“三十七！”

动，似乎马上就要咔嚓口令下去，的断了去。已经李牧和赵一静，依薛云半天没有动然撑着在那里，双臂在严重抖猛

则后背上的人摔下来，那就前功尽弃了。十分的把握才能俯下有把握。下去下去，是因为心里还没！所以，必须要有简单，关键是撑起来他们不敢马上就俯去，否

七个！搞了半天才那么三艰难的十

，一分钟搞一两百个这要是平常那样做太轻松了！

不合格了。，早就好在薛猛并没有催提到有时间限制。不然促他们，也没有就这速度

下去。呀！”李牧重复着口令，大喊着俯十七！呀呀“三

想到的是一会儿轮到下来？自己，自己能不能撑帆胆战心惊，他后背上的杜晓

不必说，浑身肌肉阵锋一般咬紧牙关。。到了这个份上，经感觉到后，都会有天塌腰和双臂要断了，每，脑袋充血痛更加的刺激神经下来的既视感大之都要鼓足巨已脸色通红自的勇气都要犹如决死冲每一下做一个李牧

过度劳损的身体会一下就意味提出强。是好事，但代价在未来肯定会知道，多做持思维清醒，那么他是着多激发出烈的抗议。一份潜能来如果李牧还能保

赵一云依然撑着在那里了。，迟迟不敢下去，他的体力基本上到底

的口吻说，“商量拿出烟量个事儿呗？”服地吐出一口烟，用打商来点了根，薛猛舒

自然不会有人回应他。

意压着声音做神秘状回头你灰狼了，怎么样？”们别管我要你们看这样薛猛自古说着，故行不，我给你们减几个，，“嗨，

石磊猛了。李牧忽然喊了他一声：话“石磊！”地点头差点就要开口说

回过神来，闭上了嘴巴。于是石磊

地说，“知道？再加十个打报告，你人，这么基本的纪律不队列讲话“好，一！”号加十个。”可是当班长的必须要先薛猛高兴

己怎么就是己这张臭嘴呢！悔自责啊，薛猛是故意在引诱大家的，但是自管不住自石磊心里这个后早就知道

得到三还没有说完，他义气重是吧，队是什么，江湖啊，继续对李牧说，“一号你很讲义气吗，你当部号然而薛猛的话十个俯卧撑！”，看来行，再加十个！恭喜一

“继续吧，硬汉们！”

！”薛猛笑着，“三十七

突然出声打断薛猛。“是三十八！”赵一云报告！

“是吗？”薛猛作意外状。

“报告！是！”

，“这么说，二号，“哦。””你是在质疑教，很好，加十个。薛猛恍然点头官的记忆力咯

爷的。”赵一云当然，只能在心里狠狠地咒不敢骂出声音来骂。“操-你-大-

“三十七……薛猛拖长调。了音”

令下和赵一云同时去撑起，胳就在眼重复口烈地抖动前。膊猛着，崩溃十七！”李牧“三

间，他吃惊好算账。计时开始，看了看时五分钟之内后再好一点了。时间不多们稍着继续往下喊薛猛却是没有接剩下的做完了去。做不吧，换个方式。来，五分钟，完的……咱。这样地说，“哎呀，快咯，这个速度可不行！”把

响，拼了老命地啊啊啊地冲刺起来！太多，牙齿咬得嘎嘣作李牧和赵一云心里猛地一凛，顾不上想

。后背上坐着的俩人的肩膀，否则妥妥就跟骑牛似的了的掉下去，那就得重来，得两手抓着做俯卧撑

兆，再往下就李牧首先感始模糊，这是疲惫脑袋充血的征觉到视力开严重透支亡，一点也不稀奇。肢体会导致心脏骤停死是昏迷，严重的

才能逼出来的。很多东西都是要逼，

就只嘭的直接眼看马上就硬撑着一是动一云，居然又坚倒持了三分钟，口气，，坐在作严重变形了。上面赵一云把不住了磊屁股顿了顿，跟尸体一样，完了再往下去的时候看。猛他后背上的石要撑不住的赵，石磊紧张地盯着薛在了草地上，坐在

笑，站起来，“停！起立！”薛猛微微一

晓帆赶紧的塌一样倒下来，伸手去把李牧起来，林雨撑着杜了下去。摇晃了几身子站起来，扶下，然后跟小山坍

在发抖，腰部更是，两只胳膊都断了一样痛苦。上去好一点，直挺李牧看像是要挺的站着

林雨，呼吸面前，说，“一号，你还能站着，我很意正常，没事，随即走到云和李牧外啊！”了一下赵一薛猛检查

李牧艰难地笑了笑，然放在草地上。住他，把下倒，薛猛赶紧的接慢的跟一根原木似的往他平后慢

你们免除“躺，于是说，“休息五分钟，一两分钟俯。”他们都能听见话，表现好的话，剩下那给掉卧撑就着吧。”薛猛知道会儿五公里越野

失落，心盾的。情杜晓帆和石磊对视了一为没有接受过这样的训练而有一点矛变态的俯滋味参杂，有为卧是撑的庆幸，也有了这眼，心里躲过

自发什么呆俩说。觉的去搞起来。”薛猛对他们“怎么，你们俩还？十趟四百米冲刺，

冲击一次刺也绝对的四百米干干了。劲起来。四百米冲心情消失了个什么轻松的项净净，取而代之的是薛一瞬间，杜晓帆和石磊心里的矛盾跑道较肺部就像是要爆不是炸了似的，那种感觉别目，每到跑道上面去，跟标准猛的恨之入骨，不得不提多他-妈-酸

连李牧都觉得昏暗无天日不一想到一会儿还有一能怎样才过剩下的日子。知道要熬趟五公里，就

稍加工来。正如薛猛长常规的体能训练项人也都是第三年的趴在地上起不老兵了，也门儿清。得那样，李牧础上，的人，知，就能让再强悍的人练，其他道怎样训只要稍出很多新说颖的训练方式来，但是目的基是当过班可能薛猛不会拿

撑，就能变出几百种花说，单单是一样来。个简单的俯卧可以

，浑身上下任的感觉，除了呼吸临何部位都于像是体验到李牧此时像是没了生机一样。死亡此刻甚至了频

这往后怎么熬？

这才是第一天啊！