搁，屁颠屁颠的跟着耽出去。hp：／／何坚／强一刻也不敢萧阳走了
小翻天覆地，神一何明白，自己的人的脸被不同，这条路，将会是的阳光照射到，窗外样的转折。一缕明媚这一刻开始当迈出大从，一定会变得与众门的一刹那，何坚强生
有气势了。走路都变得比以前更不由挺得柳直，板想到这些，何坚强的腰
着萧阳何坚强跟身室。了楼上的健上了一层电梯，来到
米。没话说，这间健身室十模大，效益遇也是好到好，对员工的福利待分宽敞，足有三百多平kba公司的规
一应俱全，在平有员工来这里锻会之后的一个小时里，都炼。跑步机，各种健身器械和锻炼瑜伽的小场地时午休时间和下班
午两点多，大家都在这么闲，更没有人像萧班人像嚣张，哪里都敢逛。司机现在的时间下忙着上班，没有阳这么
一样有型拉风吗。”一进到健身室中，小何以后我也能变快，“萧哥带我来这里，是想传授给我格斗技巧吗，干，不，像师傅萧哥，心跳加得像
各异待转成猥琐，他的眼前好像有几百个姿色何坚强手。他挥脸上的表情的花姑娘，在热情的朝从期
情，大神色变得严肃中人就当如此啊，萧阳萧阳瞥见何坚强脸上的表，立刻看穿了何坚强的也没说话。心思，大赞我辈往何坚强面前一举，起来，把手中的茶杯有一种熟悉的味道
的茶杯给接了过去微的了解，立刻躬身动那都是细致入上前，把萧阳手中马仔，小何对萧哥为金牌贴身不过，身。的一言一行，一举一
高，测“小何，用过这说道阳指着前面一量出拳力量的仪器个一人多个拳力称吗？”萧。
笑，个沙包，拳，上面有看到这东西他最熟悉不过了屏幕就会把出打在沙包上，头数值显示出来。的仪器上这个器械，小何微微一拳力量转化为
到60g欺负，过的在。刚来kba公司那阵力称发泄心中的愤怒，来，何坚强一拳能打横着走的存坚强整天受人，何打发时间用的，k到后，在整个健身室里，就是靠拳，也是很压抑
要150kg，是自己的二倍吧情十分期待，想看看了点头，表斤，估计何坚强点多少少说也萧阳能打出？
手腕，站在仪器前，风扫过。旁只感到从萧阳拳萧阳活动了一下势，随后出的时候，眼前一阵劲头打下姿一拳轰出，何坚强在一简单的摆了
作，中间的他虽然看的认真，但影，小何一脸震惊，只看到。了出拳和拳头打在沙包上两个动好像划破空气，带着残过程，完全看不清楚是这一拳
仪之上，固定很稳的去。萧阳的拳头打在沙包在地面和屋顶，可以想见，这台生一阵器，明显产仪器的上下两端固定果不是定要被仪器肯打飞出剧烈的颤动，如
紧接着，全力称的仪器上显示出的数值，让何坚强更加触目惊心。
0kg”，“”数值在飞速的向00kg上跳动，根本。kg”，“5“15的趋势没有一点停下来
“800kg”kg”。，“1000
。”“叮，爆
值，1000k屏幕直接爆表大数值，所以的电线被烧因为达到了仪器的最数g的时候，才停下来，一声明显的断裂。断，发出，里面拳力称一直到满
强，在剧烈的颤抖，“咔咔”，何坚震惊的张大了嘴脸上，一阵苍白颜色。拿着水杯的手
嘛，简直是超人。保镖，这直接让仪器彪到、这还是人
想学吗？”看阳嘴角牵起一“低沉的问道。抹向上的弧度，声音到何坚强的反应，萧
神一样气势。何，如猛虎，似蛟龙的传出一种排山倒海般坚强只感觉从萧阳身上
中了五百万的着满腔的**，在听到太梦幻了。候，简直比切真的是何萧阳彩票还要开心，这一强心里带这个声音的时坚
碗茶递到萧阳手何坚强直接双膝跪阳用力磕了三个头。中，朝萧在地上，把手中那“噗通”一声，
徒儿三拜，我何”何作为男人一份不变的承算上刀山下火海，也绝望，有力，这一刻他看受“师傅诺。在上，请坚强说话的声音铿锵坚强此生跟随师傅，就到了不还有不后悔。仅是人生的希
，从这一刻起，原则，没有打不倒正式收何坚强为徒。妹子，绝不做违背，喝下杯中的茶水”萧阳说完正义的事情。记住三个表情严肃的说道：“的敌人，没有泡不到的萧阳喝过茶，
中期待着萧阳能正式传本领。授自己何坚强脸上炙热的表情不减，心
强，反应不够的训练，力量不够高，身体也不过之何坚强一米八十多的身快，格斗的招式也基本不会。前从没经历过正规算强壮，只
的臂力与胸肌。练起，先是让萧阳打算一切从基础训练三组，每组十个，这是要锻炼何坚强50kg的杠铃，一共何坚强推
肌肉与锻炼腰和负重蹲起的接着，又进行俯卧撑腹训练，这是大腿肌肉。
度。量，都恰到好处的选择了何坚强练过程中，训论是从数量还是重可以承受的极限强萧阳没有含糊，无
这种强度的训练，小何之前从没做起来非常吃力，只能全力以赴才过行。锻炼
重透支，但力严下已经汗水淋漓，体有，依旧咬着牙坚持是一句小何全身上抱怨也没。大约过了一个小时，
意。对于徒弟的这份毅力，萧阳非常满
抱胸前，“恩，第一次训练也不息一会能强度太大，你颇为满意的说道。吧。”萧阳双手环先休
听到这话，何坚强重只想躺只感觉身体一阵无力，在地上美美的睡上一觉。重舒了一口气，
就可是，美梦还没开始，小何的刻打得支离破碎。被师傅的一句话，立
撑。”完全是何坚强瞪大眼惊雷炸响，，就罚二十个俯强耳中，仿佛是对着镜子，扎二十分练。睛，只感觉现在地狱式的训“去，到那边萧阳声音不大，但钟马步，作为放松训练，要是敢是落在何坚卧动一下