乎泽上场，虽们踢球处处露着泥土，可是总然草皮烂的几高顺耀和李归也还是有个在日本也学校，所学校的语言让他有自己的足球地方的。是一所比较大的语言学校，这

，凭借的良好的身体素质了练。两热血，就是高顺耀并。一腔人没有器验不算科学的足球训而李泽和高顺耀也就是在这里，开始了他们东西除了具，也没有经

然决定了训练既训练机会，被李泽随手书籍他也看了不己踢了那么划。从网上抄来的情自然就是如何展开训，做个训练表，什么难事，根本用不多年，那么剩下的他父亲又是体计扔到了一边练机会。高顺耀知他来说还真不是到去网上抄袭别人的对育老师，足球类的道多少事的足球，：他自

jfl联赛开赛也是，核。因此上说，入学考试大的主我们现在要做，而且据我所知，入成为流经这就是计划目学是4月份使得在2月份去接“现在是11月份球员间3月份，计你真的想力，那么也就都是1月份和2月份的，就是在这三个里面，让你成为一个所以我估受球队的考，大学开jfl级别的咱们。不过你的时间最时月的多也就是三个月，要加标。”

既然是做计划，清整好了练强度，把这些那么首先得把楚了。弄清楚了时间，，才能够完成机会。都调然后就是训时间弄

练力度的准备。个“时间比较作——术方面，你，我会告诉你钟。然后配合训练方面的动作不正确的们帮忙就行，这也是唯人就是理疗恢复，按摩练方面，我你就凑合着质很好，健身房，找不到别人，咱们你也不是没去过身体训该用不了30分现在我不会，咱也找不拿温泉做理疗吧我体力跟不上起心，这方面你自，不过给你做个示范应是做好了就找刘颂他基本上就不己来。技怎么发力，怎么做动，而且你也比我有耐人，不过好在日本温泉紧促，因此你最好也钱汤多，素教你了，你的身体。”需要加大训一的出路。再有

后就是个，然了。一方面完成了有丝毫就比较麻烦下的意见。可是在这，这个之后，接大体的计高顺耀也没来就是具体的时间敲定划安排，这一方面，定下来时间

“这个你放定，你怎么定的我就怎么来，你的计划就是再”时，全是你说了算。难，我也都心，计划你尽管能够做到。一个几个小

了态度。对训练，高顺耀倒是没豫，很快就表明有什么犹

曝十寒，而要重**在以恒。。要是我说的话球感都可以，但是没以了。你要是愿持之有必要做的太累。一“训练没有必要天天做周训练四天，每任何需要学习的练，你的身体也撑不住意的话，除此之外你再次训练四个小时可，去健身房健”，你一东西，其实本质都是于不能一样的——身，或者是想要没事磨练一下天天训，这就差不多

不就是十六个小时时了“一，那？”周四天，一次四个小

十还算是少的。了，来也不过是14有两次。高顺耀自己给谁知道现在看来，竟然训练计划，也不以为自己训训练量，而且一周只个小时而已。他本来的习，可就算是天上抄来过是每天只有两这想到。他在网个小时的勤快的天练，一周下没练的已经够六个小时的自己定的是要天天练个数字，让高顺耀有些

口。来了他的表情“怎么了，也在此时开，嫌多？”李泽看出

一天八个小时，我也“没有的事，这有什么多的。你就是能够**下来。”

，别以为了。李月份你就累死了强度训了。我说的训练了二话，“一天八个小时高傻自己能轻易承，可总是高强度训练，也不必踢球说些家明明不是对训练没有概念听到李泽问话，高受。”泽轻笑了一声，这个顺耀马上摇头否认，不是玩耍练，到不

“那我自己看着来吧，初训练是你当准？”反正我自己。”高顺耀想了想之时候的标觉得还可以再加加口，“这个标准，后，才再次开了

太耗费时间了器材也没法不少了。”李泽回度你现在有了，做。咱们别拿件达不到。这破草地你。一来是时，你这已经练没，二来也是条是按职业的标准来的，答道，练咱们做不来。”“不是，我训练你这是半职业。半职业训练强大学足球的训练是每周两次，一次两个小，职业级的训铲一脚就最好别想有可能受伤，很多训着身体开玩笑“职业足球的其实也可以

原来，这一周十……是半职业足球的标准。六个吗小时

自己的想球，甚看高顺耀没有想到，来，自己球了，场，这就已经是踢足就是半职业足球，可谁知道，就连。在他平时周末也会踢一场竟然都是这么劳累了强度都远远超出业余足球的至有些时象。候一周会踢上两训练

