不住想要抓一把。动短裤，她的小饱满的小肉球，娇嫩橙的姿势特殊，穿的运欲滴由于林芷的样子，让人看了都忍的又是一件紧身屁股被挤压成了两颗

“快来啊！”

林芷橙道：，余书成腿，往前拉！”“抓着我的林芷橙指了指自己的面前，示意余书成过来站到他的面前之后，

的往后拉。的脚踝，然后用余书成跪在两伽垫上，抓住了力了瑜林芷橙只小脚

的手，很自然，林芷橙的脚尖成的腰上为了保持平衡，林芷橙，两人一起用力的就扶在了余书

习，但姐弟之间没什么，余书成跟余蝶有时在家也会拉韧带的方式练种了。这讲究，但林芷橙就不同

因为暧昧了啊。这种体位，实在是太过

的裤裆处……脸蛋，就会无拉扯她的脚踝，林芷的，余书成每一次前微微一扑，她可爱到余书成的小精致橙的身子就要往橙身前可避免的要蹭由于余书成是跪在林芷

大庭广众之下，两个人……了，成都有些不好意思做这么羞羞的动作拉了几下之后，余书，会不会让人误会啊

得有上。什么不妥，她的全部注意力，都用在了训练林芷橙倒没有觉

像是金，林芷花滑中常用的技术拉了十分钟之后栏上，左脚伸外地面上，右橙又换了一个体位……动作，因此她练习得也鸡独立，这个动作脚尽全直撑在哦不，姿势，她站了起力的往后背上方抬起，，是格认真。来，双手扶在扶

着蜷曲，但这样一余书成则是裆了……辅佐她紧紧得压住伸直不自觉的跟脸，正对上林芷橙的裤来，就变成了余书成的右脚的过程中，左脚的左脚，以免在她在抬

就穿了的大腿，就而且，林芷橙下身，手按压其上实外，任由余书成双，细细把玩。这么暴露在一件运动短裤，光滑结

热又软，还滑腻非常…时间的拉伸之后然后滴在余书成更要命的是手上，滑落，仅又…，有些湿透的运入手处，不，林芷橙出了一身的汗，细细的汗珠顺着大腿人上，更显诱动裤紧紧贴在了她的屁股，经过一段

不行……简直就是”引人犯罪嘛……“不行

动，还余书成脸皮挺薄，让他开了。找了个的命还难受，训练，他这么亲昵的举赶紧借口逃了林真是比要了芷橙结束这一动作的在大庭广众之下做出好不容易捱到

她压过腿呢好，第一天来“你小子运气真，林芷橙来的这一年就摸到了女神……要知道！”，都没有让男生帮的大白腿

械的跑着，稍微余书成在跑步机上凑过来脸的这时平复了一机道。说下旖旎的心情，候，一个男生嬉皮笑

呵呵……”“是吗……

了啊！是引起别人注意余书成心中咯噔一下，果然还

你跟林你们之“听说芷橙是老乡，前认识？”

问道。那个男生试探性的

“还好！”

道老子要跑五千米很却想这谁啊，怎么还不！余书成随口答道，心中走！知不知跑边说话，费体力的好不好当热身，五千米啊！边

的走开那男生打了。，索性闭口不谈他，又问了些其他问题，理自觉无聊，乖乖，过了一会，那男生也听了之后还意犹未尽余书成懒得

停下。慢跑进行了十分钟的快走，花了四十，然后才，以跑步机上8五千米的距离.0的速度分钟左右，余书成跑完之后，又

的住吗？”“怎么样，还承受

着余书成，当林芷橙已经结束后，林芷。拉伸训练，在一边等了快走之了橙笑着将一瓶矿来泉水递了上余书成结束

“还行吧……”

小腿都已经酸不在乎的说道。书成的胀了，但他嘴虽然余上却是不肯服软，满

那么厉害！”“你还是

舌头笑道，林芷橙吐着吧“嘻嘻……休冰，我们马上要进行上训练了。”息十分钟

多的上冰时间。轮流上冰整个首都滑冰馆就那一非要上大赛，上训练时间，除才有可要练习，只有安排更训练，每个人每天，片冰区，很多选手都只有两个小时的冰能被教练

息了一，老队员们陆续换上了成，说：“你今天不上九点了会之后，冰时候何教练走了刀鞋，准备上休着他们一起，但这来！”快到了指余书冰，跟我进来，指冰，余书成也想随

哦……”“

个花滑训练中，只余书成有些失望，整冰训练，才是他有上最感兴趣的。

何教练带着来余书成着观众席旁的台阶说”做深蹲蛙跳，做十趟！道：“去！到了冰区，指

”“十趟！

个吧！而且这些不台阶像楼梯那么矮，每一个台阶，至少都怕是有五十多看那长长的台阶，暗咋舌，余书成暗有三十公分！

“观众席分五层余书成组二十个无睹俯卧撑！”何教练情的继续说道，。每跳完一层，惊骇的神色，面无表就做一

“好……”

！过，余书成把心一横心知躲不，豁出去了

能不能百次深蹲着余书不的目光中千次俯卧撑，不知道他时间也不多了……”的成离去的背坚持下来……看，多了一层担忧，“五跳跃，一影，何教练过，留给他

“呼呼……”

吃不消。后还没有完全恢完成了两趟之后的压榨，实在是有些，余书成就开始大开始进行下一轮口喘息了，之前五千米跑完之复，就

能训练，这让他感到员都在冰上酣畅的滑行，跳难受的是，其他的队跃，旋转。只有他自己一人，在做着最很是失落。蠢笨的体最让他

做也不知道余蝶在干嘛……之前说她要减重着跟我“一样，说不定，也高强度训练……”

停的想事情来分成已经累的上气不接下气了，只有通过不。做到一半之后，余书散对身体疲惫的注意力

只有听着沉重的呼吸，去……以及感受到剧乎变得麻木了，完是烈跳动的心脏，余书成再练到后面，身体几才能知道，动，每一次深蹲跳跃或全感觉不到肢体的运俯卧撑，都要死咬着牙关才能做到，还清醒着，没有晕过自己的意识