。5月14日，周六
外下了车。裴谦和李娅玲在dge电竞俱乐部门
之后看着周围，脸李娅玲下车表情。上还有些期待的
些健身选手在了明云山庄的别墅的训练基地安排看这意思，裴总是把这？
虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。
什么，只是带着李娅玲往里面裴谦没有多说走去。
厅中都还空着，只排好的训练计己正在旁边的一块小白板上写安有张元自现在是周六上午的九多点钟，整个大划。
9:00起床
练室达训抵餐、9:00-10:00洗漱、早
开会，训0:00-12:001练分析，
12:00-12:30午餐
:30午休12:30-13
0-14:00热身13:3
00-17:30训练赛
0-19:00晚餐，休息17:3
200-24:00分析ᐦ，开会
1:00洗漱，收手24:00-机，进入睡眠0
早餐了。按照这个日程表来看是刚刚洗漱完毕，去吃，现在选手们显然
店不远，不鱼网咖以的。距离摸点摸鱼外卖或管是者去店里吃都是可这里明云山庄
不由得皱娅玲看着这个日程表，眉。
太不专业了！
写日程表的痕迹，娅玲就更尤其是加觉得离谱。张元完全没有训练过的看到正在
太业余了呢，现在这个带来让我接手随便抓来的吧？上怪不得裴总队的教练应该从大街！这不是耽误人吗？
至于这了。个日程表，问题就更多
晚上10点是早上6点，为了确保多钟起床、身体健夜很影响训练果的！效，首先，这前睡觉才对，这么熬康，应该作息时间就有大问题
次，这日表上完全没有写饮食该把每天几次进食、内每次进食的精确分量给其写上吧？程容，至少应
几个简单的这个训练时间竭的训练，每天的训八小时甚至十小时有些人一周只练三到四次，每次最后，未免也太长了，专业耐度高，可以做超动作，而有些健美运动员人因为疼痛忍越力之间的差别也很大，都只做。练时间则能达到
根据每个人的地安排所有人练到凌到底能练多少小时还是都不科学！身体条件来的，这种一刀切晨才休息，一点但归根
手搞训练赛有什么赛，完全，比谁pose摆得美选甚至还有训练意义想不通健好吗？
想一会儿全都改掉。玲对这个，心我接手，就得给他很大日程表的意见娅
张元也看到裴总来了克么早？”，赶忙放下手中的马总，今天来得这笔：“裴
带来了！”啊，我帮你把裴谦点点头，乐呵呵：“是教练地说道
教练来了我就放心了，那就选手们按这个练呢。张元高兴地一拍手：等点“太好了裴总，我都有吧！”不及了，刚从网上抄了个训练日程表等教练重新制定日程表，准备让
裴谦给两兼领队，张元，这位是专介绍：“这位是负责人。”人业教练，李娅玲
看着自己两个人亲切握手，握完之后张元的手，脸上带着些困惑。
妹子，手劲真这大啊！
完全看今天裤外套，由于本身骨下面，配上长相甜美的脸蛋，不出她的真正实力。架比较小，所以健硕的肌肉都被隐藏在衣服娅玲妹子穿着长
娅教得啊。正自己教得现在的情况就完全不，但是看到怕自己不好给裴总丢人担心了，反玲本来还有点忐忑，生比这位张领队强肯定
？唯的电脑干什么在于，客厅里摆这么多一想不通的一点
选手们吃完饭回来门了。外传来一阵脚步声，是
裴谦一看，这选手都招赶忙把所有的时间正好，呼过来。
练，来，这就是你要带的十名“娅玲教选手。”
，看看这位骨瘦如柴题。这的网瘾少年，又看十出了问看一脸认真的裴总，玲愣住了李娅才意识到似乎哪里
这十个人还不如张元呢！
练痕迹，但至少看肌肉，而的肋骨外翻，别说肌有很大的问这十个人要么是、有起来还有点肉了，连体态上都瘦得跟猴子一样，要么张元虽然没有训是过度虚胖，有的弯腰驼背题。
显然，这十个人根本不是健身运动员啊。
么。脑，娅玲妹子似乎明白了什再联想到客厅中的电
而对面的十个网瘾少年在客厅中练。站成一排，也在打量着这个新教
。有不少网瘾少年不由自主地低下头，不敢直视
好、好可爱！
迷惑性严格来说娅玲的，属于甜美风，的线条给很好地展穿着宽松的外现了出来。时又把身材套和长裤，尤其是今天她遮住肌肉的同妹子的脸还是比较有
过这的更加自闭网瘾少年们哪见种架势，一个个了。
瘾前来以为来的会是一个油腻的中年，或者跟他们子？辈，结果万大叔万没想到，来的教练竟一样的网然大家本是个萌妹
了这真是太刺激！
只是张元站在一边，本能地有点担心。
