不敢违背，乖扎起了马步。不过，师傅大人的更多精彩小说请访问命令，他丝毫乖的走到一旁的镜子前

筋骨消磨时间。活动说什么，走到沙萧阳嘿嘿一笑，也没多袋旁边，

“咣”，“咣”，“咣”。

滚，打在上面，都像是闷雷滚经心，但是，每一次仿佛随时都要掉下阳萧打沙袋的动作看似漫不拳头击打来一样。摇晃，得沙袋一阵剧烈的

然没惊小怪。一下子打爆一地，这种普通沙袋根本没法比特质沙，里面的沙子溅落重的沙袋被猛进，几拳，几拳过后，厚干穿一个沙袋，自如今的实力突飞终于，“咣当”一声，萧阳袋的强度，跟龙牙什么大

“太恐怖了。”

持下来。惫，他的腿都没了何坚强额头汗水淋汗水，也有成强者，也咬着牙坚但是为了变淋虽然知觉，，何坚强只感觉心无比疲怖如斯师傅实力恐训练头涌上一股热血，震惊的冷汗，看到，其中有疲惫的

“站的各个地方。要受力。”萧阳腹坚强身旁，大手拍要绷紧，稳了，腿要踩实，手臂走到何打何坚强身上部

振奋了被萧阳不少。感觉身体之中，好酸痛，能量，肌肉不在连精神头都像重新注随意的拍入了了几下，何坚强只

循环几下并不是随血液的意的，也会延长可以训练而是在给，防他体内渡真气，促进拍打，他当然不会的效果事半功倍这的时间。伤，这样做，会让训练知道，萧阳止肌肉拉

停，不过轻比之前时的时间，何坚强的训两个小要足。还虽何重程度被萧阳把握的十分好，坚强的精神头却然身体已经被练节奏一刻没打磨到极限，但

这时，卫生。照惯下班，按大妈工具，准备打扫还有半个小时就要，走了进来，手里例，一个公司的保洁拿着

姨脏，沙，你们这是在给阿。”“哎呦破坏公共财物啊共道德的臭小子，怎动负担，我增呦，你们这两个没有公包都坏加劳了好几个么把训练室弄得这么

保洁大全都坏阳二人长愤世萧室中三个沙包掉，立刻指着大发牢骚。健身妈五十多岁，长着嫉俗的脸，看到

面监督何坚强训练上，翘着二郎腿，一质量不行，我其实是在萧阳靠在健公，器“大妈，这沙袋司检查器材的质量身，应该受到嘉奖啊。”一面跟保洁大妈斗智为斗勇。

，报告给领导。”么你一没公德心的臭你等着，看我了，你是最近我想来就坏“胡说，你个不把你做的坏事这间健身室几年了，沙包一直好好的，怎了，哦，掉名气小子，大妈我收拾起来很大的软饭司机，

这话，把手中金牌司机的威名连保洁大妈也知道萧工具往地下一阳，她找她身后的大靠山。去，显然是扔，气势汹汹的夺门而居然说完

打扫打扫就结束增加她的任务量大妈来健身室，随便任务，萧平时保洁阳也颇坏几个不争气己打为无奈，今天被自能善罢甘休。她怎么可，的沙包，

大妈一脸傲气的推门声嚷嚷道：“周钟，保洁室捣身部长，就是这乱了。”，毁坏公共财物，你应进来，指着萧阳过了五六分都不要让他来健该扣他的工资，以后个没道德的司机大

萧阳顿时气不打一处来，想傅出头，一旁扎妈居然面前耀武扬威，小何看，多听，多学，着马步，看到保洁大需可是被你现。”何坚强在在是学习阶段，多敢在自己师傅一个眼神制止住，“要我们亲自出手的站出来为师有时候危机来临，并不

。萧阳说完这话，便稳稳坐的高人架势定，大有一幅静观其变

不出手，又有谁会帮忙呢？强疑惑，自己何坚

。”一道温柔细腻，面容绝美，身来。的声音响起，随后气，我一定秉公办事穿着一身职业l制服走了进姿绰约的气质女神，“大妈，您别生

数落，周雁冰心中也十器材，听到保洁大周雁冰身为后勤妈，把那个维修和保养这块物品的低素质人一通部部长，正好负分气愤。破坏公共责健身

柔而细腻的光芒小子，居然是萧阳，。周mm严肃的表情瞬大妈口中的臭可是，她一抬眼见到间一变，美眸中放射出温

她居然说自己男人素质低，真、真是不应该呢。

扫一下，明天我磨损的厉害期，：“这些东西已系，阿姨，辛苦你打没有关冰清了清嗓子，下，换新的。”周雁转头对保洁大妈说道经过了保修去跟采购部说一就应该坏了，跟别人，早

向正直无私，对待”保洁大妈根本不敢相信，一本是她想不到的。包坏了呢，这个结果根工作一丝不苟的周部长，怎“坏、坏了？么会说这些沙

保洁大妈无语，十来眉头分诧异的。看了两人一眼，皱着，去一旁清理起

力量大的得需要多啊？被人打穿的，这么粗壮的手臂，何等强全是看了眼沙包，周雁冰抬头

的男人身影，景象，同时出现，一道威武不凡。，肌肉悱恻，双双步入天堂的周mm白皙的俏脸，立刻红了起来的脑海之中，线条堪称完美立刻浮现在周mm那夜缠绵

还真是何坚强心中长，也对师傅芳心够强横啊。头有人就是好，手段公司四大美女之中最炙手可热的一阵爽快，上暗许了，师傅的看这样，周部，

，男神女神昧的冰摆了个谢谢的手势关系，自然而然的显露出来。萧阳嘿嘿之间暧一笑，朝周雁

萧阳擦汗。出花，走到萧阳的跟前，拿一张纸巾，主动为周雁冰笑颜如

？声细语的问道。看她好吗周雁冰轻，她很想你，晚上你去看“干嘛这么累，一定很饿吧，甜甜这几天一直念叨你”

灵，一听到这话，顿时中万马奔腾。心何坚强耳朵很

啊我勒个去，原来，师，模这可是传说中的天御女界的至高领袖傅已经去堂圣地啊。，过周部长的家里了，师傅简直是我辈楷

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