训练吗？想象之下兴奋。足球，就是这种强度的，高顺耀道是也有些自己未来要去踢的

会。”的问题，有你这个其实没有什么练，这方面在，再怎么方面，发力技巧你术的也不至于学不你，然后你自己运动天赋难的，就是一个用劲我一一教给“技需要学习，这两天

。这个分的使用好了自己的身自己的每些明显，高改变，可是那些技术动素质错误的发力姿势论身体各，就泽强出来少，可是说到了路子出来的比起来李不的时间体踢球泽就要来纠正了。个技术动作的掌握不块肌肉发力，如何充高顺耀比李不少都已经定型了，那18岁了，算错误但是也何充分调动少要耗费李泽不不能说正确的姿势，差了。如还好作，高顺耀这野过程不简单，他已经顺耀需要学习

特别标准，不“其实，就是那我也是严我教给你的都过既然教你，”练准没错。动要求了。我自己的动作也不是作是标准，按照我说的

，他是懂得更多的是有话直说。他的动问题，李泽顺耀颇为郁的闷：你自己都做不到高这个也好意思教人。作训练是国内学，竟然也不得多么出色，只的，其实也算是比起来高顺耀。他直白的话语，也让

都不是重**。我跟你是你的其他基本功踢好球。”一起练的，主要“而，对你来说全这些东西。基本功掌握好了，你才能够

耀。高顺耀脚是不妨足球过来的力气砸向了高顺有挺稳。不小，他竟然没要把足球，李泽突然把手里的说着话球停住，可下一动，想

门断，基本的判意识，这些东西才是你现传球，带球，射”，跑位，配合，战术卸高空球，停地面球，“。在要学习的东西

什么的？”说着话，而对于这？有用么高顺耀，李颠不了几下吗？难道我的蒂都颠球讶，“练这些些，高顺耀则是联系，不应该更有些惊是前锋，看着跑开追求的不是说巴？我泽也在身后多的是练射门

最大。球是一个突击集训来的球。你所谓的强几下吗，他再次开了口“是补是增强能力而不在踢以，还真是什一边接过来有必要。你现充弱**，这伙的脑子真够可，身体平衡性，你觉么都信，射门？”李泽有些无奈什么的，才是没运动过。就凭巴蒂的的”不了的把你得他颠球可能颠，听我练“这话你自己高顺耀传基本功练好，对你好处信吗？你也不是没有个家项，也就适当练练就行

“球卸球什么的，我都会可停啊。”

些脸红——足球的落*他做的却也差不多。，高顺耀微微有了老高，飞向了一旁*距离自己，停在了正确看电视的时候他，看着足球的落**。高顺耀看着会笑话人家是糙哥说李泽受伤的球也飞了砸在过，但是这样的水准高顺耀嘴上着话，他的胸口上，弹起足有三米远，来的位置上。足球飞来的方向跑过去

停球？”站在“就踢成这样，弄说道。你真的确定，你会接球远处的李泽，带着些嘲

，了吧？”高顺满。耀摸摸“这你这球力气太大不怪我脑袋，有些微微不

接触球扔的太狠了，而且足恼火的。—高顺耀到了皮球之后球速太快，也不够准—扔的这球，可足够让人，也是抱怨不已。李泽

正脚背，头部胸部有算计球，我这还没有要求你么容易的。正规比对了，我不是跟你“力气大就你能接球会更硬，必须得不同歹还是*到时候怎么踢球？”*球打飞腿部，我要是给你球，只会比我更快球呢。内脚背外脚背得住？”他的抱怨，且这我还没李泽在远处却似草坪更是那，想踢球不造成呢，你这停球都得在停球，国足好，力气更大。而禁飞区才行吧？还会停的增加。你现在加光滑都猜到了，“就你展开训练，你确定说了么这水平也敢自称会赛传的乎全部位接连我的扔球都接不好，的球速机

第一步也很清楚高顺足球的优势所在，最为注耀成长，填平基本功差的。特**是什耀的距是重的，本，想要让高顺本。李泽很清楚日本高顺耀要就是基本功的训练么，他知道踢的是日足球，日本足球来也

己都接的很好，间，高顺耀想了的那一脚传球比赛中，李泽可是只有那一次，突然自己停出去很。别的传球自远。起来，昨天的

而现在时间有三个平面上——踢法，确实是不在一个月，自己要填这个巨大的鸿沟。平己和他的自

差距多大，就好好资转化成实力，就看到他的表情，听我的吧。努李泽也知道他想明白努力了！”道自己的了，“知力资很好，能够把多少天看你自己这三个月的练习吧，你的天