公司惯例了一次。要轮到，几乎每个人两个月总
。贝薇问道请假了一天，要不明天可以吧？”王世杰看向薇，你上周你来吧，算你调休了“贝
预料。点点头，似乎早有我没问题。”贝薇“
世杰环视一圈，看向天值一天班。”“我再找一位男同事。洋，“张洋，安排”王了张你明
齐齐松了一口气。轻单身的小伙子顿几个年时听到是张洋，班上好
啊，那没事了张哥，放心了。
追求贝薇的竞争对手没有威胁的那位畜无害，，根本不可能成为他们绝对是最眼里，张洋人。在他们
”张“可以。洋也点点。头
上午准备去提虽然通明天车，不过他可以先和贝个气，自己溜出去半天薇。
的，经常互相帮没什么问题。这种忙以前大家
王主管宣布了下，顿时周围始迎接久违的周末了。一哄而散班安排，都开完周末的值班之后，
薇这事。下班后，张洋看备离开的贝着包包准看背，上前去和她说起了
子没问题。事就先去忙，我顶一阵“可以啊，张哥你有很爽快的就答应了。”贝薇点点头，
饭。”张洋顺吃口说道。“谢了，回头请你
贝薇看向张洋，眼神中了带着笑意，““这么好啊？”？”真张哥，那··我可当
你定。”“当真张洋一挥手，“饭还是请的起的。”，你张哥一顿地方你选，时间
大几千一顿有的，几还是十万天价的请了。日入过万的底气也已经足够档次都，两人不起，但是大几千的不在话下，就算在魔的
张哥笑呢太想点的就成，不抿唇，“要是方便外卖了。”“和你开玩。”贝薇轻轻，明天顺路给我带点吃
杆子爬，更不会做出些女生那样顺别人的客气话当真，她这样的性子，自把然不会让人下不来台的事。像有
行，“那把这事记在了心里。明天中午给你带。”张洋却
兴致盎然的去了一趟附近的山姆。下班之后，张洋
实现山姆自由。日入过万后的第一天，他想
是场大采购。今天注定
，毕竟他孤家寡人辄西，无论如何往日里买东选。量，根本不是百大份动辄几他也不会选择来山姆他的首的分一个，山姆动
市，楼下便利店···他的选择该是菜场，超
但是现在，你。山姆欢迎
斤的三文鱼片，两百一公斤的，他也给拿了七八，吃了十大袋近三百一公枝蓝莓，袋，一斤八十的带他也拿了不少，主要鳕鱼块是水果不能囤，他给拿完了再买。
但是碍于价很多很多。仁，他也一股脑的馋拿了西，比如牛肋排、腰果还有一些往日里早就眼格不舍得买的东
就是个数字。有钱不消费，那钱
千，看着很多，但是等回去别看今天一下睡一觉，一睁眼，咦？又是一万。子花了大几
不买车会用的完？品，这个钱怎么不买房不买奢侈
推着满满当当的购物的洋满车，带着大袋大袋而归。张战利品，载
公寓内通火通明。天色漆黑，小小的单人
塞进去，长舒一口气。“上上下下，总算都了。”张洋关上冰箱门
的杂牌冰箱里插针，塞的满满当当往日空空荡荡，今天是见缝。
洋现在就有这种足感觉。食，张义就是丰实定都说家里有粮心里不衣慌，人对优渥生活的最朴
“这当晚饭。”张洋取了一盒牛肋排，。了一块三文鱼切几个今天又给自己
当晚活了小半天。满的忙，他兴致满
三文鱼牛肋排焯水了摆盘，车厘子洗了大碗。切好他也试着摆一后炖到软烂脱骨，
满满一杯。开了瓶，他给自己到了一瓶零度可乐伴随着嘶的一声
，享受着山前，吹，看着眼前窗户半开着，他坐在桌着晚风由的乐趣。又丰盛的几道菜，喝了一大口可乐看似简单却姆自
“对了，看看。”小蓝书
忍不住想看看今系统还没虽然是他天新帖子的留言回复。还什么动静，但是
“这是一个人！？”
吧？”减好了来骗我们的“你确定一个月减这么多，不是早就
么减的，怎么减的法，怎？”“求求求，求方
一下子兴奋起来！老娘可“绝对是一个人，减完精神多了我丢了。”
步空间！”“有个月前无可救药，现在看，绝对还有巨大的进是希望有希望，一
“皮不松不垮，人都显得年轻做到的？”了，你怎么
的不敢置信从上到下，清一色。
可是没有一丝垮，其实若是张洋光赘皮。会有很多人说他减完是减肥，但是皮肤松统所赐，他浑身上下，从头到脚绝对，但是拜系肥显老
，绝对是。判若这样的效果，导致他一个月前和现在两人
来，至于那验，当然了，好的经端。张洋花时间和网友互种为动了下，又分享了自己不拿出来了，太极的减肥经验拿出了减轻体重断食的就
谈不上经验，只“能说通过实践验证了下效果。”
制造热量做好饮食，在保缺口就足以息大于饮食大于运动，大基数证基础代谢的前提下“就减脂来说，休减下来。”
问。妹子想瘦下答案来了，张洋的，只能根据自己也不是专业，太多减肥经验的人太多答了一些自己知道的的实践，回
家的关注点有点看到。偏了，他求不过，大的建议倒是迟迟没有
索性，他再次求了一遍。
“一定然后下楼去散步消食洋关上小蓝书，起要耐心。”张去了。收拾碗筷，身开始
自由。人离乡背井，一个独居魔都，倒也活自在，尤其是现在的
，漫步周从没散步有像今天这样活的节奏仿佛一，优哉游哉的下子都慢了下来。了上班就是下班，还围的公园，生以往除
小孩。播的网红，还有冲天辫，撒欢奔跑的遛狗散步的小姐姐，公园夜跑的年轻人，户外直里扎着在
还有在这片土气息荣，魅力不仅仅是它的繁地上随处可见的生活。魔都的
兆海打来的电话子爸就直接，父接到了老爸张回来的路上，张洋开门见山。俩小聊了一阵子，老
个微信加？”“对了，待会儿
“介绍对象？司空见惯了，其实”对这种事情，他很排斥。也不是
比皆是，更何况他处在，其实在生活中比有些看五岁这个二十年龄段。似狗血的事
“今年你二样了。”语，各方面都挺重心长。侄女，也在魔都上班不错的张兆海一前同事家的，过了今，你好好把握机会。”“对，是你妈以年，行情就不十五
了。男生也是有行情的，是唯一能拿的出手的东西比较普通，那年龄就若是各方面
了。五岁，那就是奔三过了二十
般，家境很普通，再···上奔三，很难很难的加长得不咋地，工作一般
变成了人生的分水岭。好在张洋将年龄的分界线
“行，那就发来吧，我回头加下。”不靠谱的，但是何他也得给面子的。亲妈给介绍的，无论如他会婉拒
宋文琴把微信发来了。片刻之后，老妈
公寓外的水果子很甜的水张洋顺手添加，又在回到了住处。果，拎着袋店顺手买了一袋看起来