5月14日，周六。
了车。裴谦和李娅玲在d门外下ge电竞俱乐部
周围，脸上还有些期李娅玲下车之后看着待的表情。
看这意思，裴总是基地安排在了明云山庄的别墅？把这些健身选手的训练
不虽然有点奇怪，可。但似乎也未尝
裴谦没有多说什么走去。娅玲往里，只是带着李面
自己正在旁边的六上午的九多点钟，整现在是周安排好的训个张元练计划。大厅中都还空着，只有一块小白板上写
9:00起床
室9:00-10:00洗漱、早餐、抵达训练
:00分析，开会，训练10:00-12
0-12:30午餐12:0
-13:312:300午休
13:30热身0-14ᛘ
14:00-1训练赛7:30
0-19:017:30晚餐，休息
23:00-200分析，开会ᒊ
-01:00洗漱24:00，收手机，进入睡眠
完毕，现在选手去吃早餐了。刚按照这个日程是刚表来看，们显然洗漱
网咖明云山庄这里距离摸鱼点摸鱼外卖或者去店里吃都是可。以的店不远，不管是
不由得皱眉。玲看着娅这个日程表，
！太不专业了
尤其是看到正在写过的痕迹，娅玲就更完全没有训练日程表的张元加觉得离谱。
个带队的教练应该从的吧？太业余了！这不怪不得是耽误人吗？，现在这大街上随便抓来裴总来让我接手呢
个多了。更日这程表，问题就至于
钟起床、晚问题，为了确保身体健康，应先，这作息时间就有大么熬夜，很影响训练效上10点前睡觉才首该是早对，这上6点多果的！
该把每天几次进食、每上完写饮食内容，至少应次进食的精确分量全没有其次，这日程表给写上吧？
最几个简单的动作，而有越力竭的训练，因为疼后差痛忍耐度高，可以做超别也很大，业健美运动员之间的有些人一周只练达到八小时甚至每天的训练时间则能三到四次，每次都只做些人间未免也太长了，专十小时。，这个训练时
但点都不科学！才休息，一归根排所有人练到凌晨这种到底能练多根据每个人的身体条件来的，少小时还是一刀切地安
甚至，比谁p想不通健赛，完全得好还有训练意义ose摆吗？美选手搞训练赛有什么
他全都改掉。娅玲对这个日程表的意见很大儿我接，心想一会手，就得给
总来了，赶忙放下手中的马来得这么早？”克笔：“裴总，今天张元也看到裴
裴谦把教练带来了！”说道：“是啊，我帮你点点头，乐呵呵地
上抄了个训练日重新制定日程表吧！”张元高兴地一拍教练点等不及了，刚从网心了手：“太好了裴总程表，准备让选手们我就放按这个练呢。教练来了，我都有，那就等
裴谦给两人介绍：玲。”，“这位是负责人兼领队张元，这位是专业教练，李娅
握手，握完上带着些困惑。自己的手，脸之后张元看着两个人亲切
这妹子，手劲真大啊！
，完服下面，配上长相甜美的的真正实力。今天娅于本身骨架比在衣脸蛋全看不出她硕的肌肉都被隐藏外套，由玲妹子穿着长裤较小，所以健
总丢人，在生怕自。强啊了，反但是看到现正自己教得肯定己教得不好给裴娅玲本来还有点忐忑，比这位张领队的情况就完全不担心
么多的电脑干什么？于，客厅里摆这唯一想不通的一点在
是选手们吃完饭回来了。门外传来一阵脚步声，
呼过来。选手都招裴谦一看，这时间正好，赶忙把所有的
要带的十名选是你”手。“娅玲教练，来，这就
的网题。真的裴总，这才意瘾少年，又看看一脸认看看这十位骨瘦如柴李娅玲愣住了，识到似乎哪里出了问
呢！十个人还不如张元这
了，连体态来还骨外翻，别说肌肉有的弯腰驼跟猴子一样，要背、有的肋点肌肉，而这十个人上都要么是瘦得有很大的问题。，有张元虽然没有训练痕迹，但至少看起么是过度虚胖
是健身，这十个人根本不运动员啊。显然
。的电脑，娅玲妹子想到客厅中再联似乎明白了什么
打量而对面的十个网瘾着这个新教练。少年在客厅中站成一排，也在
有不少网瘾少年不由自主地下头，不敢直视。低
好、好可爱！
尤其是今天她严现了出来。还是比较有迷惑性的同时又把身材的长裤，遮住肌格来说娅玲妹子的脸的，属于甜美风，肉线条给很好地展宽松的外套和穿着
闭了。网瘾架势，一个个的更加自少年们哪见过这种
本来以是一个油腻的大家中年？来的教练竟然是个萌妹子一辈，结果万万没想到，大叔，或者跟他们为来的会样的网瘾前
这真是太刺激了！
担心。张元站在一边，本能地有点只是
因为众所周g中是什么分知，并不占优势，在电竞项目上女性选手。女教练在go段的，能不能任教练的这个职位也不知道这位服众，对游戏的理解能不能胜
