珺珺差，落大方姐高三的校花，长身范。的不比熊大的风，有大扎的前女友，是安吉那质上高知家庭，气而且人家出比熊珺珺更加的落
安的瞪了校花一眼，然后看着天边，故作深爱上别人了。”手的那天，吉那扎跟校他酷酷花分校花问他为什么，沉的说：“我
我不知道，你爱上“校花冷笑道，她放弃意为了熊珺珺了吧？你真的愿“别以为来安吉那扎自以为不别人？”了。已经路人皆知露痕迹的那些表白我？”看
校花一眼，“萝卜青安菜吉那扎意味深长的看了各有所爱。”
了，她不是该安吉那扎更优秀。校花人，拜拜就拜拜，下一皱这也太不符合常理更乖。分手就分校花，她不回的走了，留下安根本不愁离开个会更好的头也会找不到。着眉头：。”校花就是吉那扎一个人在那里闹一下的吗？看来她并“你会后悔的手，下一个不爱我
我的心不够狠？个木头人一样，毫无反吗但是校花一语熊珺珺。不管他怎再扮演一个好应。“是我太示弱了武力的形式赢得自好，熊确实后悔爱上了中的，安吉那扎？还是己的爱情。人，他要用珺珺就是像么示”于是安吉那扎决定不
式解决熊珺。欣慰的是，庞小南竟然园门口上演了霸他的好事，不过让人答应他比武的方盗的方式迫使熊珺珺就范，没想到于是安吉那扎才在校王硬马上弓珺的问题的桥段，想用强庞小南半路杀出，坏了
甘情愿。能怪庞小南的无言听计武，让熊珺珺，熊珺的答应比那扎也只能心珺对庞小这样一来，从。逼因为安吉那扎看的出来码，熊赛的筹他以后跟着安吉南几乎是上，不是他安吉那扎非小南的身的归属成了比的爱意，而是着熊珺珺要接情，矛头就转移到了庞珺珺要怪，也就只庞小南受
绝对有安全感。己是何等的出于对熊珺珺强大，以后跟了自己的喜爱，出于对得到让熊珺珺看看，自，他要扎一开始就拿出了绝对的实力吉那情，安熊珺珺的芳心的迫切之
、准、。就八个字：快、长、稳、无、打的技击要领散重活、巧
、“拳似流星果。快表现如射箭”，只指完成动作快的打击效“后发先在反应快、动面。能达到“先发先中”和”、“发腿有快速地出击，才作快和位移快三个方中”。拳谚说“快打慢”快，是
、判断到操作动，即从观察从欲动就守反击时，对方而进行防守或防守反他要发出什么动作，当，快速出击。防、动作空捷。主动进攻时换战机。反应快作，思维迅速敏云彩寻找战机，制造战击，迅速转机，利用时间空当能准确地知道
作的法、拳到击中目标，尽量在速率间内完成。在使用成动作的速度与转要快。即动作从开始启动质量的情况下，完最短的时腿法、摔法和各种换动组合连招时，在保证动作快，
步不快则拳慢”讲的击打动作是在提条件。身击动作效果的前步不稳则拳乱，迅速。散打度、位置要移动这个位移快，即身体的法实现的。所谓“体位移主要是通过步，身体姿势状态移动的方向、距离、角是的就不断移动状态中进行的攻要道理。恰到好处，这是保证
性的动作，在重心、程范围，又增加方发出动提下作的难度，这就是动作时，要具有伸展大这样既扩固的前道理。了自己火力点的射“一寸长，一寸强”的了对，需要参与活动的各点稳性。一进攻长，是指完成进攻伸展，向前协调运动，支个关节尽量
放长击远在技练习，程中，不管是做空击，形成良、脚靶练习，都要求还是做打沙包、手靶好的动力术训练过定型。
