“我给大”姚兵教练双余书成，双人滑运动员家介绍目如电一般扫视了余蝶，一下几位新来的队员！。”一遍，然后说道：“

”目前分在女单组！“林姗，自由运动员，姗

“大家欢迎！”

在了总教声响了起来，相拉拉的掌动员们有很是震惊。姗姗没有任队里，而且还进来的惊讶，这何征兆得出现在稀稀练的身边，这让在场林比于余书成余蝶保送是站的运

“这家伙什么来路？”

声询问。余书成听到身后有人在小

家队吗？余大的能量把她送到国书成，真的有不解，难道林姗姗这么背后的家心里也充满了族同样，

名额呢？果真的省运会，如来搏那一个保送的有，那何必还要参加

到很意外，林芳小声问余是保送名额的吧？”军吗？亚军好谢翔林是比赛的亚芳也感像是没有书成，“她不

“不知道……”

三个字。余书成脸色阴沉，从牙缝中迸出这

的到来却没有显得多预料到了一般，她凑的说道：“我昨天家的某人调到升官了，而且了育听王成主席说，林到部门！”了余书成的耳边，小声，管得还是体上京来，算是余蝶对林姗姗少震惊，仿佛早已

！”“狗屎运这女的，还真是好

真是恶人遗千年，他跟余蝶好不容家队，可还是以这么轻松的方式这死对头世道，还余书成咬着牙说道易赢得了冠军到了国，这也进来了，，真的叫做阴魂不散啊。

想就感到郁闷。以后甚至还要跟这贱人在一个屋檐下训练，余书成想

“她耳光！”比赛，我都找点机会扇然每次好在她改了单人滑，不

道忿想余书成心中忿。

动室训练去！”“新队员就介绍到这，机懒，都去运会认识！现在都别偷以后你们有的是

，站好你的队！”一声喝，“林姗姗姚兵教练

林姗姗有些不满，但微微一瘪，似乎她没有说了队伍中。什么，老老实实得站进被姚兵毫不客气的吼了一句，嘴巴

姚总教不是太喜欢来的货色啊！”个走后门进“看来，这

余书成把这两色变化看在眼里，心人的脸中一喜。

何品林何教练是双人道：“了一眼，然后说滑的教练，他扫余书成，余我过来！”蝶，你们先跟

人的特点针对里，然后说道：摩过了，对你们二了一个角落人带到，我有上的比赛，我去观姐弟俩闻言走了了比较清进行不同的训练！“你们晰的了解！我准备”你们在h省省运会各自不同的状况，过去，何教练将二

”教练你请说！“

余蝶恭敬的说道。

比较全，你的实一线教里也，但绝不拔尖！练唔了一声，于你的资料我们队思考了片刻，”余何力，余，在国内属于“蝶你是h省……不客气的说比上不足比下有队的一名老将了，关

话何，让余蝶低下方式了头。教练开门见山的谈

前面临最大的问题，就是年龄重！“验，对音乐的把握能力跟体馁，你的临要远远超过场经那些年轻的选手！你目也不要气”不过你

饮食计划！“置的技术动作，要是被你的体重给拖累看手中的资料了不了，因此这第一表，后又步，我们要减重训练，并重新定制说道：”我发现，对你比去年你今天在省运会中配的配置难度高何教练说到这里，看了进行少，可见你的技术然的趋势，只还是在上升

松了一口气，教练组只何教练说完，余蝶己减肥，这任务，并不重。是要求自

”于至你……“

”我们对你了解何教练转过头看赛来看，你了看余书比豫，犹。“的优缺点都很明显的太少，单从一次成，眉宇间多了一丝

”先你缺乏系统、说你的缺点吧的锻炼，力量！第一，够！“体力、爆发力都不是很

就是经验太少，尤其是在“第二，你的粗话来说，行，你第，但是你光想表现可不你的媚眼都抛给了表演欲很强烈，这是好事了表演力的重要性，所以你的瞎子表现，用句懂得在场上如何表演力方面！可看！”二个问题就是不，我看你很早就领悟到能因为你从小接受的指导比较高

一针见道。何教练血的分析

，抒发情感，余冰说白了就是一种表却始终达不到余书成听了连出了自己的弊病，花弊病就是他有情感，想抒发出来，演，表演讲究的是投入但效果连点头，书成的。一眼就看不愧是国家队的教练，样滑

表演欲，表演力。

仅仅一字之差，其中却相隔着。巨大的境界鸿沟

”那何教练？“，我该怎么做

有解决方案吗？找到余书成却是不慌不忙，了病症，还怕没

”基本功！“

扎实，对你基本功的你一个月的时间，专门但练得不全面！从今何教练重重的说天开始道：”你的基本功比较薄弱点，进行最系，我会给针统的训练！“

”好！“

。余书成跃跃试得说道欲

能！”何教练眼角狡黠一闪机上跑个去保健室，测试一下样，你先到跑步脂肪比跟体，“先别你急，到时候叫五千米，做个热身，我带余蝶脱成皮！这

“没问题！”

，五千米，心中却是暗暗热身运动，这国家余书成嘴上说的响亮，还仅仅是个还真是不一般啊！舌咋队的训练强度，

个运动员都在做着热拉韧带的。训练室，里面十几跳绳的，也有在身运动，有跑余书成先离开了，走进有步的，

成我一把！”！快来帮“哎，余书

跟双脚高高的扬起，形林芷橙，高抬的分！，以腹部为基点韧性训练，她趴在瑜伽脚尖几乎要沾，都差上那么一，头到了背部，可无论她怎此时正在做垫上成了一个躺着的c形么用力

我扳一下腿！”“来帮

。林芷橙咬着牙坚持着，说话力都十分吃

…”“好…

跑步机，跑到她便走下了，却愣住的余书成看她这样用身边，可正准备下手了。功，于是