旁的镜子前扎起敢违背，乖乖的走访问人的命令，他丝毫不不过，师傅大到一多精彩小说请了马步。更

沙袋旁边，多说什么，走到没萧阳嘿嘿一笑，也活动筋骨消磨时间。

”，“咣”。“咣”，“咣

烈的摇晃，仿佛随萧阳打沙袋的动时都要掉下来在上面，都像是闷雷经心，但是，每一次拳头击打打得一样。作滚滚，沙袋一阵剧看似漫不

的沙袋被一下子打爆，飞里面的沙子溅落，萧阳如今根本没法比一声，几拳过后，厚的实力突重干穿一个沙袋，自然没什么大惊小怪。，跟龙牙特质沙袋这种普通沙袋的强度终于，“咣当”猛进，几拳一地，

“太恐怖了。”

怖如斯没了知觉，但是为何坚强额头汗水淋，何坚强只来无比疲惫，他的腿都着牙坚持下上一股热血，虽然训练汗水，也有震惊的冷汗，看到师傅实力恐淋，其中有疲惫的成强者，也咬了变。感觉心头涌

强身上的各个地方。腿要踩实，手臂要受力。”萧阳走到何坚拍打何坚“站稳了，强身旁，大手绷紧，腹部要

能量，肌肉不在酸，何坚强只感觉痛，连精神头都振奋了拍了几下不少。被萧阳随意的身体之中，好像重新注入了

不会知道，萧阳这几下并不是随意的肉拉伤，这样做，的会让训练的效果事半功给他体内渡真气，促进拍打，而是在时间。倍，也会延长可以训练他当然血液的循环，防止肌

阳把握的何坚强的训练重程度被萧，虽然身体已经被之前，但何坚强的精神头还要足。却比个小时的节奏一刻没停，不过轻打磨到极限十分好，两时间

了进来，手里拿着工具，准备打扫卫生。大妈，走例，一个公司的保洁这时，还有半个小时就要下班，按照惯

动负担，破坏公共财物啊。”室弄得这么脏个，，沙包都坏了好几你们这是在给阿姨我增加劳臭小子，怎么把训练没有公共道德的“哎呦呦，你们这两个

长愤世嫉身大发牢室中三个沙包俗的脸，骚。阳二人保全都坏掉，立刻指着萧看到健洁大妈五十多岁，长着

一面监督何器上，翘着二郎腿，实是在身“大妈，这沙袋质量坚强训练司检查器材的质，我其”萧阳靠在健斗智斗勇。啊。为公，一面跟保洁大妈不行量，应该受到嘉奖

年一没公德心的等着，看我直好好的，怎么你一来就坏掉了，“胡说，你个哦，我想起来大妈给领导的软饭司机，你了，你是最近名气很大我收拾这间健身室几不把你做的坏事。”臭小子，，报告包了，沙

居然连保洁大妈汹的夺门而，她说完这话，把手中工后的大靠山。去，显然是找她身的威名地下一扔，气势汹具往也知道萧阳金牌司机

今天被自己打坏几个不包，增加洁大妈扫打扫就结束任务，善罢萧阳也颇为无奈，平时保休。她怎么可能甘争气的沙来健身室，随便打她的任务量，

嚷嚷道该过了五六分钟坏公共财物，你应一脸傲气的推门就是这个以后都不要进来，指着萧阳大声没道德的司机，毁扣他的工资，”让他来健身室捣乱了。：“周部长，，保洁大妈

手的。”段，多看，多听傅面前耀武扬威，小何可是被萧阳一个眼坚强在一旁扎着马步何，有时候危机来临，“你现并不需要我们亲自出神制止，看到保洁大妈居，想站出来为师傅出头在是学习阶气不打一处来，顿时住，然敢在自己师，多学

萧阳说完这话，定，大有一幅静观其变的高人架势。坐便稳稳

呢？何坚强疑惑，自己不出手，又有谁会帮忙

，走业l的声音响起，随后穿着气，一身职了进来。我一定秉公办事。”一道温柔细腻气质女神制服，面容绝美，身姿绰约的“大妈，您别生

十分气愤。共物品的低，正好负把那个破落，周雁冰心中也素质人一通数坏公责健身器材维修勤部部长听到保洁大妈和保养这块，周雁冰身为后，

抬眼见到大妈口是表中的臭小子情瞬间一变，美眸，居然光芒。腻的萧阳，周mm严肃的可是，她一中放射出温柔而细

男她居然说自己人素质低，真、真是不应该呢。

，换新的关系，阿姨，辛清了清磨损的厉害说道：“这些，早就应。”有天我去跟采购部说一下过了保修期，周嗓子，转头对保洁大妈该坏了，跟别人没雁冰苦你打扫一下，明东西已经

妈根本不敢相了呢，这个结果根本是她想不到的，对部长，怎么待工作一丝不苟的周会说这些沙包坏信，一向正直无私。“坏、坏了？”保洁大

清理起来。诧异的看了两一旁保洁大妈无语，十分人一眼，皱着眉头，去

得需要多是被人打穿的，这？了眼沙包，全么粗壮的手臂，何等强大的力量啊周雁冰抬头看

来。美的男人身影，立刻中，那夜缠绵悱恻，双浮现在周mm的脑海之俏脸，立刻入天堂的景象，同时出双步红了起现，周mm白皙的，肌肉线条堪称完一道威武不凡

一阵爽快，上头有人司四大美女部长，也对师傅芳心之中，最炙手还真是够强横啊。何坚强心中，师傅的就手段是好，看这样，公热的周可暗许了

个谢谢的手势，，朝周雁的显露出来。笑男神女神之间暧昧萧阳嘿嘿一的关系，自然而然冰摆了

。阳擦汗周雁冰笑颜如花，走到萧阳的跟前，拿出一主动为萧张纸巾，

上你去，晚周雁冰轻声细语的问道这。看看她好吗？”想你“干嘛这么累，一定很几天一直念叨饿吧，甜甜你，她很

马奔腾。朵何坚强耳很灵，一听到这话，顿时心中万

师傅已经去过周部长的简直是天堂圣地啊，师傅高领袖啊。说中的勒个去，原来，家里了，我这可是传我辈楷模，御女界的至

񱜆