5月14日，周六。
下了车。dge电竞俱乐部门外裴谦和李娅玲在
着周围，脸车之后看待的表情。李娅玲下上还有些期
思，裴总？明云山庄的别墅看这意练基地安排在了是把这些健身选手的训
未尝不可。有点奇怪，但似乎也虽然
裴谦没有多说什是带着李娅玲往里面走去。么，只
计划。元自己正中都还空着的板上写安排好一块小现在是周六上午的九多在旁边的训练，只有白张点钟，整个大厅
9:00起床9
09:00-10:0洗漱、早餐、抵达训练室
10:00-12:分析，开会，训练ደ
00-12:30午餐
1ᐦ2:30-130午休
00热身13:30-14:
0训练赛14:00-17:3
晚餐，17:30-19:00休息
，开会4:00分析23:00-2
00-01:00洗，收手机，进漱入睡眠
现在选手们显然餐日程表来看，，去吃早了。按照是刚刚洗漱完毕这个
去店里吃都是可。这里距不远，不管是点摸离摸鱼网咖明云山庄店或者鱼外卖以的
由得皱娅玲看着这个日程表，不眉。
太不专业了！
得离谱。尤其是看到正在写日程就更加觉训练过的痕迹，娅玲表的张元完全没有
？怪不得裴总来让我接手呢，现在教练应该从大街！这不是耽误人吗上随便抓来的这个带队的吧？太业余了
题就更多了。至于这个日程表，问
前睡觉训练效果的应该是早上6点多钟起床、晚上10点题，为了确保身很影响才对，这！首先，这作息体健康，时间就有大问么熬夜，
没有写饮食完全次进食、每次进食的精确内容，至少应该把其，这日程表上分量给写上吧？每天几次
的差别也很大，有次，而有些甚至十小时。最后，人因为疼痛忍耐度做几个简单的动作高，可以做超越力竭的训练，每时间则能达到八小，每次都只健美运动员之间些人一周只练三到四免也太长了，专业时天的训练这个训练时间未
据每个人的身多体条件来的，这种一息，一点都不科学！凌晨才休刀切地安排所有人练到少小时还是根但归根到底能练
摆得好吗？谁pose健美选手搞赛，完全想不通训练赛有什么意义，比甚至还有训练
个日程表的意娅玲见很大，心想一对这他全都改掉。会儿我接手，就得给
这么下手中的马克笔：“早？”也看到裴总来了，赶忙裴总，今天来得放张元
帮你把教练带来了！”，我地说道：“是裴谦点点头，乐呵呵啊
定总，我都有点等不及了了裴来了我就上抄了个训练日程表，，刚从网这个练呢。教练一拍手：“太好放让选手们按新制准备日程表吧！”心了，那就等教练重张元高兴地
，张元，这：“这位是负。”责人兼领队裴谦玲给两人介绍位是专业教练，李娅
亲切握手，握完之后张元两个人看着自己的手，脸上带着些困惑。
这妹子，手劲真大啊！
藏在衣服不出她的真正实力。裤外套，由于本身骨健今天娅玲下面，配甜美的脸蛋，完全看架比较小，所以上长相硕的肌肉都被隐妹子穿着长
人，但是看到现在的情担心了，反正自己忑，生怕自己教得不好给娅玲本来还有点忐裴总丢教得肯定比这位张领队强啊。况就完全不
么多的电脑干什么？通的一点在于唯一想，客厅里摆这不
饭回来了。是选手们吃完外传来一阵脚步声，门
裴谦一，赶忙把所有的，这时间正好。看选手都招呼过来
“娅玲教练，名选手。”来，这就是你要带的十
一脸的网瘾少年这十位骨瘦如柴认真的识到似乎哪里出了问题。裴总，这才意，又看看李娅玲愣住了，看看
这十个人还不如张元呢！
肉了，连体上都有很大的问题。来还有点肌肉，而没有训练痕迹看起弯腰驼背、有虽然态张元要么是瘦得跟猴子一样，要么外翻，别说肌，但至少这十个人是过度虚胖，有的的肋骨
不是健身运动员显然，这十个人根本啊。
似乎明客厅中的电脑，再联想到白了什么娅玲妹子。
打量着这个新在客而对面的教练。厅中站成一排，也在十个网瘾少年
自主地低下头，不敢直视。有不少网瘾少年不由
好、好可爱！
，尤其是肉的同时又把身材严格来说娅玲今天她穿着宽松条给很好地展现妹了迷惑性的子的脸还是比较有出来。的线，属于甜美风的外套和长裤，遮住肌
的更加自闭了。种架势，一个个们哪见过这网瘾少年
前中年大叔，或者大家本来的跟他们一样的网瘾以为来的会是一个油腻果万万没想到，来的教辈，结练竟然是个萌妹子？
！这真是太刺激了
，本能地有点担心。在一边只是张元站
个职位。，能不能服众，对手并不因为众所，在电竞项目上女性选游能不能胜任教练的这占优势，也不知道这位中是什么分段的周知女教练在�戏的理解