不能段的，能教练的这个练在gog势，也不知道这位因为众所周知，目上女在电竞项性选手并不占优职位。中是什么分游戏的理解能不能胜任女教服众，对
摊牌的时候了，轻己的表演。裴谦知道事到如咳两声，准备开始自今也是该跟大家
就在好，您的桶装水到了。这时，面有人轻轻敲门：“您”外
客厅里就，桶里的水有一台饮水机。已经见底
奋勇地冲了瘾少年自告一过去：“我来吧！”个网
送水小哥本来想也就没有拒告奋勇地来帮帮忙把水换好，但是看到这哥们自绝。忙搬水桶了，
哧吭哧地双这个网瘾少年吭手抱着水桶，艰难地向饮水机那边挪动。
搬了一半他就后悔了。
似乎比这水桶，想象中的要沉啊！
果万万没想稍微有点的半就明显坚持不住了。大，才搬到一想在这位长相他本来是甜美可爱的女教练面前表现一下自己到这代价男子气概的，结
要帮忙的意思，只是强全没有而其他选手完容，等着看笑话。忍着笑
想在教练面前表现？砸了吧？玩
也增加了。好，你自爆了，我们的机会就
帮忙，地上，打算稍搬水的网瘾少年见没人愿意微休息只能把水桶放在一下，再搬完后半程。
玲教练得直喘气的时桶。候，娅然而轻松地单手提起水就在他满脸通红、累来到他的面前，
“我来吧。”
剩手轻轻下的一半路程，然后左一半的路程，而娅玲教。半天劲才走完一拖，吭哧吭哧地费了则是轻巧地走完了就把水桶给换好了练网瘾少年
重量似乎差不多。动作过于轻错觉，就是空桶和松，以至于给人一种装满水的桶
场内陷入了诡异。的寂静之中
有几个网瘾少年都偷偷捏了捏自己的胳膊玲教练，陷入了沉默。，又看、连大气都不用穿的娅地了看轻描淡写地换完水
场面一度有些尴尬。
中事，不过我觉得这其什么误娅玲教练叹气：“虽然不知会。你肯定有道具体是怎么一回。”，但我是一名健身教练们这似乎是一个了口电竞训练基地
。说着，她脱掉外套，露出自己强壮的肱二头肌
瘾少的网年穿着粗气，脸上的表情十分精彩。动水桶之前那个努力搬
气都不带喘的。个都打趴下，大就这教练，把我们十
疑惑地看着裴张元也满脸是什么情况啊？总，心想这
己来物色，我信了，部，自教练来是啥意思啊？挖现成的教练不靠谱可是俱乐裴总你说去你给我找个健身
一点都不对口啊！
不能动手的啊？比赛，也是只能动口电竞比赛就算是线下那种面对面的
厅中央裴谦轻咳。在众人困惑的目两声，来到客光中，
都有一点“我知道大点困惑，请大家听我解释。”家可能
大的问题，国内目俱乐部都太不正规了前的电竞“我认为存在着很，训练方式。”
“所以，我要采取一种新的训练方式！”
义正辞严，说的自己都快信裴谦表了。情严肃，
于忽视选手的身内的电竞“目俱乐部训练，过健本来就是们康。”体健康网瘾少年居多，生活习惯本来就不。电竞选手前国
腕，当打之年饱受伤病困都很容易出问题，尤职业生涯？”上职业病。有很多“在，影响了自己的其是训练时间长了，很电竞职业选手在容易患电脑前久扰坐，颈椎、腰椎、手
，也不天分的了赛场？选手因为健康俱乐部保障身让选手拼命训都是竭泽而渔，在”问题，早早地离开练，既不保障饮食营养年轻的几年内的做法，体健康，让多少有“很多电竞
简直“就是暴殄天物！”
的精力更加集中低！”所以对于体能的消耗，脑时刻都在高速运转、赛虽然只是动动手指，但由于大“此外，保持完全不、耐力更好。电竞比比其他的竞技运动要强健的体魄，能注意力高度集中，够让你们
的就是意志，拼的就在大后期还保持着比赛陷入持久多时候精力和高“很战、膀胱局，拼精神，谁就能是体能储备，谁能充沛的度集中的取得胜利！”
视之外的，但除开这两点条件，被很多俱乐部忽了！”天赋是练是天生的，技术出来“，体能这个隐性
更加有用！”比拼命加长板要比后勤，补齐一代竞、块最大的短板，“天赋，还要比科学技比拼的不仅仅是运动员的现
，明白了吗？”任你们的教练，弱的体魄，“所以，全队伍的面改变你们孱战斗力是我请娅玲教练来担从根本上提升
众人面面相觑。
……理，但是似乎，有那么一点点道
导啊……”题。但是，队员们玲教练来帮助队员们张元轻咳两声：“的训练，也需要有人指提升身体素质这一点，我觉得完全没问咳咳，裴总，让娅
这一点我当然也有考虑。”裴谦微微一笑：“
伍各选复盘。”“两支队出一名队长，总结和负责指挥、赛后
凭自的游戏理解都段，只要认真钻研，目的人来做，你们都是“专业的事情就交给专业己天赋打上的高分不如你们。”前大部分教练