于步法，在武林界中有一句话父。”以此提示步法的【醉酒寒蝉】关重要性！叫“教拳不教步，教步打师

击（如散法训练决不象现代搏求是轻快、灵动、飘逸究的是能快速的躲避对训练那样简单。现泰拳的打击即可。而和快速轻灵的躲避对方的等域外武方中国传统武术的步武术的要求是不仅能、拳击的一部分！打击、更是自身整体发力代武术的步法要传统打，讲术）的步法

拳学步法！奏时值限制之下正的拳学步法，才是真正的那么什么是真节的步法呢可以说，在

、自然达到了。一达到自身的极限后，的开行”、“摇始就要重视的！刚开刚开始，就必荡胯”，但是“句话，练习步法的训练要太讲究“摇必须要从训练始练习步法就须重视“快”臀步法时不“后驱逆要高度重视“节奏”的！当“节奏”的时值止”、突发立止”却是在刚开始练习。什么“突发立后驱逆行”、“臀荡胯”都会不期而至

时值呢？就是什么是步法节奏的身整体，绝对的快！自大形不变的情况下

且和一般的步法有何步法的节奏不同有什么好处并呢？达到了自身的时值后

怒虎”来形容并不法并不是我们所独有的他就到了眼前了节奏的时值后，他的了。拍岸、秋风扫击等现代搏，中国传人都是一句话：“快！习者步法的时动和滑动为主的步法会击术的以在打击来临统武术不少门派样气势浑厚、速度）和散打、的一值稍微达到手眼睛都来不及眨走一可怕！”瞬间即可抽身而去的步法都是这样的状态立时就不一样拳象惊蛇、脱兔般的是绝对不一样的！当练！所以说步法用“疯牛我们的步法（严格说来进攻时，他会象怒涛叶迅捷、敏锐，这种步极快地扑向对方。对为过！亲身试验过的落；后退时，他

用；掌握极速换脚的能练掌：力；注意身要想“节奏”训练有成是怎么训练的呢？状态就是用下四点：时刻注练出来的。那这种步法意保持腿部的桩架；熟颤”的运法的配合。“节奏”训请听我详细讲来，必须注意以么，步法的节奏握“高频震

后腿是直因为无论指双腿特别是后就要象猫一样，要有来一样。所以我们部的桩架是崩弹起随时崩弹出去的状态为什！法的起动什么关系，持站桩时的状态！！但后腿一定要保缩起来，象弹簧压攻势时的身态是拳状态到弯曲状动的时从有的崩弹劲就难上加难到崩蹬的状态把身的弯曲状态！前腿伸，力量都是的话，再或后退一点都没，动时但要走出步始就让后腿保持适当前一点）传导上来的了。与其让后腿从直的间的！大家看过猫要发么呢？这是脚的发力还是步缩一样。身体窜出法特体射出去，不如从一开刻保持腿会大大缩短启。如果去时就象弹簧脚下（特别是后脚的弯曲状态，这样在发腿要时时保持一定(一）时吗？它都是身体弓、动仅仅滑动还说的过去体状态的格斗式

力走步的瞬间，前腿一腿快速怒虎”式的步法的关键”训练方法的法并没失传。“高频震颤之逆行（反作用”是我对步法发力启出方法、“独此一家、别弹有位“大师”在他、髋关节要摇动；手要练已基本失传”的踩踏动作。后脚要提了我们。这个“踏震颤起，然后换脚运动无分号”吗？我可以很水之感。总的力）之力，应的动在启动子一动，全动瞬间时身体、呼应，做人是很。频震颤！除！你以为只有你体要摇动作用力获得的力量快（脚）无不相随种训练方法的。是籍凭前脚发生位家：这种训练方负责任的告诉大一瞬间，凭借反弹没有或者不知道“高频轻微。其间身难掌握步法的精髓的。总之，步外，还有很频震颤”（二）熟练掌握“高“高开宣称“这种步法训，真是笑话！井蛙之见的书上公动”绝不是提内完成，要求是在发身上下无有不动，的的”一拍相腿部状态的一种描述。要！其节奏要在“！绝无拖起下踏然后籍凭作用与于反脚猛踩地，而作门派都有这时有个使另多与之配合、步子后驱速”是练出“疯牛家的武术有这种训练。可以说，移时的泥带步法的节奏实在是很重

地飘起旋转、个小动作频率的关键却是关系到步法转换脚（三）掌握极速换脚才能保证步法频率的身体瞬间定向的失的、腰胯失踩踏”的能力。快速的换看似一重，态般快速“极大加快。，但是它。只有前后脚

与步法配合协调时身体要动起就要向是指在步法运动（四）、注意身体脚了脚横挪向的不定向的瞬间横挪的瞬间身体方向倾斜、“歪倒、快速的运动！：身体的配合，腿部才能从体重的负的配合担中解脱出来，自由同要时”。只有身体前移，这时前脚后时与步法运动做反方失控状态。比如前来。不要呆板。身体

说步法。

枉为功。步法奥妙在节奏。不识节奏

似前步似踩又蹚。踏。后步似甩又似

疯牛怒虎气势雄。全凭节奏建奇功。

再探整体行动功。真谛后。玩得节奏

后驱逆似秋风。行指腿脚。摇臀荡胯

说步不仅指腿脚。全身配合总相宜。

突发立止猛扑到。气势浑雄使人惊。

两拳相交不为能。大形过位方英雄。

千古传艺说。绝密。不传步法是其中

髓。步。仔细玩味得精劝君学拳多识

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