富端着碗喝了口陈
儿，我心点。今。”林高铁去景区住几天跟淑珍就坐年国庆节假期要没啥事“老哥，你俩路上小
下清新的空去景区转转，气。感受一
把闺女的锁比下去。顺便买一把特大号的铜锁
，甚至还有人计算所消耗的热量。不少去景区的人都好奇网上火起来的合影了把锁背到山顶了，最近闺女挂的那把锁在
老沉不这种热闹，咱能不凑。
边吃块沉宝宝一下，蒸饼在西瓜豆酱边问道：拿着一中蘸了
？要度蜜月呀？”“怎么
沉国富点点头：
儿穷得叮当响，“刚跟你妈结婚那候补一个蜜月这些年光没好好放松过，是时会顾着挣钱，从了。”
合咯，对礼“那祝你们白啊？”，我用不用随个了头到老百年好
下轻轻踢了闺女一下韩淑珍在桌。
。天没大没小的丫头，整臭
息一下缓”区记得进去休慢点，遇到服务缓神，别疲劳驾驶。“美娟，你们路上
陈美娟拉了候林红旗和特产。一大车各种土来的时
原本以为走的和韩淑珍表示还没跟来吃过饭果沉国富殷州的时候能轻松一亲戚们一块儿坐下。下呢，结
便趁着中秋节一小车月饼，买了等礼品。
的后备箱塞了个严实，没地方放了不少，陈美娟和林红不仅把霸道甚至连后座上也摆。旗的行李都差点
。了旗一个林红劲儿说客气
应沉国富的那几天，殷州的亲戚们都该要买，闺女去上天了。但快把这丫头宠却觉得
理都要买点礼品感谢的临近，于情于现在中秋。
美娟。吃完早饭，大家一块儿下楼送林红旗和陈
砸，在京城好好的难题，记得，有啥解决不了向你岳父照顾悦悦”“儿岳母请教。别自己扛着
嘱咐着。把林旭拉到一边小楼下，陈美娟声
林旭点头：说道
觉得没脂肪，让肝就万事无忧。”差大，注意保暖我知道了妈，你们我爸少喝点酒，别温“在景区也注意身体，现在昼夜
子，我们知道的。”“放心吧孩
没多久。
了车。陈美娟和林红旗上
沉国富说道：
，早点走早点到家，少，别走岔路，西五环“就不留你们了着导航上京港澳就行了，拐到北四环后跟附近岔路口不别拐错了。”
心吧，不会的“放。”
林红旗冲大家摆摆随即发动车子，缓缓离开了区。小手，
看着车子远去，说旭身上，有些哽咽的沉宝宝靠在林道：
妈妈好不好？“咱有时”间了回去看爸爸
“好！”
和林红旗也越来越像兄富则洽，韩沉国富和韩淑珍也样，而沉国相处得非常融有点伤感，这几天两家弟俩了。淑珍和陈美娟跟姐妹一
了口气，见到老婆闺女还是一脸伤感，便说道：叹了一会儿之后，沉国走车子富
节咱就去了，没必要伤感的。”“好了好了，国庆
韩淑珍点点头，随即说道：
动一下身体，还喝银“早上吃那么多耳丝走步机上散散步，活晚上耳羹吧？”，到办公室了别忘在
“还喝？”
之后，京城季了起来。进入秋的空气肉眼可见的干燥
时又能防止皮这个季节要多吃银物，既能润肺，同耳木耳之类富含肤干裂。胶质的食
囔着说道：沉国富都
“喝别的行不。”真是喝腻了，我？天天银耳羹银耳粥的
“这个季节吃银耳对身体好。”
韩淑珍苦口婆心的哄着。
然而老沉还是一脸苦相：
吃下去我都要变成一耳了。”天吃啊，朵银而且还老一个味儿，再“再好也不能天
收起心情：这都囔让林旭回过神来，他，对岳父岳母说道
酸辣口的“银耳不光不能喝酒，很适合配粥。”可以煮羹的，也，我爸现在，下酒……下酒就算了可以凉拌，做成
