／／阳走敢耽搁，屁颠屁颠的跟着萧何坚强一刻也不了出去。hp：／
，小坚出大门刻开始人生从这一何明白，一刹那，何覆地，强的脸被窗外一缕条路，将会是翻天明媚的阳光己的得与众不同，这神一样的转折。的自，一定会变照射到当迈
，何坚强的腰板不挺由到这些路都变得。想气势了更有得柳直，走比以前
了一层电梯，来到了跟着萧阳上楼上的健身室。何坚强
好到没话说，这间健身效益好，对分宽敞，足有遇也是kba公司的规模大，三百多平米。员工的福利待室十
跑步机，各种里在平时午休时间和下班，伽的小场地一应俱全，健身器械和锻炼瑜之后的一个小时锻炼。都会有员工来这里
上班，没有人像司机班哪里都敢逛。这么闲，更没两点多，大家都在忙着现在的时间下午有人像萧阳这么嚣张，
干，以后室中，小何心跳加快，“萧哥一进到风吗。”我也能变得像健身授给我格斗技巧吗，像师傅一样有型拉萧哥，不，带我来这里，是想传
，在热情的朝他挥手何坚强脸上的表情从期百个他的姑娘。姿色各异的成猥琐，眼前好像有几待转花
，立刻阳神色变得严看穿阳瞥见何坚强情，大有一种熟悉的面举，也没说话。中人就了何坚强的心思，大的茶杯往何坚强当脸上的表前一萧如此肃起来，把手中赞我辈啊味道，萧
萧哥举一动那都是贴身马仔，小何对一行，一的一接细致入微的了解上前，把萧阳手中的言了过不过，身为金牌茶杯给，立刻躬身去。
力量的仪器说道。，用过这个拳力称人多高，测量出拳吗？”萧小何“阳指着前面一个一
过了，上面有个沙出西他最熟出来。转化为数值显示悉不看到这个器械，小何微拳力量微一笑，这东在沙包上，仪器上打包，拳头的屏幕就会把
坚强一拳能打到6。走的存在0kg，在强整天受刚来kba公司整个健身室里，也是横着人欺负，过发泄心中的愤怒，打发的很压抑就是靠拳力称那阵，何坚时间用的，到后来，何，
打出多少斤，想看看萧阳能，估计少说也要150kg，是自己，表情十分期待何坚强点了点头的二倍吧？
了一摆在仪器前，简单的下手腕，站到从萧阳候，眼前一阵劲风扫过。萧阳活动强在一旁只感了下姿势，随后一拳轰出，何坚拳头打出的时
。着残影，小何一脸震惊，带，完全看不动作，中间的过程他虽然看的认真，但，只看到在沙包上两个像划破空气是这一拳好清楚了出拳和拳头打
打飞出去。包之上，固定很稳的器的上下两端固定在地这台仪器肯定要被面和屋的萧阳的拳头打在沙，明显产生一阵剧烈顶，可颤动，如果不是仪以想见，仪器
器上显示数值，让何坚强更加触目惊心。紧接着，全力称的仪出的
g”数值在飞速势。“150kgg”，“500k本没有一点停下来的趋的向上跳动，根”，“300k
”，“1g”。“800kg000k
“叮，爆。”
值，所以屏幕直接爆表，发了仪器的，里面的电线，才的时候出一声明显的断裂。停下来，因为达到被最大数�拳力称一直到满数值，烧断
，一阵苍色。“咔咔”，何坚强的脸上在剧烈的颤抖，张大了嘴，震惊拿着水杯的手白颜
直接让还是人嘛，简直是超人。仪器彪到保镖，这、这
声音度，？”看到何坚起一抹向上的弧牵低沉的问道。强的反应，萧阳嘴角“想学吗
何坚强只萧阳般，如猛虎，似蛟龙神一样气势。身上传出一种排山倒海感觉从的
万的彩票还要开*，在听到萧阳这直比里带着满腔的*中了五百强心。真的是太梦幻了何坚个声音的时候，简心，这一切
手中“朝萧阳用力磕了三个头。噗通”一声，何坚强直接双膝跪在地上，把那碗茶递到萧阳手中，
山下火海，也跟随师傅，就算上刀绝不人生的希望，还有作为话的后悔。”何“师傅在上，请受徒儿，这声音铿锵有力三拜，我一刻他看到了不仅是男人一份不变的承何坚强此生诺。坚强说
个原则的说道：“记住三严肃从这一刻起，正式萧阳喝不倒背收何坚强的妹子，绝不做违喝下杯中的茶水，为徒。情的敌人，没有泡不到完，，没有打正义的事情。”萧阳说过茶，表
何坚强脸上炙热的表情不减，心中期待着萧阳能正式传授自己本领。
十多的身高，的训练，力量不够强何坚强一米八斗的招式也基本不会。之前从没经历过正规也算强壮，只不过身体，反应不够快，格
强推50kg的杠铃，萧阳打算一切从，每组十个，这是要锻炼何坚强的臂力与胸肌。是让何坚基础练起，先一共训练三组
重蹲起的训。与大腿肌肉，这是锻炼腰腹肌肉练又进行俯卧撑和负接着，
何训练过程中，萧阳没，都恰到好处的选择了坚强可以承受的极限强。有含糊，无论是从数量还是重量度
强度的训练，锻炼起，小何之前从没做过这种来非常吃力才行。只能全力以赴
已经大约过了一个小时抱怨也没有，依旧咬着牙坚持。支，但是一句汗水淋漓，小何全身上下，体力严重透
对于徒弟的这份毅力，萧阳非常满意。
“恩，第一次训练也不休息一会吧。”萧阳双手环抱胸前，颇为满意的说道。能强度太大，你先
体一阵无力重舒了一口气，的睡上一觉。听到这话，何坚强重只感觉身，只想躺在地上美美
立刻打得支离破的一句话，没开始，可是，小何的美梦碎。还就被师傅
镜子，扎二强瞪大眼睛，只感觉现俯卧撑。”萧阳狱式的训练。在十分钟马步，作为动一下，就罚二十个惊雷炸响，何坚放松训练，要是敢在完全是地声音不大，但是落何坚强耳中，仿佛是“去，到那边对着