打比较讲究“以巧能力而型的打法。但是，这些和动作需功。中国武术散制力”，提倡技术；重面的技术要地求力并不矛盾。巧作力量，是以整体技术运用的，是对单个动作的言重，是完成动制胜”“以巧方力理而言。
巧与力各，它们不是互相对立的散打一的。掌握散打技力也不行。比赛实践证明，片面技术，动作没有功追求功力，不全面有各的功能术不行；掌握了散打，而是互相统
散打动作需要力发挥于拳脚，充分形式上，要量，在技术上要求戒僵力。其根在脚自身的转换于髋腰，达求爆发力和聚合力，力，整体合力。在力的表现
的力点求，力点不准，不但影响动作的有效性，而且容易受伤。动的肌肉收击中对方的接触点，不同的与运准，是指动作点要、参缩是否准确。力点是动作有不同的力
任何动力的法，以气摧力，做的，肌肉用力，肉不用力该用动肌、被动肌个动作，参与动作肌肉为动力杆、主做到机能和协同肌的收缩力都节省化，到准确无误。并配合正确的呼吸方作都是以骨骼为杠完成的，每一不该用力的肌要求准确，
搏击中，作需要稳定。在激面的因个方稳，是指完成动虑三烈的对抗素。保持身体的稳定，必须考
心不稳定的重作用力和反作用力。，不利于控制反作用力。作用力越大体，反作用力越大，身
一个攻击或防这动作备。做准重心，为发起下节姿势状击中对态和稳固动作方后遇到阻力，需迅速调
两拨须是在保身量避的技术要求，但必会。散打技成“四体重千斤”和“顺手牵羊前提下进行，并尽持重”象，以免给对方造免偏移身体重心的现”的机术虽然有“长”“心稳固的
隐蔽何预兆。所性、突预兆是生的错误。打运动员比较容易产无意识地预先暴露进攻意发性和没有任无，是指动作的图的附加动作，这是散谓
常见的预兆动作有发何“欲动”都可以习散提示对方打技术之初，应尽力克服预兆等等。即将发出动作之腿时先回收的习惯成错误的动作习惯。进，以免力前的呲牙咧嘴、怒，学前，任形行防范目瞪眉，呵呵发声，以及出拳击
实现动作的灵活活，是指动作与便于转换动作偏不倚，中正安舒，起，以保持弹性，便于间，快速启动；灵活转换。要下发挥颌微收，头不移动；四肢便于大脑动作之间的身体；便于重心处于两腿之僵滞，动作的操作思维。肌肉适度放松，不要转换，一微微提确的身体姿势，脚跟要完成快速定要保持正
的能力等。术要求，还涉及作能力、步法移动的范作的容量和转换动作到运动员动作的活的技围、技术动操
相克技术时要方法巧供了广阔指运用的空间和丰富的内涵。巧，是散打运动具有技击的的巧妙运用提动作相生术每一个动作本身术否之分巧妙与完整性和随机应作用，散打技变的技并没有特点，因而为散打妙。散。但由于打单个动作各有各的
巧制力”、“巧在运用散打技术大效果。利用各种战机，并其力而破之，做到以最俗话说“法使用相应的方挥散打动作小的消耗得到最生相克的功能，充分的快”、“以巧取胜”。，顺过程中，要充分发制相
。，更是代表华南州屡次在校际夺得了冠军，这是参加全国散打比赛他实力强大的证明扎对这八个字的安吉那运动会上取得散领悟不可谓不深，不然不会打比赛的冠军
势，发挥自己动作与庞小南的第一次交拳快的特点对庞小南的力南实锋，让安吉那施闪电打击，让他扎劣下。之猝不及防倒在自己的铁，出其不意对庞小量印象深刻，所以他决定以优势打击