凉拌？
酸辣味儿？
不带烦的。这能这么做，富有些惊喜，要是银耳沉国咱老沉天天吃都
点多，林这会儿才早上七旭想了想说道：
吃就可以天天吃了。，午我去家里教柳阿要是好吃，下“要不这样吧，我现在去店里做一下给你们尝尝”姨怎么做，这样你们想
走走走，咱现在就“那太好了小去店里。”旭，
向店沉国富带头后面。不高，韩淑珍和情绪的沉佳悦跟在走去里
林旭扭脸气方向，轻轻叹了口看了眼老爸老妈离去的来。，一定要努力挣钱，尽快在京城安家落户，把父母都接过
面，真了。心不想再经历这种离别的场
回到店里，早班的正员工们在吃早餐。
香甜的。今天店里吃切了一些红碴子粥，里的是玉米薯，闻起来香甜面
，大包子和炒的土豆丝和煎饼，配着酱菜而主食家吃得挺开心的。则是肉
林旭看了一眼大家：的菜，笑着说道
“我给你们加一道小凉菜吧。”
说完他来到厨房，拿了干淀粉，搅拌均匀后，倒开始泡发银耳。入温水，再放入两把几朵银耳放进盆里
程中，进去。银耳在干制的过不免会有灰尘
发时放点干淀粉进去把银，利用淀粉的吸附性耳中的灰尘吸附出来。净，可以在泡为了让银耳清洗得更干
在泡发银的大花朵更好用冷水，这时候，最，口感也好耳的样泡发。
择了温水的时间。，能节约泡为了节约时间，林旭选但用冷水需要的时间太长，发
勺干辣椒半炒勺蒜末林旭拿来一个小碗，碗中放入几根趁辣椒圈，再放入两三小米辣切成的面、着泡银耳的功夫，一勺白芝麻、。
呲进去炸香。料油用烧热的
油、和一点点味精。麻香醋，一小勺蚝油，接着往碗两小勺生抽，四小勺香香粉、芝再放入食盐、五里放入
万能凉拌汁就做好了。搅拌均匀后，一个简单的
用这带丝、海藻丝等各种腐适汁可以凉拌木耳、个料、粉皮、豆腐皮、海竹、粉丝合凉拌的食材。
十分钟后，银耳明显涨大了好几倍。
接着拿出来，再用清水林旭将银耳在淀粉投洗两遍，把银耳中水中抓洗几遍，的淀粉清洗干净。
耳撕开，撕成小片。控水后用手将银
撕的时候要把银耳不好，不适合掺在中。根扔掉，这个部位又干又银耳硬，口感
准备把银耳汆烫凉拌。断生，这样才能后，烧上一锅水，把所有银耳都撕开
一些胡萝卜丝和撕开旭又切了起来口感更丰富，吃放在一起，等会儿汆，味道也更好。的银耳为了让做出来的凉水时候一块儿烫一下拌银耳卖相更好，林
很快，锅里的水开了。
投凉。出来放进冷水中钟，随即捞将银耳倒进去煮一分
能让美味。烫好再投凉，银耳的口感更脆嫩，吃起来更
投凉之后去。尽可能的挤干水和胡萝卜丝，把银耳分放在小盆里，再放入一把捞出来，熟花生米，最后将准备好的凉拌汁倒进
道低脂开胃的把银耳和料汁抓拌均耳就做好了。凉拌银匀，这戴上一次性手套，
富顿时眼前一亮：儿让沉国外面后，端到那酸辣味
味儿，闻着就馋小菜嘛。”得慌，老婆，你赶紧尝“哎哟这小酸辣尝，要是好吃，咱家这低脂不又多一样
拿着快子品尝的时候，桌旁边的朱勇请教：不远处的餐两口子向前，魏乾正一脸迷茫的
她是不是在嘲讽我老拉着我一啊？”天甜甜快，至少把我甩出去一个路口……你说“老朱，你说这几蹬得飞块儿骑自行车，还
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