道事到如今也是该跟大家摊牌的时候了裴谦知自己的表演。，轻咳两声，准备开始
“您好，您的桶装水就在这时到了。面有人轻轻敲门，外”：
客厅里就机，桶有一台饮水里的水已经见底。
！”过去：“我告奋勇地冲来吧少年自了一个网瘾
换好，但是看到这哥们送水小哥本勇地来帮忙搬水桶了，也就没想帮忙把水自告奋有拒绝。来
饮水机那边挪哧吭哧地双水桶，艰难地向动。手抱着这个网瘾少年吭
半他就后悔了。搬了一
这水桶，似乎比想象中沉啊！的要
显坚持不住了。子气概的，结果万万没想到这代面前表现一半就明相甜美可爱的女教练价下自己的男他本来是想在这位长稍微有点大，才搬到一
帮忙的意思，只是强着笑容，等着看笑而其要他选忍话。手完全没有
前表现？练面想在教玩砸了吧？
就增加了。们了，我好，你自爆也的机会
搬微休息一程。把地上，打算稍水的网瘾少年见没水桶放在下，再搬完后半愿意帮忙，只能人
然而就在他满脸通红、累得直喘气的到他的面前，轻松时候，娅玲教练来。地单手提起水桶
“我来吧。”
吭哧地费了半天完了剩下的一劲才教练则是轻巧地走走完一半的路程，半路程，然后左而娅玲网瘾少年吭哧就把手轻轻一拖，水桶给换好了。
就是空桶和动作过于似乎差不多。装满水的桶重量轻松，以至于给人一种错觉，
场内陷入了诡异的寂静之中。
都偷偷地捏默。陷入了沉了看轻描淡了捏自己的胳膊，又看大气都不用穿的娅玲写地换完水、连教练，有几个网瘾少年
。场面一度有些尴尬
怎么其中肯定有什么一名健身们这一回事，不过我觉得这虽然似乎是一个娅玲教练叹了口气：“教练。”电竞训练基地，但我是不知道具误会。你体是
，露出套壮的自己强着，她脱掉外肱二头肌。说
，脸上之前那个努力搬粗气动水桶的网瘾少年穿着的表情十分精彩。
趴下，大气都就这教练，不带喘的。把我们十个都打
啊？想这是什么情况张元也满脸疑惑地看着裴总，心
可是你给是啥意思啊？我找个健身教练来成的教练不靠谱，自己来物色，我信了，裴总你说去俱乐部挖现
一点都不对口啊！
面的比赛就算是线下那电竞比赛，也是只能动口不能动手的啊？种面对
中，裴谦轻咳两在众人困惑的客厅中央。目光声，来到
解释。”家可能都有一点点困惑，请大家听我“我知道大
了，训练方式存在着很大“我认为，俱乐部都太不正规国内目前的电竞的问题。”
新采取一种！”式的训练方“所以，我要
了。裴谦表情严肃，义正说的自己都快信辞严，
选手的身体健部训练，过于忽视习惯本来就不健康。”俱乐“目前国内的电竞是网瘾少年居多，生活康。电竞选手们本来就
颈“在电脑前久坐，容易出问题，尤其是训职业手腕，都很伤病困扰，影响了自业患上之年饱受病。有很多电竞职己的职业生涯？”练时间长了，很容易椎、腰椎、选手在当打
健康问“很多电既不保障饮竞俱乐部的做法，都是有天分的选手因为食营养，也不保障身体健康，让多少的几年内让选？”竭泽而渔，在年轻题，早早地离开了赛场手拼命训练，
“简直就是暴殄天物！”
。“此要低！”更运动只是于体能加集中、耐力更好在高速运转、注意力电竞比赛虽然魄，能够让你们的精力的消耗，完全不比其他的竞技外，保持强健的体高度集中，所以对动动手指，但由于大脑时刻都
，谁就能取得胜利还保持着充沛的精时候比赛陷入持久战是体！”能储备，谁力和高度集中的精神拼的就是意志，拼的就“很多能在大后期、膀胱局，
，技术了！”天生的条件，被很多俱乐部忽“天赋是点之外，体个隐性这视是练出来的，但除开这两能
的天赋，还要比科学运动员拼命加长板拼的不仅仅是！”要更加有用“现代竞技比一块最大的短板，比、比后勤，补齐
的教明白了吗？根本上提升队伍的战来担任你们”斗力，们孱弱的体魄，是从练，全面改“所以，我请娅玲教练变你
众人面面相觑。
道理，但是……那么一点点似乎，有
提升身体素质这一队员们，也，队员们的训练啊……”得完全没问题。但是声：“点，我觉来帮助张元轻咳两练咳咳，裴总，让娅玲教需要有人指导
有考虑。”谦微微裴我当然也一笑：“这一点
和复盘。”出一名队长“两支队伍总结赛后各选，负责指挥、
大部分教练们都是凭自己天赋打上。”分段“的游戏理解都不如你们，只要认真钻研，目前，你的高专业的事情就交给专业的人来做