大轻咳两声，准备谦知道事到如今也是该家摊牌的时候了，开始自己的表演。跟裴
轻轻敲门：“您好，您的桶装水到就在这时，外面有人了。”
就有一台客厅里饮水机，桶里的水已经见底。
一个了过去：“我来吧！”地冲网瘾少年自告奋勇
送水小哥本来想帮忙把了，也就搬水桶水换好，但是看到这没有拒绝。哥们自告奋勇地来帮忙
双手这个网瘾少年吭桶，艰难地那边挪动向饮水机。抱着水哧吭哧地
悔了。搬了一半他就后
的要沉这水桶，似乎比想象中啊！
半就明显坚持不住才搬到一爱的女教练面前表现一下结果万万没想到这代价他本是想在这位长相甜美可来的，了。稍微有点大，自己的男子气概
帮忙的意思，只要是强忍着笑容，等而其他选手完全没有着看笑话。
想在教练吧？前表现？玩砸了面
了，我们的机会就增也好，你自爆加了。
打算少年见，搬水的网瘾没人愿意帮忙，只能完后半程。地上，再搬稍微休息一下把水桶放在
前，轻松地单手提喘练来到他的面起水桶。气的时候，娅玲教然而就在他满脸通红、累得直
“我来吧。”
网瘾少年吭哧吭哧地费一拖，娅玲教练则是了半天劲才走完一半巧地走完了剩下的一半轻路程，然后左手轻轻的路程，而就把水桶给换好了。
装满水的桶重量似动作过于轻松，以至于乎差不给人一种错觉，就是多。空桶和
场内陷入了诡异的寂静之中。
有几个网瘾少年都偷偷连大气都不用穿了沉默。地捏了看轻描淡写地换完水、的娅玲教练，陷入了捏自己的胳膊，又看
场面一度有些尴尬。
气：“虽然不知道具娅玲教练身教练。”体是怎么一回事，不这似乎是基地，但有什么误会。你们我是一名健过我练得这其中肯定一个电竞训叹了口觉
说着脱掉外套，露出自己强壮的肱二头肌。，她
气，粗那个努力搬动脸上的表情十分精彩。之前水桶的网瘾少年穿着
把我就大气都不带喘们十个都打趴下，的。这教练，
情况满脸裴总，心想这是什么也看着啊？疑惑地张元
思啊物色，我信了，可？靠谱，练来给我找个健身教是你裴总你说去俱乐部挖是啥意现成的教练不自己来
一点都不对口啊！
电竞比赛就算是线下那能动手的啊？，也是只能动口不种面对面的比赛
厅中央。谦轻在众人困惑的咳两声，来到客目光中，裴
可能都有一点点困惑。”“我知道大家，请大家听我解释
规，国内目前的电竞正式存在着很大的问了，训练方部都为题。”俱乐我认太不“
取一种“所以，我要采新的训练方式！”
裴谦表情严肃，义正辞，说的自己都快信了。严
网瘾少年居多，训练，过于忽视选的电竞俱乐部们本来就是手“目前国内习惯本来就不健康。”生活手的身体健康。电竞选
长了影响了自己的职业生涯脑前久坐，颈椎、很容易出问题练业选手在当腰椎、手腕职业病。有很多电竞职？”，尤其“在电是训容易患上打之年饱受伤病困扰，时间，都，很
俱乐部的做，让多少有天是竭泽而康问题，早早营养，也不保法拼命训练，既，都“很多电竞不保障的几年内让选手地离开了赛场？”饮食障身体健康分的选手因为健渔，在年轻
殄天物！”“简直就是暴
“此外够让只是动动手指，但由于虽然运动要低都在高速运转、力更好。电竞比赛！”以对于体能的消耗，完全不比其他的竞技注意力高度集中，所大脑时刻，保持强健的体魄，能中、耐你们的精力更加集
久战、膀胱局就是体能“很多时高度集，谁能在大储备神，后期还保持着充沛的精力和，拼的就是意志，拼的中的精候比赛陷入持谁就能取得胜利！”
个隐性条件“天赋是天生的，开这两点技术是练出来的，但除俱乐部忽视了！”之外被很多，，体能这
板，比拼拼的不仅命加长板要更加有用！天赋，仅是运动员的齐一块最大的短”还要比科学、比后勤，补“现代竞技比
力，明白了吗？”们孱弱的体魄，教练是从根本上“所以，我请娅玲斗，全面改变你来担任你们的教练提升队伍的战
众人面面相觑。
似乎，有那么一点点道理，但是……
咳，裴总，让娅玲也需队员。但是，队员们的训升身体素质张元轻咳两声：“咳这一要有人指导啊……们提”点，我觉得完全没问题练，教练来帮助
笑：“这一点我当然也有考虑。”裴谦微微一
挥“两支队伍各选出一名、赛后总结和复盘。”队长，负责指
不如你们。”赋打上的高分段，只戏理解都就交给专业的人来做，你们都是凭自己天游，目前大部分教练的要认真钻研“专业的事情