面前，然后猛力的安吉那扎像一只燕子乎就要打到，那拳头几夹杂着呼呼的南的划过水面般飘荡到了庞小风声挥出一记直拳向庞小南的面部，庞小南的面颊。轰
安吉那扎的一拳是无来，这来，“太慢猛，但是在庞小南看旁人看了吉那扎势在必得的，”他只微微一在比迅这一拳。摆头，就躲开了安
旋有些吃惊，但是肌肉的拳头，虽然心头动作并未停止，另一拳的风声。一次是摆拳即挥出，这开了自己，依旧是夹杂着凌厉见庞小南躲比赛经验丰富，遇过的强大的对手也很多，眼但是安吉那扎毕竟
承受。痛感从手没有躲庞小南的避，而是抬手轻轻一挡般，肉体无法筋，打在上面，就像被到臂相交，发安吉那扎感一丝清晰的庞小南这次出清脆的撞击声，臂传来，那，这一挡，两打了一钢筋给击一条钢手臂，就像
压部攻击，被庞手臂和拳头攻击，连被庞小南轻轻一掌部，却只小南的腰膝，踢向庞小南的下腹先是一个侧踢往庞给格开。吃痛安吉那扎心里小南，不敢再用安吉那扎又是往下一一个抛忙换上了脚步动作，一摆手给荡开，然后
很可能庞小南的武功在扎大概他几个回合下来。越来越清晰：情况，这种情况在他脑海里，安吉那之上了解了一些
乎用尽了全力，而庞小的每一次防处，没有守，却又恰到好任何慌乱南的脸上，但是他没的样子，似乎都是随意的在个回合，安吉那扎几格挡，有任何进攻的意愿波澜不惊。这几
里在想，的不到他可能将他一举拿下。像现小南出手攻击，喘着粗气在有什么办法可以逼迫庞破绽。隔庞惕的盯着庞小南，心小南2米之远的地方警了进攻？一旦庞小南出手，那在这样子，庞小南只是安吉那扎停止呢么随意的防守，根本找就能知道他的破绽，有
众开始议论纷围观的群纷。
“诶，看起来安扎似占到上风啊？”吉那乎没有
还手之力吗？”吧在进攻诶，那小子有不是没，一直是他“不是
“我看中对玄，现在安吉那扎是一直也没打的进攻然很快很猛，但虽方啊。”
打规则？这要是在打倒对方，可几率就越大。何部位也好，打到按是他还就算点数的，点然安吉那扎没有，体，不管是手臂也好，身上任数越多“你们懂不懂散的身”赛场上，是胜利的是打到了对方点数来计算胜负的，虽
到手上算点数的。”次听说打么蛋，我第一“你扯什
现在安吉么机会还手吧那扎是进攻的那一方，下手那，安吉那扎…”还手，我看应该是没有下去，被力，总会被打到一狠，对方并没有次的，你们也看到了算点数，总之就惨被打中一次可安吉那扎打的没有“不管算不咯…，要是再这样还手之
了。”有使出全力“我的看法耗完的，到时候对反击的话，说不定就能像没想，照这么打方只要找准空，安吉那扎下去，的进攻很卖力了，对方却好扎的体力会被消倒是和你不安吉那子进行同，我在反败为胜
打了几招，你就这么肯定……”“靠，这才
是我的对手，认输不会手下感觉：“小朋友，你不小南，皱，现在认输你还不挨打，迟了我可就笑肉不笑的望着庞留情了。”候，庞小南迫庞小南出手还击的时发话了，带着一丝皮着眉头思考如何逼就在安吉那扎吧
凛，怒火中烧，个垫来没有主动认输过，了过去，直想到庞裸的挑衅安吉那扎眉毛一扎再也忍不住，再肚子踹了过去。步朝庞小南移动小南次一，他安吉那扎还从接一个蹬腿朝庞小南的这样的嚣张，安吉那这是赤裸
“哦哦哦，看看看吉那扎又发动了，安……”
也没想到安吉那扎这次怎么用肚子直接接下了他！，庞小南竟然没有躲，这雷霆万钧的一脚
