公人两个月总要轮司惯例了，几乎每个到一次。
贝薇问道。上周请假了一天，要你来吧不明天王世杰看向？”，算你调休了可以吧“贝薇，你
。“乎早有预料我没问题。”贝薇点点头，似
“我再找一张洋，安排你明天值一天班。”向了张洋，“位男同事。”王世杰环视一圈，看
听到是张个年轻松了一口气。洋，班单身的小伙子顿时齐齐上好几
心了。张哥啊，那没事了，放
的竞争对手。追求贝薇里，张洋人畜无在他们眼害，绝对是最没有威胁的那位，根本不可能成为他们
头。”张洋也点点“可以。
虽然明天上午准备去提车，不过他可以先和贝薇通个天。气，自己溜出去半
家经常互相帮的，以前大没什么问题。这种忙
接久违的周末了都开始迎安排完管宣布了下班，顿时周哄。围一而散，周末的值班之后，王主
背说起了这事。下班后，张洋看看，上前去和她着包包准备离开的贝薇
答应了问题。”贝薇点点事就先去忙，我顶。一阵子没“可以啊，张哥你有头，很爽快的就
吃饭。”张洋顺口“谢了，回头请你说道。
笑意，“张哥，那·我可当真了？神中带着看向张洋，眼·”这么好啊？”贝薇“
，时间你挥手，“地方你选“当真，你张哥定。”一顿饭还是请的起的。”张洋一
万天价的请不起，但是大几千的不在话下，够档次了。万的大几千一顿的也日入过有的，几十底气还是已经足就算在魔都，两人
薇轻轻抿唇，“要想点外卖了。”，不太明天顺路是方便，“和你开玩笑呢张哥。”贝给我带点吃的就成
话当真，让人下出不来台的事。人的客气女生那样，自然不会像有些把别顺杆子爬，更不会做她这样的性子
在了心里。你带。”张洋却把这事记“那行，明天中午给
山姆。洋兴致盎然的去了一趟附近的下班之后，张
他想实现山日入过万后的第一天，姆自由。
今天注定是场大采购。
，根本不是他的首人一个，山姆动辄大姆，毕竟他孤往会选择来山选。日里买东西，份动辄几百的分量无论如何他也不家寡
便利店···择该是菜场他的选，超市，楼下
但是现在，山姆欢迎你。
七八十的鳕鱼块，主要是近三百一公斤的三文鱼片，他给拿了十的带枝蓝莓再买。袋，一斤八水果百一公斤，不能囤，吃完了他也拿了不少大袋，两，他也给拿了
比如牛肋排、馋但是碍于价格不舍得还有一些往日里早就眼多很多。拿了很买的东西，腰果仁，他也一股脑的
就是有钱不消费个数字。，那钱
子花了大几千，看回去睡别看今天一下着很多，但是等？又一觉，一睁眼，咦是一万。
车不买房不买奢侈品，这个钱怎么会用不买的完？
袋大袋的战利品，张洋满载而归推着满满当当的购物车，带着大。
公寓内通火天色漆黑，小小的单人通明。
气。长舒一口“上上下下，了。”算都塞进去张洋关上冰箱门，总
往空空荡荡的杂牌冰箱里，今天是见缝插针，塞的满满当当。日
的最朴实定义就是都说家里不慌，人对优渥生活这种感觉。在就有里有粮心张洋现丰衣足食，
又给自己切了一块三排，。文鱼一盒“几个今天当晚饭。”张洋取了这牛肋
了小半天。当晚，他兴致满满的忙活
，三软烂排焯水后炖到牛肋脱骨摆盘，车厘子洗了一文鱼切好他也试着摆了大碗。
开了瓶，他给自己到了满满一瓶零度可乐伴随着嘶的一声一杯。
，吹着晚风，看着趣。眼前看似简单却又丰盛的几道菜，喝了一大口可乐，享受他坐在桌前窗户半开着，着山姆自由的乐
了，看看小蓝书。”“对
系看今天新帖子统还没什么动静，虽然但是他还是忍不住想看的留言回复。
？”“这是一个人！
么多，不是早就减好？”了来骗我们的吧“你确定一个月减这
求，求方法，怎么减的，怎么减的？”“求求
娘可一丢！老对是一个人，减完精神多了我下子兴奋起来了。”“绝
救药，现在看，希望，一个月前是无可对还有！”绝巨大的进步空间“有希望有
”，人都显得年轻“皮不松不垮了，你怎么做到的？
清一色的从上到下，不敢置信。
其实若是张洋减完肥显皮。上光是减肥，下，从头到脚可，他浑身拜系统所赐但是皮肤松垮，绝对会有很多人说他老，但是是没有一丝赘
人。一个月前和现在，绝对是判若两，导致他这样的效果
张洋花时间和网友互动肥经验，当然了，享了自己的减了下，又分好的经验拿出来了，太食的就不拿出来了减为极端。，至于那种轻体重断
通过实验证了下效果。”“谈不上经验，只能说践
“就减脂来说，休息。”运动，大基数做好饮食足以减下来提下制造热量缺口就大于饮食大于谢的前，在保证基础代
洋也不是专业的，的实践，回答了一些自问减肥经验只能根据自己己知道的答案。的人太多，太多妹子想瘦下来了，张
有看到。，大家的关注点有点偏不过的建议倒是迟迟没了，他求
一遍。索性，他再次求了
去散步消食去了。始收拾碗筷，然后下楼一定要耐心。”张“洋关上小蓝书，起身开
尤其活的自由自在，是现在。一个人离乡背井，独居魔都，倒也
下班，还从没有漫步周围的公园，生活游哉的以往除了上班就是像今天这样的节奏仿佛一下子，优哉散步，都慢了下来。
散步的小姐，夜跑的年轻人，户公园里扎着冲姐遛狗天辫，撒欢奔跑的小孩。外直播的网红，还有在
它息。仅仅是见的生活气上随处可的魅力不在这片土地魔都的繁荣，还有
父子俩小聊了一阵子张洋接到了老爸张兆海，老爸就直接开门见回来的路上，打来的电话，山。
“对了，待会儿加个微信？”
他司空见“介绍对象？”对这惯了，其实也不是很排种事情，斥。
有些看似狗血的事，其个他处在二十五岁这是，更何况实在生活中比比皆年龄段。
就不一样了。”。”张兆海语重心长机会各方面都挺不错的过了今年，行，你好好把握“对，是你妈在魔都上班，情，也以前同事家的侄女。“今年你二十五，
拿的出手的东西通，那年龄就是唯一能各方面比较普了。的，若是男生也是有行情
了。过了二十五岁，那就是奔三
长得不咋地，工作一难般般，家境很普的···很难通，再加上奔三，很
的分界线变成了年龄人生的分水岭。好在张洋将
靠谱的他会婉的子的。“行，那就发来吧，我拒，但是亲妈给介绍回头加下。”不，无论如何他也得给面
宋文琴刻之把微信发来片后，老妈了。
张洋顺手添店顺手买了一袋看起来很甜的加，又在公寓外的水果袋子回到了住处水果，拎着。