，但是很蹬在地上，瑟瑟发抖。面快棉花里一娜扎像是股暗藏的大力反弹，一脚踏庞小南的脚往后水泥地面上，那踢到了几步了回来，震的他倒退在了踢到了棉花上“噗”！安吉
脚板，让他顿时疼枝针插入了出来的就在踢到庞小南的时候，安吉料未及，那丝丝力气都没有了。于得手的寸劲就好像千娜扎还暗自庆幸，以为却让他始了，可是反馈回来的的心神痉挛，连喊终力道
那扎的脚板各上的安吉那扎的鞋底各个脏腑，所以能让身各处因为到了安吉了与脚部穴位互通的。个部位，刺激到表的疼痛，那疼暗劲透过他身脚步的穴位丰富，庞痛，不衣物，又透过人感到难以言小南腹部、袜子，直接渗透而是通达到了全勃发的止发生在脚部，
身子还此刻，安吉那扎的那只脚连支撑防御的姿势，以防止勉强，他现在还不知庞小南冒着豆大的汗珠，保持身体的重量都很道发生了什么，他头上随时攻击过来。
吃瓜群众被这一任何的损伤，还南挨了一幕惊呆了，明明庞小脚，却丝毫没有的站在了那里。稳稳
“怎么回事，刚刚是安吉那扎踢了那小子一脚吗？”
实那小子挨了一脚啊。”快了，但确“动作太
看安吉那扎那一一个“我年轻人呢？”脚怕也有几百斤的力量吧，怎么就踢不动
形，好像是安吉那扎被对方的内力震到了诶。”“看这情
你都看猛，扭到那扎来，内力这么玄乎的用力过“我靠，这脚了。”的出懂吗，我看啊，是安吉事情？你瞎猜什么你都
篮球界，没活动开就上“你这么一说，我事。觉得还真是有场，经常发些脚步抽筋的动开，抽筋呢！抱青年说道，在他们在”旁边一可能腰间的黑人个把篮球，也许是刚刚没活
对方了。”再厉害也打不过了定了，少了一只脚，的话，那可就不妙“如果真是抽筋，那安吉那扎就输
会趁人之危？”“你说那小子会不
安吉那么叫趁人之危呢？这是怎“这扎自己运气不好！”
么议论，妙，可是毕竟现在场上形势不明散朗，安吉那扎并未望。以他们还是在观打队的人觉得不听到周围的人这认输，所
害，而庞受到了收到的攻击，因却不曾想自己匪夷所思的伤为明明他踢中，安吉那扎不能理解他刚刚小南却完好无损。了庞小南的腹部，应该是庞小南倒地才对
“你这个卑鄙的家伙，肯定是使用了电击防护甲骂，在他的理解里，庞小南竟然使用武器！”安受到害。吉类的武器，才能使自己一如电击般的伤那扎冲庞小南大
“你难道还不：南冷哼了一声，回应道？你不是我的对手庞小。”明白吗
的一使用了武器，庞小南，一言自己所处的窘境。而现在，自己无法。安吉那扎愤怒的看着动弹，站在原地只有不发，他无法证明庞小南时废了，根本安吉那扎无言以对，他不愿意承认现在只脚已经暂挨打的份
一句，认着安吉那扎。不认输？”庞小南的“我再问你眉毛跳了跳，似笑非笑的看
扎对待熊珺珺是粗暴输，除非裁判及时制止则他绝不会认虽然安吉那了些，否上他只有战至最后一刻但是不妨碍他骨子里与生俱来的男子气认输这场比赛，。，做梦！”你让我概，在赛场“士可杀不可辱，
在了安吉那扎的只觉得全身发软，再也支撑不你自找的！”庞小南收起了笑容，一个快速的腾挪就到“这是了。了安吉那扎的水泥地面上，一动也不能动住，噗通一声摔在，右手一抬一掌劈脖子上，顿时安吉那扎面前，手起刀落
砍中的是过庞小南的力道控动脉，造庞小南骸，只能制的很好，安吉那足，自然就控制不住全身的各个器官和四肢百成了安吉那扎的头部供血不死人般倒在了地上。不安吉那扎的颈部像一个，不多久就会醒来。是模糊了意识扎只
“我靠，安吉那扎被打倒在地了！”
，对趴了。”“怎么可能方只是一掌就把他打，刚才还好好的
势子都没有“那小子的速度够快的，这回扎连抵抗的下手安吉那，就直接挨打了。”
。”附属中学的散打队队力军校太丢脸了长，就这“不会吧，安可就么两下就被人打倒了，说出去吉那扎可是我们东
说。”，才会被人这么轻易的打倒安吉那扎肯定是抽筋了个的，意外，就像你们刚才“这肯定是
抽筋，安吉那，晚不抽筋，这个时候扎也是够倒“早不抽筋霉的。”
？”小子很面那不觉得熟吗筋吧，你们“我看不一定是抽
“是有点面？”熟啊，好像在哪个地方看过他
，是在星起来了战报！”上“我记
东力军校的星战报“星战报？吗？”
赛，这小的东力军校综合格斗大子好像出现在新闻里。”今年“是啊，你们忘了吗，
…”我靠，我记起来了，他“天居然见他就是庞小南！我的偶像啊，今到活的了…是冠军庞小南！对，
全国的精英！”大学的冠军比呢，何况那扎，中学的冠东力军校可是汇集了军怎么能和“真是庞小南啊，难怪他能打赢安吉
就在围观群众议论纷队的成员见的时候，散打队长别打趴了，纷纷冲了过去，围纷了庞小南。住
目标，但并没力军校附属或少都会打探一定容易考取的道理一中学和东力军校相学生或多，隔尤其是东力军校东力军校附属有附属中学就最前沿的星战报，是附属中学学生了军校为生都不远，东以考取东力解东力军校的最好渠道中学的学学的所以东力军校附属中下东力军校的消息，。
面太太大众不过小化，人们只记住了一个庞对体育感兴趣的住他的面容。有些马也太多故事，尤其是男生，对综合庞南的逆袭，让人印象深刻。在是格斗大名字，却怎么也记不赛至今记忆尤小南的黑模样实多明星，深，因为里
散打队总共的男生看了地的胳膊，大声个人，那个身材壮硕那扎！”来了六七安吉那呼喊：“安吉那扎扎的鼻俯身探吉那扎一眼，然后走过险，于了探现安吉那扎的鼻！安吉那扎！安吉去上的安是又摇晃着安吉那扎息平稳，没有生命危息，发
很危险，给我安吉那扎挣扎着动了死他，打死他……”一下清的说道：“他，口齿不打
人打翻在地，这要的愿的滋味。了他作为一个男人的尊是说出，几乎是断送在迷迷糊糊中，安去南也尝平生以侮辱，才过几招，就被吉那扎觉得这是严，所以，此刻，来受到的最大望，就是不他最大尝挨打让庞小南好过，让庞小
我们散打队看着庞小走出这个篮球场！”壮硕男生的向来有仇报仇，有壮硕的分明，杀气冲伤了我们队长，站了起来，冷峻的男生从地上：“你打眼光狠毒，脸上线条天。怨报怨，今天，你别想南，说
出什么来。”“哦？呵呵不保证我会做们一句，，否则，等下我可了，不过，我提醒你情好，你们乖乖的散了样子，“那就要似笑非笑的看你们有没有这个本事最好是趁现在我心，”庞小南照样是
虽然你打败了安吉那扎，也哪里去！”队对付你，我看你跑到一脱，露出强健的胸肌“哼，少在这里胸前，“手抱在腹肌，双现在我们整个散打”壮硕男生把身上的校装腔许是他不小心失误了，作势，服
壮硕男生个小子貌不惊人，了安吉那扎打趴抽筋的空档才能对围观群众说的安打赢，不然就是来能这么快安吉那除非是借他，眼前这吉那扎抽筋的观点深扎的实力，对手再强也不可信不疑，他知道鬼了。